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提高小學(xué)健美操有效教學(xué)的六大策略

2017-11-27 13:42陳淑華
體育教學(xué) 2017年11期
關(guān)鍵詞:美的動作教師

文/陳淑華

提高小學(xué)健美操有效教學(xué)的六大策略

文/陳淑華

健美操運動具有高度的藝術(shù)性、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性等特點,深受廣大小學(xué)生的喜歡?;谧陨韺I(yè),通過教學(xué)實踐活動,采用游戲融入,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;教具輔助,提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率;合作探究,提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力;分層突破,關(guān)注學(xué)生個體差異;藝術(shù)熏陶,提升學(xué)生審美情趣;多元評價,促進學(xué)生健康成長。提升教學(xué)效果,發(fā)展學(xué)生的健康美、形體美、心靈美,促進學(xué)生身體、心理全面健康發(fā)展。

小學(xué)生;健美操;教學(xué)策略

健美操是在音樂的伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ),達到增進健康、塑造形體和娛樂身心的體育項目,它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體,深受廣大學(xué)生的喜歡。近年來,健美操運動開展得如火如荼,各校將健美操運動滲透到陽光體育、大課間、體育課堂中。小學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的重要時期,參加健美操運動能夠促進學(xué)生的生長發(fā)育,形成正確的身體姿態(tài)、養(yǎng)成良好的鍛煉意識,增強體質(zhì)。通過體育課堂教學(xué)實踐,依據(jù)新的教學(xué)理念,“以學(xué)生發(fā)展為中心”作為出發(fā)點,進行健美操教學(xué)策略的研究,從而更好地發(fā)展學(xué)生的心靈美、健康美、形體美,促進學(xué)生身體、技能、心理全面健康發(fā)展,讓健美操課堂充滿激情與活力。

一、游戲融入,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師。在健美操教學(xué)中,依據(jù)學(xué)生的年齡特點設(shè)置若干體育小游戲。如基本手型和基本步伐學(xué)習(xí)時的“石頭、剪刀、布”,將枯燥的學(xué)習(xí)用游戲的方式進行練習(xí),大大提高了學(xué)習(xí)效果;套路學(xué)習(xí)時進行“斗舞”,激發(fā)學(xué)生的競爭意識,讓學(xué)生通過團隊的形式展示動作;基本功練習(xí)時,用“劈叉接龍”游戲發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì);“抓尾巴”游戲,提高學(xué)生的下肢力量;“仰臥起坐傳球”比賽,促進腰腹力量的發(fā)展等等。將健美操的練習(xí)巧妙地融入到有趣味性、有競爭性的游戲中,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生在感受快樂的同時學(xué)會了健美操動作,鍛煉了身體,增強了自信心,達到身心融合的效果。同時,通過游戲比賽,還培養(yǎng)了社會競爭意識、集體榮譽感和團結(jié)協(xié)作能力。

二、教具輔助,提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

健美操基本功練習(xí)比較枯燥,小學(xué)生注意力容易分散,不可能一節(jié)課都保持在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作的熱情狀態(tài),而教具的使用能有效吸引學(xué)生,幫助學(xué)生更迅速、有效地掌握動作。因此,在教學(xué)中要借助教具來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,有效促進學(xué)生健美操技能的掌握。

1.巧用毛巾。在健美操教學(xué)中可利用毛巾學(xué)習(xí)基本步伐,將毛巾放于地板上形成一定的寬度,來控制學(xué)生步伐的大小,起到限制性的作用,形成動作大方的風(fēng)格。根據(jù)練習(xí)的行進路線,用毛巾擺成標識,起到提示的作用,幫助學(xué)生更快更好地掌握動作。

2.善用彩帶。在基本手型學(xué)習(xí)時,可利用彩帶幫助形成正確的手型。如實拳,健美的拳是拇指要扣在食指、中指、無名指的第二指關(guān)節(jié)上,而學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)拇指翹起或扣的位置錯誤,所以可以將彩帶放在食指、中指、無名指的第二指關(guān)節(jié)上,讓學(xué)生扣住彩帶進行動作的練習(xí),用同樣的方式還可以練習(xí)并掌握其他動作,起到固定性作用,為形成正確的動作打下堅實的基礎(chǔ)。

3.妙用排球。在基本功練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)時,可利用排球來有效提高練習(xí)質(zhì)量。一同學(xué)持球于練習(xí)者頭頂上方,練習(xí)者雙腳并攏,向上提踵用頭頂球,用這種方式來提高腳踝力量,增加腳底彈性;仰臥起坐傳球接力,可以鍛煉學(xué)生腰腹力量,巧妙地起到了誘導(dǎo)性的作用。

通過教具誘導(dǎo)性、固定性、限制性的輔助教學(xué),為健美操課堂注入了新的活力,大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,從而提高教學(xué)效果。

三、合作探究,提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力

小學(xué)生具有一定的合作、探究的能力。在健美操教學(xué)實踐中,打破了教師教、學(xué)生學(xué)的傳習(xí)型教學(xué)模式,通過教師引導(dǎo)學(xué)生看圖自學(xué)、互教互學(xué)的方式,讓學(xué)生學(xué)會觀察、學(xué)會模仿、學(xué)會交流、學(xué)會指導(dǎo)。在掌握了知識技能、鍛煉身體的同時,增進了情感,在互助學(xué)習(xí)過程中獲得成功的體驗。

1.小組學(xué)練,共同進步。組內(nèi)練習(xí)是合作學(xué)習(xí)模式的核心環(huán)節(jié)。教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平進行分組(6~8人),每組挑選出一名小組長?!澳隳芎屯橐黄疬\用所掌握的知識看圖自學(xué)動作嗎?”學(xué)生以小組為單位,展開討論、嘗試、再討論、再嘗試,最終學(xué)會組合動作。通過這種小組內(nèi)的合作探究學(xué)習(xí)方式,培養(yǎng)了學(xué)生探究、交流能力,促進互相幫助、共同進步的合作精神。

2.組組交流,共同提高。組組交流是合作學(xué)習(xí)模式的提高環(huán)節(jié)。教師在學(xué)生看圖學(xué)會動作后繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望?!澳隳軐⒛阕詫W(xué)的組合動作教給另一組的同學(xué)嗎?”于是展開了一個別開生面的小組間我教你學(xué)、你教我學(xué)的熱鬧場面。通過這種互助學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生觀察、交流、指導(dǎo)能力。學(xué)生再以小組的形式進行集體展示組合動作,進行小組打分,提出優(yōu)點與需要提高的地方,共同提高動作質(zhì)量。

通過合作探究學(xué)習(xí),建立融洽、和諧、民主、平等的教學(xué)氛圍,學(xué)生在團隊中互動、交流、研討,與同學(xué)們分享成果,學(xué)會發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點,學(xué)會理解和寬容,形成良好的人際關(guān)系,讓全部學(xué)生都愉快地學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生主動積極地參與學(xué)習(xí),勤于動腦,有效解決問題的實踐能力,得到主動健康、全面有效地發(fā)展。

四、分層突破,關(guān)注學(xué)生個體差異

每個學(xué)生都是不同的個體,由于學(xué)生間接受能力、身體素質(zhì)等方面存在著差異,所以學(xué)生學(xué)會健美操動作的速度有快有慢,因此,要以學(xué)生的實際情況、客觀存在的差異為出發(fā)點進行分層教學(xué),讓優(yōu)秀的學(xué)生更上一層樓,成為領(lǐng)頭羊;良好的學(xué)生脫穎而出,成績優(yōu)秀;學(xué)習(xí)較弱的學(xué)生有進步的動力,成為合格學(xué)生。讓所有學(xué)生都能在原有的平臺上,通過努力登上新的臺階。

在健美操組合的分層教學(xué)中,對優(yōu)等生設(shè)計有難度的目標,在要求他們準確、連貫地完成組合動作的基礎(chǔ)上,強調(diào)要有力度、有表現(xiàn)力,提高對動作美的表現(xiàn);對中等生設(shè)計難易適中的教學(xué)目標,即準確、連貫地完成組合動作,教師再適當(dāng)加以指導(dǎo);而對那些接受能力較差、技能水平不高、身體素質(zhì)弱的學(xué)生,應(yīng)該設(shè)計易完成、低起點的教學(xué)目標,可以降低力度、放慢節(jié)奏完成動作,在學(xué)習(xí)與練習(xí)的過程中,教師、組長、優(yōu)生要多幫助他們,要及時發(fā)現(xiàn)他們的點滴進步和閃光點,適時表揚鼓勵,從而充分調(diào)動他們的潛在能力,激發(fā)他們的學(xué)練興趣,增強自信心。這樣有目的、有意識、有針對性地設(shè)計教學(xué)目標,對取得預(yù)定的教學(xué)效果、圓滿完成教學(xué)任務(wù)發(fā)揮著重要的作用。

分層教學(xué)以學(xué)生的發(fā)展需要為中心,關(guān)注他們在知識理解、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技能水平等方面的差距,讓不同層次的學(xué)生都擁有同等發(fā)展機會,真正做到了好生“吃的飽”,中等生“吃的好”,能力欠佳的學(xué)生“吃的消”,有的放矢,才能取得好的教育效果。

五、藝術(shù)熏陶,提升學(xué)生審美情趣

健美操具有高度的藝術(shù)性,它融體操、舞蹈、音樂于一體,是追求人體健與美的運動項目。在教學(xué)實踐中要讓學(xué)生體驗其中的藝術(shù)性,提升他們的審美情趣。

1.培養(yǎng)學(xué)生的動作美。小學(xué)健美操運動作為融力和美于一爐的“運動”身體藝術(shù),它所產(chǎn)生的作用是豐富多樣的,尤其具有給人以健康向上和綺麗多姿運動美的享受。小學(xué)健美操運動的動作都是精心編排而成,既符合小學(xué)生的生理和心理特點,又符合學(xué)生的運動規(guī)律。主要表現(xiàn)于節(jié)奏鮮明,舒展大方,動作自然流暢,是美學(xué)規(guī)律具體生動的展示。在健美操的教學(xué)中,利用毛巾來練習(xí)基本步伐,就是為了讓學(xué)生形成動作大方的風(fēng)格;在組合動作教學(xué)時,進行動作連貫性、力量性及表現(xiàn)力的訓(xùn)練,讓學(xué)生在完成動作時自我體驗美,同時給觀察的同伴以美的享受。

2.培養(yǎng)學(xué)生的形態(tài)美。人的體態(tài)美,屬于自然美的形態(tài)之一。美的表情、美的姿態(tài)、美的動作、美的造型等都要通過人體表現(xiàn)出來。健美操中的形體美是“健、力、美”三者的有機結(jié)合,它作為健美操肢體動作的載體,使練習(xí)者形成勻稱的骨骼、美妙的身材,無不展現(xiàn)練習(xí)者的形態(tài)之美。在教學(xué)中,教師對每個手臂動作的力點都進行講解,學(xué)生通過練習(xí)將力度美體現(xiàn)出來;對腳下動作進行誘導(dǎo)、限制練習(xí),形成準確、輕巧、大方的風(fēng)格;手臂與腳步的協(xié)調(diào)練習(xí),形成動作的協(xié)調(diào)美。由于健美操動作舒展大方的特點,學(xué)生通過學(xué)練不斷塑造出形體美。

3.培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏美。節(jié)奏美與動作美是相互聯(lián)系在一起的。健美操中每個動作都有明顯的節(jié)奏,都能激發(fā)人的音樂天賦和運動本能。當(dāng)老師用有節(jié)奏的語言和節(jié)拍讓學(xué)生跳動,或讓學(xué)生跟隨音樂運動的時候,這成為一種運動的、健康的、充滿活力的美的享受。在健美操教學(xué)過程中,在分解動作教學(xué)時,教師可用語言或打節(jié)拍讓學(xué)生進行練習(xí),當(dāng)動作熟練以后,再配上動感、活力的音樂讓學(xué)生進行練習(xí),學(xué)生便能體會到動作與音樂的美妙融合。教師還可以鼓勵學(xué)生進行自編動作自配音樂,引導(dǎo)學(xué)生去體會和感受健美操的美妙,有助于建立并增強靈活多變的健美操思維。

通過藝術(shù)的熏陶,給學(xué)生以美的體驗、美的向往、美的享受,在培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)的同時,掌握了健美操技能,發(fā)展了身體素質(zhì),感受到體育特有的魅力,達到內(nèi)外兼修的效果。

六、多元評價,促進學(xué)生健康成長

《體育與健康課程標準》中明確要求“注重發(fā)揮評價的激勵和促進作用”。而同伴間的交流評價有利于提高學(xué)生的交流與表達能力,有利于正確判斷同伴動作的準確性與美觀性。因此,在課堂教學(xué)中,教師要細心觀察學(xué)生,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點和點滴進步,及時有效地進行鼓勵,增強學(xué)生的自信心。在合作學(xué)練的過程中,教師還應(yīng)多啟發(fā)學(xué)生對自己和同伴的練習(xí)情況進行自我評價、相互評價,通過交流討論改進技術(shù)動作,共同進步。如,在健美操動作學(xué)習(xí)時,發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作不協(xié)調(diào),教師及時進行指導(dǎo)糾正,當(dāng)看到學(xué)生動作進步時及時加以表揚鼓勵,學(xué)生在教師的鼓勵下就更有信心。在學(xué)生合作學(xué)練、互教互學(xué)中,通過觀察同伴的動作進行相互評價;在自主學(xué)練時,對自己的動作進行自我評價,再根據(jù)自身的情況選擇適合自己難度的練習(xí)方式。

通過多種方式的交流評價,學(xué)會自我分析、自我判斷,選擇適合自己的內(nèi)容進行學(xué)練。同時提高了學(xué)生的交流和表達能力,增進同學(xué)間、師生間的感情,提高社會適應(yīng)能力,促進學(xué)生健康成長。

[1]毛振明,萬茹.小學(xué)體育教學(xué)策略[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,2010.

[2]郭思樂.教育走向生本[M].北京:人民教育出版社,2001.

[3]體育與健康課程標準[D].北京:北京師范大學(xué)出版社,2011.

[4]喬敏.小學(xué)低年級健美操教學(xué)策略探析[J].體育時空,2014(22).

G633.96

A

1005-2410(2017)11-0029-02

(福建省廈門市濱海小學(xué) 361005)

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