許紅

更年期在醫(yī)學(xué)上稱為“圍絕經(jīng)期”，這是女性卵巢功能逐漸消退到完全消失的一個(gè)過渡期。期間，女性因體內(nèi)性激素分泌水平及活性的改變，可出現(xiàn)包括自主神經(jīng)功能失調(diào)、血管舒縮功能失調(diào)、泌尿生殖系統(tǒng)障礙以及新陳代謝障礙等一系列癥狀。而月經(jīng)紊亂，則是更年期最常見的癥狀之一，不少更年期女性認(rèn)為這是正常的過程，并不當(dāng)作一回事兒。但事實(shí)上，更年期月經(jīng)紊亂有時(shí)候并不那么簡單，其背后也很可能隱藏一些婦科疾病，尤其需要與一些疾病做鑒別。

月經(jīng)紊亂要和哪些疾病做鑒別？

1.月經(jīng)稀發(fā)：月經(jīng)稀發(fā)是指來月經(jīng)的時(shí)間推遲，除了在更年期的卵巢功能下降時(shí)會(huì)有這種情況出現(xiàn)外，其也可以由很多疾病造成，比如說多囊卵巢綜合征、或者中樞性閉經(jīng)等。對于更年期表現(xiàn)提前的年輕女性一定要注意排除其他疾病引起的月經(jīng)稀發(fā)。

2.月經(jīng)淋漓不盡：如果月經(jīng)滴滴答答一直不干凈，或者很長一段時(shí)間月經(jīng)沒來，但B超發(fā)現(xiàn)子宮膜增厚的話，那么要當(dāng)心子宮內(nèi)膜的病變。所以要求患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做診斷性的刮宮，最好是在宮腔鏡指導(dǎo)下的診斷性刮宮，這樣診斷陽性率也必將高一些。

多種身體不適都要關(guān)注

除了月經(jīng)的問題之外，更年期女性如果還有其他身體不適也要及早治療，包括以下這些。

1.胸悶心慌：更年期出現(xiàn)胸悶心慌時(shí)要及時(shí)做心電圖排除一下心臟的問題，雖然更年期時(shí)女性的冠心病發(fā)病率和男性相比不是太高，但是從猝死率來看，會(huì)比男性更高一點(diǎn)，這可能和更年期女性把胸悶心慌癥狀當(dāng)成更年期不適，不加重視而延誤病情有關(guān)。

2.情緒異常：更年期女性情緒異常比較嚴(yán)重的話，家人還是要給予相當(dāng)?shù)年P(guān)注。如果發(fā)現(xiàn)她情緒變化嚴(yán)重，可以陪同到醫(yī)院的心理科（中醫(yī)神志病科）門診看一下，及時(shí)調(diào)節(jié)患者的情緒，以免悲劇發(fā)生。

3.骨節(jié)酸痛：更年期雌激素水平下降后會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)丟失，年紀(jì)大的女性會(huì)由于骨質(zhì)疏松癥狀而造成骨折。所以如果有明顯腰背酸痛的需要查一下骨密度。骨質(zhì)丟失得嚴(yán)重的，要盡早補(bǔ)鈣。

4大常見誤區(qū)要不得

即使很多女性已經(jīng)了解到自己是處于更年期，又被更年期綜合征所困擾，但依舊對于這類疾病存在諸多認(rèn)識上的誤區(qū)。

誤區(qū)1：諱疾忌醫(yī)，期望“忍過去”

有很多女性認(rèn)為，更年期是自然生理過程，即使身體有些變化或是不舒服，也不是什么病，不用去管它，熬過這幾年就好了。而這種投機(jī)取巧的觀念恰恰卻是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵诟昶趦?nèi)，由于女性卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平下降所引起的心血管疾病、萎縮性尿道炎、陰道炎、骨質(zhì)疏松、骨折、肥胖癥及老年性癡呆等疾病，或許在更年期內(nèi)還只是短期癥狀，但如果不能得到重視和積極治療，就會(huì)對女性的身體造成長期的影響和損壞，嚴(yán)重影響女性一生的健康。

誤區(qū)2：45歲后不舒服就是更年期綜合征

很多女性認(rèn)為，過了45歲或是絕經(jīng)了就是進(jìn)入更年期；身體上出現(xiàn)了一些不舒服或是心情煩躁，就認(rèn)為是更年期綜合征。其實(shí)，更年期以及更年期綜合征的判斷并非如此簡單。更年期的具體年齡段并非絕對，而更年期綜合征也并不是身體器官本身的簡單病變，還是應(yīng)該通過?？漆t(yī)生的詳細(xì)診斷，先排除身體本身病變的情況下才能確診。

相應(yīng)年齡段的女性如果要判斷是不是已經(jīng)進(jìn)入更年期，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)雌激素水平檢查和子宮內(nèi)膜B超檢查，由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果綜合診斷。需要說明的是，不同醫(yī)院使用的雌性激素檢查試劑不同，其標(biāo)準(zhǔn)參考值也可能有所不同，患者無需拿一家醫(yī)院的檢查結(jié)果去套另一家醫(yī)院的參考值。

誤區(qū)3：更年期綜合征自己買藥吃

有些女性自作聰明，感覺出現(xiàn)更年期綜合征后，不去醫(yī)院就診，而是喜歡自己去藥房買來一些含有雌性激素的保健品或是治療更年期綜合征的藥物來吃。其實(shí)，這種做法非常不妥當(dāng)。因?yàn)?，雌性激素雖然是可以用來治療更年期綜合征，但是用量多少非常關(guān)鍵。用量少了，解決不了問題；用量多了，則會(huì)適得其反，引起一些其他的女性疾病。所以，女性到了更年期，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，科學(xué)、安全地進(jìn)行治療。

誤區(qū)4：更年期無癥狀就不用防治

既然女性更年期的癥狀因人而異，那如果更年期并未出現(xiàn)明顯癥狀，是否意味著無需就醫(yī)？如果從治療的角度考慮，如果更年期沒有明顯癥狀，的確可以不就醫(yī)。但不治療并非代表不用防治。因?yàn)閺募膊☆A(yù)防的角度出發(fā)，目前臨床上還是建議女性可提前咨詢更年期需要注意的事項(xiàng)，以便于預(yù)防更年期后容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、心血管疾病等。另外，對于這些婦女而言，規(guī)范地適當(dāng)?shù)胤弥兴?、膏方等進(jìn)行整體的調(diào)理，也有助于一些遠(yuǎn)期疾病的預(yù)防。

更年期必要檢查不可少

更年期對于女性是一個(gè)特殊的時(shí)期，女性此刻應(yīng)更加關(guān)愛自己的身體健康。所以我們建議每年做1次體檢，女性還要做婦科檢查。這些檢查的目的主要是為了：首先要查一下宮頸的情況，是否有宮頸病變、HPV感染等；第二要看子宮的情況，特別是有子宮肌腺癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變的患者，要隨訪病情的變化；第三要看是否有卵巢囊腫等。

具體的檢查有：宮頸方面的檢查需要做TCT；有慢性宮頸炎的、或者曾有HPV感染史的，還需要增加HPV病毒檢測。另外還可以做陰超，作為婦科檢查的補(bǔ)充。

最后再次提醒更年期女性，如果有月經(jīng)失調(diào)，不論是月經(jīng)長時(shí)間不來還是月經(jīng)滴答不干凈，都要及時(shí)看醫(yī)生，及時(shí)辨別清楚，避免耽誤疾病的治療。

更年期的中醫(yī)健康管理

目前在西醫(yī)臨床上，對于女性更年期綜合征多是運(yùn)用雌激素進(jìn)行治療。但其副作用一直飽受爭議，所以越來越多地轉(zhuǎn)而求助中醫(yī)治療。

事實(shí)上，相比較治療，不如說是用中醫(yī)的方法對更年期進(jìn)行科學(xué)管理更為妥當(dāng)，而且，效果也確實(shí)不錯(cuò)。目前中醫(yī)臨床上針對更年期癥狀較輕者，可在中醫(yī)補(bǔ)腎的基礎(chǔ)上，根據(jù)人體氣血偏盛偏衰的程度以及累及的臟腑，采取滋陰清熱、疏肝健脾、調(diào)整陰陽等不同的調(diào)理方法；針對癥狀較重者，除了中藥調(diào)理，還應(yīng)配合針灸、足浴等傳統(tǒng)中醫(yī)外治法；若更年期精神神經(jīng)癥狀嚴(yán)重，還應(yīng)進(jìn)行相關(guān)的心理干預(yù)。

除了積極尋求醫(yī)生幫助外，要平穩(wěn)度過這一段特殊時(shí)期，女性的自我保健也應(yīng)是全方位的。更年期女性應(yīng)保持良好的心態(tài)，樂觀面對，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，并且適當(dāng)參加社會(huì)活動(dòng)，及時(shí)消除負(fù)面情緒；避免熬夜等不良習(xí)慣，同時(shí)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)并注重平衡飲食；此外，家人的關(guān)懷和幫助對于女性安度更年期也是非常重要。