敬勝藍(lán)

摘要：在高中階段，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力會(huì)日益增加，許多同學(xué)常會(huì)出現(xiàn)一些心理上的問(wèn)題，影響著我們的身心健康。因此，始終保持著一種快樂(lè)的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活是我們?nèi)松械囊豁?xiàng)重要課題。對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，如何從思想哲學(xué)境界提高自己獲取快樂(lè)的意識(shí)和能力，進(jìn)而與學(xué)習(xí)和生活保持長(zhǎng)效的情感共鳴是需要我們深度思考的問(wèn)題。因此，本文對(duì)快樂(lè)之道進(jìn)行了概述，隨后分析了快樂(lè)之道的哲學(xué)解答。

關(guān)鍵詞：快樂(lè)之道；哲學(xué)解答；心理咨詢

在高中的學(xué)習(xí)中，我們會(huì)有《生活與哲學(xué)》必修課程的安排，在學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)后，我們會(huì)知道哲學(xué)是與時(shí)代特征以及實(shí)際生活緊密聯(lián)系在一起的，是對(duì)時(shí)代內(nèi)容的一種反映。而在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，由于每個(gè)同學(xué)在面對(duì)同一件事物時(shí)會(huì)具有不同的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，因此，常會(huì)出現(xiàn)部分學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大等因素導(dǎo)致生活和學(xué)習(xí)的不快樂(lè)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥等癥狀。這就使得如何利用哲學(xué)知識(shí)提升我們的快樂(lè)之道成為一個(gè)值得深思的問(wèn)題。

一、快樂(lè)之道概述

由于快樂(lè)是一種主觀上的心理狀態(tài)，常在內(nèi)外在環(huán)境等因素的影響下產(chǎn)生，因此，在時(shí)代的變遷中，人們對(duì)“快樂(lè)”一直都缺乏統(tǒng)一的定義，只能根據(jù)具體的行為進(jìn)行描述。而在哲學(xué)領(lǐng)域中對(duì)于“快樂(lè)”的研究與論述較多，在我國(guó)就有莊子的快樂(lè)論以及康有為的免苦求樂(lè)哲學(xué)等。從哲學(xué)角度而言，快樂(lè)之道與我們的價(jià)值觀人生觀等密不可分，是人們對(duì)事物的心理感知，常在客觀事物的轉(zhuǎn)變下發(fā)生主觀上的改變，進(jìn)而呈現(xiàn)出不同程度的快樂(lè)主義。

二、快樂(lè)之道的哲學(xué)解答

（一）樹立積極的價(jià)值觀

正確的價(jià)值觀對(duì)我們的思想和行為具有重要的導(dǎo)向作用，影響著我們對(duì)每個(gè)事物的看法與想法，進(jìn)而影響著我們的心理狀態(tài)。在高中時(shí)期我們的價(jià)值觀相當(dāng)于處于一個(gè)尚未成熟且不斷動(dòng)搖的階段，并且此階段多數(shù)同學(xué)都面臨著青春期的干擾，情緒上的波動(dòng)較大，常會(huì)因逆反心理而做出許多個(gè)性化的行為，甚至造成不良價(jià)值觀的形成。對(duì)此，我們需要學(xué)會(huì)加強(qiáng)自身的心理建設(shè)，提高自己辨別是非的能力。同時(shí)，我們還需正確審視自己當(dāng)下的學(xué)習(xí)與生活，避免虛榮心理帶來(lái)的不良影響。即使在與他人進(jìn)行比較時(shí)，也需秉持著客觀的比較心理，進(jìn)而不斷彌補(bǔ)自己的不足，最終形成正確的價(jià)值觀，使自己常以一種樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)所有事物。

（二）堅(jiān)定自己的信念

高中繁忙的學(xué)習(xí)生活常會(huì)給我們帶來(lái)各種各樣的煩惱與困擾，一方面會(huì)使很多同學(xué)形成固定的思維定式，陷入機(jī)械式的學(xué)習(xí)中，使其在面對(duì)許多事物時(shí)缺乏準(zhǔn)確的感知與判斷。另一方面還會(huì)為我們帶來(lái)較大的壓力，造成一些同學(xué)常會(huì)對(duì)自己學(xué)習(xí)的信念產(chǎn)生動(dòng)搖，也就導(dǎo)致了不快樂(lè)現(xiàn)象的產(chǎn)生。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中要不斷堅(jiān)定自己的信念，正確認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而對(duì)自己進(jìn)行清晰地定位，使我們能夠準(zhǔn)確感知客觀事物的存在，逐漸提升自己的判斷能力，從而以一種樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待一切人事物，正確發(fā)揮理性與感性的作用。在此情形下，有利于形成康有為所言的仁心通達(dá)萬(wàn)物、覺(jué)知萬(wàn)物喜悲的哲學(xué)境界[1]。此外，還要樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，促使自己朝著目標(biāo)而努力，并及時(shí)給自己進(jìn)行積極的心理暗示，對(duì)我們綜合能力的提升具有一定程度上的促進(jìn)作用。

（三）增強(qiáng)自己的自信心

在學(xué)習(xí)中，我們常會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想、父母老師的批評(píng)等對(duì)自己的能力和未來(lái)都失去自信心，以致于常產(chǎn)生不快樂(lè)的情緒狀態(tài)。在長(zhǎng)時(shí)間的壓抑下，極易造成抑郁癥等心理疾病。并且每個(gè)人都會(huì)因?yàn)椴煌脑虼嬖诓煌笮〉臒?，且是無(wú)法避免的，嚴(yán)重影響著我們的一言一行。在哲學(xué)中，快樂(lè)是在客觀環(huán)境下產(chǎn)生的，又對(duì)客觀環(huán)境具有指導(dǎo)意義。因此，為使我們時(shí)刻保持快樂(lè)的狀態(tài)，就需要我們不斷增強(qiáng)自己的自信心，提升自己主動(dòng)感知快樂(lè)的能力，并學(xué)會(huì)培養(yǎng)和提高自己的心理承受能力，客觀面對(duì)外在的事物，不斷加強(qiáng)我們的心理建設(shè)。

（四）提升自身的人際交往能力

由于快樂(lè)與否是在生活環(huán)境和人際關(guān)系下所衍生出的結(jié)果，影響著我們的價(jià)值觀、信念等，使我們?cè)谏钪斜憩F(xiàn)出不同的情感狀態(tài)，因而對(duì)事物的接受能力也會(huì)有所不同[2]。而語(yǔ)言是人與人之間心靈溝通的窗戶，是人際交往中的重要工具。對(duì)此，在實(shí)際的生活中，我們需要提升自己的人際交往能力，在拓展自己視野的同時(shí)，還有利于幫助我們釋放心理方面的壓力，從而使自己在與他人的交往中感知和獲取快樂(lè)。

（五）進(jìn)行哲學(xué)心理咨詢與治療

哲學(xué)心理咨詢與治療方法是利用積極的哲學(xué)理論對(duì)我們的信念、價(jià)值觀等無(wú)形的心理內(nèi)容進(jìn)行正確地引導(dǎo)與建設(shè)，進(jìn)而幫助我們有效解決實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中的難題，如常使用的“對(duì)話療法”等。它能夠促使人們?cè)诿鎸?duì)現(xiàn)存及未知事物時(shí)采取多種思維方式加以應(yīng)對(duì)。因此，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我們要根據(jù)自身的心理需要主動(dòng)尋求幫助，如與心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行咨詢與溝通等。此外學(xué)校還應(yīng)對(duì)我們進(jìn)行哲學(xué)教育與咨詢訓(xùn)練，進(jìn)而促使我們快樂(lè)學(xué)習(xí)，不斷提升學(xué)習(xí)水平。

三、結(jié)語(yǔ)

由于每個(gè)人的需求與追求都有所不同，因而在面對(duì)事物時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不同的態(tài)度，但快樂(lè)的心理狀態(tài)可以激發(fā)我們的生活熱情。因此，在日常的生活與學(xué)習(xí)中，我們需要正確把握快樂(lè)之道，樹立積極向上的價(jià)值觀人生觀，根據(jù)自身心理上的不足利用哲學(xué)手段及時(shí)進(jìn)行調(diào)整與治療，加強(qiáng)與他人的交流與溝通，并保證自己能夠正確看待每一場(chǎng)考試及考試結(jié)果，進(jìn)而避免各種不快樂(lè)因素的產(chǎn)生，不斷提升我們的思想哲學(xué)境界。

參考文獻(xiàn)：

[1]李媛.康有為《大同書》中的免苦求樂(lè)哲學(xué)[J].通化師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（09）：95-101.

[2]彼特·拉伯，龔艷.快樂(lè)之道的哲學(xué)解答[J].南京大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué).人文科學(xué).社會(huì)科學(xué)版），2013，50（01）：130-140+160.

（作者單位：成都九中光華校區(qū)）