自制豆?jié){在加熱時會出現(xiàn)假沸，如果在此時食用極易引發(fā)中毒。那么，怎么喝豆?jié){才安全呢？

專家解釋，假沸是因為黃豆中含有的皂毒素在加熱后冒泡，而不是豆?jié){煮熟了。另外，豆?jié){中還含有一種叫做皂甙（音帶）的物質(zhì)，該物質(zhì)受熱到80℃左右會產(chǎn)生膨脹，形成白色氣泡，看起來就像是開鍋了。實際上，自制豆?jié){沒煮熟時，豆?jié){中會殘留皂毒素、胰蛋白酶抑制劑等有毒物質(zhì)。喝了假沸的豆?jié){，會麻痹人的神經(jīng)，從而產(chǎn)生中毒反應。專家建議，自制豆?jié){應該在開鍋后再煮5分鐘左右。endprint