張瑞萍

(無錫市體育運動學(xué)校,江蘇 無錫 214072)

教練員天地

江蘇省青少年散打后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀與提升路徑的探討

張瑞萍

(無錫市體育運動學(xué)校,江蘇 無錫 214072)

本文通過對無錫市體校散打隊選材、訓(xùn)練、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等諸要素進(jìn)行綜合性研究,運用質(zhì)性研究方法,結(jié)合文獻(xiàn)資料法、實證訪談法等研究方法,對江蘇省青少年散打后備人才的培養(yǎng)現(xiàn)狀及青少年散打后備人才培養(yǎng)的不足之處進(jìn)行分析,進(jìn)一步探討青少年散打后備人才培養(yǎng)的提升路徑。

青少年;散打;后備人才;培養(yǎng)

散打運動是指兩人按照一定的規(guī)則、運用踢、打、摔等技法,進(jìn)行徒手格斗對抗的現(xiàn)代競技體育項目,是中國武術(shù)的重要組成部分,是在傳統(tǒng)武技基礎(chǔ)上的繼承和提高。目前,世界上已有70多個國家開展了散打項目,2008年北京奧運會武術(shù)散打比賽的舉辦更是促進(jìn)了散打運動的進(jìn)一步發(fā)展,成為了國際競技體育項目。自2000年以來,江蘇省武術(shù)散打一直處于全國領(lǐng)先水平,培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀的武術(shù)散打運動員,這些隊員的成長與江蘇省青少年散打后備人才的優(yōu)選和優(yōu)培密不可分,無錫市體校散打隊為江蘇省優(yōu)秀散打運動隊培養(yǎng)和輸送了一批批優(yōu)秀苗子,這些運動員曾多次獲得全國武術(shù)散打錦標(biāo)賽冠軍、世界錦標(biāo)賽冠軍及青奧會冠軍等。本文以無錫市體校散打隊為例,實證研究并探索青少年散打后備人才的培養(yǎng)路徑。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

江蘇省青少年散打后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀與提升路徑。

1.2 研究方法

1.2.1 質(zhì)性研究法 質(zhì)性研究又稱質(zhì)的研究、定性研究等。質(zhì)的研究是以研究者本人作為研究工具,在自然情境下采用多種資料收集方法對社會現(xiàn)象進(jìn)行整體性探究,使用歸納法分析資料和形成理論,通過與研究對象互動對其行為和意義建構(gòu)獲得解釋性理解的一種活動。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法 以“武術(shù)散打”“散打青少年”“散打后備人才”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)進(jìn)行搜索,查閱各類論文和文獻(xiàn)計40余篇,在此基礎(chǔ)上探討了散打青少年后備人才的培養(yǎng)和訓(xùn)練方法。

1.2.3 實證訪談法 對無錫市體校管理人員、運動員進(jìn)行了訪談。訪談的主要內(nèi)容為青少年散打運動員的選材、散打技術(shù)訓(xùn)練、適應(yīng)性訓(xùn)練的重要性、素質(zhì)綜合訓(xùn)練等。

2 江蘇省青少年散打后備人才的培養(yǎng)現(xiàn)狀分析

2.1 江蘇省及無錫市散打運動后備人才的發(fā)展

散打運動自20世紀(jì)70年代末開始,經(jīng)過不斷試點與改進(jìn),于1989年被原國家體委批準(zhǔn)為競技體育正式比賽項目,并列入了當(dāng)年的全國武術(shù)錦標(biāo)賽,明確了“強化體能、技法全面、突出個性,快、狠、巧、準(zhǔn)”的技術(shù)發(fā)展方向,突出中國散打的項目特點。借此機會,江蘇省散打隊于1998年12月31日在連云港市成立,南京市、徐州市、蘇州市、南通市、常州市等地市散打隊成立于1999年。無錫市體育運動學(xué)校散打隊成立于2003年2月。在建隊初期,面臨著許多的困境,也是江蘇省各地市散打隊所共同面對的;比賽經(jīng)驗嚴(yán)重缺乏,教練員自身水平不高、體能訓(xùn)練不夠、忽視心理素質(zhì)的訓(xùn)練等等,在一年又一年的比賽與訓(xùn)練中,無錫市散打隊不斷總結(jié)與反思,逐步認(rèn)識到管理在隊伍中的重要性,教練員不僅是執(zhí)教者還是隊伍的直接管理者,通過管理學(xué)手段真正認(rèn)識到隊伍的薄弱環(huán)節(jié),深入了解、仔細(xì)查找問題所在,從反復(fù)的匯報、溝通中找出解決問題的辦法。其次,教練員一定要對每年的比賽有精辟的經(jīng)驗總結(jié),十分了解自身隊員特點,如力量型、技術(shù)型、防反型,同樣分析對手技戰(zhàn)術(shù)特征;時刻帶著一種緊迫感,查找問題、找準(zhǔn)問題、解決問題;做到了主動找問題、不怕找問題、不怕別人提出問題,找到問題成為無錫市散打隊的工作常態(tài)。在管理先行、問題優(yōu)先的工作理念下,無錫市散打隊逐年成長,取得了諸多的優(yōu)秀成績,具體見表1。從表1可知,無錫市散打隊雖然取得了諸多可喜成績,但作為教練員仍然發(fā)現(xiàn)許多問題需要不斷地解決：其一是隊伍建設(shè)的科學(xué)性不高,淘汰率較高,具體體現(xiàn)在運動員選材缺乏科學(xué)體系、多憑經(jīng)驗;其二是教練員訓(xùn)練水平還有待提升,訓(xùn)練中隊員容易出現(xiàn)傷病;其三是隊伍的文化水平需要提升,目前不能真正做到“練習(xí)技藝、傳承文化”,還表現(xiàn)在對競賽規(guī)則等吃不透、拿不準(zhǔn);其四是適應(yīng)性訓(xùn)練不夠,散打心理素質(zhì)、散打情商、散打智商等有待提升。這些問題都嚴(yán)重影響了無錫市乃至全省散打項目青少年后備人才的培養(yǎng)與發(fā)展。僅從無錫市散打隊的目前發(fā)展?fàn)顩r看,困境、不足與希望、成長并存,我們只有查找問題和思考問題,并不斷地解決問題,才可能促使江蘇省青少年散打后備人才隊伍可持續(xù)發(fā)展、成熟、壯大。雖然我們以辯證的眼光來看待青少年散打后備人才所處的歷史地位和現(xiàn)今發(fā)展,但無可否認(rèn)的是體校一直是我國和江蘇省競技體育發(fā)展的重要基礎(chǔ)階段,是新中國成立以來我國競技體育高速發(fā)展的有力支撐,也是孜孜追求卓越的散打教練員們的有力平臺。

2.2 江蘇省青少年散打后備運動人才的培養(yǎng)方法

2.2.1 散打運動員選材是關(guān)鍵 (1)散打運動員初試選材要求從有武術(shù)套路基礎(chǔ)和田徑運動基礎(chǔ)的學(xué)生中挑選為宜,挑選的運動員可具備較好的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈活性。(2)通過2周的觀察和訓(xùn)練,需注意5個方面：其一看聰明程度;其二看吃苦程度;其三看力量、耐力、爆發(fā)力;其四看能否適應(yīng)訓(xùn)練環(huán)境;其五看家長支持力度。(3)散打運動員選材年齡在12歲左右,訓(xùn)練的年限一般在省運會前4～5年,依據(jù)省運會4年1屆的周期性,以此循環(huán)開展青少年散打后備人才的培養(yǎng)選材工作,總原則既要培養(yǎng)優(yōu)秀人才向省隊輸送,又要提高培養(yǎng)運動員的效率。

2.2.2 散打技術(shù)訓(xùn)練的階段劃分 (1)第1年基礎(chǔ)階段：對訓(xùn)練環(huán)境適應(yīng)性和基本功訓(xùn)練。扎馬步、練習(xí)預(yù)備式、練習(xí)柔韌、練習(xí)拳法硬度、腿法硬度、摔的基本功,拳法格擋防守練習(xí),拳法抗打訓(xùn)練。該階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)、建立、鞏固散打基本動作。因散打是格斗類對抗項目,在基礎(chǔ)階段對隊員的體能訓(xùn)練也尤為重要,包括耐力、力量、速度、柔韌和靈敏。根據(jù)散打運動的項目特點,該階段的體能訓(xùn)練主要是身體綜合素質(zhì)的提高。(2)第2年全面提高階段：適應(yīng)性實戰(zhàn)練習(xí)。訓(xùn)練拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合、躲閃防守訓(xùn)練、快速力量訓(xùn)練、一般耐力訓(xùn)練,開始進(jìn)行拳腿抗打訓(xùn)練,摔法的跤力訓(xùn)練。該階段的主要任務(wù)是根據(jù)散打組合技術(shù)進(jìn)行全面的實戰(zhàn)散打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。(3)第3年綜合訓(xùn)練階段：專項能力提高。拳腿摔組合訓(xùn)練,專項耐力訓(xùn)練、無氧耐力訓(xùn)練、大力量訓(xùn)練、各種戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練、運動員得分能力訓(xùn)練、運動員絕招培養(yǎng),提高拳腿摔抗打能力訓(xùn)練。該階段的主要任務(wù)就是實戰(zhàn)交流比賽,獲得更多實戰(zhàn)經(jīng)驗。(4)第4年比賽經(jīng)驗階段：提升實戰(zhàn)能力。提高拳腿摔組合訓(xùn)練,提高運動員專項無氧耐力訓(xùn)練,提高絕對力量訓(xùn)練,結(jié)合比賽規(guī)則提高各種技戰(zhàn)術(shù)在實戰(zhàn)中靈活應(yīng)用,提高實戰(zhàn)比賽經(jīng)驗,提高運動員絕招的成功率,掌握比賽節(jié)奏、距離,突出運動員個性化訓(xùn)練。該階段的主要任務(wù)就是技戰(zhàn)術(shù)意識靈活應(yīng)用和變化,制定多種實戰(zhàn)的打法。

表1 近幾年全國及省部分比賽成績

2.2.3 散打適應(yīng)性訓(xùn)練 散打是一項以動力性為主、強度不斷變換的運動,根據(jù)田麥久的項群訓(xùn)練理論劃分屬于多元動作結(jié)構(gòu)運動。比賽中2人運用踢、打、摔等基本技法,按照散打規(guī)則的要求運動員運用自身體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理和運動智能進(jìn)行徒手搏斗的項目。高強度的激烈對抗要求運動員不僅掌握進(jìn)攻、防守和反擊等組合性技術(shù),更要具備全面的技術(shù)特征和心理因素,隨著散打的國際化發(fā)展及散打職業(yè)聯(lián)賽的如火如潮,對運動員的散打技術(shù)提出了更高的要求,在青少年后備散打人才的培養(yǎng)中,運動員的適應(yīng)性訓(xùn)練地位日益上升,必須要把自身技術(shù)訓(xùn)練與心理素質(zhì)結(jié)合起來,它具體包含了運動員的肢體語言能力、心理承受能力、情商訓(xùn)練能力、智商訓(xùn)練能力。這些適應(yīng)性訓(xùn)練的主要因素如何體現(xiàn)在散打后備人才的培養(yǎng)過程中,始終貫穿有效性訓(xùn)練,并做好系列的效率評定與效果反饋是青少年散打運動中的重要環(huán)節(jié)。

2.2.4 體能綜合訓(xùn)練 體能在競技體育體能類項目中具有舉足輕重的地位,是競技能力的重要構(gòu)成部分。在散打運動中體能與技術(shù)的高度統(tǒng)一,是有效實施發(fā)展散打?qū)崙?zhàn)能力的重要途徑。劉洋在《散打體能與訓(xùn)練系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的研究》一文中根據(jù)系統(tǒng)論觀點將體能訓(xùn)練運行結(jié)構(gòu)體系分為3個不同的子體系,分別為基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項體能訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練。散打運動員的體能訓(xùn)練主要包含力量、速度、靈敏、耐力等素質(zhì)的訓(xùn)練及專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。胡濤等在《我國優(yōu)秀男子散打運動員核心力量訓(xùn)練初探》一文中對核心力量訓(xùn)練對優(yōu)秀男子散打運動員的作用進(jìn)行了研究認(rèn)為,散打運動員進(jìn)行力量等體能訓(xùn)練,不僅有助于散打運動員技術(shù)的發(fā)揮,幫助運動員有效對全身各部位、環(huán)節(jié)的力量進(jìn)行銜接、傳遞和整合,還可以有效預(yù)防運動損傷。在與教練員和運動員的訪談中,多次論證了體能綜合訓(xùn)練的重要性,在整個青少年散打運動員訓(xùn)練過程中,將體能綜合訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的劃分,與其他技術(shù)練習(xí)、適應(yīng)性訓(xùn)練、心理素質(zhì)的提高做有效銜接,并適度加大體能綜合訓(xùn)練的比重,能更加有效提升散打運動員的競技能力。

3 青少年散打后備人才培養(yǎng)的提升路徑探討

3.1 堅定青少年散打后備人才培養(yǎng)科學(xué)發(fā)展的有效認(rèn)識

散打青少年后備人才的培養(yǎng)要樹立弘揚民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的旗幟,積極挖掘運動員的身體潛能與思想力量,探索當(dāng)代散打運動的發(fā)展規(guī)律,優(yōu)化選材、技術(shù)、體能、心理和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練組織結(jié)構(gòu),改變重武輕文的教學(xué)制度,推動青少年散打運動員的均衡化發(fā)展,文武并進(jìn),德才兼?zhèn)?深化青少年散打運動隊的改革與創(chuàng)新,從而堅實推進(jìn)基層散打工作的科學(xué)發(fā)展。

3.2 圍繞科教興體，制定新的發(fā)展規(guī)劃

科教興體是當(dāng)前體育界面臨的現(xiàn)實任務(wù),也是今后體育工作健康發(fā)展的關(guān)鍵要素,關(guān)系到競技體育保持優(yōu)勢、群眾體育健康發(fā)展,體育產(chǎn)業(yè)優(yōu)化升級。新時期的科教興體,要加強青少年散打運動隊的科研工作,正確認(rèn)識散打科研價值轉(zhuǎn)換的特殊性,要解決管理者、科研人員、教練員、運動員之間的結(jié)合問題。從青少年散打后備人才的培養(yǎng)出發(fā),堅持體育科技,圍繞散打運動員選材、運動員培養(yǎng)、技術(shù)訓(xùn)練、參賽及總結(jié)、文化學(xué)習(xí)、思想塑造等多個環(huán)節(jié)發(fā)揮科技是第一生產(chǎn)力的巨大作用,使科教興體成為散打事業(yè)發(fā)展的有效推動力,從而優(yōu)化結(jié)構(gòu)、保持優(yōu)勢,制定新的青少年散打后備人才培養(yǎng)的發(fā)展規(guī)劃。

3.3 遵循散打競技體育規(guī)律，全面提升散打運動水平

經(jīng)過30余年的發(fā)展,散打已成為了世界矚目的體育運動。尤其是2008年北京奧運會武術(shù)比賽和2014年南京青奧會武術(shù)散打比賽的舉辦,更是促進(jìn)了散打運動世界范圍的推廣與普及,成為了我國民族文化和奮斗精神的象征。散打是對抗性強、體現(xiàn)個人技術(shù)、體能和戰(zhàn)術(shù)意識的現(xiàn)代競技體育項目。針對散打的運動特點,堅持從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),大運動量的“三從一大”訓(xùn)練原則,從運動員選材就可做起,吃苦精神,不怕臟、不怕累,刻苦專研、頑強拼搏已成為散打運動的首要特征;還要充分認(rèn)識散打運動項目的訓(xùn)練過程,明晰散打比賽中戰(zhàn)術(shù)打法、體能、心理素質(zhì)和精神作風(fēng)等散打運動規(guī)律,遵循散打運動成功的競技體育規(guī)律;開展見微知著的有效認(rèn)知,充分發(fā)揮現(xiàn)有的人力、物力和財力條件,進(jìn)行資源的最優(yōu)化配置;堅持長遠(yuǎn)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo),堅持只爭朝夕的訓(xùn)練精神,發(fā)揮吃苦耐勞和頑強拼搏的民族意志來全面提高我國青少年散打運動員的競技水平。

[ 1 ]葉偉.散打運動訓(xùn)練理論與實踐[M].北京：人民體育出版社,2004.

[ 2 ]劉宏亮.數(shù)量驟減：武校發(fā)展的沒落,抑或規(guī)律——基于梁山縣武術(shù)學(xué)校自身發(fā)展的探討[ J ].體育研究與教育,2013(6).

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A

1674-151X(2017)01-025-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.012

投稿日期：2016-12-04

張瑞萍(1976—),初級教練,本科。研究方向：運動訓(xùn)練。