◎閆 晗

有個朋友說很討厭她自己的敏感，明明是一件小事，放在別人那里可能不會多想，直接Pass過去，而到了她這里，就是一場內(nèi)心的暴風雨。誰也不知道她心里病了一場。她喜歡《陸犯焉識》里寫婉喻的那一句：“心太軟的人快樂是不容易的，別人傷害她或她傷害別人都讓她在心里病一場?！惫ぷ魃闲枰蛻袈?lián)系，對方問了幾句話后突然沉默了，她如坐針氈：為什么他不說話了？剛剛我說的話有什么不得體，讓人家不適了，還是對方有什么其他顧慮？然而，十分鐘過后，對方發(fā)來信息，表示同意合作—雖然沒說明原因，但很可能是剛剛接了個電話或者手頭有個急活兒。

現(xiàn)在有很多文章奉勸敏感的人，你那些內(nèi)心戲都是無聊且無益的，別人不回你信息可能是在忙，沒有看到，或者看到了，當時不知道怎么回，于是擱了下來。不要那么玻璃心了。

可是，這真的能夠緩解敏感的人的焦慮嗎？敏感的人能聽了一番說教就能變得鈍感嗎？能立竿見影的都是魔法，人人能做到早就世界和平了?，F(xiàn)實往往是，什么道理都懂，可情緒上還是會受影響。

之前有個工作上有聯(lián)系的作者給我發(fā)來一篇公號要推的文章，讓我提提意見，比如看看標題是否吸引人。當時我埋頭工作，一上午沒有看到消息。中午吃飯時才看到她早上發(fā)來的信息。值得一提的是，她在發(fā)了四條信息沒有收到回復(fù)后，過了半個小時又發(fā)了幾句話，大意是：覺得您很專業(yè)才讓您看看的，您若是沒有時間，就算了。從這幾句話中，能夠想象這半個小時里，她一定上演了不少內(nèi)心戲，把我的未回復(fù)處理成拒絕，然后覺得自尊受傷，決絕地回了幾句。

是的，有人用不理睬來拒絕，在信息不對稱的情況下，無法判斷一個陌生人的來意時會如此。但對于工作上常有往來的人，這樣的處理方式顯然是不太合適的。一般人也不會那么做。哪怕拒絕，也要干脆，避免不合時宜的期待，節(jié)省雙方的時間，畢竟別人提要求的時候，有一半的預(yù)期是遭到拒絕。

我中午回信息給意見的時候，對方卻沒有回應(yīng)了，因為時差的緣故，她在歐洲，那里已經(jīng)是深夜了。這下輪到我不淡定了，因為習慣了有來有往，給出思考的成果時，別人有反饋，哪怕是“收到”“謝謝”“O K”也是一項確認，也是一項工作流程和基本禮貌。

遇到你付出時間、精力、金錢、情感，而別人無絲毫反饋，心里總是略有不快的?！安豢孔V”三個字往往貼在他們的腦門兒上。

第二天，她回了一句話，我心里另一只靴子落了地。感覺走完了這個流程，否則便不完滿。意識到自己的敏感和別人那里可能出現(xiàn)的客觀原因，的確會緩解一些焦慮，可還是阻止不了思維的慣性和噴薄而出的內(nèi)心戲。

但這樣也并非一無是處，把敏銳用得好了，會照顧別人的感受，能換位思考，理解和包容別人的“狀況”。我們這些敏感的人啊，看似不動聲色，內(nèi)心已經(jīng)打完一套降龍十八掌。老責備自己也不是個事兒啊，打就打吧，無非是比別人多走一套程序。就算心里病一場，也會迅速復(fù)原，以后也會一次比一次康復(fù)得快一些，也會提高免疫能力。

道理我們都懂得，卻依然不會從敏感變成鈍感。人與人之間的差別的確特別大，有時候很難相互理解。鈍感如許三多，有其優(yōu)點，也有其缺點—那些神經(jīng)大條的人，說話做事，傷人不自知，不也挺招人煩的嗎？

我的解決辦法是，接納自己的敏感，不必強求變得鈍感，這其實也是一種自我保護的技能，提醒你哪些不對勁的地方。停止對這樣的自己的攻擊，爭取糾結(jié)的時間短一些，就已經(jīng)很好了。