蘇文濤

摘要：隨著全民健身熱潮，健美操運(yùn)動(dòng)也逐漸成為時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)在1994年將健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽納入國(guó)際體操項(xiàng)目，在2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)上健美操的兩人項(xiàng)目和三人項(xiàng)作為表演項(xiàng)目，2008年的北京奧運(yùn)會(huì)也同樣如此，因此加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練十分有必要。在我國(guó)，關(guān)于健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽在各地區(qū)都會(huì)開展，而高校對(duì)此響應(yīng)最為積極。所以，為使健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加有效，讓競(jìng)賽更有質(zhì)量，對(duì)高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)管理。本文就在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上，對(duì)高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練在組織、管理和發(fā)展上存在的不足提出改進(jìn)措施，使健美操運(yùn)動(dòng)更加發(fā)揚(yáng)光大。

關(guān)鍵詞：健美操；高校；運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽；訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G831.3

健美操運(yùn)動(dòng)作為能將柔美和剛性結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)界發(fā)展時(shí)間還不算長(zhǎng)，健美操運(yùn)動(dòng)主要是將音樂(lè)、舞蹈、體操結(jié)合，以人身體為對(duì)象，以身體練習(xí)為內(nèi)容，從而向人們展示健美操的觀賞和存在價(jià)值。健美操運(yùn)動(dòng)能充分體現(xiàn)當(dāng)代人自我個(gè)性、藝術(shù)修養(yǎng)，使運(yùn)動(dòng)員身心均得到鍛煉，所以受到包括高校在內(nèi)的社會(huì)各界所追捧。不僅如此，國(guó)際體操協(xié)會(huì)也將健美操吸納，使其不僅作為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目，還成為表演項(xiàng)目。因?yàn)榻∶啦倬哂性鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)、塑造學(xué)生形體、提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，因此各大高校也將其作為學(xué)生運(yùn)動(dòng)必修項(xiàng)目。因此如何保證高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練更加規(guī)范、更高質(zhì)量，也成為高校體育工作者值得思考的問(wèn)題。

1.關(guān)于健美操運(yùn)動(dòng)

健美操運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)輕柔或動(dòng)感因?yàn)榕浜蠀f(xié)調(diào)優(yōu)雅的動(dòng)作將人體不同形態(tài)的美展示給觀眾，對(duì)學(xué)生形體塑造和氣質(zhì)培養(yǎng)有著很大作用的幫助[1]。健美操通過(guò)人體動(dòng)作作為藝術(shù)表演語(yǔ)言，將人的力量、智慧、靈動(dòng)以及創(chuàng)造力以具體可視形象表現(xiàn)，使人的精神風(fēng)貌和思想感情具體體現(xiàn)。在健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練中，外在表現(xiàn)形式和內(nèi)在精神是藝術(shù)水平的體現(xiàn)，在結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身表演能力和面部表情配以音樂(lè)的感染力，讓學(xué)生通過(guò)健身提高身體協(xié)調(diào)性，使自身文化修養(yǎng)和學(xué)習(xí)效率有效提高。所以，學(xué)校要積極開展健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和培訓(xùn)課程，讓教師和學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生間的感情加強(qiáng)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康和高素質(zhì)發(fā)展，也能很好帶動(dòng)校園文化氛圍。

2.關(guān)于目前高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和培訓(xùn)的相關(guān)狀況

隨著如今教育界的改革發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)教育也有了極大重視，所以各高校關(guān)于體育素質(zhì)技能的培訓(xùn)也積極開展。隨著人們對(duì)體育賽事的關(guān)注度越來(lái)越高，健美操作為體現(xiàn)人內(nèi)外美感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其競(jìng)賽也逐漸受人追捧，我國(guó)在世界健美操競(jìng)賽上也取得過(guò)相當(dāng)不錯(cuò)的成績(jī)。高校開展健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅是為更好鍛煉學(xué)生身體、培養(yǎng)學(xué)生情操，更是為培養(yǎng)健美操優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)健美操競(jìng)賽，可以將健美操優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和人才選拔，為我國(guó)健美操事業(yè)注入新鮮血液。目前我國(guó)上百所高等院校，學(xué)生人數(shù)眾多，所以通過(guò)對(duì)大學(xué)生健美操訓(xùn)練可以為健美操隊(duì)伍創(chuàng)建出優(yōu)秀的后備軍。目前健美操運(yùn)動(dòng)已經(jīng)發(fā)展為采用“多學(xué)科綜合運(yùn)用”的新階段，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員各方面素質(zhì)都有了更高要求，但也使得許多運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槿狈Ω呖萍贾R(shí)從而達(dá)不到健美操世界運(yùn)動(dòng)水平。所以，要成為一名優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員，不僅能夠吃苦耐勞，還需要較強(qiáng)的心理素質(zhì)和較高科學(xué)文化知識(shí)以及先天性專業(yè)技能。

3.健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練存在的問(wèn)題

現(xiàn)如今，健美操比賽分為地方性比賽和全國(guó)性比賽兩種。地方性比賽主要是由個(gè)別行業(yè)體協(xié)或是省市舉行的健美操運(yùn)動(dòng)比賽，全國(guó)性比賽則是有青少年錦標(biāo)賽、大學(xué)生和體育學(xué)院健美比賽、健美操錦標(biāo)賽等組成。目前我國(guó)高校參加地方性比賽較多，因?yàn)椴糠指咝＝?jīng)費(fèi)不足以及離參賽地點(diǎn)較遠(yuǎn)的原因就很難參加全國(guó)性競(jìng)賽。對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及全面發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，教練員承擔(dān)著健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)施者、組織者、承擔(dān)者以及管理者的多重身份[2]?，F(xiàn)代健美操作為多個(gè)體育項(xiàng)目的綜合體，教練員責(zé)任重大，不僅要對(duì)健美操各項(xiàng)技能深刻理解，同時(shí)教練員自身也要具備較高實(shí)際操作能力，并具備技術(shù)鑒賞能力和審美眼光。但因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動(dòng)發(fā)展時(shí)間并不算長(zhǎng)，很多健美操教練員都是從其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，健美操教學(xué)技能和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)都相當(dāng)缺乏，在平時(shí)的健美操教學(xué)中也僅僅局限于短期訓(xùn)練和套路動(dòng)作，創(chuàng)新能力不高，科學(xué)訓(xùn)練方法也相對(duì)缺乏。因此導(dǎo)致學(xué)生不能得到很好的技能鍛煉，訓(xùn)練水平自然不能很好提高，所以對(duì)健美操教練員各項(xiàng)素質(zhì)技能的強(qiáng)化很有必要。健美操作為將音樂(lè)、舞蹈、體操結(jié)合為一體的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)各學(xué)科知識(shí)要求較高，在國(guó)外關(guān)于健美操運(yùn)動(dòng)的研究比我國(guó)水平要高，但因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)界對(duì)英語(yǔ)應(yīng)用能力普遍不高，所以就很難將國(guó)外關(guān)于健美操運(yùn)動(dòng)的先進(jìn)研究應(yīng)用到我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中來(lái)。

4.關(guān)于健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練的改進(jìn)措施

健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽在地方開展較好，因此更要將地方性比賽重視和強(qiáng)調(diào)，讓健美操運(yùn)動(dòng)在各地方發(fā)展，做到以賽代練、以賽促練的訓(xùn)練方法[3]。健美操運(yùn)動(dòng)需要投入的資金還是比較大的，如服飾、鞋襪、音樂(lè)等等。健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的舉辦方在獎(jiǎng)金設(shè)置方面要科學(xué)合理，不應(yīng)該過(guò)低，不然就很難讓高校因?yàn)橘Y金問(wèn)題而參加競(jìng)賽，不僅如此，在如今信息發(fā)達(dá)的科技時(shí)代，利用網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播等媒體進(jìn)行推廣和宣傳也是切實(shí)可行的好方法。加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)訓(xùn)練，提高教練員教學(xué)水平，才能更好保證健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練的質(zhì)量。在日常的訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)各個(gè)學(xué)生的不同情況進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，讓學(xué)生在強(qiáng)化基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，養(yǎng)成過(guò)硬心理素質(zhì)，以便在競(jìng)賽中將高水平發(fā)揮。教練員要對(duì)國(guó)內(nèi)外健美操發(fā)展趨勢(shì)有所關(guān)注，對(duì)國(guó)內(nèi)外健美操運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)要積極參與，從而保證教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)束語(yǔ)：

要加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練質(zhì)量，師生都要積極努力，讓健美操運(yùn)動(dòng)在高校更好發(fā)展，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)和文化修養(yǎng)的同時(shí)，也為我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)事業(yè)提高強(qiáng)勁后備力量，注入新鮮血液。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙珊珊.高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對(duì)策[J].科學(xué)與財(cái)富，2015，（6）：429-429.

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[3]劉笑梅，李葉林，譚文輝等.淺談高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)[J].文體用品與科技，2015，（14）：162，164.endprint