馬健

李先生今年68歲了，經(jīng)常說自己腰酸背痛。女兒聽說一款保健按摩儀對(duì)老人很好，趕緊買來，興沖沖地給父親送去。誰知他生氣地說：“干嘛老是浪費(fèi)錢？年紀(jì)大了過幾年就斷氣了，瞎折騰什么？”女兒委屈地偷偷抹眼淚。兒子在公司遇到不順心的事，回家向李先生傾訴，他也總說：“當(dāng)初讓你考公務(wù)員你不聽，現(xiàn)在這個(gè)破工作還是辭了吧！”兒子感到沮喪而無奈，之后不愿再跟他溝通此事。

其實(shí)，李先生衣食無憂，心地也不壞，卻總是看什么都不順眼，言語里帶刺，給周圍人帶來負(fù)能量。生活中這樣的老人還真不少，究其原因，是這些老人缺乏自我心理調(diào)整。隨著年華老去，老年人會(huì)面臨一系列問題，比如：社會(huì)義務(wù)和社交活動(dòng)逐漸減少，感到孤單寂寞、黯然失落；對(duì)衰老感到無力，甚至恐懼死亡；思想開始與不斷變化的社會(huì)脫節(jié)，難以自我更新，不愿接受新鮮的事物和想法……心態(tài)良好的老人善于主動(dòng)解決問題，并尋求宣泄的渠道。而缺乏心理調(diào)整的老人則會(huì)把消極情緒投射到周圍人身上，表現(xiàn)為不滿、抱怨等。而子女呢，正值“上有老、下有小”的人生階段，面臨巨大的壓力，如果在父母這里得不到肯定，不僅會(huì)感到壓力倍增，也會(huì)影響兩代人的關(guān)系，使得負(fù)能量在代際間傳遞，成為惡性循環(huán)。

老人應(yīng)該改變自己的思想和生活狀態(tài)，多說點(diǎn)正能量的話。首先，要意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，有各自的生活方式和人生選擇，不要過多干涉、批評(píng)年輕人，減少代際間的矛盾與不滿。其次，對(duì)于晚輩的孝心，要學(xué)會(huì)欣然接受。哪怕他們所做的事不是自己認(rèn)同或需要的，也要明白盡孝的形式不重要，晚輩的愛和關(guān)心才是重點(diǎn)。人的行為總是在肯定中前進(jìn)，在懲罰中停止。子女的孝心也需要被老年人肯定，這是一種傳遞正能量的表現(xiàn)。再次，老年人要對(duì)自己好一點(diǎn)，找到喜歡的活法，而不是寄希望于子女。人一旦對(duì)他人期望太高，就容易變得苛刻。如果老年人能活出快樂，子女自然少操些心，也更愿意與思想積極的父母多些交流，雙方都更加輕松、包容，這就是正向的關(guān)系。最后，說話時(shí)注意語氣和態(tài)度，切勿因?yàn)槭亲优涂跓o遮攔，應(yīng)將最好的情緒留給最親近的人。此外，晚輩也要多陪老人說說話，分享自己的生活，聊聊新鮮事，使兩代人之間多些理解，少些抱怨。