馬健
李先生今年68歲了,經(jīng)常說自己腰酸背痛。女兒聽說一款保健按摩儀對(duì)老人很好,趕緊買來,興沖沖地給父親送去。誰知他生氣地說:“干嘛老是浪費(fèi)錢?年紀(jì)大了過幾年就斷氣了,瞎折騰什么?”女兒委屈地偷偷抹眼淚。兒子在公司遇到不順心的事,回家向李先生傾訴,他也總說:“當(dāng)初讓你考公務(wù)員你不聽,現(xiàn)在這個(gè)破工作還是辭了吧!”兒子感到沮喪而無奈,之后不愿再跟他溝通此事。
其實(shí),李先生衣食無憂,心地也不壞,卻總是看什么都不順眼,言語里帶刺,給周圍人帶來負(fù)能量。生活中這樣的老人還真不少,究其原因,是這些老人缺乏自我心理調(diào)整。隨著年華老去,老年人會(huì)面臨一系列問題,比如:社會(huì)義務(wù)和社交活動(dòng)逐漸減少,感到孤單寂寞、黯然失落;對(duì)衰老感到無力,甚至恐懼死亡;思想開始與不斷變化的社會(huì)脫節(jié),難以自我更新,不愿接受新鮮的事物和想法……心態(tài)良好的老人善于主動(dòng)解決問題,并尋求宣泄的渠道。而缺乏心理調(diào)整的老人則會(huì)把消極情緒投射到周圍人身上,表現(xiàn)為不滿、抱怨等。而子女呢,正值“上有老、下有小”的人生階段,面臨巨大的壓力,如果在父母這里得不到肯定,不僅會(huì)感到壓力倍增,也會(huì)影響兩代人的關(guān)系,使得負(fù)能量在代際間傳遞,成為惡性循環(huán)。
老人應(yīng)該改變自己的思想和生活狀態(tài),多說點(diǎn)正能量的話。首先,要意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,有各自的生活方式和人生選擇,不要過多干涉、批評(píng)年輕人,減少代際間的矛盾與不滿。其次,對(duì)于晚輩的孝心,要學(xué)會(huì)欣然接受。哪怕他們所做的事不是自己認(rèn)同或需要的,也要明白盡孝的形式不重要,晚輩的愛和關(guān)心才是重點(diǎn)。人的行為總是在肯定中前進(jìn),在懲罰中停止。子女的孝心也需要被老年人肯定,這是一種傳遞正能量的表現(xiàn)。再次,老年人要對(duì)自己好一點(diǎn),找到喜歡的活法,而不是寄希望于子女。人一旦對(duì)他人期望太高,就容易變得苛刻。如果老年人能活出快樂,子女自然少操些心,也更愿意與思想積極的父母多些交流,雙方都更加輕松、包容,這就是正向的關(guān)系。最后,說話時(shí)注意語氣和態(tài)度,切勿因?yàn)槭亲优涂跓o遮攔,應(yīng)將最好的情緒留給最親近的人。此外,晚輩也要多陪老人說說話,分享自己的生活,聊聊新鮮事,使兩代人之間多些理解,少些抱怨。