陳樹森

摘 要：將體育課程也更名為“體育與健康”，這種變化不是趕時髦，也不是把體育改一個名稱，而是要求我們在今后的體育教學(xué)中扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)中，如果我們把體育課上成單純健康課，那么體育課就會失去自身的價值；如果我們在體育教學(xué)中不注重健康教育，那么體育與健康課程就會“有名無實”。因此探討如何使健康教育融入體育教學(xué)之中，是高中體育貫徹健康第一指導(dǎo)思想必須認真研究的課題，具有重要的現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞：高中體育；健康教育

一、讓教師發(fā)揮主導(dǎo)作用

要把健康教育融入到體育教學(xué)之中，建立一支高素質(zhì)的教師隊伍是關(guān)鍵。因為教師不僅要有體育方面的理論知識和技能，而且還必須有健康方面的理論知識和技能，才能適應(yīng)體育與健康課教學(xué)的需要。因此，教師要加強學(xué)習(xí)，全面掌握體育與健康方面的理論知識和技能，不斷提高教育教學(xué)技巧，在充分發(fā)揮調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)上發(fā)揮主導(dǎo)作用。通過導(dǎo)趣、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)作等，把學(xué)生引導(dǎo)到自覺加入健身的行列中去。另外，教師要形成良好的健康意識與生活方式、習(xí)慣，重視身體鍛煉與保健，使自己處于良好的身心健康狀態(tài)，對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。

二、健康體育課堂環(huán)境的創(chuàng)設(shè)

健康與安全的環(huán)境是保證教學(xué)和學(xué)生安全的重要條件之一，也能激發(fā)和促使學(xué)生參加有益的健康活動，有利于學(xué)生的身心健康。健康的課堂環(huán)境包括：健康的物質(zhì)環(huán)境、健康的人際環(huán)境，健康的教學(xué)環(huán)境。

1.健康的物質(zhì)環(huán)境

教師上課前要檢查場地和器材，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時排除。選擇運動場地時不要在高低不平的地方上課，也不要在交通繁忙或空氣污染比較嚴(yán)重的地方上課。在野外水域游泳，要了解當(dāng)?shù)氐乃驙顩r。學(xué)生上課的服裝和鞋必須符合運動衛(wèi)生的要求。要注意天氣條件的變化，夏天防止中暑，冬天防止凍傷，大風(fēng)、大霧天氣不宜跑步，天陰下雨當(dāng)心路滑。運動時要讓學(xué)生帶上必要防護用具。

2.健康的人際環(huán)境

體育教學(xué)主要是在室外進行各種運動，教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間、小組與小組之間以及課內(nèi)的各種角色之間都要進行廣泛的接觸，發(fā)生相互作用，產(chǎn)生人際交往。良好的人際環(huán)境能滿足學(xué)生認識上、情感上和個性發(fā)展的需要，有利于學(xué)生的心理健康。因此，教師要不斷提高自身的修養(yǎng)，處處熱愛、關(guān)心、理解、尊重學(xué)生，與學(xué)生建立一種友好、融洽、健康的師生關(guān)系。學(xué)生與學(xué)生之間要建立平等、信任、協(xié)作、競爭的伙伴關(guān)系，形成一種輕松愉快、生動活潑、團結(jié)友愛的學(xué)習(xí)氛圍。

3.健康的教學(xué)環(huán)境

健康的教學(xué)環(huán)境主要是指課內(nèi)各項活動以及教學(xué)活動的各項安全措施。教學(xué)的組織要嚴(yán)密，要符合安全要求。教材的搭配既要有上肢練習(xí)又要有下肢的練習(xí)；既要有右手的練習(xí)又要有左手的練習(xí)；既要有速度、力量、跳躍的練習(xí)又要有耐力、柔韌性、靈敏性的練習(xí)。保護的措施要落實，要建立課內(nèi)的安全制度并嚴(yán)格執(zhí)行。運動前要作好充分的準(zhǔn)備活動，運動結(jié)束后要作好放松運動。

三、加強理論課教學(xué)，傳授健康的知識

高中體育教學(xué)中理論課的教學(xué)一直是一個薄弱環(huán)節(jié)。一方面，學(xué)生沒有引起足夠的重視，不愿意上體育理論課；另一方面，教師上課方法簡單，手段單調(diào)，內(nèi)容很少涉及健康方面的理論知識。因此，室內(nèi)理論課的教學(xué)可以從兩個方面加以解決。一方面，要對學(xué)生進行學(xué)習(xí)理論知識的目的性和重要性教育，用生動典型的健康方面的事例來引導(dǎo)學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生，提高學(xué)生對健康的認識，樹立增進健康的意識。另一方面可以采用直觀的、現(xiàn)代化的教學(xué)手段，如多媒體、錄像、CD、幻燈片等手段來調(diào)動和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。加強健康知識的學(xué)習(xí)，把運動衛(wèi)生、生理衛(wèi)生、保健衛(wèi)生、運動損傷的預(yù)防、簡易急救、飲食與營養(yǎng)等有關(guān)健康方面的知識傳授給學(xué)生。

四、掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身鍛煉身體的習(xí)慣

體育鍛煉可以促進健康，但體育鍛煉并不等于健康。如果我們不掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，就起不到鍛煉身體的效果，相反還會損害健康。因此掌握科學(xué)鍛煉身體的方法就顯得十分重要。在體育教學(xué)中教師不僅要教會學(xué)生某一動作，更重要性的是引導(dǎo)學(xué)生能根據(jù)自己的體育素質(zhì)差異，有針對性的設(shè)計適合自己的鍛煉方法和運動量，運用學(xué)過的理論知識和已掌握的技能去解決問題。要讓學(xué)生知道在鍛煉時，必須全面鍛煉身體，循序漸進，不可急于求成。另外，還要培養(yǎng)他們對體育鍛煉的興趣和長久鍛煉的品質(zhì)，才能使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

五、安全知識融于體育游戲之中

體育游戲可以健身、壯志、愉悅身心，深受廣大學(xué)生的喜歡。利用體育游戲?qū)W(xué)生進行健康知識教育，既鍛煉身體、愉悅身心，又能學(xué)到健康知識，能取得一舉兩得的效果。如“搶運傷員、擔(dān)架救護、搶救重傷員”等游戲，可讓學(xué)生掌握損傷急救的知識；“巧鉆電網(wǎng)、架設(shè)高壓線”等游戲，可讓學(xué)生掌握有關(guān)電方面的知識；通過“消防練習(xí)”游戲，可以讓學(xué)生掌握有關(guān)防火方面的知識。