劉玉娥

摘 要：近幾年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，綜合國(guó)力不斷增強(qiáng)，人民的生活水平日漸提高，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)國(guó)民的健康水平卻沒(méi)與經(jīng)濟(jì)一同提高，甚至有下降趨勢(shì)，令人擔(dān)憂。國(guó)民的健康對(duì)國(guó)家的進(jìn)一步發(fā)展起著很重要的作用，大學(xué)生是其組成之一，大學(xué)生是新時(shí)代的主力軍，在未來(lái)社會(huì)中將扮演重要的角色，國(guó)家強(qiáng)弱興衰和民族繁榮崛起的重?fù)?dān)都?jí)涸谇嗄暌淮膶W(xué)生身上，所以大學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題成為學(xué)校體育研究中的重要課題之一。研究西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生測(cè)試引體向上數(shù)據(jù)反應(yīng)的問(wèn)題，分析其原因，在學(xué)校體育教育改革中提供建議，促進(jìn)大學(xué)生的身體健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體向上 體質(zhì)測(cè)試

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）07（b）-0013-02

中華民族經(jīng)歷了艱苦卓絕的奮斗，在共奔小康社會(huì)的今天，我們每一個(gè)人都肩負(fù)著富國(guó)強(qiáng)國(guó)的重要使命。隨著國(guó)民體質(zhì)健康話題的不斷升溫，各國(guó)政府都已紛紛重視起國(guó)民體質(zhì)健康水平，各種政策方針不斷出臺(tái)，而有著雄厚人力資源的中華民族更應(yīng)對(duì)國(guó)民體質(zhì)健康問(wèn)題倍加重視。新時(shí)代的大學(xué)生們更是祖國(guó)的棟梁和領(lǐng)軍人，同時(shí)承載著中華民族的未來(lái)和希望，是中華民族的接班人。大學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題影響到中國(guó)的發(fā)展。因此，青少年要不斷加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，努力提高身體素質(zhì)和體質(zhì)健康水平，才能完成歷史和未來(lái)賦予的光榮使命。

全國(guó)范圍學(xué)生的體質(zhì)與健康的研究，得出大學(xué)生身體素質(zhì)整體依然下滑?？偨Y(jié)其原因不外乎是由于大學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間少之又少，而將大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、交友等方面，無(wú)時(shí)間參與體育活動(dòng)，缺乏參加體育鍛煉的的興趣和積極性。另一方面則是由于學(xué)校對(duì)有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的方針政策落實(shí)不到位，缺少對(duì)大學(xué)生參加體育鍛煉的評(píng)價(jià)機(jī)制，甚至在很大程度上缺乏重視。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生測(cè)試數(shù)據(jù)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需求查閱了西藏農(nóng)牧學(xué)院圖書(shū)館，中華人民共和國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)期刊網(wǎng)、超量數(shù)字圖書(shū)館和博碩論文數(shù)據(jù)庫(kù)中篩選出與該論文相關(guān)的國(guó)內(nèi)外調(diào)研的論文與報(bào)告。了解當(dāng)前國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究動(dòng)態(tài)與現(xiàn)狀，了解專家研究大學(xué)生健康體質(zhì)的分析狀況。收集整理分析總結(jié)數(shù)據(jù)，對(duì)該研究提供基礎(chǔ)的理論依據(jù)。

1.2.2 對(duì)比法

對(duì)西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生引體向上數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，看其及格率，在進(jìn)行不同屆數(shù)據(jù)的對(duì)比得出發(fā)展趨勢(shì)圖。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容的需要，在研究過(guò)程中結(jié)合體育統(tǒng)計(jì)學(xué)的原理與基本方法。采用EXCEL2015軟件，對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，使相關(guān)的數(shù)據(jù)得到量化。從而有效的得出科學(xué)的分析結(jié)果。

1.2.4 專家訪談法

在參考文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，并根據(jù)研究的問(wèn)題向有關(guān)教授進(jìn)行咨詢，聽(tīng)取他們分析和建議。

2 研究結(jié)果分析

2.1 引體向上體側(cè)指標(biāo)的含義

引體向上是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí)，是一種力量耐力項(xiàng)目。引體向上0～9為不及格，10～14為及格，15～17為良好，18以后為優(yōu)秀。

2.2 引體向上對(duì)身體的影響

引體向上是最基本鍛煉背部的方法，在做引體向上時(shí)要有一定的握力、上肢力量和肩帶力量。引體向上重點(diǎn)鍛煉了人體的斜方肌、背闊肌、和肱二頭肌?，F(xiàn)在的學(xué)生不是低頭就是天天坐著，在正確的做引體向上后能緩解身體疲勞，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能降低頸椎病和腰椎病的發(fā)生，還能降低血栓癥的發(fā)生。堅(jiān)持不解的做引體向上不僅能增加肱二頭肌方肌、背闊肌、斜方肌等的力量，還能保證身體體形和形態(tài)的健康。

2.3 引體向上測(cè)試數(shù)據(jù)分析

2.3.1 測(cè)試數(shù)據(jù)分析

在2013年到2014年之間共有男生10375人，不及格人數(shù)4773人，及格人數(shù)4012人。良好人數(shù)為993人，優(yōu)秀為597人。不及格人數(shù)占46%，及格占39%，良好占10%，優(yōu)秀占5%。在2014年到2014年之間共有男生11411人，不及格人數(shù)6021人，及格人數(shù)4152人，良好人數(shù)為551人，優(yōu)秀為687人。不及格人數(shù)占53%，及格占36%，良好占5%，優(yōu)秀占6%。

2.3.2 數(shù)據(jù)對(duì)比分析

在2013—2014年和2014—2015年看出大一、大二不及格率變化不大在大二時(shí)還有所增長(zhǎng)在大三、大四時(shí)不及格率逐步增加。由此看出大一的數(shù)據(jù)反映了高中時(shí)體育課的結(jié)果，而在大二反應(yīng)大學(xué)體育的體現(xiàn)。大三、大四是無(wú)體育課表現(xiàn)。大一、大二在學(xué)校體育課情況下學(xué)生的引體向上數(shù)據(jù)并無(wú)多大波動(dòng)，但優(yōu)秀數(shù)增加了此說(shuō)明有的同學(xué)熱愛(ài)體育有的同學(xué)不喜歡體育，說(shuō)明體育課還需要改革來(lái)增加更多學(xué)生們的興趣。在大三、大四的學(xué)生可以看出再無(wú)體育課的情況下引體引體向上數(shù)據(jù)波動(dòng)大素質(zhì)在下降，此出說(shuō)明大三、大四時(shí)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)到薄弱，學(xué)校宣傳體育活動(dòng)的程度不夠一些規(guī)章制度還不夠完善，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)此方面的制度來(lái)約制學(xué)生。

2013年到2014年到2015年同屆男生不同年級(jí)的對(duì)比下得出大一學(xué)生經(jīng)歷一年后的大學(xué)生活后到大二時(shí)，此期間大學(xué)生有體育課及格數(shù)增加，優(yōu)秀數(shù)也增加，但不及格數(shù)波動(dòng)不明顯此說(shuō)明有的學(xué)生不熱愛(ài)體育課，對(duì)體育不喜愛(ài)。說(shuō)明體育課堂少數(shù)同學(xué)們積極參加運(yùn)動(dòng)，體育課教學(xué)還需要改革來(lái)增加學(xué)生的興趣。在大二過(guò)渡到大三時(shí)這期間是有體育課過(guò)度無(wú)體育課的過(guò)程，此期間數(shù)據(jù)波動(dòng)大不及格數(shù)增長(zhǎng)快，及格人數(shù)也下降，良好和優(yōu)秀的人數(shù)也下降。再次說(shuō)明再無(wú)體育課的情況下學(xué)生素質(zhì)下降的更快，只有少數(shù)同學(xué)能自覺(jué)鍛煉，此說(shuō)明同學(xué)自我鍛煉意識(shí)薄弱，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)氛圍不好，宣傳的力度不夠，制度不夠完善。在大三過(guò)度到大四時(shí)學(xué)生的素質(zhì)更是下降，此時(shí)有部份學(xué)生根本不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)長(zhǎng)在宿舍上網(wǎng)，睡覺(jué)還有家里的壓力和社會(huì)壓力等，也可能因?yàn)樽陨眢w重從而導(dǎo)致引體向上根本不能及格。學(xué)校要制定完善的制度來(lái)約束學(xué)生，加強(qiáng)的學(xué)校體育活動(dòng)的宣傳，加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè)，學(xué)校一些運(yùn)動(dòng)器材面向大眾。

2.4 影響引體向上數(shù)據(jù)的原因

2.4.1 自身原原因

有的學(xué)生是因?yàn)樽陨眢w重原因，而有的學(xué)生是不會(huì)正規(guī)的的引體向上動(dòng)作導(dǎo)致動(dòng)作不合格，還有一部分學(xué)生是不會(huì)正確的引體向上動(dòng)作發(fā)力。一部分學(xué)生因懶惰不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致素質(zhì)不強(qiáng)，學(xué)生的不良習(xí)慣也使自身素質(zhì)下降。

2.4.2 學(xué)校原因

學(xué)校宣傳的力度不夠，導(dǎo)致有的學(xué)生正確引體向上動(dòng)作都不會(huì)。

學(xué)校的此方面的規(guī)章制度不完善不能夠約束學(xué)生鍛煉身體，從而導(dǎo)致引體向上數(shù)據(jù)下滑。學(xué)校的器材場(chǎng)地不足而導(dǎo)致學(xué)生無(wú)興趣鍛煉。學(xué)校體育課課堂不夠吸引學(xué)生，影響學(xué)生的積極性。

2.4.3 家庭和社會(huì)原因

從小的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致有的學(xué)生怕苦怕累不愿意參加體育活動(dòng)。還有社會(huì)的種種壓力導(dǎo)致學(xué)生精神太過(guò)于緊張從而無(wú)多余時(shí)間參加身體鍛煉。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

整體來(lái)看引體向上數(shù)據(jù)呈下滑的趨勢(shì)。大一、大二數(shù)據(jù)顯示在有體育課時(shí)數(shù)據(jù)波動(dòng)穩(wěn)定，及格率稍微的增長(zhǎng)。大三、大四數(shù)據(jù)顯示在無(wú)體育課時(shí)數(shù)據(jù)波動(dòng)大，不及格率增加。在大二時(shí)優(yōu)秀率和良好率上升，但總及格數(shù)增長(zhǎng)不大，說(shuō)明在體育課上喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)是固定的。而有一部分學(xué)生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在無(wú)體育課的情況下自我鍛煉意識(shí)不足。學(xué)生的一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。學(xué)校器材場(chǎng)地的不足從而導(dǎo)致學(xué)生不積極。

3.2 建議

廣大建設(shè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，改善鍛煉的環(huán)境，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的參加鍛煉的積極性。在體育課上老師要把教學(xué)指導(dǎo)思想上確立為自我鍛煉和終身鍛煉的思想。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)鍛煉意識(shí)和終身體育觀。激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，提高自我鍛煉的意識(shí)，使學(xué)生形成終身體育的價(jià)值觀念。大三、大四無(wú)體育課，學(xué)生的課還少，學(xué)生懶惰，不良習(xí)慣使素質(zhì)下降。學(xué)校應(yīng)該設(shè)置每周體育運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，把每周的運(yùn)動(dòng)量和學(xué)業(yè)想掛鉤。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳好的身體素質(zhì)對(duì)自身的重要性，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到鍛煉身體問(wèn)題的重要性。學(xué)校加強(qiáng)的學(xué)生的管理杜絕學(xué)生不良習(xí)慣的形成。

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