沈震，王雷

(解放軍信息工程大學(xué) 指揮軍官基礎(chǔ)教育學(xué)院，河南 鄭州 450001)

基于城市作戰(zhàn)的軍人體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練探討

沈震，王雷*

(解放軍信息工程大學(xué) 指揮軍官基礎(chǔ)教育學(xué)院，河南 鄭州 450001)

采用調(diào)查法、文獻資料法和對比分析法等研究方法，從訓(xùn)練內(nèi)容、方法、環(huán)境和考核標準等方面進行分析研究，通過拓寬訓(xùn)練思維、優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容、優(yōu)選訓(xùn)練方法、營造訓(xùn)練環(huán)境和提高考核標準，促進部隊軍人體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練水平的整體提升。

城市作戰(zhàn)；軍人體能；實戰(zhàn)化

從近幾場局部戰(zhàn)爭足以看出城市作戰(zhàn)的激烈性和殘酷性，城市作戰(zhàn)已經(jīng)引起世界各國的高度重視，軍人作為戰(zhàn)爭的主體，其體能素質(zhì)必須要適應(yīng)未來城市作戰(zhàn)的能力需求。實戰(zhàn)化訓(xùn)練是當(dāng)今我軍體能訓(xùn)練的總要求，全軍對實戰(zhàn)化進行了一系列的思考和研究，提出了很多新的理論和方法，這為部隊組織軍人體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練提供了理論支撐。軍人體能實戰(zhàn)化必須要改變以往“重考核輕應(yīng)用、重基礎(chǔ)輕專項、重個人輕集體”的訓(xùn)練模式，要從內(nèi)容、方法、環(huán)境和標準方面進行改革，從而不斷提高軍人體能實戰(zhàn)化水平。

1 拓寬軍人體能訓(xùn)練思維

拓寬軍人體能訓(xùn)練思維，就是要擴大軍人體能訓(xùn)練的視野，將其他學(xué)科的先進理念為我所用，形成軍人體能訓(xùn)練與實戰(zhàn)化訓(xùn)練相融合的思維模式，是研究軍人體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練的前提。

1.1拓寬組訓(xùn)者思維

依據(jù)近幾年城市作戰(zhàn)的局部戰(zhàn)爭，分析城市作戰(zhàn)不同階段軍事行動，從中總結(jié)歸納出城市作戰(zhàn)對軍人體能提出的要求，這就要求拓寬組訓(xùn)思維，使組訓(xùn)者在軍人體能訓(xùn)練與實戰(zhàn)化訓(xùn)練相融合。一是組訓(xùn)者應(yīng)不斷豐富其軍事體育組訓(xùn)的相關(guān)理論體系，提高科學(xué)化訓(xùn)練意識；二是通過收集文件資料，結(jié)合本單位的人員及作戰(zhàn)任務(wù)的實際情況，運用相關(guān)理論設(shè)計可行的訓(xùn)練方案；三是參考美、俄等世界軍事強國的相關(guān)做法，采取分組討論的形式來豐富和拓展訓(xùn)練思維，進而形成一些適合我軍體能訓(xùn)練與實戰(zhàn)化相結(jié)合的訓(xùn)練思路；四是與兄弟單位就某一具體城市作戰(zhàn)問題進行研討，以未來戰(zhàn)爭為導(dǎo)向，以作戰(zhàn)任務(wù)為牽引，以實戰(zhàn)化訓(xùn)練為背景，不斷充實體能訓(xùn)練內(nèi)容體系，實現(xiàn)提升軍人體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練水平的目標。

1.2拓寬受訓(xùn)者思維

受訓(xùn)者應(yīng)積極融入到訓(xùn)練的整個環(huán)節(jié)當(dāng)中，而不應(yīng)作為被動者置身事外，一是應(yīng)掌握軍事體育相關(guān)的動作技能和具備基本的身體素質(zhì)，并能夠在體能實戰(zhàn)化訓(xùn)練過程中積極思考，從思維層面上做到角色互換，為組訓(xùn)者提供可行的訓(xùn)練意見與建議，不斷提升訓(xùn)練質(zhì)量；二是應(yīng)著眼于未來城市作戰(zhàn)戰(zhàn)場需要，結(jié)合自身的崗位能力需求，清楚地知道自己需要什么樣的能力素質(zhì)，這些能力素質(zhì)在平時可以通過什么樣的方法得到提高；三是充分認識到體能水平在戰(zhàn)爭中的重要性和必要性，轉(zhuǎn)變思維模式，做到變“要我練”為“我要練”，在實際訓(xùn)練過程中做到行為與思維相匹配。

2 優(yōu)化軍人體能訓(xùn)練內(nèi)容

軍人體能訓(xùn)練內(nèi)容關(guān)系到訓(xùn)練的效果和能力提升的水平，當(dāng)前部隊還未完全改變“練為考”“練為看”的局面，究其原因一方面是由于考核機制沒有發(fā)生根本性的變化，另一方面就是基層部隊的組訓(xùn)者不知道該如何設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容，缺乏一定的理論指導(dǎo)，所以要想改變這一現(xiàn)狀，就需做到以下三個轉(zhuǎn)變。

2.1由必考向必訓(xùn)和選訓(xùn)轉(zhuǎn)變

新軍事體育訓(xùn)練與考核大綱對不同類別和不同性別的人員作了詳細的規(guī)定，但目前部隊半年考核及年終考核的內(nèi)容是相對固定的，導(dǎo)致部隊錯誤地將考核內(nèi)容視為重點訓(xùn)練內(nèi)容，而大綱所要求的其它選訓(xùn)或必訓(xùn)內(nèi)容很少訓(xùn)，甚至不訓(xùn)的現(xiàn)象還不同程度存在。軍人體能實戰(zhàn)化的前提是必須具備一定的體能基礎(chǔ)，否則將難以達到預(yù)期的訓(xùn)練效果。所以，訓(xùn)練內(nèi)容除了必考之外，需加大其它必訓(xùn)和選訓(xùn)內(nèi)容的訓(xùn)練力度，在部隊整體體能達到一定水平之后，可適時地安排一些與城市作戰(zhàn)相關(guān)的實戰(zhàn)性體能訓(xùn)練內(nèi)容，從而提高體能訓(xùn)練的實戰(zhàn)化水平。

2.2由依托訓(xùn)練器材向適應(yīng)城市作戰(zhàn)環(huán)境轉(zhuǎn)變

當(dāng)前部隊軍人體能訓(xùn)練依舊依靠訓(xùn)練場來組織實施，當(dāng)然，一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練科目是可以依托訓(xùn)練場來完成的，但不能一味地依賴訓(xùn)練場，要時刻認清訓(xùn)練場只是訓(xùn)練的開始，最終是要從訓(xùn)練場走向戰(zhàn)場，打贏才是訓(xùn)練的目的。我們可以依據(jù)各軍兵種專業(yè)特點來制定一些實戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容，尤其是要結(jié)合城市作戰(zhàn)的主要行動及特點進行有針對性的訓(xùn)練，如不同距離的急行軍、協(xié)助攀登、攀巖、攀 越障礙和野外生存等，不僅可以豐富訓(xùn)練內(nèi)容，也可以大大提升受訓(xùn)者的訓(xùn)練熱情，同時提升實戰(zhàn)化氛圍。

2.3由提升身體素質(zhì)向提升身心適應(yīng)能力轉(zhuǎn)變

身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等五個方面，但城市作戰(zhàn)不僅需要這些基本的身體素質(zhì)，同時也需要能夠適應(yīng)瞬間突發(fā)的各種情況、不同的環(huán)境以及在各種干擾下有效完成作戰(zhàn)任務(wù)的身心適應(yīng)能力，畢竟信息時代的城市作戰(zhàn)可能發(fā)生在地理空間，也有可能是外太空和網(wǎng)絡(luò)空間，還有可能是我們的意識形態(tài)領(lǐng)域，所以作為一名合格的現(xiàn)代化軍人，就必須具備隨時能夠應(yīng)對未來城市作戰(zhàn)的身心適應(yīng)能力?；诖?，各軍兵種應(yīng)根據(jù)自身兵種專業(yè)特點，有針對性地加大身心適應(yīng)能力的訓(xùn)練比例，以此來不斷提升軍人的身心適應(yīng)能力。

3 優(yōu)選軍人體能訓(xùn)練方法

在常態(tài)化體能訓(xùn)練中，相同的訓(xùn)練對象和目標，不同的組訓(xùn)者會采取不同的訓(xùn)練方法，會產(chǎn)生不同的訓(xùn)練效果，尤其是在基于城市作戰(zhàn)的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練階段，應(yīng)科學(xué)合理運用訓(xùn)練方法，否則將無法達到預(yù)期的訓(xùn)練效果。因此，如何從眾多的訓(xùn)練方法中優(yōu)選出適合訓(xùn)練對象、實現(xiàn)訓(xùn)練目標的訓(xùn)練方法至關(guān)重要，科學(xué)的選擇訓(xùn)練方法能夠有效提升訓(xùn)練的效果。

3.1科學(xué)制訂軍人體能訓(xùn)練計劃

城市作戰(zhàn)對軍人的整體體能素質(zhì)提出了更高的要求，科學(xué)的體能訓(xùn)練計劃是有效提升軍人整體體能素質(zhì)的前提。軍人體能訓(xùn)練計劃是對未來軍人體能訓(xùn)練過程的一種預(yù)先的設(shè)計，也是組訓(xùn)者和受訓(xùn)者進行體能訓(xùn)練的依據(jù)。一個好的訓(xùn)練計劃對于受訓(xùn)者成績的提升以及身體的調(diào)整起到至關(guān)重要的作用。經(jīng)過調(diào)查走訪得知，目前大部分基層單位基本上能保證每天一個小時的體能訓(xùn)練時間，但訓(xùn)練內(nèi)容安排缺乏科學(xué)性，有的一天兩個5000 m跑，有的連續(xù)幾天器械練習(xí)，還有的除了俯臥撐就是仰臥起坐，不僅內(nèi)容單一而且效果不明顯，所以在制訂訓(xùn)練計劃時一定要考慮到受訓(xùn)者身體變化及負荷刺激與適應(yīng)的規(guī)律，要考慮到訓(xùn)練內(nèi)容安排的全面性，做到訓(xùn)練負荷的合理控制、各部位訓(xùn)練內(nèi)容穿插安排，給機體留有休息和恢復(fù)的時間，遵循刺激—適應(yīng)—再刺激—再適應(yīng)的訓(xùn)練規(guī)律，刺激與適應(yīng)之間是需要超量恢復(fù)的，否則將達不到訓(xùn)練的效果。

3.2采用個體負荷刺激與多種訓(xùn)練手段相結(jié)合的訓(xùn)練方式

在基于城市作戰(zhàn)的常態(tài)化體能訓(xùn)練中，由于受訓(xùn)者的個體存在著一定的差異，在訓(xùn)練中如果選擇中間的負荷就會存在“好的吃不飽，差的吃不了”的情況，如我們經(jīng)常會聽到，“今天我們做三組俯臥撐，每組30個”，而受訓(xùn)者聽見后第一反應(yīng)可能會對此訓(xùn)練安排產(chǎn)生厭惡的心理，這樣就會難以實現(xiàn)訓(xùn)練效果。并在訓(xùn)練的過程中可能會降低標準從而從潛意識里產(chǎn)生盡快完成規(guī)定數(shù)量的想法，如果組訓(xùn)者能夠在訓(xùn)練設(shè)計中既考慮受訓(xùn)者的個體差異性，又考慮受訓(xùn)者參與的積極性，同時還能夠達到訓(xùn)練的目的性，就需要采用個體與訓(xùn)練手段相結(jié)合的訓(xùn)練方式，實現(xiàn)訓(xùn)練的目標。如同樣是俯臥撐訓(xùn)練，我們可以采用徒手的、原地的、變異的、雙人的和集體的等多種訓(xùn)練手段，提高受訓(xùn)者的積極性，使得整個訓(xùn)練過程變枯燥為有趣，在負荷安排上，采用個人極限練習(xí)，使每名受訓(xùn)者都達到自己最大的負荷刺激效果，從而可以使受訓(xùn)者得到全面提高。

3.3充分發(fā)揮角色輪換的激勵作用

在常態(tài)化體能訓(xùn)練過程中，我們經(jīng)常會看見一名組訓(xùn)者帶領(lǐng)一群受訓(xùn)者進行訓(xùn)練，由于受訓(xùn)人員數(shù)量較多，組訓(xùn)者無法及時掌握每名受訓(xùn)者的身體變化情況，且長此以往容易產(chǎn)生厭煩心理，受訓(xùn)者也會喪失訓(xùn)練熱情，如果長期這樣惡性循環(huán)下去將無法達到預(yù)期的訓(xùn)練效果。由于人的思維方式和考慮問題的出發(fā)點不同，所以對城市作戰(zhàn)的特點和對軍人的能力需求可能會有不同的認識和理解，要充分借鑒與發(fā)揮廣大受訓(xùn)者的智慧，適時進行角色輪換，使受訓(xùn)者真正融入訓(xùn)練當(dāng)中，可在一定程度上提升訓(xùn)練的積極性，對訓(xùn)練效果的提升也將起到促進作用。

4 營造軍人體能訓(xùn)練環(huán)境

在近似實戰(zhàn)的環(huán)境中開展訓(xùn)練，是軍人體能訓(xùn)練實戰(zhàn)化的一個重要途徑。環(huán)境設(shè)置對訓(xùn)練效果的影響十分關(guān)鍵，特別是在針對城市作戰(zhàn)的軍人體能訓(xùn)練過程中，就是要瞄準城市建筑物結(jié)構(gòu)、街道分布、障礙設(shè)置等特點來營造實戰(zhàn)化的訓(xùn)練環(huán)境。

4.1積極改善基礎(chǔ)訓(xùn)練條件

據(jù)調(diào)查，我軍官兵的力量、速度、耐力、靈敏度以及柔韌性等身體素質(zhì)水平并不樂觀，游泳、攀登、格斗、通過障礙等軍人體能實用技能水平尚不高，適應(yīng)特殊作戰(zhàn)環(huán)境所需的抗缺氧、抗高寒、抗眩暈、抗高溫、抗高濕、抗載荷等能力亟待提高，扭傷、慢性勞損、骨膜炎等常見訓(xùn)練傷病發(fā)生率偏高[1]。究其原因，主要是與軍事體育訓(xùn)練科學(xué)化水平不高密切相關(guān)，作戰(zhàn)部隊旅(團)級以下單位體育訓(xùn)練場館建設(shè)和相應(yīng)訓(xùn)練設(shè)施配套滯后，在一定程度上導(dǎo)致軍事訓(xùn)練內(nèi)容單一，訓(xùn)練效率低下，這與我軍軍人體能訓(xùn)練的現(xiàn)代化建設(shè)不相適應(yīng)，基層作戰(zhàn)部隊?wèi)?yīng)主動作為，自建或向上級申請建設(shè)體育訓(xùn)練場館和配發(fā)相應(yīng)的體育訓(xùn)練器材[2]。

4.2加快建造實戰(zhàn)化訓(xùn)練場地

曾經(jīng)有專家指出，實戰(zhàn)化的標志是對抗，唯有對抗才能體現(xiàn)實戰(zhàn)性。對于軍人體能也是一樣，在改善基礎(chǔ)訓(xùn)練條件和營造專項訓(xùn)練場景的同時，應(yīng)注重加快建設(shè)相配套的訓(xùn)練場地，尤其是需加快建造用于針對城市作戰(zhàn)軍人體能訓(xùn)練場地，如依據(jù)城市建筑物結(jié)構(gòu)、街道分布、障礙設(shè)置等特點建設(shè)相應(yīng)的對抗訓(xùn)練場地。

4.3努力營造身心適應(yīng)的模擬訓(xùn)練場景

體能訓(xùn)練最終是通過考核和實戰(zhàn)訓(xùn)練來檢驗的，在城市作戰(zhàn)過程中，體能又是必須是結(jié)合武器裝備的實際操作才得以呈現(xiàn)，目前基層部隊已逐步重視實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練，但與之相匹配的場地和設(shè)施還有待建設(shè)和完善。在人與裝備、人與環(huán)境等結(jié)合方面不僅需要實戰(zhàn)化的訓(xùn)練場地來檢驗其體能水平，還要充分利用現(xiàn)代化的人工智能技術(shù)，開發(fā)可供受訓(xùn)者模擬城市作戰(zhàn)訓(xùn)練的戰(zhàn)場模擬系統(tǒng)，使受訓(xùn)者身心適應(yīng)能力在訓(xùn)練模擬過程中得到提升。

5 提高軍人體能訓(xùn)練考核標準

考核是檢驗訓(xùn)練效果的方式之一，在指引軍人體能訓(xùn)練側(cè)重點的同時，對部隊訓(xùn)練產(chǎn)生較大的促進作用?？己藰藴实脑O(shè)置，在檢驗部隊訓(xùn)練效果中起到了至關(guān)重要的作用。城市作戰(zhàn)體能考核標準的設(shè)置，需結(jié)合城市作戰(zhàn)的特點及作戰(zhàn)行動來設(shè)置，主要體現(xiàn)為以下四個轉(zhuǎn)變。

5.1考核對象由單兵向協(xié)同轉(zhuǎn)變

城市作戰(zhàn)中需要的不僅僅是單兵的綜合身體素質(zhì)，更多的是需要班組協(xié)同作戰(zhàn)能力。而目前我軍考核對象主要還是以單個軍人為主，考核班組協(xié)同的較少，我們應(yīng)逐步改變這種考核模式，借鑒國內(nèi)外大型軍事訓(xùn)練比武考核里的內(nèi)容設(shè)置來構(gòu)建考核內(nèi)容體系，不僅要考單兵的體能素質(zhì)水平，還要考班組協(xié)同作戰(zhàn)能力水平，從而可以全面檢驗一個單位或一個戰(zhàn)斗班的整體體能、技能、智能以及心理素質(zhì)等綜合能力素質(zhì)。

5.2考核形式由單一性向綜合性轉(zhuǎn)變

現(xiàn)在通用的考核形式是將參考對象劃分為若干組，每組考核一個科目，然后轉(zhuǎn)入下一個考核科目，這樣的考核模式也許是為了節(jié)約考核時間，提高考核效率，但卻降低了考核的標準，因為戰(zhàn)場需要的是“連貫動作”而不是“分解動作”，只有盡可能地把考核內(nèi)容串聯(lián)起來，才能夠最大強度的檢驗訓(xùn)練效果，從而使訓(xùn)練內(nèi)容最大限度地貼近實戰(zhàn)。如考核單兵在城市作戰(zhàn)中攀爬能力時，可以結(jié)合大強度機動能力、快速反應(yīng)能力和超越障礙等能力來綜合考量，從而使考核更加地貼近實戰(zhàn)，同時，也將對部隊訓(xùn)練重點與方向的把握起到一定的指旨作用。

5.3考核場地由訓(xùn)練場向模擬戰(zhàn)場轉(zhuǎn)變

以往考核場地都是依托營區(qū)內(nèi)相關(guān)場地器材設(shè)置的，這樣雖然可以從一定程度上檢驗受訓(xùn)者的訓(xùn)練水平，但從實戰(zhàn)的角度來看則不然，我們知道人的潛能是巨大的，而人在特定的時刻或瀕臨絕望的時候才可能激發(fā)其潛能，這是在戰(zhàn)場上經(jīng)常會看到的場景，在實際生活中亦是如此，所以不僅在平時訓(xùn)練的過程中需強調(diào)實戰(zhàn)性，在考核階段更要注重實戰(zhàn)性，如可設(shè)置一個陌生的城市地域，將考核的內(nèi)容以任務(wù)的形式來下達給考核對象，這樣不僅可以檢驗受訓(xùn)者的能力水平，同時也可以檢驗受訓(xùn)者的能力運用水平。

5.4考核機構(gòu)由臨時組建向?qū)I(yè)機構(gòu)轉(zhuǎn)變

考核的目的是為了檢驗前一訓(xùn)練階段的訓(xùn)練成果，其實也是屬于訓(xùn)練的范疇，以往考核還有一個重要的作用就是排名，尤其表現(xiàn)在單位與單位之間，所以考核期間弄虛作假的情況時有發(fā)生，近幾年考核的觀念發(fā)生了一些改變，但還未完全得到扭轉(zhuǎn)，現(xiàn)在的考核主要是為了發(fā)現(xiàn)問題，并對前一階段的訓(xùn)練過程進行總結(jié)與反思，從而為下一階段的訓(xùn)練制定更加合理的訓(xùn)練計劃，以此來不斷提升訓(xùn)練水平，不管是以前還是現(xiàn)在，都存在一個問題那就是考核組成員不固定，從而導(dǎo)致不同單位考核成績的“標準值”不同，因為每個人的評判標準不同，即使是同一個人，其在不同的時間地點也有可能具有不同的評判標準，基于此，就必須在各大單位組建一支專門用于考核的隊伍，以此來盡可能統(tǒng)一考核標準，從而保證考核成績的信度和效度。

[1] 《軍隊軍人體能訓(xùn)練改革研究論證》課題組.關(guān)于推進我軍軍人體能訓(xùn)練改革的研究[J].軍事體育學(xué)報，2015，34(1)：23—28.

[2] 林建棣.加強軍人體能訓(xùn)練條件建設(shè)的思考[J].軍事體育學(xué)報，2016，35(1):1—3.

DiscussiononActualCombatTrainingofSoldiersBasedonUrbanCombat

SHEN Zhen，WANG Lei

(Basic Education School of Military Commanders, PLA Information Engineering University, Zhengzhou 450001, China)

Combat training has become the general idea of current military training and general requirements, by using the method of investigation, literature and comparative analysis and other research methods, the paperanalyzed from thinking, content, method, environment and evaluation standard, put forward by widening the thinking training, optimizing training contents, training methods, construction optimization the training environment and improve the assessment standards, and promote the overall fitness level of combat training troops.

urban campaign; military fitness; actual combat

全軍軍事類研究生資助課題(2014JY169)

2017-03-25

沈震(1986—)，男，江蘇江都人，在讀碩士研究生。研究方向：軍人身心素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法。*通信作者：王雷 (1963─)，男，河南鄭州人，教授。研究方向：軍人身心素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法。

G804

：A

：1671-1300(2017)02-0113-04