章劍和

風華正茂的她產(chǎn)生了厭學情緒

小容是一位漂亮的女孩，能歌善舞，從小學到初中在班內一直成績優(yōu)異。但是，升入寄宿制重點高中后，由于環(huán)境變化、課程增多，再加上排練節(jié)目請假落下了一些功課，小容的學習成績下降得很厲害，從入學的班級前十名落到后十名。小容第一次感到自己無能，也不想學習了。特別是上個星期的考試排名，她竟掉到了班級倒數(shù)第三名。如今，小容看見書本就又恨又怕，只想把它扔出去。

據(jù)調查，有60%的高一學生存在不同程度的學習心理問題和人際心理問題。剛從激烈的中考比拼中考上重點高中的學生，在高中尤其是寄宿制高中一般都要經(jīng)歷學習心理與人際心理的適應期，有的學生很快就能適應，有的學生則適應得較慢。

擺脫厭學情緒的辦法與對策

1.改善環(huán)境，愉悅心情。若發(fā)現(xiàn)自己有厭學的傾向，就要改變對學習的認識;也可以請老師和家長配合，消除因成績不好而帶來的被歧視的感覺。當無心學習時，就不要強迫自己了，多參加戶外運動，可分散自己的注意力。

2.培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，而厭學的學生往往對學習失去了興趣，覺得上學很枯燥。因為失去興趣，所以學習成了負擔，有時是應付了事，有時是被迫學習，一旦成績下滑，自信心就會受挫。如果陷入惡性循環(huán)，結果將非?？膳?。所以，一定要樹立自信，哪怕成績不理想，也不能自暴自棄。要知道，學習是一個循序漸進的過程，需要平時積累，培養(yǎng)興趣點，使自己慢慢地投入進去，才能擁有一個滿意的結果。

3.嚴格要求，增強自控能力。當厭學情緒出現(xiàn)時，一定要沉著冷靜，不要走極端，也不要破罐子破摔。中學生處于青春期，情緒易于波動，經(jīng)常會出現(xiàn)反復的情況。這次考試成績不理想，還有下一次。有時候，你要強迫自己端正學習態(tài)度，激起內心深處對知識學習的欲望。

4.改變學習方法，盡快適應高中學習。在學習方法上，要注意高中和初中學習的區(qū)別。初中階段背記的東西多，高中階段則要求學生有較強的理解能力，理解后再記憶，死記硬背會導致學到的知識“消化不良”。初中階段主要還是依賴教師，欠缺獨立思考能力，習慣于被動接受知識;而高中階段則要求學生具有獨立性，以主動接受的方式獲取知識，需具備較強的自學能力。初中到高中，要實現(xiàn)記憶到理解，依賴、被動到獨立主動的轉變。與其和分數(shù)糾結，不如改變學習方法，鞏固基礎知識。爭取每次課前做好預習，以提高聽課效率，課后及時完成作業(yè)，做好相關復習。

?5.遠離網(wǎng)絡游戲。外界的誘惑是產(chǎn)生厭學的重要原因之一。現(xiàn)在，許多學生沉迷于“網(wǎng)游”，甚至不能自拔，這肯定會影響學習。長時間“生活”在虛擬的世界里，思維方式和認識問題的角度也會發(fā)生偏移。據(jù)調查，經(jīng)常出入網(wǎng)吧或癡迷于“網(wǎng)游”的學生當中，有近七成的人存在厭學情緒。所以，要擺脫厭學情緒，就必須遠離“網(wǎng)游”。

6.建立融洽的師生關系。當下，因為師生關系緊張而產(chǎn)生厭學情緒的學生不在少數(shù)。有些學生抵觸老師的批評，認為“父母都不管自己，他憑什么說三說四”;有些學生覺得老師偏心，對自己不好，因為不喜歡某個老師而不學某一學科。久而久之，厭學情緒就會加重。其實，這樣的學生應該多和老師接觸，與老師建立融洽的師生關系，使自己健康成長。

總之，厭學是一種不好的心理傾向，一旦發(fā)現(xiàn)應及時調整，以防事態(tài)嚴重化。