【摘 要】在體育教學(xué)之余，筆者對自己的教學(xué)進(jìn)行反思，并虛心向老教師請教，學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在不斷努力下，其教學(xué)工作開始變得有聲有色。在教學(xué)中，要優(yōu)化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，和諧師生關(guān)系；規(guī)范教學(xué)過程，優(yōu)化教學(xué)管理；加強(qiáng)德育滲透，培養(yǎng)德育觀念；關(guān)注個(gè)體差異，注重全面發(fā)展。相信，在教育的道路上，只要我們積極探索，用心去想，認(rèn)真去實(shí)踐，就會(huì)收到好的效果。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 心得 體會(huì)

與其他同齡人相比，中專生在生理、心理上承受的負(fù)荷是有所不同的。在體育教學(xué)中，中專生接受的是學(xué)校體育的最后學(xué)段教育，具有與自己的專業(yè)相適應(yīng)的特點(diǎn)。中專生一般十七八歲，興趣、愛好趨于穩(wěn)定，已不滿足被動(dòng)，更熱衷開放、活潑、主動(dòng)參與的鍛煉。而現(xiàn)在的體育課程教學(xué)很大程度地挫傷了學(xué)生鍛煉的積極性，難以體現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性。所以改革體育教學(xué)，搞好中專體育教學(xué)勢在必行。

1.要把“健康第一”的指導(dǎo)思想放在首位

廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面因片面追求升學(xué)率，社會(huì)和學(xué)校重智育、輕體育，學(xué)生課業(yè)任務(wù)重，缺少休息和鍛煉時(shí)間；另一方面體育設(shè)施和條件不足，體育課和體育活動(dòng)難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況亟待改善。這些問題如不解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

2.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望

強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望是學(xué)生上好體育課的前提。為此，教師首先要充分把握機(jī)會(huì)，對學(xué)生進(jìn)行目的性教育，使學(xué)生明白，體育的本質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)，是對人的身體進(jìn)行教育，其宗旨是讓學(xué)生在身體練習(xí)中了解體育知識(shí)、技能和方法。學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)不是最終目的，而是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的手段來增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)更科學(xué)地鍛煉身體，使思想品質(zhì)得到磨煉。其次，要讓學(xué)生明確體育是富有多種技術(shù)的健美運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉是造就人體外在美的基礎(chǔ)，沒有體質(zhì)的增強(qiáng)，外形美只能是空中樓閣。通過觀看一些健美、技巧、體操、跳高、球類等多種比賽場面，讓學(xué)生產(chǎn)生美的享受，以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)體育課的主動(dòng)性和積極性。最后，要利用青少年學(xué)生爭強(qiáng)好勝、愛表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，通過組織體育比賽、做游戲等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的責(zé)任感、集體主義精神和組織紀(jì)律性，使他們在活動(dòng)中熟悉一個(gè)人作為集體一員的尊嚴(yán)、責(zé)任和義務(wù)，觸發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望。

3.對教材、教法進(jìn)行改革

要打破以往偏重競技體育項(xiàng)目的傳統(tǒng)格局，充分利用體育多功能的特征與健康多元化內(nèi)涵的一致性，使體育與相關(guān)的健康內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。教學(xué)內(nèi)容要突出健身特長，刪減部分競技性強(qiáng)，延續(xù)性差的項(xiàng)目，多補(bǔ)充一些人們喜聞樂見的體育舞蹈、健身、健美等項(xiàng)目，把發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的競技體育與全民健身的群眾體育結(jié)合起來，協(xié)調(diào)同步發(fā)展；突出學(xué)生終身受益的體育知識(shí)、鍛煉方法的學(xué)習(xí)；結(jié)合中職學(xué)生的特點(diǎn)、專業(yè)和工作需要選擇教材；加強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，健身能力、健身知識(shí)的培養(yǎng)?？傊?，教材內(nèi)容的制定應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)。

4.重視學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)

體育科學(xué)揭示，體質(zhì)是一種在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體結(jié)構(gòu)形態(tài)、生理機(jī)能和心理因素綜合的狀態(tài)和特征。遺傳決定于個(gè)體差異，體育教學(xué)應(yīng)承認(rèn)并尊重這種差異，而不可一刀切。因?yàn)轶w育主要是培養(yǎng)學(xué)生的體育實(shí)踐能力、體育娛樂能力和體育觀賞能力，只要學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，平時(shí)能積極參與體育活動(dòng)，有健康的身體，體育教學(xué)就是成功的。因此，在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，促進(jìn)他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的綜合發(fā)展。

5.導(dǎo)入游戲，活躍氣氛

給中專學(xué)生營造一個(gè)寬松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍是我們努力的方向，也是激發(fā)學(xué)生興趣，使他們得到快樂最直接最有效的方法之一。例如，可以改變以往軍事性的導(dǎo)入方式（體委整隊(duì)、向教師匯報(bào)人數(shù)、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)），利用中專學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，以游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生自由結(jié)伴按自己的練習(xí)傾向有序地進(jìn)行活動(dòng)；還可以利用一些輕松愉快的音樂作為練習(xí)的背景音樂，既對課堂氣氛進(jìn)行烘托，又通過聽覺刺激學(xué)生的感官，使其愉悅。這種形式不僅使學(xué)生在心理上得到滿足，同時(shí)也起到了整備活動(dòng)的輔助功效，活躍了課堂氣氛。

6.培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)更多的照顧問題學(xué)生，多關(guān)心，少批評，及時(shí)鼓勵(lì)，使其不斷體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)其滿足感、成功感的情緒體驗(yàn)，逐步樹立信心。教師還可以利用語言進(jìn)行暗示。語言要生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確，使學(xué)生“如臨其境”“如聞其聲”，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的心理氣氛，提高其自我調(diào)節(jié)能力，清除恐懼感和意志消沉等消極心理，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)心理健康。參加體育活動(dòng)，感受身心的舒坦，觀看體育比賽或表演，享受視聽的愉悅，這是一種可促進(jìn)人在競爭中求進(jìn)取，在運(yùn)動(dòng)中健身心，在挑戰(zhàn)中長智慧，在苦累中練意志，在與同伴和對手合作交鋒中增進(jìn)社會(huì)公德意識(shí)的生活方式，是一種能使人健康文明向上的生活方式。運(yùn)動(dòng)后雖然會(huì)感到身體疲勞，但精神卻得到了莫大的滿足，會(huì)進(jìn)一步領(lǐng)悟生活的意義和價(jià)值。要在學(xué)生中樹立“健康第一”的思想和目標(biāo)，就應(yīng)加大體育教學(xué)的改革力度，拓展課外體育時(shí)空，努力做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康、文明、向上的生活方式，摒棄不良的生活習(xí)慣，真正樹立終身體育的觀念。

7.結(jié)語

總之，要在中職體育教學(xué)中突出健康教育，全面開展“億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”，認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，積極推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力宣傳和普及科學(xué)的教育觀、人才觀、健康觀，加大對群眾性學(xué)生體育活動(dòng)的宣傳報(bào)道，形成鼓勵(lì)青少年積極參加體育鍛煉的氛圍。要以迎接奧運(yùn)會(huì)、舉辦奧運(yùn)會(huì)為契機(jī)，開展豐富多彩的“迎奧運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)”活動(dòng)，使北京奧運(yùn)會(huì)成為廣大青少年積極參與、推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)邁上新臺(tái)階的奧運(yùn)會(huì)，讓廣大青少年以實(shí)際行動(dòng)與奧運(yùn)同行，充分展示新時(shí)期青少年健康向上的精神風(fēng)貌。

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