文/唐 吉

元?dú)馀c骨骼

文/唐 吉

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云，“腎主骨生髓”。如果一個(gè)人腎氣不足，骨髓就不能充滿，骨質(zhì)就會(huì)疏松，非常容易骨折。

我有一個(gè)朋友在年輕的時(shí)候特別喜歡看黃色錄像、手淫，身體特別不好，一年之內(nèi)大型骨折兩次，小型骨折四次。打籃球時(shí)別人受到?jīng)_撞毫發(fā)未傷，他卻會(huì)骨折，去醫(yī)院整復(fù)接骨，這就是骨頭特別脆弱不堅(jiān)實(shí)的表現(xiàn)。

為什么老人也容易骨折呢?因?yàn)槔先四I氣慢慢衰弱，骨質(zhì)漸漸疏松，就容易骨折，這是自然衰老的過(guò)程。其實(shí)這都是腎氣不足的表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究表明，練習(xí)太極拳可以防止骨質(zhì)疏松，下面簡(jiǎn)要介紹一下太極拳補(bǔ)腎的原理。

臺(tái)灣著名的詩(shī)人、畫家、中醫(yī)師鄭曼青（1902—1975）回憶，當(dāng)年曾經(jīng)教導(dǎo)過(guò)他的太極拳大師楊澄甫先生說(shuō)過(guò)，練習(xí)太極拳可以斂氣入骨，使腎氣充盈，骨髓堅(jiān)滿，別人與之推手時(shí)感覺(jué)沉重異常，好像綿里裹鐵一般。內(nèi)家拳講究“換力”，把全身的僵勁換去，形容為“把牛馬之力換成獅虎之力”，老虎平時(shí)行走時(shí)全身肌肉放松，松松垮垮的，不像牛馬身上的肌肉輪廓分明，但是出擊的時(shí)候力量卻特別大。這種平時(shí)松柔的感覺(jué)，就是獅虎之力的練習(xí)方法。老虎的骨頭好像巖石一樣堅(jiān)硬，足以證明其腎氣的充足。

松沉的感覺(jué)練出來(lái)，邁步如貓行，走路好像貓一樣松柔，再按照其要求逐步練習(xí)，內(nèi)氣漸漸斂入骨髓，腎氣就會(huì)逐漸充盈，骨髓就會(huì)充足，骨骼就會(huì)堅(jiān)硬沉重，密度大。這種人給人的感覺(jué)，就是厚重沉穩(wěn)。

我有一個(gè)朋友，是練習(xí)傳統(tǒng)內(nèi)家拳的，有一天無(wú)意中說(shuō)到體重的時(shí)候，他說(shuō)：“真奇怪，我們老師身高不到一米七，也看不出他多么胖，但是體重和我差不多，一百六十多斤?！蔽乙宦?tīng)完就告訴他說(shuō)：“你們老師是有真功夫的，腎氣非常充足!”因?yàn)槟I氣足，骨髓就滿，密度就大，外表看起來(lái)平平，體重卻非常沉重，

傳統(tǒng)內(nèi)家拳練習(xí)得法就會(huì)達(dá)到這種效果。

俗語(yǔ)講：“傷筋動(dòng)骨一百天!”骨折是一種外傷，愈合需要?jiǎng)佑媚I精的滋養(yǎng)，也就是說(shuō)，骨折是一種外力把腎氣傷了。我在臨床看了一個(gè)患者，骨折后愈合慢，而且渾身無(wú)力，瞌睡連連，說(shuō)話語(yǔ)聲低微，氣虛不足，這便是骨折后抽提元?dú)庵匦聵?gòu)建骨骼所造成暫時(shí)性元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。所以很多傷精的患者，其表現(xiàn)和骨折后的患者相似。

我給那個(gè)骨折的患者打了一個(gè)比方，身體好像一個(gè)城郭，里面的勞動(dòng)力就那么多，如果外來(lái)有敵人入侵，那么身強(qiáng)力壯的年輕人就會(huì)先暫時(shí)放下手里的勞動(dòng)，跑到城墻周圍修筑防御公事、幫助駐軍抵御侵略，那么城內(nèi)的很多工作就暫時(shí)擱淺了。

元?dú)庖彩沁@樣。只要身體有了損傷，體內(nèi)就會(huì)總動(dòng)員，進(jìn)行自動(dòng)協(xié)調(diào)，把營(yíng)養(yǎng)和生機(jī)先供應(yīng)傷口、創(chuàng)口。尤其是骨折，身體自動(dòng)調(diào)動(dòng)氣血灌注滋養(yǎng)傷處，骨內(nèi)膜和骨外膜的成骨細(xì)胞增生，在骨折端內(nèi)、外形成的骨樣組織逐漸骨化，形成新骨，會(huì)合形成骨痂，隨軟骨細(xì)胞的增生、鈣化而骨化，而在骨折處形成環(huán)狀骨痂和髓腔內(nèi)骨痂。兩部分骨痂會(huì)合后，這些原始骨痂不斷鈣化而逐漸加強(qiáng)。這些骨化合成都不需要我們自己動(dòng)腦子，身體自動(dòng)完成，人體不愧是一個(gè)“小宇宙”，很多演化和生成根本都是自動(dòng)的。

那么好了，我曾說(shuō)人體的一個(gè)重要作用就是“合成”，把我們吃的東西里的各種元素經(jīng)過(guò)合理搭配，組成五臟六腑、四肢百骸、毛竅關(guān)節(jié)，我們?nèi)司蜕癫赊绒鹊鼗钇饋?lái)了，就好像女媧摶土造人一樣，用泥巴捏成人形后吹一口氣，一個(gè)個(gè)小人就活了。

泥巴是什么呢?就是我們身體的各種元素，我們身體的各種元素組成比例跟地殼中各種元素的比例非常接近。換句話說(shuō)，我們身體的各種物質(zhì)無(wú)一不是來(lái)自地殼，是土吧。而這口氣是什么呢?就是生機(jī)，也叫元?dú)?。沒(méi)有這口氣，我們每個(gè)人都是泥人圖片,有了這口氣，我們就活了，成了眼睛亂轉(zhuǎn)、鼻孔出氣、心眼挺多、張口說(shuō)話、四肢動(dòng)作……的活生生的人了。

所以古代的傳說(shuō)不是瞎說(shuō)，這里面有著很深刻的內(nèi)涵。

書歸正傳，傷筋動(dòng)骨所造成的傷害與傷精有相似之處。所以基本都需要至少一百天才能恢復(fù)，而且需要節(jié)欲寶精。而元?dú)獠蛔?、腎精不固的話，也容易導(dǎo)致骨折!

秦觀賞畫療頑疾

宋哲宗元祜三年（公元1087年）,著名文學(xué)家秦觀在蔡州（今河南省汝南縣）擔(dān)任學(xué)官,主管一州學(xué)政。有一年,他忽然患了腸澼之癥（一種腸胃疾病）,很久都沒(méi)有醫(yī)好。養(yǎng)病期間,內(nèi)心難免焦躁,秦觀想到自己雖滿腹經(jīng)綸、一心報(bào)國(guó),卻不受朝廷重視,至今還于偏僻之處當(dāng)閑差,才華無(wú)處發(fā)揮,心中更添了幾分煩惱。

一天,他的好友、精通醫(yī)理的高符仲來(lái)訪,帶給他一幅唐代大詩(shī)人、大畫家王維的畫作《輞川圖》,說(shuō)：“您要是堅(jiān)持天天欣賞這幅畫,用不了多久,保管疾病全消。”秦觀對(duì)《輞川圖》慕名已久,只是從來(lái)不曾見(jiàn)到過(guò)。今日得觀真跡,心中大喜,便一邊臥床調(diào)養(yǎng),一邊細(xì)細(xì)地欣賞起來(lái)?？粗粗?他不知不覺(jué)地吟起王維《輞川閑居贈(zèng)裴秀才迪》中的優(yōu)美詩(shī)句：“寒山轉(zhuǎn)蒼翠,秋水日潺湲。倚杖柴門外,臨風(fēng)聽(tīng)暮蟬。渡頭余落日,墟里上孤煙。復(fù)值接輿醉,狂歌五柳前?！边@一刻,他仿佛已經(jīng)離開(kāi)病塌,來(lái)到了風(fēng)景秀麗的輞川（在今陜西藍(lán)田縣南）。放眼望去,遠(yuǎn)處峰巒疊翠,近處秋水潺湲,村外蟬聲起伏,渡口邊落日余暉。在這里,與梅輿（春秋時(shí)代隱士）和陶淵明（號(hào)五柳先生）醉酒狂歌,隨他們一起登華子岡,倚文杏館,坐臨湖亭,踏柳浪,走遍輞川諸勝跡?；蜣钠屣嬡?或賦詩(shī)作畫,精神為之一振,心境豁然開(kāi)朗,竟忘記了自己的病軀和種種不愉快遭遇。

不過(guò)半個(gè)月時(shí)間,他便覺(jué)得神清氣爽、煩惱漸消、食欲增加,與病魔告別了。秦觀十分高興,特地把病愈的經(jīng)過(guò)寫成《書輞川圖后》,與畫一起還給高符仲,還把文章收在他編纂的《淮海集》中。