羅大倫

現(xiàn)在進(jìn)入冬季了，傳統(tǒng)上，國(guó)人認(rèn)為此時(shí)是可以進(jìn)補(bǔ)的，而且，現(xiàn)在大家的生活都比較勞累，很多朋友覺得自己的身體是虧虛的，所以，就自己開始吃點(diǎn)補(bǔ)藥，可是，問題馬上就來了，吃了補(bǔ)藥，有立刻就咽喉腫痛的，有的牙痛了，有的臉上長(zhǎng)包了，大家開始非常困惑：為何我一吃補(bǔ)藥就上火呢？

那么，到底為什么吃補(bǔ)藥，有的人會(huì)上火呢？大致有這么多的原因，我一點(diǎn)點(diǎn)給大家分析一下吧——

1.您的身體根本就不虛??！

大家一看，估計(jì)會(huì)笑：這也是原因？您還別笑，現(xiàn)在很多人，其實(shí)身體并不是虛的，比如偶爾的勞累，休息一下就可以了。有的人工作緊張些，經(jīng)常睡眠不夠，覺得身體不舒服，其實(shí)，此時(shí)身體缺乏的是睡覺，此情此景，各位朋友，睡覺就是大補(bǔ)??！可是，有很多白領(lǐng)，一方面繼續(xù)加班，減少睡覺，一方面靠補(bǔ)藥來“提神”，我覺得這是把方向搞錯(cuò)了。

我還見過，身體本來不虛，其實(shí)只要放松壓力，參加運(yùn)動(dòng)，就已經(jīng)很好了，可是，這些朋友卻堅(jiān)信自己身體虛，要去開膏方滋補(bǔ)，結(jié)果，膏方里面的各種參茸蟲草補(bǔ)下去，補(bǔ)得七葷八素，整天頭暈暈的，這就是把方向弄錯(cuò)了。

2.您把方向補(bǔ)反了！

這個(gè)原因?qū)е碌膯栴}，是比較多的。因?yàn)楹芏嗯笥逊醚a(bǔ)藥，不是醫(yī)生介紹的，也不是自己學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，分析得來的，而是“聽人說”的。別人說最近什么好，那我也吃！這樣，會(huì)把方向搞反的。比如，陽虛的體質(zhì)，命門之火不足，身體怕冷，聽說最近鐵皮楓斗特別流行，辦公室的人都在吃，于是我也吃。這個(gè)鐵皮楓斗就是石斛，是滋陰潤(rùn)燥的，是涼的藥物，結(jié)果越吃越?jīng)?；還有的人，陰虛有虛熱，但是，最近聽說，大家都在服用高麗參“調(diào)調(diào)氣”，尤其是一些時(shí)髦的朋友，從韓國(guó)旅游回來就買了好多高麗參，于是開始吃，結(jié)果，一吃就上火了，為什么？因?yàn)槿藚⑹菧責(zé)岬乃幬铮株幪撚袩?，這是火上澆油啦！

但是，兩者相比較起來，前面那個(gè)越補(bǔ)越?jīng)龅模潜容^可怕的，因?yàn)樗暮蠊蝗菀妆┞冻鰜恚灰妆徊煊X，容易誤補(bǔ)很久，甚至一直都不會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體為何越來越不好，我也每天滋補(bǔ)??？鐵皮楓斗都堅(jiān)持滋補(bǔ)兩年了，怎么還是補(bǔ)不過來呢？

而后面這個(gè)一旦上火了，自己立刻就察覺了，所以，有時(shí)上火也是身體的一個(gè)警報(bào)信號(hào)呢！

3.肝氣不舒，氣郁不行，卻盲目進(jìn)補(bǔ)

有很多女性朋友，一吃什么補(bǔ)血的方子，就會(huì)上火，臉上就會(huì)起疙瘩，或者會(huì)牙痛、咽喉痛等。為何會(huì)如此呢？等到看到她們的舌象，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來都是肝氣不舒的氣郁體質(zhì)。因?yàn)榕缘那榫w比較敏感，所以情緒對(duì)女性的影響是非常大的，在女性的身體調(diào)理中，要特別重視肝氣不舒的因素。

當(dāng)肝氣不舒的時(shí)候，氣郁不能通行，經(jīng)絡(luò)是不通暢的，此時(shí)，如果不恰當(dāng)?shù)刈萄a(bǔ)，則會(huì)導(dǎo)致壅滯，這樣就會(huì)上火的。我舉個(gè)例子，好比有一條河流，它的中段是被淤泥堵滿了，水流不過去了，結(jié)果您卻要在上游放水，那壅滯的河道，一定會(huì)洪水泛濫的啊。

所以，遇到這樣的女性，即使應(yīng)該養(yǎng)血補(bǔ)血，我也會(huì)讓她們同時(shí)用我的舒理肝氣的方子泡腳，或者用這個(gè)方子先泡腳幾天，疏肝行氣，這樣，補(bǔ)進(jìn)去的“養(yǎng)分”，才能被很好地吸收，就不至于為患增火了。

4.有痰濕在里面堵著

現(xiàn)在有濕氣的人非常多，而吃的肥甘厚味，又會(huì)導(dǎo)致痰濕壅滯，這些都是阻塞經(jīng)絡(luò)通道的廢物，是障礙物，這樣的人，舌苔厚膩，氣機(jī)也會(huì)壅滯，所以，此時(shí)往里面進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)陽氣，還可能對(duì)身體的恢復(fù)有些好處，但是那也是要增加化痰祛濕行氣的藥物的，而陽氣足了，痰濕會(huì)去掉。但如果此時(shí)補(bǔ)陰補(bǔ)血了，則會(huì)出現(xiàn)明顯的上火的癥狀。

所以，有的女性朋友，說一吃阿膠這樣的養(yǎng)血的滋補(bǔ)品，就會(huì)明顯地上火，我一看她的舌頭，舌苔厚膩，這是痰濕重的表現(xiàn)，這樣的體質(zhì)，吃了阿膠這樣的補(bǔ)品，當(dāng)然會(huì)上火的啦，這個(gè)道理，和前面的氣郁的情況是比較類似的。

5.有瘀血存在，氣血也是壅滯的

還有一個(gè)大家不容易重視的問題，就是瘀血的存在。很多朋友從來不會(huì)看自己的舌下靜脈如何，是否又黑又粗，結(jié)果也幾乎不知道自己的身體，是有瘀血存在的。

當(dāng)身體有瘀血的時(shí)候，經(jīng)絡(luò)自然也是不通暢的，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，無論補(bǔ)陰補(bǔ)陽，都會(huì)引起問題，中醫(yī)管這種做法叫“呆補(bǔ)”，所以，在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，應(yīng)該加以疏通，這樣，疏通的效果會(huì)更好，因?yàn)橛醒a(bǔ)藥在助力，而這樣滋補(bǔ)，才能夠滋補(bǔ)進(jìn)去。

【特別提示】

排病反應(yīng)

上述我寫的，是一些比較常見的，在滋補(bǔ)的過程中上火的原因，其中后三條，都是有什么障礙物的阻擋，無法正常進(jìn)補(bǔ)引起的上火。一般，在中醫(yī)給大家調(diào)理身體的時(shí)候，如果需要用補(bǔ)法，基本上是會(huì)考慮到這些情況的，所以方子里面往往有疏通的藥物。但是，有時(shí)候老百姓自己進(jìn)補(bǔ)，則往往容易犯這些錯(cuò)誤，我寫出來，為的是提醒大家。

但是，還有另外一個(gè)事情，是我需要提一下的，就是有的時(shí)候，思路都正常了，可是在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，還是會(huì)上火，這種情況，往往是身體的一種正常的調(diào)適反應(yīng)，有的人管這種情況叫“排病反應(yīng)”，比如，身體有些邪氣，潛藏在里面，一滋補(bǔ)，正氣來復(fù)了，身體開始抵抗，希望把外邪驅(qū)除出去，結(jié)果，就有反應(yīng)了。比如很久不感冒的人，一補(bǔ)正氣，開始感冒了，咽喉疼痛了，其實(shí)，這往往是好事兒，借這次機(jī)會(huì)，外邪被徹底清除了，身體才能正常。

這種情況，如果自己判斷不了，可以請(qǐng)中醫(yī)分析。