王玉紅+劉麗軍+楊書君

摘要：以座談、訪談的形式了解體育鍛煉在意志品質(zhì)形成中所起的作用，以及意志品質(zhì)對學習和工作的影響；采用陳會昌編制的意志品質(zhì)自測簡易量表，運用問卷調(diào)查法對我校在讀大學生的意志品質(zhì)現(xiàn)狀進行了調(diào)研，其結(jié)果很不盡如人意；并依不同運動經(jīng)歷的意志品質(zhì)表現(xiàn)進行了對比，分析研究了體育鍛煉對意志品質(zhì)的影響，認為體育鍛煉可以影響大學生的意志品質(zhì)。建議高校體育課程應(yīng)把培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，作為其主要任務(wù)；高校在校生應(yīng)高度重視體育教學和課余體育鍛煉，通過科學系統(tǒng)的體育鍛煉，加強自身意志品質(zhì)培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；大學生；意志品質(zhì)

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）34-0068-03

一、前言

意志品質(zhì)是現(xiàn)代人不可缺少的一項重要心理素質(zhì)。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，社會各個領(lǐng)域的競爭加劇，對人的意志品質(zhì)的要求也越來越高。一個意志薄弱的人，很難在競爭如此激烈的社會中立足，更難在事業(yè)上有所作為。心理學的研究表明：決定一個人成就的最重要的不是智力高低，而是心理品質(zhì)，人類的一切進步無不是在意志品質(zhì)的支撐下努力奮斗的結(jié)果[1]。

有心理學研究認為，當代大學生存在一定的心理健康問題。2000年對省會石家莊16所大中專院校的一萬名在校生的心理健康狀況抽樣調(diào)查顯示，有心理問題的占11.3%，2004年是20%，2006年是25%～30%。有研究認為：體育鍛煉對培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)有著特殊的作用，是其他教育形式所不能代替的。本文旨在用真實的數(shù)據(jù)，理論的分析論證體育鍛煉對形成良好意志品質(zhì)的作用，以期改變高校大學生的體育活動現(xiàn)狀，使其能夠重視體育教學和課余體育鍛煉，鍛煉身體、增強體質(zhì)的同時，培養(yǎng)自己更好、更堅強的意志品質(zhì)。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

河北醫(yī)科大學部分在校及畢業(yè)的大學生。

（二）研究工具

采用陳會昌編制的意志品質(zhì)自測簡易量表[2]，共有20項，涉及自覺性、果斷性、堅韌性和自制力4個維度，其中自覺性4項，果斷性5項，堅韌性5項，自制力6項。每題有五種答案，分值依次為5、4、3、2、1分，選擇一個最符合自己的答案，填入答題卡并且計算總得分。統(tǒng)計方法見表一。

（三）研究方法

1.獻資料法。以“體育鍛煉”、“大學生”、“意志品質(zhì)”為關(guān)鍵詞檢索了中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫、碩博論文等，查閱了相關(guān)論文；閱讀了有關(guān)心理學、體育學等期刊和圖書。

2.訪談法。座談或電話訪談的形式訪問了多位在專業(yè)領(lǐng)域成績突出的原我校代表隊隊員，座談會的形式與河北醫(yī)科大學部分在校生交流。

3.調(diào)查法。隨機抽取河北醫(yī)科大學2014、2015級在校學生和學校體育代表隊隊員，共發(fā)放問卷400份，回收386份，有效問卷379份，問卷有效率為94.75%。

4.統(tǒng)計法。對問卷編號，用Excel2013建立數(shù)據(jù)庫，采用SPSS20.0軟件進行統(tǒng)計分析。

5.分析法。運用掌握的體育學、教育學、心理學等相關(guān)知識，結(jié)合自己近三十年體育教學經(jīng)驗，對統(tǒng)計結(jié)果進行分析總結(jié)。

三、研究結(jié)果與分析

（一）意志品質(zhì)的表現(xiàn)形式

意志品質(zhì)是指人在行動中所表現(xiàn)出來的較為穩(wěn)定的意志和傾向，是人的個性的重要組成部分，是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和。主要包括意志的自覺性、果斷性、堅韌性和自制性[3]。

1.自覺性。意志的自覺性是指一個人在行動中具有明確的目的性，并充分認識行動的社會意義，使自己的行動服從于社會的要求方面的品質(zhì)[4]。自覺性是意志的首要品質(zhì)。

2.果斷性。意志的果斷性是指一個人能明辨是非，迅速而合理地采取決定，并實現(xiàn)所做決定的品質(zhì)[4]。

3.堅韌性。意志的堅韌性是指在執(zhí)行決定時能堅持到底，在行動中能長期堅持充沛的精力，堅韌的毅力，勇往直前、頑強地克服達到目的途中的重重困難方面的品質(zhì)[4]。這是最能體現(xiàn)人的意志的一種品質(zhì)。

4.自制性。意志自制性是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的動作和言語方面的品質(zhì)[4]。

（二）大學生意志品質(zhì)現(xiàn)狀

1.普通大學生意志品質(zhì)現(xiàn)狀。從河北醫(yī)科大學14、15級學生中，隨機抽取了若干學生及學校代表隊隊員，共發(fā)放問卷400份，回收有效問卷379份，問卷有效率為94.75%。對379份有效問卷統(tǒng)計整理得出表二。

通過調(diào)查分析數(shù)據(jù)可以看出，大學生的意志品質(zhì)表現(xiàn)很不盡如人意。在自覺性、果斷性、堅韌性和自制性方面表現(xiàn)強的最高僅為10.8%，表現(xiàn)一般的平均在25—30%，而50—60%意志品質(zhì)的表現(xiàn)為較差或差，意志品質(zhì)強和較強的總和也只達到20%左右；在調(diào)查的379人中有107人（28.2%）表現(xiàn)為自覺性差，有114人（30.1%）表現(xiàn)為堅韌性差；由此可以看出當代大學大學生的意志品質(zhì)亟待加強。

2.不同運動經(jīng)歷的學生意志品質(zhì)表現(xiàn)對比。對379份有效問卷進行整理，分成3組：校代表隊隊員、經(jīng)常參加體育鍛煉（每周不少于3次，每次不少于50分鐘、中等以上強度）的學生、不經(jīng)常參加體育鍛煉的學生，統(tǒng)計整理問卷，得出表三：不同運動經(jīng)歷的大學生意志品質(zhì)表現(xiàn)對比。

從表三中可以看出：①經(jīng)常參加體育鍛煉和不經(jīng)常參加體育鍛煉的學生相比，在自覺性和自制性方面差別不大。分析原因可能是：能夠進入河北醫(yī)科大學學習，都經(jīng)歷了十幾年的苦讀苦學，在學習上付出了很大的努力，同時也經(jīng)歷了挫折、承受了壓力，所以在自覺性和自制性方面有比較好的表現(xiàn)。②在果斷性和堅韌性方面，經(jīng)常參加體育鍛煉的學生要優(yōu)于不經(jīng)常參加體育鍛煉的學生。因為在體育鍛煉過程中，會面臨身體、生理、心理等多方面的困難，只有克服困難，戰(zhàn)勝自我，迎接挑戰(zhàn)，才能進步，才能取得勝利。同時體育鍛煉過程中需要練習者針對不同的情況，快速反應(yīng)，做出決定，采取行動。所以經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高練習者的果斷性和堅韌性。③學校代表隊隊員的意志品質(zhì)表現(xiàn)各方面都優(yōu)于其他學生。因為校代表隊隊員的課余訓練不同于大學生們的日常體育鍛煉，隊員們需要承受更大的運動量和運動強度，承受身體、生理、心理等方面更大的壓力；需要更深刻地認識自我，挖掘自身的潛力，有時甚至需要挑戰(zhàn)自己的極限；在訓練比賽中，需要密切的團隊合作，默契的配合，高度的集體意識。經(jīng)過多方面的磨煉，全方位的培養(yǎng)，使得校代表隊隊員在自覺性、果斷性、堅韌性和自制性方面都優(yōu)于普通同學。

（三）體育鍛煉與意志品質(zhì)

體育以身體練習為主要形式，強調(diào)知、情、志、行的統(tǒng)一，而意志品質(zhì)的培養(yǎng)，與認識過程、情感體驗、情緒調(diào)節(jié)等密切相關(guān)。意志品質(zhì)的培養(yǎng)必須通過實踐活動來實現(xiàn)，也必須通過實踐來檢驗。體育活動的實踐性，保證了意志品質(zhì)培養(yǎng)的有效性。

1.體育鍛煉的心理學定義。體育鍛煉是人們根據(jù)需要自我選擇，運用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施而進行的體育活動。它是以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的活動[5]。堅持體育鍛煉要求一周鍛煉時間不少于150分鐘。

2.體育鍛煉對意志品質(zhì)的干預(yù)。

3.體育鍛煉的目標化強化了大學生行動的目的性和自覺性。人的意志行動是由一定的動機引起的，而動機的產(chǎn)生往往來自于明確而又具體的目標（目的）。我校的體育課教學大綱明確規(guī)定了各專項課程考核的內(nèi)容、標準；體育教師在每一次體育課程教學中，都會根據(jù)學生的具體情況，提出不同的目標。這在一定程度上激發(fā)了學生們練習的主動性和達到目標的強烈愿望，其過程訓練和強化了學生行動的目的性和自覺性。

4.體育鍛煉使大學生獲得了意志鍛煉的直接經(jīng)驗。體育活動項目繁多，體育活動的多樣化為全面培養(yǎng)醫(yī)學生的意志品質(zhì)提供了極為有利的機會。例如，身高、體重、體形、肌肉類型、協(xié)調(diào)性、靈敏性等條件的差異對掌握技術(shù)動作或從事某項運動造成一定程度上的困難，那么主動、勇敢地戰(zhàn)勝這些困難的過程就是磨煉意志品質(zhì)；中長跑運動中，克服“極點”帶來的身體生理、心理等各種不適，戰(zhàn)勝自我，堅持到終點，就是培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質(zhì)；滑雪、游泳、極限運動、野外生存訓練等有利于培養(yǎng)不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的頑強意志品質(zhì)；棋類、器械體操、搏擊等有利于培養(yǎng)學生沉著冷靜、自律自制的意志品質(zhì)；球類等集體項目有利于培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、拼搏進取的意志品質(zhì)等。

體育比賽中規(guī)則的制約和一定的對抗強度可以培養(yǎng)醫(yī)學生的意志品質(zhì)。比如比賽中遵守規(guī)則，尊重對手，尊重裁判，有利于培養(yǎng)自制品質(zhì)；比賽的瞬息萬變，時機的稍縱即逝，有利于培養(yǎng)果斷品質(zhì)；比賽中不斷地克服自身和其他各種困難，有利于培養(yǎng)學生的堅韌性品質(zhì)；面對困難，經(jīng)歷挫折，承受失敗的體驗，培養(yǎng)學生不帶情緒地面對失敗，并從失敗中吸取經(jīng)驗和進步，最終取得成功。

總之，從體育鍛煉到體育比賽的全部過程，都能使大學生的意志品質(zhì)受到鍛煉和得到提高；同時學生們在進行體育活動過程中所受到的贊揚、勉勵、批評、懲罰等，也同樣能鍛煉他們的意志。

四、結(jié)論

意志的強弱對一個人的行為以至一生能否作出貢獻和成就，有重大的影響。在讀大學生意志品質(zhì)現(xiàn)狀不盡如人意，強和較強的總和只達到20%，而差的達到了30%左右。體育鍛煉可以全面培養(yǎng)和提高大學生的意志品質(zhì)。在校大學生在繁重的專業(yè)學習之余，應(yīng)制訂并實施系統(tǒng)而嚴格的體育鍛煉計劃，規(guī)劃近期和遠期目標，加大體育鍛煉實踐，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，成為身體健康、意志品質(zhì)過硬的合格人才。

參考文獻：

[1]劉華山.程剛，等.高等教育心理學[M].武漢：湖北人民出版社，2006.

[2]陳會昌.意志品質(zhì)自測簡易量表[P].

[3]何遠亮.體育運動對大學生意志品質(zhì)的影響及對教育的啟示[J].體育世界（學術(shù)），2015，9（747）：57-58.

[4]冷余生.解飛厚.高等教育學[M].武漢：湖北人民出版社，2006.

[5]胡純.體育鍛煉對非體育專業(yè)大學生意志品質(zhì)的影響[J].四川體育科學，2013，4（2）：50-54.