劉超 趙敬國

(山東師范大學體育學院 山東濟南 250358）

大學生體力活動水平影響因素分析

劉超 趙敬國

(山東師范大學體育學院 山東濟南 250358）

當今社會中研究人群運動鍛煉有著十分重要的意義，而人們?nèi)粘；顒恿恐饕ㄟ^體力活動表現(xiàn)出來。該文通過對國內(nèi)外大學生及其他群體體力活動相關(guān)性文獻進行梳理，總結(jié)了影響群體體力活動水平的各種因素，針對大學生這一群體，分析了影響大學生體力活動水平的主要因素，促進大學生走出宿舍，走進操場，提高體力活動水平、增強身體素質(zhì)。

大學生 體力活動 個體因素 環(huán)境因素 建筑因素

我國經(jīng)濟的發(fā)展與科技的進步對人們的日常生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。人們的勞作方式逐漸被機械化取代，日新月異的科技及舒適的生活方式造成人們的體力活動不足，嚴重危害人們的體質(zhì)健康。此外，大量的流行病學研究已經(jīng)證實，體力活動不足是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險因素[1]。該文基于大學生體質(zhì)現(xiàn)狀，通過對人群體力活動影響因素的相關(guān)研究，分析了影響大學生體力活動水平的主要因素，從而提出了加強大學生身體素質(zhì)的幾點建議。

體力活動（Physical Activity,PA）這一概念被大部分人認同的是由Caspersen等人的定義：“任何由骨骼肌收縮引起的導致能量消耗的身體活動”。日常生活中的體力活動可以分為日常工作，家務(wù)園藝，運動鍛煉，娛樂休閑等。其中，運動僅僅是體力活動的一個組成因素[2]。

1 國內(nèi)外大學生體力活動研究現(xiàn)狀

大學生體力活動水平影響因素主要總結(jié)為個體因素（個體生理機能、運動能力、心理狀況、生活習慣等），社會環(huán)境因素（學校課程計劃、課余活動氛圍、大學期末體育考試、人際交往關(guān)系等）以及建筑環(huán)境因素(場地器材設(shè)施完善情況、交通狀況、學校周圍發(fā)展程度等)等。

1.1 個體因素

體力活動水平受個體生理機能、運動能力、心理狀況、生活習慣等的影響在一定時間段內(nèi)會有不同的變化。大量研究證實，人的自我效能感與體力活動水平呈顯著的正相關(guān)，自我效能感越高的人，其體力活動水平高的可能性越大。馬驪[3]采用橫向調(diào)查研究了395名大學生的體力活動狀況，研究發(fā)現(xiàn)影響大學生休閑時間體力活動水平的主要心理影響因素包括行為習慣、目標態(tài)度、結(jié)果評價、情感體驗、社會支持、自我認同、行為態(tài)度、行為意向。

樊明媚[4]等研究發(fā)現(xiàn)中職院校女生參加體力活動狀況一般，活動項目集中且內(nèi)容簡單。她們在體力活動的參與項目上大部分都是她們必修的體育課。劉樹芳[5]等發(fā)現(xiàn)大學生在閑暇時間所從事的體力活動主要包括球類運動、跳繩和步行等。可能由于男女生體能和興趣的差異性，男生可進行長時間高強度的運動等，而女生則更多的喜歡參加羽毛球、跳繩等技巧性的輕、中度體力活動。

步入大學之后，同學們在生活和學習方面會有明顯的轉(zhuǎn)變。愛美之心人皆有之，女生很快就會為了身材和健康不斷去進行鍛煉；其次，個人及宿舍衛(wèi)生更會促使女生在家務(wù)、園藝等方面體力活動水平比男生高；另外也可能與專業(yè)及年級不同有關(guān)，大四應屆畢業(yè)生面臨畢業(yè)就業(yè)等問題會奔走于各類考試及企業(yè)間，體力活動水平相對較高，美術(shù)、計算機等專業(yè)其體力活動水平可能較低；體力活動還可能受到情感因素的影響。

1.2 社會環(huán)境因素

步入大學生活，需要融入新的生活學習環(huán)境、結(jié)交新朋友，因此，所在大學及其周圍環(huán)境會影響大學生的體力活動水平。網(wǎng)絡(luò)游戲、周圍朋友的惡習以及學習壓力可能會阻礙大學生進行體力活動。胡國鵬[6]等針對陽光體育活動、全民健身及建成環(huán)境研究等問題進行了分析。從社會生態(tài)學角度研究認為，陽光體育活動、全民健身等是在體力活動促進中的文化保障。趙芳[7]等研究表明社會支持是體力活動的有利因素，社會支持程度的提高有助于積極的體力活動和健康的生活方式。

國外學者對來自家庭影響，配偶、朋友、同伴的支持等社會環(huán)境因素對體力活動影響的研究相對成熟。Quispe JM[8]等研究發(fā)現(xiàn)秘魯卡亞俄地區(qū)較高水平的體力活動實現(xiàn)領(lǐng)域為“家務(wù)”和“娛樂”。大學生在家務(wù)方面可能涉及的較少。McMahon SK[9]等研究表明一套人際導向的行為改變策略結(jié)合體力活動實驗報告可以適度增加身體活動、功能性力量和平衡。Dishman RK[10]等客觀測量了體力活動，確認孩子自然發(fā)生的信念對肢體活動障礙及克服它們的能力的變化，以及對他們的鄰里環(huán)境和社會支持，是并發(fā)的年齡相關(guān)的下降的體力活動?？v向調(diào)查結(jié)果證實這些公認的社會認知介質(zhì)的合理性，相互作用的干預措施，旨在減輕顯著下降的體力活動。在大學校園中，同學間的競爭、學校政策都會促進大學生體力活動的增加。同時，學生來自學習的壓力、就業(yè)前景不樂觀以及信息全球化等問題對學生體力活動水平的影響日趨明顯。

1.3 建筑環(huán)境

大學生體力活動水平亦與學校周圍建筑環(huán)境及學校位置有關(guān)。大學坐落在較偏僻的地區(qū)，學生的購買欲望降低且更偏向于網(wǎng)上購物，逛街的活動較少；宿舍、教室和餐廳距離較遠，促使學生騎自行車的活動較多，相應步行也可能較多；校園綠化較好，會促進學生散步、參與廣場活動等。Nancy Humpel[11]等使用日志掃描和計算機文獻數(shù)據(jù)庫搜索確定了19個定量研究，將影響體力活動環(huán)境因素分為5類：無障礙設(shè)施、活動的機會、天氣、安全和審美屬性。發(fā)現(xiàn)可訪問性、機會和審美屬性與體力活動顯著相關(guān)，天氣和安全表現(xiàn)出較強的關(guān)系。通過對新西蘭16所學校進行隨機對照試驗，8所干預學校重新設(shè)計他們的游戲環(huán)境，鼓勵富有想象力和獨立的自由發(fā)揮，通過增加的風險和挑戰(zhàn)（例如追逐打鬧游戲）的機會，減少規(guī)則，并添加操場新組件，另外8所對照學校被要求不改變他們的游戲環(huán)境，F(xiàn)armer VL[12]等發(fā)現(xiàn)參與者的體力活動水平并沒有增加，其身體重量也沒有改變，表明參與者可能只是涉及不同的活動，而不是額外的活動。

1.4 自然環(huán)境

室外體力活動是體現(xiàn)體力活動水平的一個重要預測變量，越來越多的學者關(guān)注天氣和季節(jié)對體力活動水平的影響。天氣變化對體力活動水平具有一定影響，天氣晴朗對人們的心情和活動欲望有促進作用，霧霾、陰天及雨天會制約人們進行活動的范圍和效率。研究發(fā)現(xiàn)[13]，白晝時間的長短、溫度和降水等有可能影響體力活動行為。雨天會對個體當天的體力活動水平產(chǎn)生負面影響，持續(xù)性降水就會降低該地區(qū)人們體力活動的水平，雨季較長或者氣候比較惡劣的地區(qū)應提供額外的室內(nèi)活動場地或設(shè)施，以維持或提高居民全年的體力活動水平。

體力活動水平是隨著季節(jié)的變化而變化的，溫度適宜的月份會提高中——高等強度體力活動水平的可能性。冬天大部分地區(qū)天氣寒冷，人們習慣性的處于房屋之內(nèi)，對于活動的積極性難以激發(fā)。而春、秋兩季人們的體力活動水平相對較高。王曉瓏[13]等研究發(fā)現(xiàn)海南省大學生整體的體力活動水平較低，有相當一部分學生長期的處于不活動的狀態(tài)。海南省全年暖熱，雨量充沛，獨特的地域環(huán)境制約了海南省大學生體力活動水平的發(fā)展，降低大學生活動的積極性。

2 建議

大學是培養(yǎng)意識和能力的關(guān)鍵階段，大學生活直接關(guān)系到學生日后的發(fā)展，大學生在進行必修的體育課程以外，要主動進行課余體育活動，簡單的步行、逛街、打掃衛(wèi)生等都會提高體力活動水平。

研究證實了中等強度的體力活動更能改善人們的身體形態(tài)，同時豐富大學生活。大學校園應增加適當?shù)幕顒釉O(shè)備，制定相應政策鼓勵大學生走出宿舍，走向操場；同時，針對男女身體結(jié)構(gòu)特征制定體育課程，因材施教；其次，適當減輕學生學業(yè)負擔，增加學生實踐創(chuàng)新能力。

[1]曹立全.青少年體力活動對體質(zhì)健康影響的研究[A].中國體育科學學會運動生理與生物化學分會.2014年中國運動生理生化學術(shù)會議論文集[C].中國體育科學學會運動生理與生物化學分會,2014:1.

[2]國家體育總局《2000年國民體質(zhì)研究報告》課題組,王梅,張一民.中國國民體育鍛煉現(xiàn)狀分析[J].體育科技文獻通報,2005(2):3-4.

[3]馬驪.湖北省普通高校大學生運動參與的影響因素研究[D].武漢體育學院,2007.

[4]樊明媚,凌敢.中等職業(yè)學校 女生生活方式與體力活動的調(diào)查研究[J].教育教學壇,2014(24):162-164.

[5]劉樹芳,劉偉浩,石東星,等.河北省某高校大學生體力活動現(xiàn)況調(diào)查[J].醫(yī)學研究與教育,2014(2):64-69.

[6]胡國鵬,馮魏,郭宇剛,等.社會生態(tài)學理論觀照下體力活動促進研究的歷史、現(xiàn)在與未來[J].首都體育學院學報,2015(4):367-370.

[7]趙芳,傅華,李光耀，等.職業(yè)人群體力活動影響因素的有序logit模型分析[J].中國衛(wèi)生統(tǒng)計,2011,28(4):387-390.

[8]Quispe JM1, Ramos RJ2, Suarez Oré CA3.Article in Spanish][Level of physical activity among adolescents in a district of the Callao region[J].Rev Peru Med Exp Salud Publica. 2016，33(3):471-477.

[9]Assessing the Effects of Interpersonal and Intrapersonal Behavior Change Strategies on Physical Activity in Older Adults: a Factorial Experiment. McMahon SK1, Lewis B2, Oakes JM3, Wyman JF4, Guan W5, Rothman AJ6.Ann Behav Med[Z].2017.

[10]Dowda M, Taverno Ross SE, McIver KL, Dishman RK,Pate R[J]R.Child Obes,2017,13(1):53-62.

[11]Environmental factors associated with adults,participation in physical activity: a review.Humpel N, Owen N, Leslie E[J].Am J Prev Med,2002,22(3):188-99.

[12]School playgrounds and physical activity policies as predictors of school and home time activity.Taylor RW,Farmer VL, Cameron SL, Meredith-Jones K, Williams SM, Mann JI[J].Int J Behav Nutr Phys Act,2011,27(8)38.

[13]王曉瓏. 海南省大學生體力活動水平與體質(zhì)測試成績相關(guān)性研究[D].浙江師范大學,2013.

G80-32

A

2095-2813(2017)08(a)-0204-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.204