王紅芳

（山西師范大學(xué)體育學(xué)院，山西 臨汾 041000）

健美操是建立在體操與舞蹈基礎(chǔ)上的一項體育活動，具有表象優(yōu)美及操作性強(qiáng)的特點，同現(xiàn)今大學(xué)生體育能力培養(yǎng)目標(biāo)具有著較好的符合特點。在健美操運動中，音樂可以說是非常重要的因素，如果學(xué)生沒有把握住健美操的音樂節(jié)奏感，則會對其動作完成度及準(zhǔn)確性產(chǎn)生一定的影響。因此，需要能夠?qū)ζ湟鹬匾暎龊靡魳饭?jié)奏感練習(xí)。

1 高校健美操教學(xué)中音樂節(jié)奏感培養(yǎng)意義

在健美操教學(xué)中，健美操背景音樂同具體的動作節(jié)奏有著十分密切的聯(lián)系，密不可分且相互影響。在實際健美操運動開展中，音樂是其中不可忽視的一項因素。在實際高校健美操教學(xué)中，教師需要能夠積極培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，以此不僅能夠幫助其更好地理解音樂知識，同時也能夠使其更好地實現(xiàn)對動作中情感的把握，對高校健美操教學(xué)具有十分積極的意義。通過此種培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感的方式，能夠幫助學(xué)生在理解音樂表現(xiàn)力的同時將音樂的節(jié)奏感同健美操運動的動作密切融合，以此有效提升自身的動作質(zhì)量。具體來說，在高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感的意義如下。（1）增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。在進(jìn)行健美操運動中，音樂是非常重要的靈魂內(nèi)容，能夠有效引領(lǐng)健美操動作。在具體教學(xué)中，如果在節(jié)奏感方面存在不足，學(xué)生則很難真正掌握健美操知識，失去對該項運動的學(xué)習(xí)興趣。相反，如果能夠在教學(xué)中培養(yǎng)好學(xué)生的音樂節(jié)奏感，則能夠使其在運動中將身體動作的空間與時間進(jìn)行有效結(jié)合，在具有更高興趣的基礎(chǔ)上達(dá)到良好的練習(xí)目標(biāo)。同時，通過對學(xué)生音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)，也能夠幫助其更好地對健美操音樂中的力度及強(qiáng)弱音量進(jìn)行處理，在對動作節(jié)奏、幅度、力度及快慢情況形成更好把握的基礎(chǔ)上對好的表現(xiàn)力進(jìn)行體現(xiàn)?？傮w來說，通過健美操教學(xué)中對學(xué)生音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)，能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行增強(qiáng)，使其具有更高的學(xué)習(xí)熱情。（2）提升動作質(zhì)量。在健美操動作表演中，對音樂的選擇將直接影響到表演效果，如果缺少了完美音樂的加入，則無法體現(xiàn)健美操這項運動的魅力、生機(jī)與活力。由此可以了解到，音樂節(jié)奏感正是對健美操動作進(jìn)行強(qiáng)化的重要方式，能夠?qū)∶啦俦硌葜械母腥玖皻夥者M(jìn)行良好的烘托。在實際健美操教學(xué)中，通過不同音樂效果與節(jié)奏的應(yīng)用，不僅能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，且能夠使學(xué)生對健美操動作節(jié)奏形成更為深刻的理解，在使音樂與動作間協(xié)調(diào)、一致的基礎(chǔ)上對健美操活動的鍛煉效果及動作質(zhì)量進(jìn)行有效提升。（3）促進(jìn)教學(xué)改革。通過多種方式的應(yīng)用使學(xué)生進(jìn)行感受音樂，以此加深對音樂的記憶與理解，通過學(xué)生對音樂深度與廣度的理解達(dá)到更高的節(jié)奏感水平，以此實現(xiàn)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)效果的提升。對這部分情況來說，在健美操教學(xué)改革深化的促進(jìn)方面具有十分積極的意義，對未來健美操音樂素質(zhì)培養(yǎng)活動的開展也具有重要的參考及借鑒價值。（4）提升教學(xué)質(zhì)量。就目前來說，健美操已經(jīng)成了我國高校體育教學(xué)中的一項重要運動，其集體操同與音樂一體，在實際運動中，將許多學(xué)科（如生理學(xué)、音樂等學(xué)科）作為具體活動開展的重要指導(dǎo)，具有著較高的活力特點。在具體教學(xué)中，通過積極的培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感，能夠使其將動作同音樂進(jìn)行良好的結(jié)合，以此提升健美操教學(xué)質(zhì)量，且對學(xué)生的終身體育意識也具有積極的培養(yǎng)價值。（5）深化教學(xué)發(fā)展。在健美操教學(xué)中，音樂是其中的重要靈魂，缺少理想健美操音樂的貫穿，健美操則會失去其應(yīng)有的美感。而通過音樂旋律同健美操動作間一致性的保持，則能夠在使學(xué)生具有更高學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上更好地投入到健美操練習(xí)中。對此，則可以在結(jié)合該內(nèi)容的基礎(chǔ)上做好教學(xué)方法改革，以此不斷實現(xiàn)健美操教學(xué)活動的深化發(fā)展。

2 高校健美操教學(xué)中音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)方法

在高校健美操教學(xué)中，有許多音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)方式，主要包括以下幾方面。（1）講解法。這是在健美操教學(xué)中，以有計劃的方式將音樂的樂理知識為學(xué)生進(jìn)行講解，其中對節(jié)奏知識的學(xué)習(xí)十分關(guān)鍵，通過這部分知識的學(xué)習(xí)能夠有效提升學(xué)生的音樂節(jié)奏感。在實際對基礎(chǔ)知識講解的過程中，即能夠使學(xué)生更好地掌握樂曲分析能力，在此基礎(chǔ)上了解音樂同健美操運動之間的關(guān)系，在對不同節(jié)奏音樂做好辨別與區(qū)分的基礎(chǔ)上根據(jù)一定節(jié)奏做好對應(yīng)動作，以此對健美操所具有的韻律感形成真切的體會。例如，在講授新套路及動作時，可以先通過音樂方式的應(yīng)用使學(xué)生對音樂形成良好的感受與理解，以此使學(xué)生對健美操動作同音樂所融合的美感形成深刻的體驗。（2）聽力訓(xùn)練。在此項工作中，需要先對學(xué)生的音樂興趣進(jìn)行充分培養(yǎng)，即在實際健美操音樂應(yīng)用中對具有清晰節(jié)奏且學(xué)生相對熟悉的音樂進(jìn)行選擇，在使學(xué)生更好接受的情況下更快進(jìn)入角色，以此在激發(fā)學(xué)生情感的同時提升其實際動作開展的表現(xiàn)力。在課程的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，也需要積極選擇同教學(xué)內(nèi)容具有關(guān)聯(lián)的音樂，在教師領(lǐng)做的情況下使學(xué)生能夠音樂節(jié)奏熟悉，掌握動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏兩者間所具有的聯(lián)系。在組合動作教學(xué)中，教師也需要根據(jù)實際適當(dāng)?shù)淖兓魳饭?jié)奏，以此使學(xué)生熟悉在不斷的變化中形成的節(jié)奏感。在初步動作練習(xí)中，教師可以選擇那些節(jié)奏舒緩的樂曲進(jìn)行練習(xí)，而在學(xué)生動作水平不斷提升的過程中，則可以對具有更快節(jié)奏的樂曲進(jìn)行應(yīng)用，通過該樂曲環(huán)境下動作的完成對健美操動作質(zhì)量進(jìn)行不斷提升。（3）視頻影像模仿。在對新教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講授時，教師可以通過音響設(shè)備的應(yīng)用在實際教學(xué)前安排學(xué)生對相關(guān)的視頻影像進(jìn)行觀看，即對健美操動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏保證良好的一致性及協(xié)調(diào)性。在實際講授中，要求學(xué)生能夠在看視頻、聽音樂的情況下默數(shù)節(jié)拍，保證自身在學(xué)習(xí)中的心、眼、耳、身于一體，以此實現(xiàn)對動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏兩者間的準(zhǔn)確配合目標(biāo)。同時，也需要積極觀看視頻資料形成對美的良好接受、欣賞能力的提升，并在不斷模仿的過程中更好地掌握相關(guān)動作重點。（4）表現(xiàn)訓(xùn)練法。對該方式來說，即是在暗示語指導(dǎo)下，在大腦中對相應(yīng)的運動情境及動作情境進(jìn)行反復(fù)想象，以此實現(xiàn)自身情緒控制能力及技能水平的提升。對健美操來說，其是一種集音樂、體操與舞蹈于一體的項目，在實際練習(xí)中具有著節(jié)奏快、變化多的特點，這即要求練習(xí)者能夠具有較強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)能力及節(jié)奏感。在實際教學(xué)中，教師即需要保證自身講解與示范的正確性，使學(xué)生能夠更好地感知健美操運動所具有的結(jié)構(gòu)及外部形象，通過此種方式的應(yīng)用使學(xué)生在同時看示范、聽講解的情況下形成良好的視覺表象，在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)動作練習(xí)目標(biāo)。在實際教學(xué)中，通過此方式的應(yīng)用，不僅能夠使學(xué)生更好地掌握對應(yīng)動作，快速地掌握對應(yīng)技能，且能夠有效實現(xiàn)學(xué)生實際練習(xí)中準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性水平的提高，在使健美操動作同音樂具有良好統(tǒng)一、協(xié)調(diào)性的情況下獲得更好的教學(xué)效果。（5）口令法。這也是教學(xué)中常應(yīng)用到的方式，即要求學(xué)生能夠根據(jù)音樂強(qiáng)弱節(jié)拍的不同喊口令，以此根據(jù)口令的變化理解音樂節(jié)奏，在音樂節(jié)奏概念建立的基礎(chǔ)上獲得更好的效果。同時，在教學(xué)中也需要通過音樂節(jié)奏具體構(gòu)成方式在不同的節(jié)拍下對特定的動作進(jìn)行練習(xí)，以此使學(xué)生對該音樂節(jié)奏進(jìn)行更好的適應(yīng)與掌握。

3 高校健美操教學(xué)中音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)策略

為了能夠獲得更好的高校健美操節(jié)奏感培養(yǎng)效果，除了做好方法的科學(xué)應(yīng)用外，也需要做好基本策略的應(yīng)用。首先，在具體練習(xí)活動組織中，需要能夠多使用音樂為背景進(jìn)行練習(xí)，即通過多聽多練的方式培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感。在高校健美操教學(xué)中，為了能夠培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，作為任課教師既需要能夠保證練習(xí)活動都處于音樂的配合之下，且在實際配樂選擇中還需要選擇具有強(qiáng)烈節(jié)奏的音樂，以此幫助學(xué)生更好地在練習(xí)中把握、體會節(jié)奏。同時，也需要盡可能做好熟悉音樂的應(yīng)用，在幫助學(xué)生理解、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在情感的基礎(chǔ)上更好地領(lǐng)悟音樂節(jié)奏。其次，在音樂節(jié)奏感培養(yǎng)中，需要對具體方式的多樣化及靈活性引起重視，避免出現(xiàn)單一或者死板的情況。在實際教學(xué)中對學(xué)生音樂節(jié)奏感進(jìn)行培養(yǎng)時，單純通過重復(fù)的強(qiáng)調(diào)或者理論講解很難真正對學(xué)生的音樂節(jié)奏感進(jìn)行提升與強(qiáng)化。對此，需要能夠積極做好上述具體培養(yǎng)方式的應(yīng)用，以科學(xué)方法的結(jié)合性應(yīng)用，從不同的方向?qū)崿F(xiàn)學(xué)生音樂節(jié)奏感的強(qiáng)化，獲得好的培養(yǎng)效果；最后，在健美操教學(xué)中對學(xué)生音樂節(jié)奏感進(jìn)行培養(yǎng)時，需要做好教學(xué)設(shè)備與教學(xué)技術(shù)的合理應(yīng)用，在相關(guān)技術(shù)不斷發(fā)展的過程中，較多的教學(xué)設(shè)備與技術(shù)逐漸應(yīng)用到了學(xué)校體育教學(xué)中，通過在實際教學(xué)中對這部分設(shè)備的科學(xué)應(yīng)用，則能夠獲得更好的效果。

4 結(jié) 語

本文對高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感進(jìn)行了一定的研究。在實際教學(xué)中，需要教師對音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)引起重視，以科學(xué)方式的應(yīng)用提升學(xué)生健美操綜合水平。