宋琦

摘要：兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練在我國還處于發(fā)展的初期，教練員的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念都落后于國際水平。針對專項(xiàng)化訓(xùn)練過早和訓(xùn)練方法不科學(xué)等問題，提出教練員應(yīng)與國際接軌，努力提升自己的專業(yè)技術(shù)和理論水平，科學(xué)訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：兒童;網(wǎng)球;啟蒙訓(xùn)練

0 前言

隨著我國運(yùn)動員在世界各大網(wǎng)球賽事中嶄露頭角并取得了不俗的戰(zhàn)績，網(wǎng)球運(yùn)動受到了越來越多人們的關(guān)注，致使大批的少年兒童投身到這一運(yùn)動中來。那么隨之而來的問題就在于如何有效地對這一特定時(shí)期的人群進(jìn)行合理有效的引導(dǎo)及訓(xùn)練。

1 兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練在中國存在的問題

1.1 訓(xùn)練專項(xiàng)化過早

在我國有的體校從孩子6歲開始就進(jìn)入專項(xiàng)化網(wǎng)球訓(xùn)練，在訓(xùn)練中學(xué)生就倍受壓力，網(wǎng)球?qū)λ麄儊碚f更何來趣味可言，處于壓力下的訓(xùn)練，令他們對網(wǎng)球產(chǎn)生抵觸了情緒，導(dǎo)致目前國內(nèi)網(wǎng)球運(yùn)動員產(chǎn)生“早熟”“早衰”的現(xiàn)象。9歲前的孩子，在訓(xùn)練的目的性上與成人有很大的區(qū)別，驅(qū)使他們打球的是網(wǎng)球帶給他們的樂趣以及他們對網(wǎng)球的新鮮感，而且此階段兒童的身體素質(zhì)還沒有形成，而對技術(shù)動作的正確掌握必須有相對應(yīng)的身體能力作為支撐才能達(dá)到。網(wǎng)球運(yùn)動是屬于力量、速度、耐力型的競技運(yùn)動，器材、場地、比賽方法等都是為成年人所設(shè)計(jì)的，且技術(shù)相對復(fù)雜。因此從年齡特征和兒童生長發(fā)育的特點(diǎn)等諸多因素考慮，9歲前的孩子不適宜在“成人化”的環(huán)境中以專項(xiàng)化訓(xùn)練的方式接觸網(wǎng)球。

1.2 各類青少年比賽的年齡要求越來越低

現(xiàn)在國內(nèi)不論是專業(yè)還是業(yè)余，青少年的比賽越來越多，年齡限制越來越小。每年進(jìn)行的如李寧杯、王子杯和匠心之輪積分賽等全國性青少年賽事中參賽者的最低年齡要求已經(jīng)下滑到了9歲，致使教練員們提前了孩子的訓(xùn)練進(jìn)度，雖然能在短期內(nèi)達(dá)到理想的效果，但未免不是拔苗助長為以后的訓(xùn)練提高埋下了隱患。

1.3 教練員為取得成績拔苗助長

為了在各個(gè)青少年比賽中取得好成績，教練員在孩子一接觸網(wǎng)球時(shí)就開始了成人化的訓(xùn)練，根本不考慮孩子的興趣取向和客觀的生長規(guī)律，致使一大部分孩子在少兒時(shí)期運(yùn)動成績優(yōu)異但長大后就每況愈下。

2 國外網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中的常用方法和手段

啟蒙的字面意思是使初學(xué)的人得到基本的、入門的知識，那么單純的理解就是說并不需要掌握，只要知道或者有了解就可以了。那么在網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練當(dāng)中，對技術(shù)動作的要求就不應(yīng)該定義為掌握而應(yīng)該是了解，教練員需要做的是對孩子在心理和身體上進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練，也就是發(fā)掘和培養(yǎng)孩子的興趣和提高他們身體的協(xié)調(diào)性。

2.1 短式網(wǎng)球

短式網(wǎng)球在歐美各國流行甚廣，此項(xiàng)運(yùn)動已在國際上廣泛推廣。并被公認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動早期訓(xùn)練的有效方法和手段，是對少年兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的有效途徑。

短式網(wǎng)球是針對8歲前兒童的一種啟蒙訓(xùn)練方式，由于此階段的兒童在身體條件和心理素質(zhì)方面都還處于生長發(fā)育階段，所以規(guī)范的技術(shù)動作訓(xùn)練不適合他們。短式網(wǎng)球是為兒童量身打造的，它運(yùn)動的場地、球拍的大小和球的重量均根據(jù)兒童的身體特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，并且球場和球拍的顏色豐富，海綿球更是采用了兒童最喜愛的黃色和彩虹色，同時(shí)也適合兒童的心理特征。為孩子在訓(xùn)練中能夠輕松模仿教練員的示范和完成初步擊球奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2 網(wǎng)球游戲

網(wǎng)球游戲在啟蒙訓(xùn)練中多用作鍛煉孩子的球感、反應(yīng)、靈敏和合作精神。在游戲中孩子能夠主動擔(dān)當(dāng)相應(yīng)的角色，在教練的引導(dǎo)和歡樂地氣氛中無意識的接納一些新的技術(shù)和有宜的觀念，并且隨著游戲重復(fù)的次數(shù)越來越多，孩子對相應(yīng)的技術(shù)就會掌握的越來越嫻熟，并且會自發(fā)的在教練沒有引導(dǎo)的時(shí)候運(yùn)用技術(shù)，并且表現(xiàn)出為在游戲中勝出而應(yīng)有的優(yōu)秀的意志品質(zhì)，這就是網(wǎng)球游戲的最大作用。

3 結(jié)論和建議

3.1 教練員應(yīng)努力提高自身水平

現(xiàn)階段，我國的網(wǎng)球啟蒙教學(xué)還處初級發(fā)展階段，教練員應(yīng)該努力提升自身水平。

3.1.1 加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

教練員應(yīng)該不斷關(guān)注國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)思想和理念。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，一些國外的教練員或者網(wǎng)球?qū)W校都會將與訓(xùn)練有關(guān)的視頻或者文字傳到網(wǎng)上，供有需要的教練員們參考借鑒，我們的教練員要主動搜集這方面的資料來豐富自己的知識儲備和拓寬自己的專業(yè)視野。

3.1.2 加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)的練習(xí)

對于啟蒙教練員來說，專業(yè)技術(shù)也是至關(guān)重要的。首先，孩子的模仿能力和模仿記憶力是極強(qiáng)的，示范動作規(guī)范與否直接影響到孩子動作成型后是否標(biāo)準(zhǔn)，所以教練員本身應(yīng)該具備教委規(guī)范的技術(shù)動作以及正確示范的能力。再者，啟蒙訓(xùn)練當(dāng)中運(yùn)用最多的訓(xùn)練方式是多球訓(xùn)練，而孩子在剛開始時(shí)是不具備判斷落點(diǎn)、奔跑以及步伐調(diào)整等能力的，這就要求教練員在喂球時(shí)，必須做到定點(diǎn)定線且穩(wěn)定性高出球無旋轉(zhuǎn)，這是比較難做到的，需要有良好的手感作為保證。

3.2 科學(xué)訓(xùn)練

我國從事青少年網(wǎng)球訓(xùn)練的教練員大多是專業(yè)隊(duì)的退役運(yùn)動員或者體育院校的畢業(yè)生，而他們采用的訓(xùn)練方法基本以經(jīng)驗(yàn)法為主，并沒有做到深入的思考和科學(xué)的安排。

3.2.1 因材施教

教練員應(yīng)該順應(yīng)自然發(fā)展的規(guī)律，依據(jù)兒童的身心特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，把訓(xùn)練的重點(diǎn)放在培養(yǎng)提高興趣和鍛煉球感上，切不可為了達(dá)到短時(shí)間的良好訓(xùn)練效果而拔苗助長。

3.2.2 制定完整的課程安排

一堂訓(xùn)練課，從開始到結(jié)束，每一個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該有明確的部署。教練員作為訓(xùn)練的執(zhí)行者和策劃者，應(yīng)該合理的安排每一個(gè)環(huán)節(jié)的具體時(shí)間和應(yīng)達(dá)到的訓(xùn)練量，將準(zhǔn)備活動、基本練習(xí)和練習(xí)后放松的時(shí)間段劃分清楚，做到一目了然。

4 結(jié)語

總之，兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練，關(guān)系到未來我國網(wǎng)球后備人才的輸送和培養(yǎng)，需要引起足夠的重視，而作為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的教練員本身應(yīng)該努力提高各方面的綜合能力，能夠有效地運(yùn)用國際先進(jìn)訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)活動，并且在實(shí)踐中通過思考摸索從而創(chuàng)新。