牛斯然,王 霆

(山西大學(xué) 體育學(xué)院,山西 太原 030006)

優(yōu)秀手槍運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)機(jī)能變化

牛斯然,王 霆

(山西大學(xué) 體育學(xué)院,山西 太原 030006)

本研究主要針對(duì)24名優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練負(fù)荷階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測(cè),探索不同負(fù)荷階段運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)、中樞機(jī)能變化規(guī)律及影響因素,為優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)大賽前冬訓(xùn)階段負(fù)荷訓(xùn)練計(jì)劃安排提供參考依據(jù)。結(jié)果表明:1.優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員三種不同訓(xùn)練負(fù)荷安排雖然導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員在消極評(píng)價(jià)與SCL-90總分兩個(gè)維度的心理狀態(tài)顯著變化,但這種變化誘因較為復(fù)雜,需要進(jìn)一步的深入研究。2.LL-LLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員的有氧能力指數(shù)顯著高于其他階段,主要原因是在本階段安排了針對(duì)性的體能訓(xùn)練,體能訓(xùn)練中有氧訓(xùn)練的占比相對(duì)以往有所增加。3.ML-HLI訓(xùn)練階段由于訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的顯著提升,中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到的刺激也逐漸增大到峰值,但這種刺激產(chǎn)生的結(jié)果并不完全是負(fù)面效應(yīng)。

手槍射擊;優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員;負(fù)荷階段;心理狀態(tài);中樞神經(jīng)機(jī)能

一 引言

自國(guó)際射聯(lián)更改射擊規(guī)則以來,進(jìn)入決賽的選手將不再像以前那樣帶著資格賽成績(jī)而戰(zhàn),而是都站在“同一起跑線”,在決賽中任何一槍出現(xiàn)失誤都可能讓運(yùn)動(dòng)員“突然死亡”,規(guī)則的改變對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理及技術(shù)的要求更加苛刻,同時(shí)射擊項(xiàng)目在訓(xùn)練及比賽中時(shí)間長(zhǎng)、動(dòng)作姿勢(shì)單一,且要求運(yùn)動(dòng)員在每槍射擊時(shí)保持注意力高度集中,上述這些都要求射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中保持良好的心理狀態(tài)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平。

近年來,科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異,應(yīng)用在體育領(lǐng)域的先進(jìn)監(jiān)測(cè)儀器不斷被研發(fā),利用激光測(cè)試入靶路徑、擊發(fā)時(shí)間,或者借助肌電技術(shù)分析手槍射擊運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的一致性、穩(wěn)定性已經(jīng)得到越來越多的認(rèn)可[1,2],同時(shí)射擊是一項(xiàng)技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)目,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理監(jiān)測(cè)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)也漸漸成為目前研究的重點(diǎn)[3,4]。由于射擊項(xiàng)目需要長(zhǎng)時(shí)間站立進(jìn)行單一重復(fù)的技術(shù)動(dòng)作,對(duì)手或自己的發(fā)揮狀態(tài)也會(huì)帶來不同程度的心理影響,運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下容易產(chǎn)生疲憊感與乏力感[5]。為了避免這種狀態(tài)的長(zhǎng)期影響,全面保障運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平狀態(tài)的發(fā)揮,這就要求科研工作人員在平時(shí)的訓(xùn)練中,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)機(jī)能的變化了如指掌,目前科研領(lǐng)域中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)機(jī)能進(jìn)行評(píng)價(jià)的方法主要分主觀方面和客觀方面[6,7]。主觀方面較多選擇問卷或量表的方式由運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我評(píng)價(jià)或描述身體及心理具體感受,評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)機(jī)能水平的變化情況,但由于受到運(yùn)動(dòng)員主觀心理等因素影響,問卷及量表的客觀性還有待研究?？陀^方面大多采用儀器設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生理、生化等相關(guān)身體指標(biāo)分析,評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能等方面的狀態(tài)。相對(duì)于主觀評(píng)定方法來說,客觀測(cè)試結(jié)果更加準(zhǔn)確,不容易受到運(yùn)動(dòng)員主觀因素等影響,但是儀器測(cè)試操作復(fù)雜、整體用時(shí)較長(zhǎng)、費(fèi)用也遠(yuǎn)高出客觀評(píng)價(jià)。目前國(guó)內(nèi)研究主要采用將兩者結(jié)合的方法評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平[8],《Athlete Burnout Questionaire》是目前被公認(rèn)且經(jīng)過驗(yàn)證,信度較好的運(yùn)動(dòng)員心理疲勞問卷,該問卷從三個(gè)維度反映了心理疲勞狀態(tài)下的三個(gè)不同方面[4],同時(shí)本研究還輔以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)和焦慮自評(píng)量表(SAS)等全面分析運(yùn)動(dòng)員在不同負(fù)荷訓(xùn)練階段的心理狀態(tài)。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)是主要決定生物體功能的系統(tǒng),這些系統(tǒng)的最佳運(yùn)作可以使運(yùn)動(dòng)員有效地適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷,從而提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果[9,10]。同時(shí)隨著規(guī)則的變化,運(yùn)動(dòng)員在比賽中受到外界的影響因素增多,心理負(fù)荷增大,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能疲勞狀態(tài)的累積和難以消除,因此如何避免大負(fù)荷訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能水平保持穩(wěn)定是眾多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)亟待解決的關(guān)鍵技術(shù)問題。

目前對(duì)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估的主要方法有生化指標(biāo)的檢測(cè)、腦電圖分析等,OmegaWave系統(tǒng)相較于上述檢測(cè)方法具有無創(chuàng)、快速的優(yōu)點(diǎn),部分國(guó)家運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍已在利用此系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行機(jī)能監(jiān)測(cè)[11,12,13,14,15],相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究也表明OmegaWave系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理疲勞的早期發(fā)現(xiàn)具有積極作用[7]。

本研究主要針對(duì)優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練負(fù)荷階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測(cè),探索不同負(fù)荷階段運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)、中樞機(jī)能變化規(guī)律及影響因素,為優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)大賽前冬訓(xùn)階段負(fù)荷訓(xùn)練計(jì)劃安排提供參考依據(jù)。

二 研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

本研究以24名優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象(表1),其中4名為運(yùn)動(dòng)健將,9名為一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

表1 優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員基本情況一覽表

(二)研究方法

本研究中的身體機(jī)能監(jiān)測(cè)階段選擇在三種訓(xùn)練負(fù)荷狀態(tài)下:第一階段主要以空槍練習(xí),體會(huì)、調(diào)整技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練為主,整體訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量較低(LL-LLI階段);第二階段訓(xùn)練整體負(fù)荷量較高,運(yùn)動(dòng)員通過實(shí)射練習(xí)精細(xì)化技術(shù)動(dòng)作,但負(fù)荷強(qiáng)度較低(HL-LLI階段);第三階段為隊(duì)內(nèi)選拔階段,負(fù)荷量適中,但由于處于競(jìng)爭(zhēng)比賽階段,負(fù)荷強(qiáng)度大(ML-HLI階段)。

表2 三種訓(xùn)練負(fù)荷組合狀態(tài)特點(diǎn)一覽表

1.測(cè)試儀器

本研究所采用設(shè)備為Omega Wave身體機(jī)能監(jiān)測(cè)系統(tǒng),可對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快速、無創(chuàng)的評(píng)估。

2.測(cè)量問卷

Athlete Burnout Questionaire (運(yùn)動(dòng)心理疲勞問卷 Redeke,Smith,2001);

癥狀自評(píng)量表(SCL-90);

焦慮自評(píng)量表(SAS);

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)。

3.測(cè)試指標(biāo)

表3 測(cè)試指標(biāo)一覽表

4.測(cè)試過程

心理量表及問卷測(cè)試:分別選擇在LL-LLI階段、HL-LLI階段及ML-HLI階段訓(xùn)練結(jié)束后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心理疲勞問卷(ABQ)、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)、焦慮自評(píng)量表(SAS)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)等反映運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的量表問卷測(cè)試。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能測(cè)試:每個(gè)訓(xùn)練周周一上午對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試,測(cè)試環(huán)境選擇安靜、溫度較為適宜的室內(nèi),運(yùn)動(dòng)員采取仰臥,在需要貼夾電極的部位用酒精棉擦拭后,準(zhǔn)確貼夾各導(dǎo)連線電極。檢測(cè)各連接部位與計(jì)算機(jī)連接正常,確認(rèn)運(yùn)動(dòng)員的身高體重信息后開始測(cè)試,全程保持室內(nèi)環(huán)境安靜不受外界干擾。測(cè)試過程中,在被測(cè)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到安靜穩(wěn)態(tài)后,快速進(jìn)行兩個(gè)仰臥起坐,然后繼續(xù)進(jìn)行數(shù)據(jù)記錄,整個(gè)測(cè)試過程約15分鐘。

仰臥測(cè)試完成之后進(jìn)行反應(yīng)時(shí)測(cè)試,運(yùn)動(dòng)員根據(jù)電腦發(fā)出的無規(guī)律提示聲做出快速反應(yīng)。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本研究所有測(cè)試數(shù)據(jù)均采用Excel2016進(jìn)行分類整理,并使用SPSS24.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理分析。

三 測(cè)試結(jié)果

(一)不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員心理量表及問卷測(cè)試結(jié)果

表4 不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員疲勞問卷(ABQ)測(cè)試數(shù)據(jù)表

注：*表示Plt;0.05,**表示Plt;0.01。

表5 不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)問卷測(cè)試數(shù)據(jù)表

注：*表示Plt;0.05,**表示Plt;0.01。

(二)不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員心功能測(cè)試結(jié)果

表6 不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員心功能測(cè)試數(shù)據(jù)表

注：*表示Plt;0.05,**表示Plt;0.01。

(三)不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員能量代謝系統(tǒng)測(cè)試結(jié)果

表7 不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員能量代謝系統(tǒng)測(cè)試數(shù)據(jù)表

注：*表示Plt;0.05,**表示Plt;0.01。

(四)不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員評(píng)分結(jié)果

表8 不同負(fù)荷階段射擊運(yùn)動(dòng)員評(píng)分結(jié)果數(shù)據(jù)表

注：*表示Plt;0.05,**表示Plt;0.01。

四 討論

(一)不同負(fù)荷訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)變化特點(diǎn)

本研究選擇使用運(yùn)動(dòng)心理疲勞問卷(ABQ)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、焦慮自評(píng)量表和癥狀自評(píng)量表四種方法來評(píng)估測(cè)試期間受試運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的變化情況。在以往的研究中,運(yùn)動(dòng)員在大負(fù)荷強(qiáng)度的訓(xùn)練后心理狀態(tài)會(huì)有明顯的變化趨勢(shì),并且隨著訓(xùn)練時(shí)間的延長(zhǎng),心理疲勞程度會(huì)隨著負(fù)荷量的變化而變化[16,17]。本研究的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,反映運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的消極評(píng)價(jià)維度隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的增加以及時(shí)間的推移而變得越來越高,且ML-HLI訓(xùn)練階段的消極評(píng)價(jià)相對(duì)于前兩個(gè)階段有顯著差異。由于測(cè)試所選擇的階段并非大賽之前,因此反映運(yùn)動(dòng)員焦慮狀態(tài)的SAS自評(píng)得分并不高,且三個(gè)階段之間亦沒有顯著差異。三個(gè)訓(xùn)練階段PSQI測(cè)試得分出現(xiàn)下降趨勢(shì),但趨勢(shì)并不明顯,同時(shí)相互之間也沒有顯著差異,這提示技術(shù)訓(xùn)練并沒有造成運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳的后果。SCL-90總分在ML-HLI訓(xùn)練階段與前兩個(gè)階段之間相比具有顯著性差異。在本研究中,實(shí)驗(yàn)對(duì)象是并沒有器質(zhì)性疾病的在役優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員,出現(xiàn)上述結(jié)果反映出一方面這與ABQ問卷中消極評(píng)價(jià)維度所體現(xiàn)的結(jié)果相一致,表明運(yùn)動(dòng)員確實(shí)出現(xiàn)了心理狀態(tài)的顯著變化;但另一方面這種變化的誘因是否與負(fù)荷強(qiáng)度的變化是否直接相關(guān),是否訓(xùn)練方式的變化導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的波動(dòng),還需要更細(xì)致的研究作出判斷。

(二) LL-LLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能水平特點(diǎn)

本研究貫穿了整個(gè)冬訓(xùn)全過程,測(cè)試實(shí)驗(yàn)中教練員制定的訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)劃是在三從一大科學(xué)訓(xùn)練的指導(dǎo)下完成的。測(cè)試實(shí)驗(yàn)所針對(duì)的三個(gè)階段訓(xùn)練要求和內(nèi)容有明顯的不同。在LL-LLI訓(xùn)練階段,內(nèi)容安排相對(duì)單一,這是由于運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過一個(gè)年度的訓(xùn)練與比賽后需要恢復(fù)和調(diào)整,而在恢復(fù)期結(jié)束后,進(jìn)入冬訓(xùn)階段需要一個(gè)適應(yīng)和重新儲(chǔ)備的階段。因此,教練組對(duì)本階段的訓(xùn)練安排主要以低負(fù)荷量與低負(fù)荷強(qiáng)度的內(nèi)容為主,在這一階段運(yùn)動(dòng)員每周訓(xùn)練計(jì)劃中沒有安排負(fù)荷較大的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,而是以空槍練習(xí),體會(huì)、調(diào)整技術(shù)動(dòng)作等普通技術(shù)訓(xùn)練為主,每日的負(fù)荷量即運(yùn)動(dòng)員實(shí)際舉槍、擊發(fā)次數(shù)也并不多,基本維持在200次左右,整體訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量較低,這樣的訓(xùn)練計(jì)劃的目的主要是讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)技術(shù)動(dòng)作;在這一階段,每周的計(jì)劃中身體訓(xùn)練的比例是三個(gè)訓(xùn)練階段中最大的,在身體訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)心率要維持在最大心率70%水平上持續(xù)40至60分鐘,一方面為了恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量,另一方面為了使運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)良好的體能儲(chǔ)備。本研究中的測(cè)試結(jié)果顯示,LL-LLI訓(xùn)練階段的有氧能力指數(shù)顯著高于其他兩個(gè)階段。以往的研究表明,體能訓(xùn)練在射擊項(xiàng)目的訓(xùn)練占比并不高,但近年來各隊(duì)都開始提升體能訓(xùn)練的專項(xiàng)化水平,針對(duì)手槍射擊項(xiàng)目的特點(diǎn),日常體能訓(xùn)練計(jì)劃中有氧訓(xùn)練的比重在逐漸提高。因而,在本研究中可以發(fā)現(xiàn),LL-LLI訓(xùn)練階段中安排了專門的有氧訓(xùn)練,而另外兩個(gè)訓(xùn)練階段則沒有安排這樣的訓(xùn)練計(jì)劃,有氧訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員能量代謝系統(tǒng)的影響顯著。

(三)HL-LLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能水平特點(diǎn)

HL-LLI訓(xùn)練階段的計(jì)劃安排與之前則有一定區(qū)別,主要以空槍練習(xí)+實(shí)彈射擊的技術(shù)訓(xùn)練為主,一方面運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量有顯著的提升,另一方面對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度的要求也有所提升。這一階段的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)主要以強(qiáng)化技術(shù)感覺為主,需要大量的舉槍、擊發(fā)動(dòng)作訓(xùn)練來積累運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)精細(xì)化的體驗(yàn)。但由于訓(xùn)練成本的考慮,不能完全使用實(shí)彈進(jìn)行射擊訓(xùn)練,即便如此運(yùn)動(dòng)員每天舉槍、擊發(fā)動(dòng)作在400-600次,在技術(shù)訓(xùn)練過程的實(shí)彈射擊訓(xùn)練中會(huì)有一定成績(jī)要求,進(jìn)行記分實(shí)射,這一階段主要以大量的空槍結(jié)合實(shí)射來對(duì)運(yùn)動(dòng)員整體技術(shù)進(jìn)行精細(xì)化訓(xùn)練。因此HL-LLI訓(xùn)練階段的訓(xùn)練屬于高負(fù)荷量與低負(fù)荷強(qiáng)度的組合方式。在本研究中優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員在HL-LLI訓(xùn)練階段的訓(xùn)練負(fù)荷主要是量的變化,而強(qiáng)度變化主要是在空槍與實(shí)彈、不計(jì)分與計(jì)分之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換的技術(shù)訓(xùn)練。因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員舉槍、擊發(fā)動(dòng)作的精細(xì)化水平要求也越來越高,動(dòng)作體驗(yàn)更多強(qiáng)調(diào)本體感覺與實(shí)際環(huán)值之間的關(guān)聯(lián)。本研究中運(yùn)動(dòng)員心功能測(cè)試、能量代謝系統(tǒng)測(cè)試及OmegaWave評(píng)價(jià)總分結(jié)果等反映出運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能測(cè)試的指標(biāo)均出現(xiàn)了一定的變化趨勢(shì),各指標(biāo)的變化趨勢(shì)均處于正常范圍,但這種與LL-LLI訓(xùn)練階段對(duì)比的變化并不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著差異,這一方面提示:技術(shù)訓(xùn)練產(chǎn)生的刺激并不明顯,是否達(dá)到教練員所預(yù)期的負(fù)荷效果并不能確認(rèn);另一方面提示:僅是訓(xùn)練量的變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的影響并不大。

(四)ML-HLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能水平特點(diǎn)

ML-HLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員的主要訓(xùn)練內(nèi)容安排為實(shí)彈射擊結(jié)合模擬比賽,并以連續(xù)的隊(duì)內(nèi)選拔賽安排為關(guān)鍵內(nèi)容。每天實(shí)彈射擊量雖然在200發(fā)子彈左右,但運(yùn)動(dòng)員始終處于較高的壓力水平下,每次模擬比賽及選拔賽都關(guān)系到每名運(yùn)動(dòng)員是否能夠留在隊(duì)內(nèi)參加國(guó)內(nèi)國(guó)際大賽,因而其承受的心理負(fù)荷強(qiáng)度以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)承受的負(fù)荷強(qiáng)度都達(dá)到了整個(gè)冬訓(xùn)期間的最高值。本研究中迷走神經(jīng)影響因數(shù)、緊張度指數(shù)、中樞神經(jīng)興奮度及總體評(píng)分四項(xiàng)反映運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的參數(shù)在ML-HLI訓(xùn)練階段均與LL-LLI階段存在顯著差異。冬訓(xùn)主要階段結(jié)束后會(huì)進(jìn)行新一屆的組隊(duì)選拔工作,因而在冬訓(xùn)后期ML-HLI階段的主要訓(xùn)練計(jì)劃則以備戰(zhàn)選拔賽為目標(biāo)的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,屬于低負(fù)荷量結(jié)合高負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練,訓(xùn)練方式則與前兩個(gè)階段有明顯的差異。以往研究表明,迷走神經(jīng)支配呼吸、消化兩個(gè)系統(tǒng)的絕大部分器官以及心臟的感覺、運(yùn)動(dòng)以及腺體的分泌。運(yùn)動(dòng)員在本階段中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到的刺激是整個(gè)冬訓(xùn)過程中程度最高的,運(yùn)動(dòng)員在高壓力狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)食欲不振、睡眠不良等現(xiàn)象。本研究中的實(shí)驗(yàn)表明,迷走神經(jīng)影響因數(shù)的上升有可能是運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)不良現(xiàn)象的原因之一。而在心功能測(cè)試中運(yùn)動(dòng)員的緊張度指數(shù)則印證了這種可能性,在本階段的訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員緊張程度遠(yuǎn)高于其他兩個(gè)階段,這正是訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度刺激對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響結(jié)果。當(dāng)然,這種緊張度的上升產(chǎn)生的影響并不完全是負(fù)面的,其導(dǎo)致的中樞神經(jīng)興奮度的變化可以提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽及訓(xùn)練的注意力集中程度,這種提高現(xiàn)象也是射擊技術(shù)訓(xùn)練所追求的。

五 小結(jié)

1.優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員三種不同訓(xùn)練負(fù)荷安排雖然導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員在消極評(píng)價(jià)與SCL-90總分兩個(gè)維度的心理狀態(tài)顯著變化,但這種變化誘因較為復(fù)雜,需要進(jìn)一步的深入研究。

2.LL-LLI訓(xùn)練階段手槍射擊運(yùn)動(dòng)員的有氧能力指數(shù)顯著高于其他階段,主要原因是在本階段安排了針對(duì)性的體能訓(xùn)練,體能訓(xùn)練中有氧訓(xùn)練的占比相對(duì)以往有所增加。

3.ML-HLI訓(xùn)練階段由于訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的顯著提升,中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到的刺激也逐漸增大到峰值,但這種刺激產(chǎn)生的結(jié)果并不完全是負(fù)面效應(yīng)。

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(責(zé)任編輯 耿曄強(qiáng))

AStudyontheChangeofMentalStateandCentralNervousFacultyExcellentPistolShooters

NIU Si-ran,WANG Ting

(SchoolofPhysicalEducation,ShanxiUniversity,Taiyuan030006,China)

This study focuses on the continuous monitoring of 24 excellent pistol shooters' mental state and central nervous faculty at different load training stages,and explores their change regularity and influencing factors so as to provide the reference for load training arrangement in winter training session.The results show that: 1. Although the three different training arrangements have led to the significant change in the negative evaluation and SCL-90 total,but this change is complicated and worthy of further study. 2. During LL-LLI training stage, the aerobic capacity index of the pistol shooter was significantly higher than that in other stages,as the result of targeted physical training arrangement and the relative increase in aerobic training. 3. At ML-HLI training stage, the stimulation of central nervous system also gradually increased to the peak because of the improved load training intensity, but the results of the stimulation is not entirely negative.

pistol shooting; excellent athlete; load stage; mental state; central nervous faculty

2017-08-10

牛斯然(1992-)，女，山西沁縣人，山西大學(xué)體育學(xué)院在讀博士生，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究；王 霆(1980-)，男，山西晉中人，博士，山西大學(xué)體育學(xué)院講師，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。

10.13451/j.cnki.shanxi.univ(phil.soc.).2017.06.014

G871

A

1000-5935(2017)06-0100-05