譚延禎+任睿哲

宋代書法家蘇軾說：“把筆無定法，要使虛而寬”。如何理解這句話呢？把筆真的無定法嗎？當然不是，這句話的后半句“要使虛而寬”已經(jīng)給出了答案。要做到“虛而寬”，就必須要有一個正確、科學的執(zhí)筆、運筆方法?？梢赃@樣認為，蘇軾所說的執(zhí)筆、運筆是達到了心手暢達的高級階段，即“無法”階段，實際上是在“有法”的初級階段上形成的。對于學習書法的人，“有法”的初級階段是十分重要的。

“工欲善其事，必先利其器?！边@個“器”就是指科學的方法。對于書法來說，首先是執(zhí)筆方法。晉代衛(wèi)夫人說：“凡學書字，先學執(zhí)筆，若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分，執(zhí)之?！庇终f：“下筆波撇曲回，皆須盡一身之力而送之。”在這里，衛(wèi)夫人解釋了兩個方面的問題，即執(zhí)筆、運筆。二者的關(guān)系為執(zhí)筆是基礎(chǔ)；靈活運筆，完成筆畫書寫，是執(zhí)筆要實現(xiàn)的結(jié)果。下面談一下關(guān)于執(zhí)筆、運筆的具體問題。

一、執(zhí)筆

講執(zhí)筆，不能就執(zhí)筆論執(zhí)筆，必須依據(jù)毛筆本身及書寫時的現(xiàn)實環(huán)境條件來談。梳理古代關(guān)于執(zhí)筆的論述，可以發(fā)現(xiàn)，流傳下來并且一直在應(yīng)用的有兩種執(zhí)筆方法，即三指執(zhí)筆法和五指執(zhí)筆法。

（一） 三指執(zhí)筆法

三指執(zhí)筆法應(yīng)該是蘇軾說的所謂古法用筆，其應(yīng)用的時代在隋唐五代之前，那時書寫使用的桌子較矮，一般席地而坐，特別是書寫竹簡時，一般是左手執(zhí)簡、右手書寫。之所以如此，是要保證毛筆筆鋒與書寫面基本垂直。三指執(zhí)筆有點像今天的鋼筆執(zhí)筆法，具體就是用拇指由內(nèi)向外推按筆管；食指從外向內(nèi)扣壓筆管；用中指第一關(guān)節(jié)從下往上抵住筆管；無名指和小指自然彎曲，靠在中指下面，起一個輔助作用，筆桿上端斜靠在手指和手掌相接的關(guān)節(jié)附近。

三指法不適宜寫大字，不易注入力量，這是由于三指執(zhí)筆手指的位置相對處于一個截平面上，比較適宜寫小字，亦適宜篆刻時在刻石上設(shè)計書寫印稿。今天寫毛筆字的人大多采用五指執(zhí)筆法。

（二）五指執(zhí)筆法

五指執(zhí)筆法是在高桌子出現(xiàn)之后而出現(xiàn)的。五指執(zhí)筆法，是我們現(xiàn)在常用的執(zhí)筆方法。這種方法的原型，是唐代林韞與陸希聲所創(chuàng)的“拔鐙法”。其動作為擫、押、鉤、格、抵，分屬五指的不同部位。擫是用右手大拇指內(nèi)側(cè)由內(nèi)向外推壓筆管；押是食指與大拇指相對由外向內(nèi)扣壓筆管；鉤是中指在食指的下端由外向內(nèi)鉤住筆管；格是指無名指指甲與大拇指同側(cè)于中指下端對面擋住筆管；抵則是小指靠在無名指下面，輔助無名指，以增其力。五指法，對筆管的控制非常好，比較容易增加力度。因為五指對于筆管的作用力點是從筆桿四個位置的兩對相向力立體地作用于筆桿，與三指執(zhí)筆法相比同樣指力的情況下，施于紙面的力會大一些。

（三）書寫姿勢與執(zhí)筆手形的關(guān)系

無論是三指執(zhí)筆，還是五指執(zhí)筆，在不同的書寫姿勢下，執(zhí)筆手形是要有相應(yīng)變化的。比如坐姿和站姿，執(zhí)筆手形就不同。因為用毛筆進行書寫，筆與紙面應(yīng)基本保持垂直。以五指執(zhí)筆法為例分析：坐姿書寫時，在枕肘或懸肘的情況下，手臂前端高于后端，手背向上抬起一個角度，但要適度，不可折成死角，否則，手腕就不能靈活運動了，從而影響到運筆的靈活性。站姿勢書寫時，整個手臂由肩部向下自然下垂，小臂前伸，且后端高于前端。此時，手背在腕關(guān)節(jié)處無需再向上抬起，而基本上是一個平的狀態(tài)。執(zhí)筆的手指由坐姿的向上變?yōu)橄蛳?，手指接觸筆管的位置也相應(yīng)有一些變化。這時的“掌豎”是向下的。（坐姿可認為是向上的）

這樣，便是順應(yīng)了體勢，符合人體工學的規(guī)律，特別是手腕不向上抬起這一點十分重要。而現(xiàn)實中，有很多人在站立書寫時，仍將手背向上抬起，以為這樣符合“腕平掌豎”的要求，但顯然是不合適的。

（四）執(zhí)筆的高度

衛(wèi)夫人《筆陣圖》曰：“若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分，執(zhí)之?！庇菔滥稀豆P髓》曰：“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一、行二、草三?！?/p>

總結(jié)古人關(guān)于執(zhí)筆高度的論述可以看出，不同的書體，書寫字的大小不同，所對應(yīng)手的執(zhí)筆高度位置就不同，即因勢而變。書寫小字時活動半徑小，所以執(zhí)筆可以低一些。書寫大字時，活動半徑大，因此執(zhí)筆要高一些，這樣能夠便于靈活運筆。具體地可以分為以下幾種情況來參照：

小字——執(zhí)筆在筆管下三分之一處

中字——執(zhí)筆在筆管中間偏下一點

大字——執(zhí)筆在筆管中間偏上一點

這一般是指在運腕的情況下，如果是懸臂運肘時，就不一定了，所以還要具體問題具體分析。

（五）執(zhí)筆的松緊

執(zhí)筆松緊適度，不可過緊，也不可過松。若執(zhí)筆過于緊實，則會形成手腕的緊張，阻礙其靈活運轉(zhuǎn)，使力在此處形成阻滯，不能將力有效地傳導到筆尖，從而不能靈活地進行書寫。若執(zhí)筆過松，則不能形成筆力的有效注入，寫出的筆畫必然軟弱乏力。

二、 運筆

所謂運筆，是指手臂、手腕和手指協(xié)調(diào)動作，以完成筆畫書寫的行筆過程，包括提、按、轉(zhuǎn)、折和平動等。在行筆的過程中，要有效地實現(xiàn)身體之力到筆畫之力的傳導。蘇軾說的“把筆無定法，要使虛而寬”實際上就是運筆的要求，保證運筆過程中的協(xié)調(diào)、靈活和放松。

運筆是一個筆畫從起筆、行筆到收筆的全部動作和呈現(xiàn)筆畫形態(tài)的過程，主要體現(xiàn)在提筆、按筆、轉(zhuǎn)筆、折筆、拖筆以及起勢和收勢的動作中，是一個復合的運動過程。其中，筆力的傳導及變化，書寫速度及節(jié)奏的變化都可以進行理性分析。

（一）提按與縱向力的傳導

書寫中筆力的傳導是通過執(zhí)筆的手指實現(xiàn)的，因此，握筆的松緊至關(guān)重要。我們說的松緊適度，實際上就是要求隨著書寫過程中加力和減力的要求而及時調(diào)整手指握筆的松緊。在非書寫狀態(tài)時，放松地將筆拿穩(wěn)即可，不可事先用力握之，若事先用力，就會使手腕變緊。在書寫狀態(tài)中，加力和減力是通過手指對筆管的加力和減力來實現(xiàn)的。對于提按用筆的縱向力變化，用一個物理公式F=f=△∑N，F(xiàn)表示增加或減少的力；f表示手指與筆桿的摩擦力；∑N則表示各手指對筆桿壓力的合力；△是摩擦系數(shù)，為常數(shù)。由此可見，當增力時，即F增加時，手指對筆桿的壓力∑N增加，反之則減少。兩者之間是正比例函數(shù)關(guān)系，這就是實現(xiàn)力的傳導過程。筆畫中不同力的呈現(xiàn)就是通過手指指力的豐富變化實現(xiàn)的，同時，由于始終在變化調(diào)整，也避免了手腕的緊張，保證了運筆過程中靈活放松。

（二）平動與橫向力的傳導

要完成各種筆畫的書寫，需要給予毛筆各個方向上橫向力的牽引。主要體現(xiàn)在筆畫的平動當中，其筆力的傳導也是通過手指來完成的。在筆畫書寫過程中，其平動和轉(zhuǎn)動的過程也受縱向力的變化即行筆中提按的影響，是一個完整統(tǒng)一的過程。也就是說，橫向力不是恒常力，而是變化力，從而產(chǎn)生運筆速度節(jié)奏的變化。由物理運動學公式F=ma=m（△v/△t）來說明：F為手作用于筆桿的橫向力，其力的傳導是通過不同手指對筆桿的加力和減力實現(xiàn)的。m可以認為是手與筆的質(zhì)量，a是加速度，是描述速度變化的量。由此公式可以看出，橫向力變化，加速度變化，即運動速度變化，那么行筆的速度變化，就是對運筆有快有慢節(jié)奏變化的理性解釋。

運筆和執(zhí)筆是肘、腕、指協(xié)調(diào)動作的過程。其中，手腕的作用處于主導地位，因此必須保證手腕的靈活放松才能有效地完成各種動作，達到自如地書寫。蘇軾的“把筆無定法，要使虛而寬”其要義便在于此。

參考文獻：

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[2]陳振濂.書法美學[M].濟南：山東人民出版社，2006.

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作者單位：

山東建筑大學藝術(shù)學院