呂云龍

隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高校對于體育課程也加大的重視，高校的學(xué)生沒有很大的學(xué)習(xí)壓力，精力旺盛，喜歡運(yùn)動。排球是大學(xué)生普遍喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，也是高校設(shè)置較多的項(xiàng)目，具有很好的群眾基礎(chǔ)，如何更好的讓學(xué)生了解排球，更快的掌握排球技術(shù)，提高排球運(yùn)動的水平，促進(jìn)健康，獲得愉悅，培養(yǎng)終身體育能力，讓學(xué)生們通過排球加強(qiáng)感情培養(yǎng)和集體合作的能力，是排球選項(xiàng)課教學(xué)的根本任務(wù)。

1. 高校開展排球選項(xiàng)課的作用和目的

1.1 有利于學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)

現(xiàn)階段，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)電腦的普及，大學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境相對輕松，很多學(xué)生不重視體育鍛煉，運(yùn)動狀態(tài)下的人體吸入的氧氣可比安靜狀態(tài)時多8倍，也就是說有氧代謝運(yùn)動(耐力性運(yùn)動)能使人體獲得最佳攝氧量，排球是一項(xiàng)并不是很激烈的運(yùn)動，可以增強(qiáng)大學(xué)生的肺活量，可以增加學(xué)生的心肺功能和人體代謝水平。排球運(yùn)動的高打快變的特點(diǎn)，也能培養(yǎng)學(xué)生的靈活和敏捷。

1.2 有助于提高社會適應(yīng)力

排球運(yùn)動是個集體運(yùn)動，要注意整個團(tuán)隊(duì)的合作，進(jìn)行排球運(yùn)動，不僅僅是一個體育項(xiàng)目，更是一個人際交往的過程，在運(yùn)動過程中，要注意配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在運(yùn)動中不可避免的要和人大交道，和別人進(jìn)行不斷的交流，這就使學(xué)生社會交際能力得到了很打的提高，團(tuán)隊(duì)精神加強(qiáng)。在排球運(yùn)動中充分理解運(yùn)動和自己的關(guān)系，充分理解運(yùn)動中內(nèi)在本質(zhì)，體驗(yàn)體育的樂趣，從而熱愛運(yùn)動，養(yǎng)成體育運(yùn)動習(xí)慣以至終生。

1.3 有助于健康情緒的培養(yǎng)

隨著大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的時間增加，無論是人際關(guān)系還是社會關(guān)系上都會出現(xiàn)變化，考學(xué)壓力、就業(yè)壓力的增加，往往會出現(xiàn)很多心理問題，在進(jìn)行佩秋運(yùn)動的同時，學(xué)生不僅僅能增強(qiáng)人際關(guān)系，可以將不良的情緒充分宣泄出來，尤其是能夠升華、轉(zhuǎn)移其遭受挫折后產(chǎn)生的消極情緒，從而使其保持輕松樂觀的心態(tài)。體育運(yùn)動時人的身體機(jī)能產(chǎn)生變化，而且大腦還會分泌出一種“內(nèi)啡肽”，這種物質(zhì)可以讓人心情愉快，減少焦慮、抑郁等消極情緒，可以更好的提高適應(yīng)社會的能力，以好的心態(tài)來明對生活中的問題。

2. 高校排球課程出現(xiàn)的困境

2.1 教學(xué)形式比較單一

在現(xiàn)在的教學(xué)過程中，體育教師往往采取比較單一的模式進(jìn)行，教學(xué)方式傳統(tǒng)單一，沒有新意，只是按照大綱的課程一步一步的進(jìn)行，主要是進(jìn)行傳球、顛球、發(fā)球的課程進(jìn)行，很多要點(diǎn)只能領(lǐng)會，一般會采取教師教師示范學(xué)生模仿的方式，教師處于主導(dǎo)的地位，學(xué)生只會被動的接受，不利于學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

2.2 學(xué)校對于體育課程不重視

高校學(xué)校更加重視的是學(xué)生的學(xué)業(yè)和就業(yè)問題，認(rèn)為排球課程是“課外”學(xué)習(xí)，不是主科，所以不重要，對于基本的體育基礎(chǔ)設(shè)施沒有完善，往往排球場地小，沒有辦法做到每個同學(xué)有足夠的時間進(jìn)行排球訓(xùn)練，只能排隊(duì)等待，這就會消磨時間，無法提高他們的積極性，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，教學(xué)不認(rèn)真，知識的傳授不到位，沒有進(jìn)行合理的評價，教師單一地從體育考試成績來評價學(xué)生的體育成績的好壞，這樣在一定程度上打壓了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并且不利于排球教學(xué)。

2.3 師資力量不完善

現(xiàn)階段的排球教學(xué)的老師并不是專業(yè)的排球老師，很多都是身兼數(shù)職的教師，對于排球并不專業(yè)，只是粗略的了解相關(guān)的知識，排球教學(xué)沒有專業(yè)的認(rèn)識，其排球的基礎(chǔ)不牢，這樣造成教師在進(jìn)行演示時，出現(xiàn)各種各樣的不規(guī)范以及錯誤的示范，這樣是不利于學(xué)生進(jìn)行排球?qū)W習(xí)的。在上課的情況下也沒有生動的講述有關(guān)的排球理論，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣下降，師資的不完善是直接影響排球教學(xué)水平高低的重要因素。

2.4 教學(xué)方式?jīng)]有創(chuàng)新

傳統(tǒng)的排球教學(xué)方式只是老師示范，學(xué)生練習(xí)，比較單調(diào)乏味，很難讓課程富有趣味性，部分學(xué)生可能沒有掌握要點(diǎn)跟不上上課的節(jié)奏，不利于學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練。

3. 強(qiáng)化高校排球教學(xué)質(zhì)量的有效建議

3.1 學(xué)校方面

3.1.1 增加學(xué)生的選擇權(quán)

學(xué)生在選擇體育項(xiàng)目的同時，要增加學(xué)生的選擇權(quán)利，體育課程項(xiàng)目的數(shù)量要增多，接受的人數(shù)也要隨著實(shí)際變化，以免出現(xiàn)熱門項(xiàng)目名額缺少的情況，要充分分發(fā)揮學(xué)生的主體和教師的主導(dǎo)作用，增加排球的課時量，在排球的開課期間，學(xué)生根據(jù)自己的時間段自由的選擇開課時間，學(xué)校可以開設(shè)相關(guān)的排球群，通過微信、QQ等社交圈件及時的發(fā)布授課進(jìn)度和時間，學(xué)生根據(jù)自己的進(jìn)度選擇有關(guān)的課時上課，要開放排球場地，方便學(xué)生隨時進(jìn)行練習(xí)。

3.1.2 增加基礎(chǔ)設(shè)施，改善教學(xué)環(huán)境

學(xué)校要增加排球相關(guān)的體育基礎(chǔ)設(shè)施，要合理的規(guī)劃相關(guān)的體育場地，不要出現(xiàn)學(xué)生沒有場地進(jìn)行訓(xùn)練，要加強(qiáng)周邊設(shè)施的完善，保證設(shè)施的安全性，定期維護(hù)設(shè)施，在學(xué)校資金充足的情況下，可以適當(dāng)?shù)脑黾优徘蛟O(shè)備，排球所需的地板條件較高，需要地質(zhì)較軟的場地，可以有效的避免摔傷，以及在傳球的過程中傷害到手指。

3.1.3 培養(yǎng)大學(xué)生排球運(yùn)動興趣，提高學(xué)習(xí)的積極性

興趣是最好的老師，在進(jìn)行教學(xué)過程中，體育老師要積極地引導(dǎo)學(xué)生，采用不同的措施激發(fā)學(xué)生的興趣，老師首先要從思想上改變，不要一味地主導(dǎo)學(xué)生，要調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，考慮到學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和學(xué)生活潑好動、愛玩的天性，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生。排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，在進(jìn)行訓(xùn)練過程中，要安排學(xué)生進(jìn)行不同職責(zé)的體驗(yàn)，從整體上理解排球運(yùn)動，對比賽所需要的技戰(zhàn)術(shù)全面理解，還需要圍繞排球運(yùn)動的基本要素，安排各種具有健身、娛樂性質(zhì)教學(xué)活動。

3.2 教師方面

3.2.1 重視自身素質(zhì)的提高

排球教室的自身體育素質(zhì)是高校排球課程的重要因素，學(xué)校的老師要充分認(rèn)識到自己的主導(dǎo)作用，積極地學(xué)習(xí)新的知識，改良教學(xué)方式，在教學(xué)中多用鼓勵的教學(xué)語言。任何事物的學(xué)習(xí)都不是一帆風(fēng)順的，都有一個從會到不會的過程。這個過程中有成功也有失敗，老師要保持良好的心態(tài)，在教學(xué)過程中要善于表揚(yáng)，循循善誘。對于有進(jìn)步的學(xué)生要及時的表揚(yáng)，對于失敗的學(xué)生要及時的幫助他們解決問題，找到原因，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和信心。在日常的備課中要做到經(jīng)常的反思，是否積極地和學(xué)生互動，自己的知識技能是否跟得上現(xiàn)階段的腳步。排球教室應(yīng)該注意查找自己存在的問題，也要尊重學(xué)生之間的差異性，注意言語分寸。

3.2.2 在教學(xué)中積極地參加到學(xué)生的練習(xí)中

排球教練在訓(xùn)練的過程中要積極地榮誒學(xué)生中去，既要做嚴(yán)師，又要做益友。在教學(xué)過程中只有深入到學(xué)生的訓(xùn)練中，才能夠更好的了解學(xué)生的不足和需要改進(jìn)的地方。在訓(xùn)練中師生一起進(jìn)行，不僅僅促進(jìn)了師生的感情，也有利于學(xué)生在實(shí)踐中更多的了解排球知識，師生間的配合默契使得教學(xué)效果顯著，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下會得到更好的發(fā)展。

3.2.3 改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)手段

傳統(tǒng)的教學(xué)模式下是實(shí)行老師主導(dǎo)學(xué)生跟隨的狀態(tài)，學(xué)生局喲被動性。為了提高高校排球的教學(xué)質(zhì)量，排球老師要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整教學(xué)方案，加強(qiáng)學(xué)生的自主性。學(xué)生之間的互幫互助有利于提高學(xué)習(xí)的效率增加學(xué)習(xí)興趣，可以進(jìn)行小組的聯(lián)系，將動作規(guī)范熟悉的同學(xué)和練習(xí)水平不太好的同學(xué)一起訓(xùn)練，再訓(xùn)練中可以有有效的改進(jìn)自己的不足，使練習(xí)的密度加大，動作要領(lǐng)好的同學(xué)會有自豪感，更加積極地幫助別的學(xué)生。也可以分小組進(jìn)行訓(xùn)練，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的安排，定期進(jìn)行小組排球比賽，增加學(xué)生的積極性和主動性，對于獲勝方給予一定的獎勵。

3.2.4 利用多媒體手段

教師在教學(xué)過程中要積極地運(yùn)用多媒體手段，排球訓(xùn)練的空間感、位置感和戰(zhàn)術(shù)感都不是能用語言描述能明白的，對于傳統(tǒng)的教學(xué)方式來講，一些空中的動作不能做到細(xì)分，學(xué)生難以觀察子仔細(xì)，造成了講解與示范的脫節(jié)，沒有直觀性。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)給排球一個良好的環(huán)境，多媒體、電視、幻燈片等可以提供生動直觀的效果，老師在配以講解，學(xué)生會更加明白戰(zhàn)術(shù)和站位。做到示范和講解的緊密結(jié)合，提高學(xué)生的思維想象能力。

3.3 加強(qiáng)宣傳，提供良好的氛圍

要提高高校排球教學(xué)質(zhì)量，最重要的事加大排球的宣傳，可以定期的進(jìn)行排球比賽，在比賽中可以勇特殊的規(guī)定來鞏固學(xué)的的某項(xiàng)訓(xùn)練。在學(xué)校中舉行有關(guān)排球的各項(xiàng)文化展板，增加學(xué)生對于排球文化的了解，增加了學(xué)生的興趣和運(yùn)動氛圍。

4. 結(jié)語

排球運(yùn)動雖然起源于國外，但是在我國有了良好的發(fā)展，是大家喜聞樂見的體育運(yùn)動，在排球教學(xué)中，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自己制定自己的訓(xùn)練計劃，教學(xué)過程中準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的個體差異，因材施教，給學(xué)生提供安全的鍛煉場所。排球訓(xùn)練不僅僅的提高學(xué)生的體質(zhì)，更重要的是可以提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，改善人際關(guān)系，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神和集體精神。

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