雷美秋

眾多研究發(fā)現(xiàn)，體育訓練本身就是調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的好方法、好途徑。初中生身心正經(jīng)歷劇烈變化，他們的心理健康極易受到內(nèi)外因素的沖擊從而出現(xiàn)一些心理問題，對于這些問題，除了要由班主任、心理輔導教師和家長的密切關(guān)注和輔導之外，也需要各科教師保持一種敏感，在教學中將心理健康教育自然滲透到教學中去。初中體育課教師要特別根據(jù)學生們集中表現(xiàn)出的一些共性問題進行教學設(shè)計，對一些常見的異常表現(xiàn)加以關(guān)注并進行健康引導。如何將心理健康教育有效地滲透進初中體育課教學呢？

一、構(gòu)建和諧民主的課堂教學氛圍。打造良好的師生關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，教學中友好和諧的氛圍本身就可以促進學生心理健康的發(fā)展，無論師生都會產(chǎn)生更多積極情緒，降低消極情緒的產(chǎn)生和蔓延。相對其他科目來說，體育課教學形式靈活，師生之間有更多互動交流的空間和時間。給學生安排好活動的內(nèi)容之后，教師就可以對學生的表現(xiàn)以及學生和學生之間的互動進行觀察，發(fā)現(xiàn)一些異常情況的話，就及時加以調(diào)節(jié)。必要的時候，教師要給學生一些鼓勵，比如：“加油，你很棒！”“再堅持一會，就到終點了，加油！”……如果發(fā)現(xiàn)學生之間有矛盾，教師可以單獨對學生進行思想教育，運用合理情緒療法等讓學生發(fā)現(xiàn)思想中的不合理之處，從而做出修改。總之，教師要重視師生關(guān)系的構(gòu)建，發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)注學生，密切關(guān)注學生的反應，做出適當?shù)姆答?。教師要注意收集學生的反饋，重視學生的意見反饋，充分發(fā)揮課堂教學的民主性特點，讓學生感受到自己在學習中的主動和靈活性。

二、抓住體育競賽活動。培養(yǎng)學生心理素質(zhì)

讓學生們在競爭與合作中增強體質(zhì)，塑造性格品質(zhì)，提高他們的自信心，這是非常重要的。在初中體育課堂教學中，可以將競賽活動自然融合進來，將學生分成小組，組與組之間進行競技比賽，這種方法在激發(fā)學生參與熱情的同時，也使得他們的心理品質(zhì)得到了鍛煉。有競賽活動就必然伴隨著勝利和失敗，可以使學生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強。體育競賽有著嚴格的紀律與規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)學生紀律性與自制力，公平競爭與創(chuàng)新意識，以及團結(jié)協(xié)作與開拓進取的精神。體育教學競賽環(huán)境通常是風吹日曬，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，學生不僅要經(jīng)受大自然的考驗，而且要承受機體的疲勞和肌肉的酸痛，這對于培養(yǎng)學生堅強的毅力、吃苦耐勞精神無疑是最好的實踐與鍛煉。

當然，在這個過程中，教師要抓住一些好的教育時機，對學生進行認真的觀察，當發(fā)現(xiàn)有的學生因為失敗而埋怨隊友時，可以過去給學生們加油打氣，讓他們再次燃起信心，努力再戰(zhàn)。當發(fā)現(xiàn)有的學生畏首畏尾不敢嘗試時，教師要及時過去幫助學生分析具體情況，找到原因盡量在以后的訓練中加以彌補。體育競賽中進行心理健康教育滲透的機會是非常多的，如果教師課上沒有時間全都照顧到，也可以先在本子上做好記錄，在以后的課堂教學中再對學生進行有意的提示或指導。

三、加強師資培訓，提高教師心理素質(zhì)和教育水平

教師要對自己的情況有個大概全面的了解，在此基礎(chǔ)之上接納自我并不斷超越自我，使自己不斷完善。對學生進行心理健康教育并不是簡單的聊聊天而已，教師要經(jīng)過專業(yè)的培訓之后，考核合格才能對學生開展教育活動，而且為了保證教育質(zhì)量，也要定期對教師的心理健康教育能力進行評估考核，發(fā)現(xiàn)偏差及時糾正?？紤]到為學生的身心健康發(fā)展的需要，體育課教師也要積極開展體育課和心理學相結(jié)合的研究。關(guān)注國內(nèi)外該領(lǐng)域的研究動態(tài)，使得教學和科研相互促進，對學生也是大有裨益的。

心理健康教育的開展需要教師提前做好充分的準備工作，在初中體育課的教學中，教師不僅要傳授給學生一些體育鍛煉的方法和技巧，也不能忽略對學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要同時對學生進行心理健康教育的輔導。教師是學生的榜樣，教師要在平時注意心理保健，調(diào)整自身的一些灰暗心理，讓陽光積極成為自己生活的主旋律。