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打陀螺
——快樂健康兩相隨

2018-01-27 18:04◎陳
養(yǎng)生月刊 2018年2期
關(guān)鍵詞:勁兒鞭子肩周炎

◎陳 亮

我有休閑的嗜好,每當(dāng)夜幕降臨時(shí),都要帶著孩子去中心廣場(chǎng)上溜達(dá)一圈兒才算踏實(shí)。廣場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可謂是不勝枚舉,有放風(fēng)箏的,有打羽毛球的,有跳交誼舞的,有拉二胡的……然而,最令我上心的還是打陀螺。只見一個(gè)個(gè)頭發(fā)花白的老伯和一群群頑皮的孩童們,在一塊空曠的場(chǎng)地上各自都抽打著陀螺,那一舉手一投足的神氣勁兒,甭提有多開心了。兒子每次看別人打陀螺的快活勁兒,總會(huì)樂的手舞足蹈,那天我們又去中心廣場(chǎng)溜達(dá),正好碰到有人在售賣陀螺,我就毫不猶豫的為兒子也買了鞭子和陀螺。當(dāng)即就和兒子抽打起來。先是由我來抽打,見陀螺在我的鞭子下轉(zhuǎn)的飛快,兒子也終于按捺不住自己,纏著我躍躍欲試。幾個(gè)回合下來,兒子就能抽打自如了。無論是“發(fā)球”還是抽打,兒子都能夠很輕松的駕馭了。

但我們每次都堅(jiān)持不到幾分鐘就累得精疲力盡,后來我就和兒子輪番上陣,每次先由我來“表演”,實(shí)在不行了就由兒子來替換。如此反復(fù),我們的陀螺每次旋轉(zhuǎn)的時(shí)間在整個(gè)隊(duì)伍里都是那么的“鶴立雞群”。

自打有了陀螺,我們的生活就又增添了一項(xiàng)娛樂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也成了我們爺倆每天雷打不動(dòng)的“功課”之一。原來打陀螺也是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)呢,尤其對(duì)腿、腰、腹、手臂、手腕的鍛煉最大,對(duì)緩解肩周炎、腰椎疾病非常有幫助。而且從我自身的體驗(yàn)來說,打陀螺也是瘦身的一個(gè)好方法。打陀螺之前,我身體肥胖,大肚腩讓我備感累贅,走起路來都感覺特費(fèi)勁,但是和兒子打了個(gè)把月陀螺下來,我的體重就明顯下降了許多,如今我和兒子已經(jīng)堅(jiān)持打了半年多了,啤酒肚快消失了,體重也明顯的有所下降,而且沒有反彈的跡象。尤其是我之前的頑固性肩周炎,吃藥打針都沒有明顯效果,但自從打上陀螺后便有了明顯的好轉(zhuǎn)。就連一向反感我肥胖的老婆也直朝我豎大拇指!

之前兒子體質(zhì)也極差,不僅消瘦厭食,隔三差五的還感冒。如今和我戀上打陀螺之后,不僅增加了肺活量,還促進(jìn)腸胃消化功能,加之打陀螺是一種激烈運(yùn)動(dòng),出汗又促進(jìn)了新陳代謝,現(xiàn)今飯量大增,也很少患感冒了??吹矫刻旎畋膩y跳的兒子和之前完全判若兩人,我和老婆都由衷的感到高興,也同時(shí)體會(huì)到了打陀螺帶給我們的幸福和快樂。

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