盧靜

摘 要 初中學(xué)生正處于青春發(fā)育初期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。伴隨著生理上的迅速發(fā)育，其心理上也在發(fā)生一系列變化，比如個性心理逐漸成熟、社會興趣激增、自我意識增強(qiáng)等。由此而引起的自我意識發(fā)展超前傾向、交往與閉鎖的矛盾等心理困擾十分明顯。為了能使初中生順利度過青春發(fā)育期，就必須重視初中生的心理問題，加強(qiáng)心理健康教育，積極維護(hù)他們的心理健康，促進(jìn)健康快樂學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞 初中生 心理健康教育 現(xiàn)狀 教育途徑

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

初中生心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，了解初中生心理健康方面的問題，有助于引起家庭、社會、學(xué)校對心理健康教育的重視，有助于學(xué)校貫徹《教育改革發(fā)展綱要》，從“應(yīng)試教育向素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變。

1關(guān)于初中生的心理健康現(xiàn)狀分析

（1）學(xué)習(xí)上的心理問題。初中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理問題其表現(xiàn)是多方面的，比如學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)要求的矛盾沖突。初中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣既非常廣泛而又開始專門化。他們都有自己所偏愛的學(xué)科，但從升學(xué)的競爭和學(xué)生的全面發(fā)展的角度看，就必須要求他們學(xué)好規(guī)定的學(xué)科，這便與他們的學(xué)習(xí)興趣或多或少發(fā)生沖突，降低他們對某些學(xué)科的積極性。又如學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣上的困惑。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上很有進(jìn)到心，但限于自己的能力水平或方法不當(dāng)，或不能及時得到教師的輔導(dǎo)等原因，學(xué)習(xí)成績不佳，只有失敗的體驗(yàn)，沒有成功的喜悅，因此，在學(xué)習(xí)上時常感到困惑、苦惱、壓抑。

（2）成長帶來的心理問題。初中生身心各個方面迅速成長，成長本身不僅給他們帶來了喜悅，同時也帶來諸多的煩惱。由于初中生身體各個方面的急劇變化，特別是性生理的發(fā)育，使中學(xué)生出現(xiàn)了對性知識的好奇、對異性的向往和性欲。青春期的性騷動成為困擾中學(xué)生成長的一個十分突出的問題。由于性生理的發(fā)育，所產(chǎn)生的心理困擾主要表現(xiàn)為想接近異性同學(xué)又怕接近；分不清友情與愛情而納悶；陷入早戀，正常的男女同學(xué)交往被人誤解或受到指責(zé)而感到委曲等，在心理上陷入困境。

（3）人際關(guān)系上的心理問題。進(jìn)入初中以后，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境比較以前發(fā)生了很大的變化。中學(xué)生要適應(yīng)新環(huán)境的一個主要內(nèi)容，就是要處理好越來越復(fù)雜的人際關(guān)系。隨著人際交往的范圍逐漸擴(kuò)大，中學(xué)生更加重視同學(xué)間的友誼，也更渴望得到師愛、母愛、父愛。但由于知識經(jīng)驗(yàn)不足，社會閱歷欠缺，往往因不善于處理各種人際關(guān)系而產(chǎn)生煩惱。有的因?yàn)樽员?、羞怯、自我為中心、性別差異等主觀原因不能與同學(xué)和諧相處，感到孤獨(dú)、苦悶、壓抑。有的心理閉鎖性增強(qiáng)，與家長產(chǎn)生心理隔閡并為此而苦惱。

2初中生心理健康教育的有效方法

（1）鼓勵學(xué)生學(xué)會溝通，學(xué)會正常交往。初中生情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強(qiáng)的閉鎖性。因此，鼓勵學(xué)生在交往活動中相互認(rèn)識，相互溝通是十分重要的。在對學(xué)生進(jìn)行交往教育中，必須教育他們克服“以偏概全”“以貌取人”“固執(zhí)己見”“自命清高”等認(rèn)識偏向，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人。作為父母、教師要充分認(rèn)識初中生生理心理發(fā)展特征，理解他們在交往活動中出現(xiàn)問題，積極引導(dǎo)，耐心細(xì)致地教育，以提高他們的交往意識和交往能力。早戀問題對部分學(xué)生心理困擾很大，面對學(xué)生的早戀困擾，教師和家長因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確面對早戀問題，并且要曉之以理，動之以情地用全新的戀愛觀和性愛觀對學(xué)生進(jìn)行性知識和道德教育。

（2）設(shè)立心理服務(wù)室與熱線信箱。心理服務(wù)室的教師需要具備處理心理健康方面的知識，并且需要具備足夠的耐心，只有具備了足夠的耐心，才能對學(xué)生進(jìn)行情感問題的耐心解答。熱線信箱的開設(shè)也能起到一個解決學(xué)生心理問題的作用。學(xué)生可以通過寫信來發(fā)表自己內(nèi)心的想法，傾訴自身的想法，并且不用在乎其他人的看法。不管是心理服務(wù)室還是熱線信箱都是很好地解決初中生心理健康的方法。同時，教師也要鼓勵學(xué)生要積極地將自己內(nèi)心的想法以及訴求表達(dá)出來，不要憋在心里。只有表達(dá)出來，才能有解決的機(jī)會。學(xué)生通過心理服務(wù)室與熱線信箱可以很好地解決在青春期出現(xiàn)的各種心理健康問題，并且完善自身的性格，讓自己在與同學(xué)的相處中變得更加游刃有余。

（3）了解學(xué)生的具體情況，及時與家長進(jìn)行溝通。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時候，要掌握學(xué)生目前的具體情況，對學(xué)生展開針對性的教育。教師也需要及時與家長進(jìn)行溝通，因?yàn)榧议L相對于教師而言，更了解學(xué)生的性格；教師通過與家長的溝通，可以很好地了解到學(xué)生目前處在什么樣的狀態(tài)之中，該對學(xué)生展開什么樣的心理教育。教師在進(jìn)行心理健康教育的時候，需要家長的積極配合。例如，一個性格孤僻的學(xué)生，教師在對他進(jìn)行心理健康教育的時候，就需要找到家長了解該名學(xué)生在家里是否也是性格孤僻、不愛說話。有了家長的幫助，教師的心理健康教育就會很順利地開展起來了。教師也需要將學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)及時與教師進(jìn)行溝通，共同商討最好的解決學(xué)生心理健康問題的方法。學(xué)生通過教師的合理開導(dǎo)，可以有效地解決自身的心理問題，并且與教師和家長處于良好的溝通狀態(tài)之中。

（4）讓學(xué)生學(xué)會主動學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。大多數(shù)初中生認(rèn)為，學(xué)習(xí)成績不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴(yán)重地挫傷其學(xué)習(xí)自信心，失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中，有較強(qiáng)的自信心往往激發(fā)其智力活動，使其智力活動的水平達(dá)到最佳狀態(tài)。所以，在教學(xué)活動中，要多采用鼓勵、贊揚(yáng)、期待、肯定等評價方式以建立學(xué)習(xí)自信心，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動。初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，很大一部分原因是心理負(fù)擔(dān)過重，只要加強(qiáng)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重學(xué)習(xí)信心的培養(yǎng)，傳授學(xué)習(xí)方法和策略，其負(fù)擔(dān)過重問題就會得到解決。她們一旦掌握了良好的學(xué)習(xí)策略和方法，就能自如地操作學(xué)習(xí)過程，其學(xué)習(xí)方面的心理困擾就會隨之消失。

3結(jié)語

總而言之，初中生的心理健康是最需要教師重視的，并且教師需要不斷地對學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，讓學(xué)生處在一個心理健康的狀態(tài)之中。學(xué)生只有心理健康了，才能在學(xué)習(xí)中取得良好的成績，并且完善自身的素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 王登峰.情緒表達(dá)抑制與心理健康的關(guān)系[J].中國臨床心理學(xué)，2012（01）.endprint