【摘要】目的：探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)效果。方法：在隨機(jī)抽取的210名大學(xué)生中，選取手機(jī)依賴排名前列的28名大學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)其中14名實(shí)驗(yàn)組成員設(shè)計(jì)實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)共計(jì)8次，最后分析比較前后測(cè)結(jié)果。結(jié)論：通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，能有效提高時(shí)間管理能力，降低手機(jī)依賴程度。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 手機(jī)依賴 團(tuán)體心理干預(yù)

【基金項(xiàng)目】本文系2017 年度湖北省教育廳人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“大學(xué)生手機(jī)依賴的團(tuán)體心理干預(yù)研究”（編號(hào)：17G131）。

【中圖分類號(hào)】G455 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）50-0178-01

1.前言

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的高速發(fā)展，智能手機(jī)已成為人們生活中必不可少的一部分，在帶來(lái)生活便利的同時(shí)，也讓人依賴手機(jī)的存在。在校大學(xué)生手機(jī)持有量極高，對(duì)手機(jī)的依賴程度也越來(lái)越深，雖然手機(jī)也能提供閱讀、學(xué)習(xí)等功能，但同樣也助長(zhǎng)了時(shí)間的浪費(fèi)。對(duì)絕大部分大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種負(fù)面影響最直接的體現(xiàn)在學(xué)業(yè)上。因此探討大學(xué)生手機(jī)依賴的狀況及干預(yù)和減少手機(jī)依賴的措施和方法，對(duì)于維護(hù)其身心健康，提高學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)人際交往都具有積極的意義。有研究顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴與時(shí)間管理傾向呈顯著負(fù)相關(guān)，基于此，本研究假設(shè)提高個(gè)體的時(shí)間管理水平有助于降低其手機(jī)依賴程度，并以增強(qiáng)時(shí)間管理能力為出發(fā)點(diǎn)，設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方案并組織開展對(duì)照實(shí)驗(yàn)，對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行分析探討。

2.對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

前期隨機(jī)抽取210名大一、大二學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理傾向及手機(jī)成癮測(cè)驗(yàn)，結(jié)果顯示兩者的得分上，樣本呈現(xiàn)出顯著的負(fù)相關(guān)（r=-0.738，p<0.05），結(jié)果和前人研究結(jié)論一致。其后，依據(jù)手機(jī)成癮測(cè)驗(yàn)結(jié)果，從樣本得分介于 80%-95%之間的被試中隨機(jī)抽取了34名大學(xué)生為研究對(duì)象，并分配為兩組。其中實(shí)驗(yàn)組17人，實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，對(duì)照組17人，不做任何處理。

2.2 研究方法

2.2.1研究工具：①《時(shí)間管理傾向量表》（ATMD）是國(guó)內(nèi)學(xué)者黃希庭、張志杰編制的評(píng)價(jià)中國(guó)青少年學(xué)生時(shí)間管理水平的工具，該量表共 44道題目，包括時(shí)間價(jià)值感、監(jiān)控感、效能感三個(gè)維度，5 點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高時(shí)間管理水平越佳，重測(cè)信度在 0.70-0.85 之間，Cronbachα系數(shù)為0.896。②《手機(jī)成癮傾向量表》，由熊婕、周宗奎等人編制，5點(diǎn)計(jì)分，共16題，包括戒斷癥狀、 突顯行為、社交撫慰、心境改變四個(gè)因子，總量表的α系數(shù)為 0.83，重測(cè)信度為0.91。③團(tuán)體心理輔導(dǎo)：結(jié)合時(shí)間管理及團(tuán)體心理輔導(dǎo)有關(guān)理論，自編結(jié)構(gòu)化團(tuán)體輔導(dǎo)方案《我的時(shí)間我做主》對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行干預(yù)，見表1。團(tuán)體心理輔導(dǎo)由一名中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師帶領(lǐng)，一名心理學(xué)研究生為助手，每周進(jìn)行1次，每次1.5小時(shí)，持續(xù)2個(gè)月。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)過程：以實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組全部34人在時(shí)間管理傾向量表和手機(jī)成癮傾向量表的測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)作為前測(cè)結(jié)果，然后對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)處理，即接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)結(jié)束后1個(gè)月，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行后測(cè)，并收集實(shí)驗(yàn)組的《團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表》。

3.結(jié)果

3.1 前測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

通過配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在時(shí)間管理和手機(jī)成癮兩個(gè)量表總分和各因子的得分，除了時(shí)間效能感存在顯著差異外，其他指標(biāo)均無(wú)顯著差異，兩組被試具有較好的同質(zhì)性，見表1。

3.2 前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

通過配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理和手機(jī)成癮兩個(gè)量表各項(xiàng)得分當(dāng)中，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)后，除了心境改變一項(xiàng)無(wú)差異外，其他指標(biāo)均呈現(xiàn)顯著差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)處理有效果，被試的時(shí)間管理能力得到明顯提高，手機(jī)成癮行為也有較明顯降低。而對(duì)照組在兩個(gè)量表的各因子分及總分上，前測(cè)和后測(cè)無(wú)顯著差異出現(xiàn)，顯示對(duì)照組被試由于沒有實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，所以在時(shí)間管理傾向和手機(jī)成癮上無(wú)顯著變化。

3.3 主觀評(píng)價(jià)

在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，由成員回答開放性問題，其中，在印象最深刻的團(tuán)體輔導(dǎo)階段這一問題中，14名成員中有6名認(rèn)為最后一次印象最深刻，因?qū)φ麄€(gè)輔導(dǎo)過程做了總結(jié)回顧，對(duì)學(xué)習(xí)感悟的內(nèi)容進(jìn)行了梳理，同時(shí)感受到同伴的支持。有4名成員認(rèn)為價(jià)值拍賣印象最深，厘清了需要，有啟發(fā)性。在有何收獲這個(gè)問題上，14名成員中12人表示學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的理念和方法，明確了目標(biāo)，體驗(yàn)到了新的生活方式，提高了時(shí)間利用率。

4.討論

本研究從時(shí)間管理能力提升為目標(biāo)設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，旨在干預(yù)參與者的手機(jī)依賴。從結(jié)果來(lái)看，該團(tuán)體心理輔導(dǎo)有一定效果，參與者在干預(yù)后相比干預(yù)前，其時(shí)間管理能力得到了較大提升，團(tuán)體心理輔導(dǎo)起到了很好的干預(yù)作用。參與者手機(jī)依賴的大部分行為表現(xiàn)有了積極轉(zhuǎn)變。之后可以通過培訓(xùn)心理教師和輔導(dǎo)員相關(guān)技能，逐步進(jìn)行推廣，幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，更好的投身于學(xué)習(xí)生活中。

本研究的不足在于，樣本量較小，額外變量的控制少，最后結(jié)果也顯示在手機(jī)成癮的心境改變上效果不明顯。其原因在于團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施的時(shí)間間隔較長(zhǎng)，持續(xù)性不足；同時(shí)，手機(jī)成癮量表的四個(gè)因子中，心境改變的α系數(shù)低于0. 6 ，信度不足，也可能對(duì)結(jié)果存在影響。手機(jī)依賴是多種心理、環(huán)境、社會(huì)因素所致，僅僅依賴時(shí)間管理能力的提高這一種途徑來(lái)改善還顯得太薄弱，需要今后對(duì)此進(jìn)行更系統(tǒng)和針對(duì)性的探索。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉芳.大學(xué)生手機(jī)依賴對(duì)課堂教學(xué)的不良影響及應(yīng)對(duì)[J].黑河學(xué)刊，2014（1）.

[2]黃希庭，張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編制[J].心理學(xué)報(bào)，2001.33（4）.

作者簡(jiǎn)介：

孟然（1982—），男，湖北武漢人，碩士，副教授，研究方向：心理健康，心理咨詢，管理心理。