尤振

(河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南南陽 473000)

運(yùn)動技能的遷移在健美操教學(xué)中的應(yīng)用

尤振

(河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南南陽 473000)

眾所周知,所有的事物均存在著遷移現(xiàn)象以及遷移規(guī)律,這一點(diǎn)在教育領(lǐng)域當(dāng)中也是適用的,當(dāng)然體育教學(xué)也是其中的一項(xiàng)重要的學(xué)科,體育教學(xué)中也要涉及到運(yùn)動技能的遷移。一般來說,有關(guān)于運(yùn)動技能的遷移是很容易被老師和學(xué)生所忽略的,在大多數(shù)的體育教學(xué)以及體育訓(xùn)練過程中,運(yùn)動技能的遷移是與教學(xué)以及訓(xùn)練的有效性具有非常緊密的關(guān)系。所以,該文以健美操為例,介紹了運(yùn)動技能遷移的基本定義以及健美操運(yùn)動的基本特點(diǎn),同時(shí)分析了運(yùn)動技能遷移對于提高健美操體育教學(xué)有效性的作用。這樣有利于人們正確運(yùn)用運(yùn)動技能遷移的規(guī)律,從而進(jìn)一步提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

運(yùn)動技能 遷移 健美操 體育教學(xué)

1 運(yùn)動技能遷移的基本定義

在一般的健美操教學(xué)中,可能發(fā)生一些新運(yùn)動和老運(yùn)動的互相影響的現(xiàn)象,具體來說就是有的學(xué)生盡管之前已經(jīng)掌握了部分的運(yùn)動技能,但是在學(xué)習(xí)新的動作時(shí)受到了以往的老的運(yùn)動動作的影響。當(dāng)然在學(xué)習(xí)這些新的健美操動作也自然地鞏固并提高原有動作,在健美操的練習(xí)中可能出現(xiàn)多種動作之間相互影響的情況,我們將這種問題稱之為運(yùn)動技能遷移。

一般來說,運(yùn)動技能的遷移具有兩方面的影響,也就是有積極的影響,同時(shí)也存在消極的影響,按照這一點(diǎn)可以將其分為正面遷移以及負(fù)面遷移。正面遷移實(shí)際上就是學(xué)生之前掌握的健美操的動作有利于后續(xù)新的健美操動作學(xué)習(xí),也就是發(fā)揮出之前動作的有利作用,同時(shí)新學(xué)會的動作也進(jìn)一步鞏固了原有的動作。而負(fù)面遷移實(shí)際上是一種限制性的作用,也就是說之前的一些健美操動作阻礙了新的動作的學(xué)習(xí),對新動作的掌握產(chǎn)生了不利的影響,而同時(shí)一些新的健美操的動作也影響了之前已經(jīng)學(xué)會了的動作,從而使得前后的動作互相之間形成了干擾。所以說,體育教師在開展健美操的教學(xué)過程中,必須要積極的發(fā)揮出運(yùn)動動作的正遷移作用,盡量的限制負(fù)遷移的出現(xiàn),從而更好地幫助學(xué)生準(zhǔn)確的掌握新的運(yùn)動健美操動作。

2 健美操動作遷移的原因分析

一般來說,健美操的動作遷移存在多個(gè)方面的原因,主要可以將其分為兩種:其中第一個(gè)原因就是涉及到人們的身體生理機(jī)能,尤其是與神經(jīng)系統(tǒng)有著非常密切的關(guān)系,神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)能夠直接的影響健美操的動作的遷移效應(yīng)。對于人的生理機(jī)能來說,其中的大腦皮質(zhì)以及神經(jīng)纖維的結(jié)構(gòu)大大的推動了健美操動作的遷移。一般健美操的某一些動作刺激可以促使人們大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮或抑制現(xiàn)象,同時(shí)這種刺激除了在初始位置產(chǎn)生,還會擴(kuò)散到四周的其他位置,進(jìn)而促使其他的位置也產(chǎn)生一定的興奮或抑制。所以,之前的健美操動作對于新的健美操動作的產(chǎn)生起到了一定的影響。

另一方面,健美操動作的結(jié)構(gòu)也對運(yùn)動的遷移產(chǎn)生一定的影響。我們都知道很多的健美操動作都存在一些比較相近或者類似的動作結(jié)構(gòu),存在著一些相近的共同因素,同時(shí)健美操的練習(xí)者也有相似的動作位置要求,僅僅是在一些動作的細(xì)節(jié)有區(qū)別。健美操的學(xué)生雖然是學(xué)會了之前的健美操動作,在健美操動作方面已經(jīng)有了一定的儲備,但是在開展新的動作練習(xí)時(shí),由于兩種動作存在相似的刺激,同時(shí)引起了非常相似的動作反應(yīng),對學(xué)習(xí)一些新的動作產(chǎn)生了一定的積極影響。

3 健美操教學(xué)的意義以及當(dāng)前教學(xué)存在的問題

隨著當(dāng)前社會的不斷發(fā)展,科技也隨之改變了人們的生活,大多數(shù)的人們處于一種快節(jié)奏且高效率的較高壓力的日常生活中,很多人存在身心疲憊的問題,甚至有的人處于近乎崩潰的亞健康狀態(tài)。因而如何保證自我的身心健康已經(jīng)成了越來越多的人所關(guān)注的生活目標(biāo),在這種現(xiàn)實(shí)條件的影響下,不同類型的健身體育運(yùn)動快速走入人們的日常生活中,其中健美操就是現(xiàn)代人們的選擇之一。健美操的存在能夠積極的發(fā)揮其健身功能。對于健美操來說,其體系構(gòu)成比較眾多,其中涉及到的動作又存在典型的多樣性,運(yùn)動的形式具有快慢結(jié)合以及動靜結(jié)合的特點(diǎn),所以適合于不同年齡以及不同身體條件的人。任何人都可以從健美操中摸索出適合自己的健美操,這樣人們借助健美操的練習(xí)可以實(shí)現(xiàn)身心健康的效果。

3.1 健美操教學(xué)氣氛差

教學(xué)氣氛是指學(xué)生在教學(xué)中表現(xiàn)的一種占優(yōu)勢的情緒,包含心境、情緒以及人際關(guān)系、對環(huán)境的反應(yīng)等。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、積極性、情感體驗(yàn)以及學(xué)習(xí)注意力等在教學(xué)氣氛中會有非常大的波動,有的地區(qū)的體育師資水平低,本來這枯燥無味的健美操就難以引起學(xué)生的興趣,使得學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)缺乏積極性。再加上教師不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式,使學(xué)生更加不喜歡健美操課程,不僅不會激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性,相反還會增加學(xué)生的惰性,出現(xiàn)厭學(xué)心理。此外,很多健美操教師忽視了學(xué)生的具體特點(diǎn),沒有從多元化角度來進(jìn)行設(shè)計(jì)健美操動作,有的健美操老師們可能存在一些機(jī)械化的健美操教學(xué)動作情況,這一問題將直接導(dǎo)致教學(xué)效率較低。鑒于這些現(xiàn)象,健美操老師應(yīng)尋求一種好的教學(xué)氛圍,能夠引起學(xué)生對健美操的興趣,通過一些實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)證明在健美操的教學(xué)

過程中進(jìn)行充分的動作解讀對于學(xué)生起到很重要的作用,可以激發(fā)他們學(xué)習(xí)健美操的熱情,對健美操的渴望增強(qiáng)。

3.2 學(xué)生對健美操教學(xué)內(nèi)容缺乏興趣

隨著社會的快速發(fā)展,健美操對學(xué)生的健康來說是非常重要的課程之一,在對以后的工作生活健康情況具有重要的意義。因此,提高學(xué)生對于健美操學(xué)習(xí)的興趣和熱情,培養(yǎng)其身體素質(zhì)是健美操教學(xué)面臨的主要問題。在以往的傳統(tǒng)的健美操教學(xué)中,健美操老師往往采取嚴(yán)肅授課的態(tài)度,使得學(xué)生只是一味的模仿老師的授課動作,在跟老師的互動性上較少,這樣很容易對健美操學(xué)習(xí)厭煩。這種現(xiàn)狀如果得不到及時(shí)的解決,老師不能激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就得不到激發(fā)。因此,只有加強(qiáng)健美操興趣教學(xué),才可以為學(xué)生提供一個(gè)歡樂愉快的學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性,這對提升健美操的學(xué)習(xí)具有重要的意義。

4 關(guān)于促進(jìn)運(yùn)動遷移在健美操教學(xué)中效應(yīng)的措施

積極的利用動作遷移的規(guī)律在學(xué)習(xí)健美操的一些新的動作的時(shí)候,要注意到擅長利用當(dāng)前自己已經(jīng)掌握的知識系統(tǒng),同時(shí)還需要了解自己的身體機(jī)能。實(shí)際上就是說在學(xué)習(xí)新的健美操的動作時(shí),作為老師首先要指導(dǎo)學(xué)生掌握分析之前的動作的內(nèi)容。然后在學(xué)會分析即將要學(xué)習(xí)的新的動作內(nèi)容,結(jié)合自身的特點(diǎn)來進(jìn)行選擇性的學(xué)習(xí),最后確認(rèn)自己是否需要掌握這一新的動作技巧。所以,學(xué)生在挑選健美操的學(xué)習(xí)動作的時(shí)候,其大腦皮層就可以認(rèn)真的仔細(xì)分析和對于自己以往的已經(jīng)掌握的運(yùn)動內(nèi)容以及目前要學(xué)的健美操動作。如果經(jīng)過一定的分析,確認(rèn)了新的健美操動作基本類似于之前以往學(xué)過的動作,也就是兩者的動作模式基本相同,那么大腦皮層就能夠自動提取學(xué)過的動作,從而幫助學(xué)生們更好地掌握新的健美操動作的方法。在體育健美操的教學(xué)過程中,這種良好的習(xí)慣養(yǎng)成可以幫助學(xué)生以及老師加快教學(xué)進(jìn)度,同時(shí)也能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

5 結(jié)語

在前社會形勢下,利用運(yùn)動遷移去開展健美操的教學(xué)是必然的趨勢,是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物。因此,我們需要借鑒先進(jìn)的運(yùn)動遷移去開展健美操的教學(xué),健美操是具有較多互動關(guān)系的體育活動,通過鍛煉可以有效地發(fā)展人們的體育健美操動作,增加對體育健美操的興趣。只要我們認(rèn)真研究各種規(guī)律并加以提煉,再運(yùn)用運(yùn)動遷移去開展健美操的教學(xué),就能很容易在健美操的教學(xué)中增加學(xué)生知識的遷移。

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