經(jīng)歷了一個長長的暑假，孩子又不要去幼兒園了！爸爸媽媽想幫助孩子盡快趕走“假期綜合征”？那我們先從他們的表現(xiàn)及原因入手吧。

癥狀一：生活不規(guī)律

暑假里，孩子的生活節(jié)奏都比較隨意?；氐接變簣@，忽然又恢復(fù)到緊繃的生活狀態(tài)，當(dāng)然就不太習(xí)慣了。

癥狀二：驕縱任性

暑假期間，家里常常會有親戚朋友走動。父母礙于面子或者老人的阻撓，會不自覺地對孩子放縱一點(diǎn)。不知不覺中，孩子的一些不良習(xí)慣就養(yǎng)成了，比如，想要什么就有什么，動不動就哭鼻子……如果不及時調(diào)整，孩子會把這些壞習(xí)慣帶回幼兒園。

癥狀三：假后失落

假期里，無論打開哪一種度假方式，無疑都是熱鬧的、愜意的：走親訪友、旅游購物、逛街聚餐……孩子也自然而然地成為了大家注意的焦點(diǎn)。但假期一過，熱鬧且充滿新鮮感的日子也不在了，回歸到約束感相對較強(qiáng)的幼兒園，孩子難免會產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感以及較大的心理落差。

了解了這些癥狀及癥狀背后的原因，接下來就要“對癥下藥”了。

Step1 一周緩沖，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過渡

正如我們被各種專家所教的那樣，對付節(jié)后綜合征，首先要提前給自己一個“緊箍咒”，然后平穩(wěn)過渡，可以入手的自然是從重新建立規(guī)則、恢復(fù)以往有序的習(xí)慣開始。

作息、飲食需要重新回到正軌。在即將結(jié)束寒假的前三天，甚至更長一點(diǎn)的時間，比如提前一周，我們就開始調(diào)整孩子的作息時間吧。定點(diǎn)吃飯、睡覺和起床，如果孩子做這些事情的時候磨磨蹭蹭，那么簡單地告訴他：“你還有3次機(jī)會！”如果最后一次機(jī)會都用完了，就應(yīng)該說到做到，比如實(shí)施一定的小約束、小懲戒，要求孩子去做他該做的事情。

當(dāng)然，如果孩子在暑假里因?yàn)榧s束少而經(jīng)?？措娨?、玩游戲，一下子“收心”不是特別容易。這就需要告訴孩子，為了保護(hù)視力，不能看那么多電視節(jié)目了，但每天可以有個固定時間，比如晚上18：00～18：30，可以看自己特別愛看的節(jié)目，但看滿半小時，必須關(guān)掉電視。至于電子游戲，事實(shí)上，我們并不建議孩子過多地接觸，必要時可以采用“非常手段”，比如刪除電子設(shè)備上的游戲、更換電子設(shè)備密碼等。

Step2 心理暗示，上幼兒園很快樂

對于絕大多數(shù)孩子來說，幼兒園的生活其實(shí)還是蠻值得期待的，畢竟，有那么多的小朋友可以一起玩，更關(guān)鍵是，幼兒園里還有很多很好玩的游戲、手工。與其說孩子是對幼兒園有抗拒，不如說是他對一種更有規(guī)律、需要更多自律生活方式的顧慮。

當(dāng)然，在孩子入園前后，跟老師保持良好的溝通也是非常有必要的。比如，了解新學(xué)期的首個星期的教學(xué)安排，讓孩子能夠提前有一個心理準(zhǔn)備；如果孩子的假期綜合征比較突出，也可以跟老師就此進(jìn)行一定交流，這樣老師也能夠有足夠的心理準(zhǔn)備，在孩子出現(xiàn)哭鬧的情況時，有的放矢地解決問題。

Step3 多一點(diǎn)寬容，多一點(diǎn)理解

當(dāng)孩子出現(xiàn)哭鬧、不肯上幼兒園的情況時，家長首先要問的是，“為什么會這樣”以及“如何解決”。而不是煩躁甚至暴怒，壞情緒是會傳染的，而且父母的壞情緒在很大情況下會讓孩子感到極度不安。

所以，當(dāng)孩子假期后失落感嚴(yán)重、對幼兒園生活產(chǎn)生一定抵觸的時候，我們要做的是安撫和傾聽。尤其，當(dāng)孩子不能適應(yīng)大段時間沒有父母陪伴時，更多的是要讓孩子明白：“假期總歸是少數(shù)的，大多數(shù)時候我們還有更重要的事情去做，比如上學(xué)，比如工作，而這樣的分離只會讓我們都變得強(qiáng)大，而且，在每一次分離之后，依然有一個個小假期在等我們。”即便是三四歲的孩子，也已經(jīng)有智慧來掌握這些信息了。

最后，鼓勵對于每一個階段的孩子都非常重要，多給精準(zhǔn)的正向激勵，相信孩子很快能夠重拾信心，更好地融入新學(xué)期的幼兒園生活！

作者簡介：（配親子照片）

弘二寶媽，曾任媒體編輯，現(xiàn)為企業(yè)人力資源總監(jiān)。弘二，保持清醒看世界；寶媽，心懷熱忱過日子。一個努力在工作和生活間尋找平衡點(diǎn)的職場媽媽。endprint