董紹軍

生活中，很多原因會(huì)讓女性的臉上長(zhǎng)斑，女人最常見(jiàn)的是黃褐斑，斑點(diǎn)的生成首先與女性機(jī)體本身的疾病和腺體有關(guān)，如卵巢、乳腺、腦垂體等關(guān)系密切。因?yàn)檫@些器官分泌雌激素，一旦這些器官發(fā)生病變，體內(nèi)激素就會(huì)失去平衡，表現(xiàn)在臉上就是長(zhǎng)出色斑。在日常生活中，有很多容易被忽視的祛斑良方。

豆芽湯祛斑法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時(shí)即成。清淡，有豆芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數(shù)日。豆芽是無(wú)膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤(rùn)肌膚、祛疣贅的作用。適用于治療扁平疣、雞眼等癥，是祛面部斑痕的輔助食品。

檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉容器中，放入蜂蜜，加入涼水淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。第二天拿出兩片即可泡水，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白的效果。檸檬皮還含有豐富的鈣質(zhì)，為了達(dá)到理想的效果，最好是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。但酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

紅糖祛斑法：紅糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴(lài)氨酸等，還有蘋(píng)果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。紅糖直接食用就可以，或制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

將大約一小勺紅糖倒入碗里，再倒入3倍于紅糖的蜂蜜。攪拌均勻，放置5分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好的排毒活顏磨砂膏。敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)肌膚的滋養(yǎng)起著獨(dú)到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

食鹽祛斑法：食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們?cè)诒３秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)等問(wèn)題。另外，每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多，也會(huì)影響肝臟正常代謝而長(zhǎng)出雀斑。

茶葉美肌祛斑法：把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點(diǎn)。使用方法簡(jiǎn)易，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到良好的效果。

茶湯洗臉：晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上，輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，有祛斑、美白的功效。

茶葉面膜：把面粉1匙和蛋黃1個(gè)拌勻，加綠茶粉1匙，均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15～20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。endprint