李艷紅

摘要：在競爭激烈的社會大環(huán)境下，高中學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高是具有非常重要的意義的，正所謂少年強則國強。但是縱觀全局，高中學(xué)生體質(zhì)健康水平一直呈現(xiàn)下降趨勢，究其原因，主要包括以下幾個方面：對體育運動缺乏重視、對體育教育缺乏端正的態(tài)度、高科技時代對體育鍛煉的沖擊、體育教學(xué)存在不足。為了提高高中學(xué)生體質(zhì)健康水平，本文從社會、學(xué)校、家長、學(xué)生四個方面提出了一定的改善措施。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；體質(zhì)健康；重要性；原因；建議

中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）34-0217-02

一、進(jìn)行高中學(xué)生體質(zhì)健康測試的重要性

什么是體質(zhì)健康？在很多人的潛意識里，只要沒有生病或者體質(zhì)良好就算是健康，但是這僅僅是健康的一部分。所謂健康不單單這一方面，它是生理、心理以及社會適應(yīng)三個部分全部良好的一種狀態(tài)。而對于體質(zhì)的解釋，早就給予了明確的認(rèn)識，即人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的，這也已在體育、教育以及衛(wèi)生系統(tǒng)方面得到了共識。所以體質(zhì)健康就是指在遺傳和獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理、心理以及社會適應(yīng)等方面相對穩(wěn)定的一種特征。發(fā)展是以人為本的，而影響未來社會發(fā)展的直接因素就包括人的綜合素質(zhì)，而提到綜合素質(zhì)自然而然就會想到其重要組成部分——國民體質(zhì)健康狀況。高中學(xué)生是社會的希望，對于國家將來的建設(shè)來說是一股主流力量，所以他們的體質(zhì)是否健康對于國家將來的發(fā)展以及民族興衰有決定性的作用。廣大學(xué)生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，體現(xiàn)了一個民族生命力的旺盛、標(biāo)志著社會文明的進(jìn)步、展現(xiàn)了一個國家綜合實力的雄厚，也就是說學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系到中華民族的未來。一個人即使成績再好、能力再強，沒有健康的體質(zhì)，也難以做到為祖國報效、為人民服務(wù)，更難以擁有幸福的生活，故而可知體質(zhì)健康是一個人成長成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。而經(jīng)過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今學(xué)生的體質(zhì)健康處在一個下降的趨勢，結(jié)果顯示：體能下降、近視率提高、肺活量下降、肥胖比例升高等。這些問題如果得不到解決，將會使學(xué)生的成長健康受到嚴(yán)重的影響，進(jìn)而影響國家的發(fā)展、民族的未來。所以對于中學(xué)生體質(zhì)健康測試的進(jìn)行賦有非常之重的意義：了解情況，給予警示，加強監(jiān)督，提升措施，改善現(xiàn)狀。只有讓孩子擁有健康的身體、健全的人格、幸福的生活，才能使每個家長滿意、才能達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)、才能為全面建設(shè)小康社會以及構(gòu)建社會主義和諧社會作出貢獻(xiàn)。

二、影響高中學(xué)生體質(zhì)健康水平的原因

1.對體育運動缺乏重視。雖然素質(zhì)教育已開展許久，但是由于學(xué)生、家長、學(xué)校方面體質(zhì)健康意識薄弱，導(dǎo)致一味的追求學(xué)習(xí)成績。為了得到好成績，考上好大學(xué)，學(xué)生缺乏積極主動參加體育運動的意識、家長剝奪學(xué)生的運動時間用來補習(xí)功課、老師將體育課改為重點學(xué)科的學(xué)習(xí)時間。久而久之，身為要考取大學(xué)的中學(xué)生，對于運動逐漸疏遠(yuǎn)，潛意識將其歸入不必要的行為，視其為浪費寶貴學(xué)習(xí)時間的行動。家長認(rèn)為只要孩子能夠吃好睡足，就能保證其健康的體質(zhì)，而參加體育運動無非是在浪費寶貴的學(xué)習(xí)時間。教師給予學(xué)生大量的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生不去浪費任何一點時間，幾乎將課余時間全部用來完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.對體育教育缺乏端正的態(tài)度。受社會大體、學(xué)校依體、家庭原體、學(xué)生主體的影響，很多體育教師的教學(xué)態(tài)度也出現(xiàn)了不認(rèn)真的現(xiàn)象。教師是體育與健康知識的組織者，只有在教師有目的、有計劃的教學(xué)中，才能夠讓學(xué)生形成一個良好的鍛煉和生活習(xí)慣，進(jìn)而增強學(xué)生的體制，對身體和心理的健康起到一個促進(jìn)的作用。體育教師的教學(xué)態(tài)度對于體制健康教育的實施起到關(guān)鍵性的作用。但是由于教師體育教育態(tài)度的不端正，就很難讓學(xué)生意識到體育運動和體質(zhì)健康之間的關(guān)聯(lián)性，進(jìn)而更加忽視體育鍛煉，也最終導(dǎo)致在體育課上學(xué)生不能夠積極主動的參與到課堂上，從而影響學(xué)生體制健康的發(fā)展。

3.高科技時代對體育鍛煉的沖擊。由于飛速發(fā)展的科學(xué)技術(shù)，人們的體力活動越來越少，日常生活也越來越省力化。對于學(xué)生而言，這種沖擊更加嚴(yán)重。由于怕學(xué)生學(xué)習(xí)太累，家長開車接送，上樓用電梯，尤其是隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，學(xué)生的課余時間被計算機(jī)、手機(jī)等充斥著，有點空閑時間，全部浪費在了聊天、打電話、打游戲等網(wǎng)絡(luò)活動中。這就導(dǎo)致了學(xué)生的互動、體力活動出現(xiàn)了嚴(yán)重的不足。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分的青少年幾乎很少主動的參加體育運動和體力勞動，不具備吃苦耐勞的精神，而是將自己沉迷于網(wǎng)絡(luò)活動中。高科技提高了我們的生活水平，但是也影響了我們的體質(zhì)。

4.體育教學(xué)存在不足。首先，由于學(xué)校對體育課的不重視，體育課被占用，導(dǎo)致體育課的教學(xué)內(nèi)容無法全部完成。其次，教學(xué)方式過于單一死板，缺乏生機(jī)，導(dǎo)致學(xué)生失去對體育的學(xué)習(xí)，更無從談起體育教學(xué)效果的提高。經(jīng)調(diào)查顯示，現(xiàn)在大多數(shù)的教學(xué)方式比較機(jī)械，教師在教學(xué)中占主導(dǎo)作用，而沒有將學(xué)生的主體作用重視起來，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能夠主宰現(xiàn)代體育課堂，因為這種方式忽視了對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)。第三，體育教學(xué)設(shè)施不完善，師資力量匱乏。有很多學(xué)校的運動場地面積出現(xiàn)了嚴(yán)重不足的問題，這就導(dǎo)致了課堂上的局限性。另外由于對于體育課重視性較弱，越來越多的人不愿意從事體育教師的事業(yè)，師資力量嚴(yán)重匱乏。

三、提高高中學(xué)生體質(zhì)健康水平的建議

1.社會方面。構(gòu)建學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，及時對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測，并將總結(jié)結(jié)果公布，起到一定的督促作用，并引起各級教育部門的重視。將體育方案進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)化，引起全社會的重視。另，需要將體質(zhì)健康思想進(jìn)行積極的宣傳，在社會上形成一種趨勢，讓所有人都能夠意識到體育鍛煉的重要性，摒棄成績至上的陳舊思想。

2.學(xué)校方面。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)需要改變對體育課的認(rèn)知，更加去關(guān)注學(xué)生的身體健康，將體育時間歸還學(xué)生，取消將體育課改為文化課的措施。其次，盡最大能力去完善體育教學(xué)設(shè)施，使學(xué)生能夠多元化的發(fā)展自己喜歡的體育項目，從而激發(fā)起學(xué)生對體育課堂的喜愛，對體育活動產(chǎn)生全新的認(rèn)識，更加積極主動的進(jìn)行體育活動。第三，建設(shè)較強的師資隊伍，提高教師的教學(xué)素質(zhì)。這就需要學(xué)校管理部門抓好體育教師隊伍的建設(shè)，將引進(jìn)與提高進(jìn)行結(jié)合，從而造就一支高素質(zhì)的教師隊伍。需要不斷地為教師提供一定的學(xué)習(xí)機(jī)會，積極對教師進(jìn)行培訓(xùn)，使其能夠不斷的增強和拓寬自己的專業(yè)領(lǐng)域，并使自己的教學(xué)能力不斷得到的改善。最重要的是通過這種方式，可以讓教師不斷的產(chǎn)生新的教學(xué)方式，從而適應(yīng)新的教學(xué)氛圍。新的教學(xué)方式務(wù)必要做到使學(xué)生在課堂上的主體地位得到重視，讓學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)下，不斷的自我發(fā)展和構(gòu)建；務(wù)必要增加學(xué)生在課堂上的參與度，提高學(xué)生對體育運動的興趣。

3.家長方面。作為家長，不只是要自己的孩子學(xué)習(xí)好，吃的好，要正確理解體質(zhì)健康的內(nèi)涵。學(xué)校方面可以通過一些講座、視頻資料，向家長宣傳鍛煉的重要性，從而使家長對體質(zhì)健康的認(rèn)識能夠得到進(jìn)一步的提高。身為家長，需要發(fā)動自己的創(chuàng)造力，多采用一些適合家庭鍛煉的體育項目和方法，在家里營造一種健康的生活氛圍；還可以選擇適合自己家庭的運動器材，讓自己和孩子一起培養(yǎng)有效的家庭體育鍛煉習(xí)慣；建立一種監(jiān)督鼓勵制度，讓自己和孩子能夠一起形成健康的運動意識，以期達(dá)到家長和學(xué)生都能夠積極主動的參與體育鍛煉的目的。

4.學(xué)生方面。學(xué)生作為主體，應(yīng)該積極主動的為此做出自己的努力。第一，要正確認(rèn)識文化知識學(xué)習(xí)和體育活動的關(guān)系，兩者是相輔相成的，缺一不可。體育鍛煉能夠增強自身的體質(zhì)，只有體質(zhì)健康，才能夠保證其他的事情。第二，將自己從網(wǎng)絡(luò)中拯救出來。自己的課余時間需要將自己置身于有利于身心健康的事情中，而不是虛無的網(wǎng)絡(luò)世界中。課余時間，學(xué)生可以和同學(xué)、家長、教師等去參加自己喜歡的體育活動，從而使自己得到身心的鍛煉。

總之，高中學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)乎國家民族的未來，正所謂少年強則國強。只有學(xué)生擁有健康的體質(zhì)，國家才能夠有力度的邁出前進(jìn)的步伐。學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高需要社會、學(xué)校、家長、學(xué)生等各個方面的緊密聯(lián)系和付出，全社會都需要積極行動起來，為此作出共同的努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉海元.學(xué)生體質(zhì)健康水平下降原因及解決對策[J].體育學(xué)刊，2008，15（1）：67-71.