王藝霖 陳亞京

摘要：目的：分析“養(yǎng)生學(xué)”學(xué)科建設(shè)的意義和價(jià)值，倡導(dǎo)建立“養(yǎng)生學(xué)”學(xué)科。方法：文章運(yùn)用文獻(xiàn)法、分析法、比較法等，從我國(guó)傳統(tǒng)觀念對(duì)生命與健康的認(rèn)識(shí)談起。結(jié)果：中國(guó)傳統(tǒng)身體觀念不只是追求身體外在形態(tài)的健碩，更要求對(duì)“生命進(jìn)行養(yǎng)護(hù)”;“養(yǎng)生學(xué)”學(xué)科建設(shè)是關(guān)于中華文化復(fù)興與認(rèn)同的時(shí)代重大問(wèn)題，有利于建立全面的健康觀念，修正全民“體育”健身理念，樹(shù)立全民養(yǎng)生觀，塑造中華文明的普世價(jià)值，改進(jìn)以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的人類發(fā)展模式。結(jié)論與建議：養(yǎng)生絕對(duì)不是體育養(yǎng)生、武術(shù)養(yǎng)生就能夠說(shuō)明的問(wèn)題，需要聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等學(xué)科的共同參與，以造成社會(huì)影響力，使之更好地惠及于廣大人民群體。

關(guān)鍵詞：養(yǎng)生學(xué) 健康 學(xué)科建設(shè)

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096-1839（2018） 10-0112-03

1 問(wèn)題的提出

當(dāng)前，隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)成了社會(huì)大眾關(guān)注的問(wèn)題。養(yǎng)生節(jié)目、養(yǎng)生書(shū)籍、養(yǎng)生網(wǎng)站、養(yǎng)生館等迅速走紅在昭示著人們對(duì)生命進(jìn)行養(yǎng)護(hù)思想的轉(zhuǎn)變。養(yǎng)生學(xué)即養(yǎng)護(hù)生命的科學(xué)，或者養(yǎng)護(hù)生命的學(xué)科，養(yǎng)生學(xué)的目的是使自己建立一種養(yǎng)護(hù)生命的生活方式。

上個(gè)世紀(jì)中葉提出了“開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)?！钡乃枷?，上個(gè)世紀(jì)末提出了“全民健身運(yùn)動(dòng)”的思想，提倡以體育來(lái)促進(jìn)人們體質(zhì)的健康。在本世紀(jì)初的社會(huì)變革中應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注“全民養(yǎng)生”的理念。需要指出“全民養(yǎng)生”一定不是對(duì)“全民健身”的否定，而是一種超越與提升。鍛煉只是養(yǎng)護(hù)生命的一個(gè)很重要的方面，其它的還包括飲食養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、書(shū)法養(yǎng)生、足療養(yǎng)生、醫(yī)療保健、琴棋書(shū)畫(huà)劍等各個(gè)方面。本研究采用文獻(xiàn)研究法和分析法等，分析了養(yǎng)生學(xué)科學(xué)建設(shè)的意義和價(jià)值，提倡養(yǎng)生學(xué)學(xué)科的建立。

2 回顧傳統(tǒng)——建立正確的生命觀念

中國(guó)文化早熟表現(xiàn)在對(duì)生命觀念的認(rèn)識(shí)上就是強(qiáng)調(diào)對(duì)生命進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，這可以從醫(yī)儒道各家對(duì)生命的論述中得到證實(shí)。

中國(guó)古代醫(yī)學(xué)不像西方醫(yī)學(xué)那樣，當(dāng)病人的癥狀已經(jīng)表現(xiàn)且發(fā)作的時(shí)候才去醫(yī)治，而是治病于病情發(fā)作之前。西方文化重分析性，講非此即彼的二元對(duì)立，中國(guó)傳統(tǒng)文化思維中，重整體，講混沌的太極，陰陽(yáng)互生，講倫理等思維方式，它導(dǎo)致中國(guó)人的醫(yī)學(xué)觀念與西方醫(yī)學(xué)，相差甚遠(yuǎn)。許多人對(duì)醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)是十九世紀(jì)從西方傳人的觀念，吃藥、打針、手術(shù)?！侗怡o見(jiàn)蔡桓公》記載當(dāng)蔡桓公的病發(fā)作無(wú)藥可醫(yī)時(shí)，有人問(wèn)扁鵲家中醫(yī)術(shù)誰(shuí)最高明，扁鵲說(shuō)“長(zhǎng)兄最好，中兄次之，我最差?！薄拔议L(zhǎng)兄治病，是治病于病情發(fā)作之前。由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無(wú)法傳出去，只有我們家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情處起之時(shí)。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣度只及于本鄉(xiāng)里。而我扁鵲治病，是治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。一般人都看到我在經(jīng)脈上穿針管來(lái)放血，在皮膚上熬藥等大手術(shù)，所以以為我的醫(yī)術(shù)高明，名氣因此響遍全國(guó)。”這種思想在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中多有出現(xiàn)，《素問(wèn)·四氣調(diào)神論》篇，“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”;《素問(wèn)·刺熱篇》說(shuō)：“病雖未發(fā)，見(jiàn)赤色者刺之，名日治未病”。

儒家《孝經(jīng)》曾子侍。子日：“先王有至德要道，以順天下，民用和睦，上下無(wú)怨。汝知之乎？”曾子避席日：“參不敏，何足以知之？”子日：“夫孝，德之本也，教之所由生也。復(fù)坐，吾語(yǔ)汝”?！吧眢w發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。立身行道，揚(yáng)名于后世，以顯父母，孝之終也。夫孝，始于事親，中于事君，終于立身。《大雅》云： ‘無(wú)念爾祖，聿修厥德。《詩(shī)經(jīng)·大雅》里的《蒸民》：“既明且哲，以保其身”。先保護(hù)身體，然后是立身行道，始終呼應(yīng)！這和現(xiàn)在人追求的健康第一一致。

老子《道德經(jīng)》講“人之生也柔弱，其死也堅(jiān)強(qiáng)。萬(wàn)物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故堅(jiān)強(qiáng)者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵強(qiáng)則不勝，木強(qiáng)則兵。強(qiáng)大處下，柔弱處上。”[1]以現(xiàn)代競(jìng)技健美為對(duì)比，且不說(shuō)健美運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)壽者有多少，它適合人們一生去練習(xí)嗎？相反，那些百歲老人，常常是練軟功、柔功的多一些。

莊子的《養(yǎng)生主》為人類豎起一面養(yǎng)護(hù)生命的大旗?！拔嵘灿醒模矡o(wú)涯。以有涯隨無(wú)涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！為善無(wú)近名，為惡無(wú)近刑。緣督以為經(jīng)，可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年”。[2]“我的生命是有限的，而知識(shí)是無(wú)限的。以有限的生命去追求無(wú)限的知識(shí)，真是危險(xiǎn)?。∫呀?jīng)有了危險(xiǎn)，還要執(zhí)著地去追求知識(shí)，那么除了危險(xiǎn)以外就什么都已經(jīng)沒(méi)有了。做了世人所謂的善事卻不去貪圖名聲，做了世人所謂的惡事卻不至于面對(duì)刑戮的屈辱。以遵循虛無(wú)的自然之道為宗旨，便可以保護(hù)生命，可以保全天性，可以養(yǎng)護(hù)新生之機(jī)，可以享盡天年?！碑?dāng)面對(duì)生命的生老病死就可以像秦失所講的“安時(shí)而處順，哀樂(lè)不能入也，古者謂是帝之縣解。[3]”，達(dá)到人之生是順時(shí)應(yīng)天，人之死或去，是順應(yīng)自然的生命解脫。

3 時(shí)代的重大問(wèn)題——中華文化的復(fù)興與認(rèn)同

在中國(guó)學(xué)仁提倡中國(guó)人自己的學(xué)科建設(shè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)目前中國(guó)90%的學(xué)科都是從西方模仿而來(lái)，在上個(gè)世紀(jì)開(kāi)始中西醫(yī)結(jié)合，現(xiàn)在正在回轉(zhuǎn)，但已受到西醫(yī)的嚴(yán)重影響，很多搞生理生化的開(kāi)始用現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證被中國(guó)人上千年實(shí)踐所證實(shí)的藥物的科學(xué)性。需知很多現(xiàn)象是用西方理論解釋不出來(lái)的，比如經(jīng)絡(luò)、穴位等。盲目的科學(xué)崇拜依然影響著我們的學(xué)科建設(shè)。

在這種背景下，中國(guó)原有的學(xué)科被肢解，養(yǎng)生學(xué)被分解為了體育養(yǎng)生、醫(yī)療養(yǎng)生、書(shū)法養(yǎng)生、足道養(yǎng)生、按摩養(yǎng)生，或者以健身氣功而代之。其實(shí)我們中國(guó)有千年的養(yǎng)生學(xué)積淀，理論系統(tǒng)的論述應(yīng)該從莊子的《養(yǎng)生主》算起。也就是說(shuō)養(yǎng)生貫穿于整個(gè)中國(guó)的發(fā)展歷程之中，包含各種內(nèi)容。所以，養(yǎng)生可以成為中國(guó)人獨(dú)特的學(xué)科建設(shè)，并具有世界性學(xué)科建設(shè)的前沿。

以民族傳統(tǒng)體育學(xué)科建設(shè)建設(shè)為例，為什么民族傳統(tǒng)體育學(xué)科建設(shè)一直不景氣，為什么十幾年來(lái)學(xué)科主題依然是以競(jìng)技武術(shù)為主體，這和傳統(tǒng)與現(xiàn)代觀念中體育的差異有關(guān)，現(xiàn)代中國(guó)人觀念中的體育更多的還是“競(jìng)技體育”?？纯创韲?guó)家體育的中央五套，他們?cè)俳o中國(guó)人傳播著什么樣的體育觀念。在這種情況下，不重對(duì)抗、不重競(jìng)技、不追求更快、更高、更強(qiáng)的傳統(tǒng)武術(shù)、健身氣功，講求祈求豐年、追求自?shī)首詷?lè)的獅舞、龍舞，帶有節(jié)慶宗教、或者祖先崇拜的民俗運(yùn)動(dòng)。在這樣的觀念中，在這種傳統(tǒng)與現(xiàn)代價(jià)值觀念沖突的背景下，民族傳統(tǒng)體育學(xué)科建立不起來(lái)，成為了一種必然。

4 有利于人們建立全面的健康觀念

中國(guó)歷史中沒(méi)有西方體育所追求的“更快、更高、更強(qiáng)”，是因?yàn)橹袊?guó)歷史中有更高的追求——對(duì)生命的養(yǎng)護(hù)，先進(jìn)的中國(guó)人早就知道單維的身體鍛煉是不能夠獲得身體的健康與長(zhǎng)壽，所以，中國(guó)人提倡要對(duì)生命進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。但是，在19世紀(jì)末葉以后，養(yǎng)生被全盤否定，以西方體育取而代之。并導(dǎo)致了中國(guó)人對(duì)體育認(rèn)識(shí)的偏差，體育成為了一種萬(wàn)能的東西，“既能夠達(dá)到身體健康、心理健康，還能夠增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，所以它能夠使人健康長(zhǎng)壽。”可以想見(jiàn)能夠達(dá)到身體機(jī)能的健康，身體機(jī)能的正常發(fā)展是體育不可取代的作用，心理健康與社會(huì)適應(yīng)能夠怎么樣，應(yīng)該沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系。體育就是身體的教育，對(duì)身體功能的教育，對(duì)走、跑、跳、投、攀、爬、滾、打等的教育，跟生命的健康長(zhǎng)壽沒(méi)有必然關(guān)系，不是生命健康長(zhǎng)壽的最佳方式。

體育最初進(jìn)入中國(guó)是為了增強(qiáng)人民體質(zhì)，是為了軍國(guó)民體育，這些都只是健康的一部分內(nèi)容。而不是當(dāng)今一些體育學(xué)者論述的體育等于健康。曾經(jīng)中國(guó)人被稱為東亞病夫，這并不說(shuō)中國(guó)人不長(zhǎng)壽，或者說(shuō)不健康，那完全是來(lái)自于鴉片的惡果。我們講三維健康觀，其實(shí)健康應(yīng)該是多維的，用西方分析思維，只是幫助認(rèn)識(shí)，不是為了相互割裂，而養(yǎng)生則是指對(duì)生命整體的養(yǎng)護(hù)，包含是生命的整體和全部，更要求分析下的綜合。

5 修正全民“體育”健身理念，樹(shù)立全民養(yǎng)生觀

思維方式?jīng)Q定行為方式，決定人們的對(duì)于生活與現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活存在著對(duì)“健身”理念的誤解。比如當(dāng)我們?cè)缟先ヅ懿?，別人問(wèn)你干什么？你答復(fù)去健身。其實(shí)這不完全正確，因?yàn)樵谖覀兊臐撘庾R(shí)中，跑步或者說(shuō)運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到身體健康，我們只要“每天鍛煉一小時(shí)，就能夠健康工作五十年，幸福生活一輩子”。在今天我們特別需要糾正這樣一個(gè)觀念，今天我們知道該運(yùn)動(dòng)了，但是依然有很多人在運(yùn)動(dòng)中病倒了，為什么？這與西方以體育健身來(lái)促進(jìn)健康的單一觀念有著絕對(duì)關(guān)系。所以，更需要提高建立一種全方位的養(yǎng)生觀。如現(xiàn)實(shí)中都說(shuō)體育人能吃、能喝，但是看看身邊的從事競(jìng)技的體育人有多少高壽者，有多少現(xiàn)在是完全健康的？當(dāng)單一的大魚(yú)大肉吃多時(shí)，當(dāng)每天被酒精所麻醉，使肝臟處于緊張狀態(tài)，再多的體育運(yùn)動(dòng)、科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)也是無(wú)用的。

所以，體育等于健康嗎？體育鍛煉能夠使人長(zhǎng)壽嗎？它只是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)必要條件。目前把體育的作用擴(kuò)大，以至于我們茫然的爭(zhēng)論什么是體育？體育就是身體的教育，發(fā)展身體所具有的能力，健身只是它的第二目的。所以，在當(dāng)下應(yīng)當(dāng)提倡的是對(duì)生命的養(yǎng)護(hù)，應(yīng)提倡建立一種“全民養(yǎng)生觀念”;我們需要建立健康的人類觀;和健康的生活方式。

所有的這些都要求對(duì)生命進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。不僅要按照生命的外在形態(tài)，去運(yùn)動(dòng)，使外在的身體健碩，追求技的層面，更需要由技人道，按照生命的內(nèi)在規(guī)律去行事和生活，以能達(dá)到游刃有余的生活境界。

6 “養(yǎng)生”——中國(guó)的普世價(jià)值

一提起普世價(jià)值，大家更多想到的是西方文化“自由、平等、博愛(ài)”，在西方話語(yǔ)霸權(quán)面前，中國(guó)文化幾乎一無(wú)所是，所以有一段時(shí)間出版界把普世價(jià)值改為共通價(jià)值，以轉(zhuǎn)換這種西方話語(yǔ)霸權(quán)。本世紀(jì)以來(lái)“四海之內(nèi)皆兄弟”“已所不欲，勿施于人”等價(jià)值理念被人類所接受，成為了具有普世意義的價(jià)值理念。“養(yǎng)生”——養(yǎng)護(hù)生命，對(duì)生命的養(yǎng)護(hù)又是一種中國(guó)的普世價(jià)值，是中國(guó)人對(duì)人類的又一個(gè)重大貢獻(xiàn)。

7 改進(jìn)人類社會(huì)的發(fā)展模式

養(yǎng)生文化可以改變現(xiàn)代人類所追求的以經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)為衡量人類社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的價(jià)值模式、價(jià)值體系。這種以GDP的增長(zhǎng)來(lái)衡量一個(gè)國(guó)家的發(fā)展水平的現(xiàn)狀，其實(shí)背景隱藏的是軍事實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)，是文明本身所引導(dǎo)的人類相互對(duì)抗的發(fā)展模式，即：人與人之間，人與自然之間都是非此即彼的二元對(duì)立。而中國(guó)道家文化對(duì)彼此的關(guān)系卻是“非彼無(wú)我，非我無(wú)所取”。如果每一個(gè)民族都強(qiáng)調(diào)對(duì)生命的關(guān)注與養(yǎng)護(hù)，戰(zhàn)爭(zhēng)與沖突就會(huì)減少，當(dāng)每一個(gè)人都不希望生命被糟蹋，或過(guò)早死去與夭折，人類就不會(huì)再去進(jìn)行什么大規(guī)模的戰(zhàn)爭(zhēng)，像中國(guó)人那樣只需要在解決溫飽問(wèn)題的基礎(chǔ)上有事去做，并且很快樂(lè)的去做，這種人生態(tài)度的豁達(dá)，值得每一個(gè)民族去借鑒和學(xué)習(xí)。當(dāng)所有國(guó)家都不再以經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)來(lái)衡量人類的發(fā)展水平，而是以每個(gè)國(guó)家人們的幸福指數(shù)、健康指數(shù)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家時(shí)，世界將會(huì)有新的變化。

8 結(jié)語(yǔ)

傳統(tǒng)中國(guó)人不喜歡那種外表裸露的肌肉健壯美，不習(xí)慣于克服身體承受能力的抗阻力運(yùn)動(dòng)，更多的欣賞于帶有人文氣息的文質(zhì)彬彬，強(qiáng)調(diào)身體與內(nèi)在的身心和諧。中國(guó)文化的健康觀念不單是身體的強(qiáng)壯，那更多的屬于兵學(xué)的領(lǐng)域，這正可以從現(xiàn)代競(jìng)技體育起源于軍事得到證實(shí)。

養(yǎng)生絕對(duì)不是體育養(yǎng)生學(xué)學(xué)科的單方面建設(shè)，它與中國(guó)傳統(tǒng)文化中的很多方面有著千絲成縷的聯(lián)系，在當(dāng)今的時(shí)代背景下特別需要提倡一個(gè)養(yǎng)生學(xué)學(xué)科的建立。這不是一個(gè)體育養(yǎng)生、武術(shù)養(yǎng)生就能夠說(shuō)明的問(wèn)題，需要聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、人體科學(xué)、傳統(tǒng)哲學(xué)、藝術(shù)學(xué)等各學(xué)科共同參與。最終的目的是，挖掘中國(guó)傳統(tǒng)文化中有益于人類社會(huì)健康發(fā)展的文化資源，使這種文化更好地惠及于廣大人民。

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