胡青萍

（浙江省溫嶺市城南第二小學(xué)，浙江 臺(tái)州 317500）

別樣接力 舞動(dòng)精彩

胡青萍

（浙江省溫嶺市城南第二小學(xué)，浙江 臺(tái)州 317500）

身體健康是一切之本。在體育課中進(jìn)行適宜的團(tuán)隊(duì)游戲，可以促進(jìn)學(xué)生體魄強(qiáng)健，健康成長(zhǎng)。往返接力形式多樣，競(jìng)賽性強(qiáng)，深受學(xué)生們的喜愛(ài)。在教學(xué)中，筆者嘗試以各種有趣的接力形式為載體，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，在比賽中讓其團(tuán)結(jié)合作、挑戰(zhàn)自我，感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?，F(xiàn)將教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行過(guò)的幾種簡(jiǎn)單易行的游戲，與同行交流共享。

1 獵人捕獵

目的：提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，增強(qiáng)靈敏性，培養(yǎng)合作意識(shí)。

方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每次2組各取1人，在同一跑道上相隔3～5米站立。前一人為“獵物”，后一人為“獵人”。兩人均采用站立式起跑動(dòng)作準(zhǔn)備好。游戲開(kāi)始后，“獵物”馬上前進(jìn)，繞過(guò)終點(diǎn)柱后返回；“獵人”在后面追趕，追到后輕拍“獵物”肩膀即算獲勝，獲勝后繼續(xù)沿比賽路線返回；“獵人”沒(méi)追到“獵物”，則“獵物”獲勝。獲勝者為本組加1分，每組累計(jì)記分，分多者為勝。第2次比賽，兩人輪換進(jìn)行。

提示：獵人在追捕“獵物”的過(guò)程中，輕拍其肩膀即可，不可推搡對(duì)方、拉扯衣物，否則成績(jī)無(wú)效。

建議：可提高難度，縮短兩人相隔的距離，增加練習(xí)密度；可將短繩三折放腰后或一側(cè)口袋內(nèi)，充當(dāng)獵物尾巴，拿到尾巴者加分，提高游戲的趣味性；繞過(guò)終點(diǎn)柱時(shí)要放慢速度，注意安全。

2 齊心協(xié)力

目的：提高奔跑能力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)精神。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)兩兩合作進(jìn)行游戲。兩人手挽手合作站在起跑線后準(zhǔn)備好。游戲開(kāi)始后，兩人馬上手挽手快速跑至終點(diǎn)，共同繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物后返回，其中一人與下一組同學(xué)擊掌后，下一組出發(fā)。依次進(jìn)行，每隊(duì)最后兩人完成比賽，快的隊(duì)伍獲勝。（圖1）

提示：兩人在合作奔跑中，手挽手不能松開(kāi)；跑回后其中一人與下一組同學(xué)擊掌后，下一組方可跑出。

建議：比賽熟練后可適當(dāng)加長(zhǎng)距離，增加難度；繞過(guò)終點(diǎn)柱時(shí)，兩人要配合得當(dāng)，注意安全。

3 合作共進(jìn)

目的：培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)精神，提高比賽趣味性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，跑道距離設(shè)為30米，每隊(duì)兩名學(xué)生用前胸夾住球，雙手伸開(kāi)不能碰球，站在起跑線后準(zhǔn)備好。游戲開(kāi)始后，兩人一起夾球前進(jìn)至終點(diǎn)，超過(guò)終點(diǎn)線后返回，把球交給下一組。依次進(jìn)行，快的隊(duì)伍獲勝。

提示：賽跑時(shí)不能用雙手觸球；若中途掉球須撿回并回到掉球處繼續(xù)賽跑；超過(guò)終點(diǎn)線后方可返回。

建議：前進(jìn)時(shí)兩人要步調(diào)一致；可增加難度，兩兩合作用背夾球；可增加趣味性，夾球至終點(diǎn)后把球放入終點(diǎn)筐中跑回，下一組跑到終點(diǎn)拿出球夾好后跑回，依次輪換進(jìn)行。

4 跳圈接龍

目的：發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)手腕靈巧度，提高比賽趣味性。

圖1 齊心協(xié)力

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組進(jìn)行，跑道距離設(shè)為30米。每組第一人手拿呼啦圈站在起跑線后準(zhǔn)備好。游戲開(kāi)始后，第一人馬上持圈邊跑邊跳圈至終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物后再跳回，把圈交給下一人。依次進(jìn)行，快的一組獲勝。

提示：前進(jìn)過(guò)程中，不能手拿圈跑步，要邊跑邊跳圈；繞過(guò)終點(diǎn)柱后依舊跳圈返回。

建議：繞過(guò)終點(diǎn)柱時(shí)，要小心謹(jǐn)慎，不要碰倒終點(diǎn)柱；比賽熟練后可適當(dāng)加長(zhǎng)距離，增加難度；可變換方法，跳圈至終點(diǎn)后把圈套在終點(diǎn)柱上跑回，下一人跑到終點(diǎn)拿出圈跳回，增加趣味性。

5 螃蟹爬

目的：培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)合作精神，提高參與意識(shí)。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)進(jìn)行，跑道距離設(shè)為30米。每隊(duì)各兩名學(xué)生用雙手共持1個(gè)呼啦圈，面對(duì)面?zhèn)认蛘驹谄鹋芫€后準(zhǔn)備好。游戲開(kāi)始后，2人1組雙手拿圈，側(cè)向前進(jìn)至終點(diǎn)，超過(guò)終點(diǎn)線后返回起點(diǎn)，把圈交給下一組。依次進(jìn)行，快的隊(duì)伍獲勝。（圖2）

圖2 螃蟹爬

提示：面對(duì)面?zhèn)认蛞苿?dòng)前進(jìn)時(shí)，要像螃蟹橫爬，不能跑步前進(jìn)；超過(guò)終點(diǎn)線后方可返回。

建議：前進(jìn)時(shí)兩人要步調(diào)一致；比賽熟練后可適當(dāng)加長(zhǎng)距離，增加難度；可增加趣味性，前進(jìn)至終點(diǎn)后把圈套在終點(diǎn)柱上跑回，拍下一組兩人的手，下一組跑出，到終點(diǎn)后拿圈側(cè)向移動(dòng)回到起點(diǎn)，依次輪換進(jìn)行。

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1674-151X（2017）09-083-02

投稿日期：2017-06-19

胡青萍（1970～），小教高級(jí)，本科。研究方向：體育教育。