摘 要：近幾年，“95后”已經(jīng)成為高校學(xué)生群體的主要力量，他們思想多元、個性張揚，行為和價值取向呈現(xiàn)出新特點，給高校思想政治工作帶來新的挑戰(zhàn)。對于大一新生來說，如何快速接受與適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，在心理上、生活上適應(yīng)大學(xué)生活的問題值得關(guān)注。以“95后”大一新生的普遍特點為基礎(chǔ)，總結(jié)了他們?nèi)雽W(xué)以來在心理、學(xué)習(xí)、生活等諸多方面不適應(yīng)的表現(xiàn)，并以此進(jìn)行分析，以期對當(dāng)前大學(xué)生入學(xué)階段心理健康教育、適應(yīng)性教育提供一些參考。

關(guān)鍵詞：“95后”；大一新生；心理適應(yīng)問題

“95后”指的是出生于1995年～1999年之間中國新一代公民。目前，這一群體大多處于大學(xué)階段，相對于以往的學(xué)生，這一代的學(xué)生更加活潑奔放，個性鮮明，思想呈多元化，有著突出的心理特征和強(qiáng)烈的自我意識。

一、 “95后”大一新生的普遍特征

（一） 自我意識強(qiáng)，缺乏團(tuán)隊協(xié)作意識

“95后”大學(xué)生大都生長在較為優(yōu)渥的社會環(huán)境和家庭環(huán)境下，在這種大環(huán)境下他們有較為優(yōu)越的成長環(huán)境、科學(xué)先進(jìn)的教育環(huán)境、飛速發(fā)展的社會環(huán)境，信息傳播渠道暢通，了解世界的方式更加多樣，獲取新知識的方法更為科學(xué)，使得絕大多數(shù)的“95后”視野更加開闊，接受能力更強(qiáng)，想法多樣，思維活躍。也正是在這樣的時代背景下，優(yōu)質(zhì)的生活條件導(dǎo)致大多數(shù)“95后”大一新生沒有住校經(jīng)歷，在傳統(tǒng)多位老人、一個孩子的原生家庭中，養(yǎng)成了以自我為中心的思維慣式，往往缺乏團(tuán)隊協(xié)作意識，在大學(xué)的集體生活中不能盡快適應(yīng)。

（二） 優(yōu)越感強(qiáng)，抗挫折能力弱

絕大部分“95”后大學(xué)生為獨生子女，生活在“唯我獨尊”的年代，對家長有很強(qiáng)的依賴性，往往缺乏獨立解決問題的能力。從小要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨，普遍有較強(qiáng)的優(yōu)越感，未經(jīng)歷太多生活磨礪，致使他們的心理普遍比較脆弱，抗挫折能力、自我約束能力等亟待提高。

（三） 交往意愿強(qiáng)，交際能力弱

“95后”作為新生代大學(xué)生，他們思想開放，思維開闊，有很多自己的想法。在人際交往中，勇于表達(dá)自我，渴望尋求個人價值，急于證明自己。但較為優(yōu)越的物質(zhì)條件和生長環(huán)境，使得他們依賴性較強(qiáng)，缺少奉獻(xiàn)意識，在與人交往的過程當(dāng)中往往會顧及不到對方的感受，從而產(chǎn)生很多問題。在大學(xué)生活中，人際交往更加多元化，這種問題就更加凸顯。

二、 入學(xué)以來出現(xiàn)的問題

（一） 學(xué)習(xí)缺乏自主性

大一這一階段是大學(xué)生從高中學(xué)習(xí)向大學(xué)學(xué)習(xí)過渡的關(guān)鍵期。相對于高中階段的學(xué)習(xí)，大學(xué)學(xué)習(xí)更加具有自主性、探索性、挑戰(zhàn)性。對于剛剛步入大學(xué)之門的大一新生來說，往往很難快速適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變。大多數(shù)“95后”學(xué)生往往缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)，沒有學(xué)習(xí)動力，缺乏學(xué)習(xí)的主動性和計劃性，對所學(xué)專業(yè)認(rèn)識模糊，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)。長此以往，呈現(xiàn)出在學(xué)習(xí)上失去信心、成績下滑，個別學(xué)生還會出現(xiàn)厭學(xué)狀況，更有甚者成績不合格而退學(xué)。此外，在管理制度上的差異也使很多學(xué)生無法適應(yīng)。對于“95后”的大一新生來說，脫離了家長、老師圍繞周圍的高中的生活，來到相對“寬松”的大學(xué)，多數(shù)同學(xué)往往找不到自己的定位，缺乏自我管理、自我約束能力。

（二） 心理上無法快速適應(yīng)

“95后”大一新生往往懷揣著對大學(xué)生活的無限憧憬和對未來的期望步入大學(xué)，但是大多數(shù)學(xué)生面對現(xiàn)實的大學(xué)生活卻失望大于期望，導(dǎo)致在心理上產(chǎn)生落差。一個專業(yè)或班級的學(xué)生高考成績相差不大，進(jìn)入大學(xué)后大家水平相當(dāng)，從而喪失了高中時期的優(yōu)越感，在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)不同程度的自卑、焦慮、恐慌等不良心理。在日常的人際交往中，大多以自我為中心，缺乏人際交往的技巧和經(jīng)驗，不愿意主動與其他同學(xué)交往。一些“95后”新生由于性格內(nèi)向或不善于言語表達(dá)，造成與老師、同學(xué)難以溝通，出現(xiàn)人際關(guān)系的危機(jī)，甚至出現(xiàn)人際交往障礙等癥狀。

（三） 生活上缺乏獨立意識

大學(xué)生活具有相對獨立性，“95后”大一新生脫離了家庭生活，開始了大學(xué)校園的集體生活，可以說步入大學(xué)之后的衣食住行都要靠自己來完成。但是，大部分學(xué)生的自理能力相對較差，對父母過于依賴，出現(xiàn)問題第一時間想到尋求父母的幫助，缺乏獨立意識。另一方面，“95后”大一新生在大一上學(xué)期的學(xué)習(xí)之余幾乎沒有參加課余課程。面對門類繁多的各種社團(tuán)組織，由于缺乏了解，以及面對各種社團(tuán)納新的熱情招攬，導(dǎo)致“95后”新生加入了過多的社團(tuán)組織，往往疲于應(yīng)付各類社團(tuán)，卻收獲并不多。還有少部分學(xué)生干脆不參加任何活動，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，喪失了鍛煉自我、提升自我的機(jī)會大。

三、 加強(qiáng)“95后”大一新生適應(yīng)教育的對策

（一） 多方面加強(qiáng)新生適應(yīng)性教育

大學(xué)新生入校之初，適當(dāng)?shù)娜雽W(xué)適應(yīng)性教育尤為重要。在正式上課之前，應(yīng)開展一系列新生適應(yīng)性教育。提前為大一新生講解初入大學(xué)可能會遇到的一些不適應(yīng)問題，幫助學(xué)生了解學(xué)校制度、校園環(huán)境，以便快速適應(yīng)大學(xué)生活。通過開展班會活動，創(chuàng)造師生交流機(jī)會、新老生交流機(jī)會，做好針對性的思想教育工作。同時，注重與家長建立良好的溝通，積極鍛煉獨立生活的能力和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不斷提高自身素質(zhì)和修養(yǎng)。

（二） 提高人際交往能力

對于大學(xué)生來說，進(jìn)入大學(xué)后由個人生活逐漸地轉(zhuǎn)化為集體生活，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識能力，客觀地看待自己，形成正確的自我認(rèn)識。對于大學(xué)新生來說，最先接觸到的是同寢室室友，應(yīng)鼓勵他們多與室友溝通交流，開展寢室文化活動，增強(qiáng)凝聚力。定期開展多種形式的班會，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，開展線上學(xué)習(xí)、休閑活動，使新生能夠在積極、和諧的氛圍中增強(qiáng)人際交往能力。

（三） 完善心理疏導(dǎo)機(jī)制

從根本上解決“95后”大一新生入校以來所出現(xiàn)的各種問題，首先要從心理方面入手。高校除了建立心理咨詢室以外，還應(yīng)在入學(xué)之初，針對全體新生進(jìn)行心理健康狀況普查，為學(xué)生做好測前注意事項的宣講，最大限度地確保心理普查的準(zhǔn)確性，并且根據(jù)檢測結(jié)果對相應(yīng)學(xué)生提供幫助。與此同時，還應(yīng)建立全體新生個人心理檔案，并定期更新學(xué)生情況。另外，定期開展心理健康知識講座，制定大學(xué)生心靈成長計劃，都能夠在一定程度上幫助學(xué)生認(rèn)識自我，加快人格的成熟。更為重要的是，建立心理疏導(dǎo)機(jī)制以及心理應(yīng)激預(yù)案，了解學(xué)生的內(nèi)心。

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作者簡介：陳晶，四川省成都市，四川大學(xué)錦城學(xué)院。endprint