彭瑩王飄翟文華

（1.西華大學 四川成都 610039；2.蘭州大學 甘肅天水 741000；3.西南航空專修學院 四川成都 610400）

傳播運動類APP 構建健康校園①

彭瑩1王飄2翟文華3

（1.西華大學 四川成都 610039；2.蘭州大學 甘肅天水 741000；3.西南航空專修學院 四川成都 610400）

運用文獻資料法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法及定性與定量分析法等研究方法，對高校傳播運動類APP，構建健康校園的策略進行研究。結果表明：現在大學生體育鍛煉情況不容樂觀；運動類APP逐步成為大學生堅持運動的重要輔助工具；傳播運動類APP，對構建健康校園具有一定的實際意義。針對以上狀況，本文提出相應建議，以期提高學生綜合能力素質，構建健康校園，營造健康中國良好氛圍。

傳播 運動類APP 健康校園

高校是培養(yǎng)人才的基地，大學生是祖國未來的棟梁，他們的體質健康水平，直接關系到我國的社會發(fā)展，19～22歲大學生體質健康水平部分指標基本上呈現出連續(xù)20年來下降的趨勢，有些素質指標近10年加速下降[1]。十三五規(guī)劃中要求加大學校健康教育力度，表明提高在校學生的健康水平已經上升為國家戰(zhàn)略。本文以互聯(lián)網為背景，結合當前社會較為關注的學校體育及學生體質問題進行研究，既對于高校大學生愉快的度過大學生活有一定意義，也為終身體育打下良好基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

西華大學（本部）大一至大四在校本科生為例。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網、萬方等數據資料庫，以“運動類APP、大學生體育鍛煉、健康校園”為關鍵字，檢索2本專著、332篇期刊、28篇碩士論文，為本文提供一定理論支撐。

1.2.2 定性與定量分析法

通過定性分析法對運動類APP軟件與構建健康校園兩者進一步認識與契合點，以便較為科學的發(fā)展揭示運動類APP對大學生體育鍛煉的影響，營造健康校園氛圍。

1.2.3 問卷調查法

對西華大學（本部）本科生發(fā)放525份問卷調查，回收率97.2%，有效問卷96.8%。

1.2.4 數理統(tǒng)計法

運用Excel2007對問卷調查的數據進行統(tǒng)計與分析。

2 當代大學生體育鍛煉的現狀

隨著就業(yè)壓力增加，學生學習負擔的加重，由此大學生的體育鍛煉時間大幅度濃縮，導致體質狀況下滑。在校大學生普遍都理解體育鍛煉的重要性，但是參與體育鍛煉容易，堅持下來卻很難，這也是大學生在進行體育鍛煉過程中遇到的最大困難。通過對西華大學在校本科生調查，結果表明：有一半的大學生每天進行體育鍛煉的時間不超過一個小時；少有同學達到一個半小時的體育鍛煉。其中從每周參與體育鍛煉頻率來看：51.9%的同學每周體育鍛煉的頻率較小，很少部分同學達到每周3～4次體育鍛煉，極少同學長期堅持體育鍛煉；雖然大家都明白體育鍛煉的益處，但是在真正付諸實踐時卻感覺相當困難。在調查中大多數同學反映的情況看，同學們在進入大學以后，主動參與體育鍛煉的頻率明顯的減少，體質也明顯不及以前。在體育課中進行身體活動都是比較有規(guī)律的運動內容，而在課后同學們在參與體驗鍛煉方面就稍顯墮落，因為大學中對學生的體育鍛煉沒有硬性規(guī)定，每個人鍛煉的情況也有所不同。如果在體育課堂上沒有培養(yǎng)成主動體育鍛煉的習慣，那么課后基本不會再主動參與體育鍛煉。通過調查導致其原因主要體現在：網絡、休閑娛樂、找不到同伴等方面，西華大學地理環(huán)境較為優(yōu)越，所以網絡和休閑娛樂是影響大學生堅持體育鍛煉的兩大殺手，比例達到32.2%和37.6%，同學們表示在課余時間喜歡課余時間休閑娛樂等活動較多。另外，體育鍛煉找不到同伴，也是影響參與體育鍛煉的因素。當代大學生的興趣比較廣泛，體育鍛煉并不是最重要的，在閑暇之余他們會選擇更輕松的方式進行娛樂，比如逛街、看電影等。還有11.7%的同學表示自己想鍛煉，但是由于體育設施的原因，會有所影響。比如打羽毛球、乒乓球一個人玩不起來以及場地受限，又打消運動的念頭。當今社會競爭激烈，就業(yè)壓力較大，學生的學業(yè)壓力，體育鍛煉是一種較為有效的緩解壓力的手段，且還能增強體質，促進心理健康，是保證健康的不二法門。

3 運動類APP促進普通高校學生體育鍛煉的習慣

3.1 激發(fā)學生興趣，調動學生鍛煉的主動性

興趣不但是鼓舞和推動學生自覺從事某事的動機，而且還是調動學生積極思維、探求知識的內在動力。將體育鍛煉培養(yǎng)成一種習慣，首先應該激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣，調動學生鍛煉的主動性。運動類APP它是集科技與運動于一身，完全適應社會發(fā)展需求和時代的進步，其結構設置新穎，內容廣泛，極其吸引學生的運動興趣，在一定程度上提升了學生鍛煉的需求，激發(fā)學生的運動興趣。

3.2 不受師資影響，提高鍛煉科學性

目前高校體育課程每周時間有限，教師既無法集體為學生普及更多運動常識，又無法及時對學生在鍛煉過程中所遇到的疑惑進行引導。因此，運動類APP不受師資力影響，讓普通大學生更科學掌握健身知識的必備“神器”。

3.3 可制定長期鍛煉計劃，以此增強鍛煉的持效性

提高鍛煉堅持性是鍛煉者養(yǎng)成鍛煉習慣的必要條件。在實際調查中也發(fā)現，較多同學都是具備一顆鍛煉的心，在實際參與鍛煉中又無法堅持。鍛煉者可利用運動類APP軟件，根據自己的鍛煉需求制定鍛煉計劃，以此增加鍛煉的持效性，充分降低懶惰行為的幾率。

3.4 優(yōu)化評價機制，提高參與體育鍛煉的自覺性

運動類APP軟件對評價機制進行優(yōu)化，在運用軟件的過程中，附帶激勵性話語或勵志性的圖標，都會使運動者在鍛煉中帶來動力；同時通過社交平臺分享，激勵自己進行下一步的鍛煉，可起到一定的監(jiān)督作用，最終能夠自覺的進行體育鍛煉。

4 傳播運動類APP，構建健康校園的重大意義

黨中央提出的科學發(fā)展觀，核心是以人為本，最終目標是促進經濟社會和人的全面發(fā)展，建設健康校園也是貫徹落實科學發(fā)展觀的內在需要。旨在貫徹落實“健康第一”的指導思想，廣泛深入開展廣大學生喜聞樂見的體育運動，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣，引導全體學生“走下網絡、走出宿舍、走上操場”，掀起大學生體育鍛煉熱潮。形成全體學生積極參與體育鍛煉的良好風氣，唱響“運動·健康”的主旋律，把“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入每個學生心中，最終達到提高大學生體質健康水平，促進大學生的全面發(fā)展[2]。

5 傳播運動類APP，構建健康校園的策略

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現?！边\動類APP是根據人類的身體和心理特點，針對性設置符合自身的鍛煉方法，將學生的個性充分展示出來，讓學生體驗到運動的快樂和成就感，逐漸建立粘滯性，從而激發(fā)學生對身體鍛煉潛在的需求，增強他們參與體育鍛煉的意識和行為，以此打造大學生強健的體魄，努力提高大學生體質健康水平，共同構建健康校園的濃厚氛圍。

5.1 構建校園建設的總體規(guī)劃

學校必須牢固樹立健康第一的思想，以互聯(lián)網為依托，開展陽光體育活動，努力提高師生對體育運動的認識，讓“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念扎根于師生心中。學校要統(tǒng)籌好這項工作，納入學校發(fā)展規(guī)劃，制定總體建設目標，確保師資力量、資源配置、工作管理和工作評價等核心工作有章可依，并確保落到實處，切實把學校體育的立德樹人功能和促進學生全面發(fā)展作為學校體育工作的基本點和立足點[3]。

5.2 抓校園文化，促進校園精神健康

大學精神是學校在長期的辦學過程中積淀、整合、精煉出來的，并為人們所認同的一種價值觀念和群體意識，它反映一所大學的價值取向和發(fā)展趨向，是校園文化建設的核心和靈魂所在，建設技術先進且安全有序的校園網絡，傳播運動類APP將網絡文化納入校園文化品牌管理序列已勢在必行[4]。

5.3 讓運動類APP成為休閑娛樂的一種習慣

學?？筛鶕竟?jié)等特點、結合實際情況，在APP平臺上定期推送主題活動、競技比賽等體育活動。既促進校園文化建設，又豐富學生的課余生活，推動體育競技性和群眾性體育活動的廣泛開展，激發(fā)大學生積極參與體育鍛煉的熱情，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

5.4 讓運動類APP成為體育教學的一種方式

體育教師可以通過運動類APP的教師版本，在學生課余時間對體育鍛煉情況進行監(jiān)測，及時發(fā)現異常情況及時采取措施，以保障學生安全合理地進行運動，盡可能減少運動意外的產生。

6 結論

通過實地調查，西華大學生主動參與體育鍛煉的現狀不容樂觀，其中休閑娛樂、找不到同伴等因素是導致大學生難以參與運動的主要原由；隨著互聯(lián)網的飛速發(fā)展，運動類APP的特點對普通高校大學生體育習慣養(yǎng)成有積極的促進作用；大學生廣泛使用運動類APP的趨勢，是推動高校校園文化，構建健康校園的重要途徑，為大學生終身體育打下堅定的基礎，以此促進全民健身事業(yè)可持續(xù)、順利開展。

[1]王婷婷，譚艷妮，王昕.利用體育運動類A PP科學合理改善大學生體質的研究[J].當代教育實踐與教學研究，2016(8)：160-161.

[2]中華人民共和國教育部.關于印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》的通知[EB/OL].(2014-06-11)[2015-11-28].http：//www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/171180.html.

[3]王艷娜.網絡背景下高校體育教育文化建設研究[J].運動，2013(2)：21-25.

[4]毅峰.高校校園文化品牌建設探析[J].浙江師范大學學報：社會科學版，2007(3)：134-135.

G206

A

2095-2813(2017)09(a)-0245-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.245

“本課題由西華大學研究生創(chuàng)新基金資助”(英文為：Supported by The Innovation Fund of Postgraduate，Xihua University)。