孫成松

摘 要：在初中體育課堂教學過程中，教師引入拓展性訓練機制，符合學生的身心成長規(guī)律，具有廣闊的發(fā)展前景。因此教師要對訓練資源開展全面整合優(yōu)化，為學生提供多種訓練拓展途徑，從而激活學生主動參與訓練的熱情，最終達到順利提升學生體育訓練品質(zhì)的目的。并且學生對拓展性訓練有特殊情結(jié)，因此只要教師設(shè)計合理，學生訓練就會獲得豐碩的成果。

關(guān)鍵詞：初中體育；拓展訓練；核心素養(yǎng)

中圖分類號：G633.92 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2017）35-0043-02

拓展訓練是利用自然環(huán)境資源豐富學生訓練方式，拓展學生學習視野的科學的教學理念和教學方式，值得大力推廣和借鑒。初中體育課堂教學若融入拓展性訓練機制，可以大幅度提升學生的自身運動維度，同時也可以進一步激活學生的學習思維，為全面培養(yǎng)學生的學科核心素養(yǎng)創(chuàng)造條件。此外教師還要注意調(diào)動一切教學積極因素，創(chuàng)優(yōu)教學目標、整合教學資源、改進組織形式、強化實踐訓練，以突顯學生學習的主體地位，體現(xiàn)多種訓練方法的自然融合。

一、創(chuàng)優(yōu)教學目標，整合課堂訓練資源

在進行初中體育教學設(shè)計時，教師對教學目標要進行精心設(shè)計，以契合課堂教學和學生訓練的實際。因為體育訓練基礎(chǔ)、訓練習慣和訓練效果存在差距，所以學生訓練外化能力不在同一水平線上，存在個體差異，特別是學生接觸社會機會較少，這些問題在進行訓練設(shè)計時都需要教師重點考量。此外教師還要做好深度學情調(diào)查，對體育訓練信息資源開展全面搜集整合處理，從而為不同群體的學生設(shè)計不同的訓練目標，做到因材施教。

如在學習《體育與身體形態(tài)》的相關(guān)內(nèi)容時，教師設(shè)計了一個課外訓練任務：每周一三五訓練站姿、坐姿，二四六訓練行姿、蹲姿，每一種姿勢訓練不得少于10分鐘，家長作為直接監(jiān)督者，要檢查學生是否完成任務，然后簽字交給科任教師。一般情況下學生拿到任務后大多能夠自覺完成，若學生在訓練過程中遇到問題，教師要隨時與學生家長聯(lián)系，對學生訓練中存在的問題進行討論，并給出具體的解決方法。經(jīng)過一段時間的堅持與訓練，學生的身體姿態(tài)有了明顯的改觀，良好的行為習慣也逐漸養(yǎng)成。即使沒有師長監(jiān)督，學生也會自覺開展相關(guān)訓練。

二、優(yōu)化訓練環(huán)境，凸顯學生的主體地位

拓展性訓練要結(jié)合學生的生活環(huán)境開展，以提升學生的訓練效率。首先是向大自然方向拓展，讓學生在大自然中開展體育訓練，這是體育訓練的重要方向。例如教師可以給學生布置一些課外訓練任務，如晨跑、越野跑、騎車、競走等訓練內(nèi)容都適合在大自然中進行，如果能夠培養(yǎng)學生長期參與大自然訓練的習慣，就可以促使學生養(yǎng)成終身運動的意識，這應該是體育教學的最終追求。其次是向社會方向拓展，體育訓練具有群體性，和家人、鄰里等人一起活動也屬于拓展性訓練，如跳廣場舞、打球等運動都帶有社會性質(zhì)，在這樣的訓練活動中，學生不僅能夠獲得體質(zhì)的鍛煉，還可以提升其交際能力。

《發(fā)展你的體能》要求學生達到速度、有氧能力、靈敏性三種體能指標并進行相關(guān)訓練。首先教師要對每一個學生的體能基礎(chǔ)進行細致排查，然后給出不同的訓練要求。一級訓練任務：每天堅持勻速跑步2000米，韻律操30分鐘，球類活動保持20分鐘；二級訓練任務：長跑1500米，球類運動30分鐘，跳繩10分鐘；三級訓練任務：跑步1000米，球類運動20分鐘，韻律操或瑜伽10分鐘。然后教師再把學生分成不同的小組，并給出不同的訓練任務，隨后學生根據(jù)教師的布置開展針對性訓練，同時教師責成學生相互監(jiān)督，并對訓練情況進行及時總結(jié)，以確保訓練活動扎實開展。

三、改進組織形式，提升課堂訓練的效度

拓展性訓練是沒有教師直接監(jiān)督的體育訓練，主要靠學生的自律性開展相關(guān)活動。為促使學生能夠自覺參與訓練活動，教師需要進行一些"遙控"式的指揮和監(jiān)管。首先是規(guī)定訓練量，并通過檢驗訓練效果進行驗證，如此可以幫助學生逐漸養(yǎng)成運動的習慣。其次是利用信息技術(shù)進行監(jiān)督，如利用圖片信息和相關(guān)視頻的傳遞對學生的訓練情況進行遠程監(jiān)控，同樣也可以讓學生將訓練情況以信息的形式進行匯報，或者是請家長進行監(jiān)管，這樣都可以有效提升學生的訓練效度。

在進行《積極自覺地參與體育鍛煉》的學習時，教師要求學生開展走訪調(diào)查，調(diào)查家長經(jīng)常參與什么樣的體驗訓練活動，包括活動時間、活動形式和活動效果等內(nèi)容。待學生調(diào)查結(jié)束之后，教師讓學生參與家長的體育訓練活動并親自體驗。然后教師利用體育課，讓學生展示跟隨家長進行體育運動的見聞和運動成果。學生有跳廣場舞的、有表演球技的、有展示拳腳功夫的，課堂的學習氣氛逐漸變濃。這說明學生參與課外體育訓練的熱情已經(jīng)被點燃，并且訓練效果非常突出。

四、延伸訓練維度，培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)

將體育訓練延伸到學生生活，這已經(jīng)是很難能可貴的了，如果能夠?qū)ζ溥M行進一步地延伸，勢必會給學生帶來更加全新的感知體驗。如發(fā)動學生自制運動器材、參與創(chuàng)新訓練活動，這些都可以幫助學生提升運動水平。除此之外也可以嘗試陌生的訓練活動，以激活學生主動訓練的興趣?；蛘呤桥c家長合作，讓學生參與家長的運動體系，從而激發(fā)學生的訓練主動性。但是不管參與什么形式的訓練活動，都需要確保安全，都要在絕對安全的情況下進行。例如教師不妨與家長取得聯(lián)系，要求家長給出安全保障，這對全面培養(yǎng)學生的體育綜合素養(yǎng)有重要幫助。

拓展性訓練是對教學內(nèi)容的深度挖掘，也是培養(yǎng)學生良好訓練習慣的重要教法。初中生體育訓練要求多元性，如此才能提升學生參與的主動性。同時教師也要對教學訓練資源開展搜集和整合，以期為學生提供更加豐富的訓練機會，最終促使學生建立良好的訓練意識，并全面提升學生的身心素養(yǎng)。

【責任編輯 韓梁彥】endprint