付其廣

1. 研究目的

近年來，我市舉行的中小學(xué)生女子排球比賽中，各支隊(duì)伍暴露出的最突出問題——接應(yīng)與保護(hù)，也間接地反映出各支隊(duì)伍在日常訓(xùn)練中存在的嚴(yán)重問題：重基本技術(shù)的訓(xùn)練，輕場上意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練。針對這一現(xiàn)象：有必要進(jìn)行一些歸納和總結(jié)，并提出相應(yīng)地解決方法；用以指導(dǎo)平時的排球訓(xùn)練，從而達(dá)到提高我市小學(xué)女子排球技戰(zhàn)術(shù)水平的目的。

2. 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過學(xué)校、計(jì)算機(jī)查閱《體育教學(xué)》、《中國學(xué)校體育》、《當(dāng)代體育科技》、《中華少年》、《教育》、《課程教育研究》等期刊雜志，參考小學(xué)女子排球訓(xùn)練中存在的各種問題和解決策略，并尋找其中的共同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

2.2 觀察法

通過對最近3年我市舉行的中小學(xué)生女子排球比賽的現(xiàn)場觀看，并對每一場比賽進(jìn)行了錄像的回看，加上深入對外國語小學(xué)、永勝中心小學(xué)、三躍中心小學(xué)、長旺中心小學(xué)等女子排球隊(duì)平時訓(xùn)練的觀察，發(fā)現(xiàn)我市小學(xué)女子排球比賽中暴露出的普遍問題：幾乎沒有接應(yīng)與保護(hù)。

2.3 檢查性訓(xùn)練方法

在平時的訓(xùn)練過程中，通過教學(xué)對抗賽、友誼賽、邀請賽不斷地模擬真實(shí)的比賽情況，對相互之間的接應(yīng)與保護(hù)問題進(jìn)行最大限度的模擬，以此來檢查隊(duì)員對于接應(yīng)和保護(hù)問題的掌握情況；從而讓隊(duì)員更快、更好的解決這一問題。

3. 結(jié)果與分析

3.1 明確場上位置

近年來的比賽和訓(xùn)練過程中，絕大部分的隊(duì)伍都存在著隊(duì)員場上位置不明確、根本就不知道如何去移動？怎樣去接應(yīng)？怎樣去保護(hù)？等問題。具體表現(xiàn)在接發(fā)球時都采用了“三三”站位，而不是更科學(xué)合理地“一三二”站位，結(jié)果就是比賽時網(wǎng)前無人保護(hù)，經(jīng)常出現(xiàn)2-3名隊(duì)員之間讓球、搶球問題；特別是回合數(shù)較多的情況下，打著打著位置就亂了，隊(duì)員不知道往哪跑？也不知道往哪回？教練在場邊撕破喉嚨地叫喊，一場比賽下來，隊(duì)員不知道問題出在哪，教練也很累。

應(yīng)對策略是在日常訓(xùn)練中(以“一三二”站位，二傳和接應(yīng)二傳第一輪在3號位和6號位為例)，將所有隊(duì)員集中起來進(jìn)行站位，場上的1號到6號位，明確自己的進(jìn)攻與防守范圍，二傳手的防守范圍就是3米進(jìn)攻線到網(wǎng)之間的區(qū)域；主攻、副攻接應(yīng)二傳即2號位、4號位和6號位三人的防守范圍基本上就是3米進(jìn)攻線前1米的位置向后算起長3米乘4米的區(qū)域，1號位和5號位的后排2人進(jìn)攻和防守范圍則是3米乘4.5米的區(qū)域；然后反復(fù)進(jìn)行進(jìn)攻與防守2-3人之間的移動跑位無球訓(xùn)練(按照一傳、二傳、主或副攻的三次擊球順序，一下類推)，等明確了場上的進(jìn)攻與防守范圍后，再結(jié)合球進(jìn)行攻擊性不強(qiáng)或沒有什么攻擊性2-3人之間的移動跑位有球訓(xùn)練，最后再進(jìn)行攻擊性較強(qiáng)的有球訓(xùn)練；這樣，每位隊(duì)員就明確和清楚了自己的進(jìn)攻與防守范圍，在場上就不會亂跑,更不會出現(xiàn)2-3名隊(duì)員讓球或搶球的問題。

3.2 進(jìn)攻時的接應(yīng)與保護(hù)

比賽和訓(xùn)練過程中我們還發(fā)現(xiàn)，進(jìn)攻時隊(duì)員的接應(yīng)與保護(hù)意識非常的淡薄，具體表現(xiàn)在：網(wǎng)前無人保護(hù)，后排沒人接應(yīng)，特別是被動球或調(diào)整不到位的球，很多時候都是一個人接球，其他的5位隊(duì)員站在原地看著，沒有任何一人上去接應(yīng)和保護(hù)，結(jié)果就是，等隊(duì)友好不容易將球救起或調(diào)整回來時，來不及去接應(yīng)和保護(hù)。

應(yīng)對策略是先進(jìn)行進(jìn)攻的無球移動跑位訓(xùn)練，即假設(shè)當(dāng)球在4號位時，3、2、1、5、6號位隊(duì)員如何移動？移動到什么位置？怎樣回位？當(dāng)球在3號位時，1、2、4、5、6號位隊(duì)員如何移動？移動到什么位置？怎樣回位？余下類推，直到把1-6號位六個位置和輪次都訓(xùn)練到。每個位置又分為前、后、左、右以及2-3人之間的結(jié)合部等幾種情況。比如4號位的隊(duì)員一傳后，將球墊給3號位的二傳手(由于基層排球訓(xùn)練受很多條件限制，絕大部分隊(duì)員都不會上手傳球，只能是墊傳)，3號位的二傳手將球調(diào)整好，4號位的隊(duì)員跟進(jìn)進(jìn)行扣球、吊球或墊傳的推攻訓(xùn)練，于此同時，6號位的接應(yīng)二傳在4號位隊(duì)員一傳的同時，迅速移動到3米進(jìn)攻線靠4號位的這一側(cè)以接應(yīng)和保護(hù)4號位的一傳，5號位隊(duì)員則移動到4號位左后側(cè)靠近場地邊線的位置，以接應(yīng)和保護(hù)4號位身后的區(qū)域，2號位則移動到靠近2、1號位分界線的位置，1號位則移動到6、5號位之間的分界線位置，這樣就在4號位隊(duì)員進(jìn)行一傳和進(jìn)攻的同時，形成3、6、5號隊(duì)員的近端扇形接應(yīng)與保護(hù)站位，2、1號隊(duì)員形成遠(yuǎn)端扇形接應(yīng)與保護(hù)站位。其余5個位置依次類推，經(jīng)過3-5周的強(qiáng)化與針對性的無球跑位訓(xùn)練，讓每位隊(duì)員都能非常清晰地知道自己應(yīng)該移動到什么位置去接應(yīng)和保護(hù)，什么時候跑？什么時候回？以及回到哪？回來后干什么？都一一迎刃而解。當(dāng)然，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，待隊(duì)員熟悉了接應(yīng)與保護(hù)的跑位后，就要進(jìn)行有球模擬實(shí)戰(zhàn)情況下的接應(yīng)與保護(hù)訓(xùn)練，這樣經(jīng)過3-5周的強(qiáng)化訓(xùn)練，可以從根本上解決進(jìn)攻時的接應(yīng)與保護(hù)問題。

3.3 防守時的接應(yīng)與保護(hù)

應(yīng)對策略是日常訓(xùn)練中，請1-6號位的隊(duì)員按照“一三二”站位站好，然后教練員手拋球，先訓(xùn)練前排2、3、4號位三個位置的防守時的接應(yīng)與保護(hù)，一個位置一個位置的訓(xùn)練，比如當(dāng)對方回?fù)羟蛟诒痉?號位方向時，則在對方球出手的瞬間，其他方向的3號位、6號位隊(duì)員迅速向4號位隊(duì)員近端移動，3號位二傳手做好網(wǎng)前的保護(hù)，6號位做好3號位和6號位位置的接應(yīng)調(diào)整球，4號位身后的5號位隊(duì)員做好5號位位置和6號位位置的中、遠(yuǎn)端的保護(hù)，1號位的隊(duì)員做好1號位位置和2號位位置的中、遠(yuǎn)端的保護(hù)，這樣場上的其余5名隊(duì)員，就形成了近端3、6、5號隊(duì)員的近端接應(yīng)與保護(hù)扇形站位、1、2號隊(duì)員的遠(yuǎn)端接應(yīng)與保護(hù)扇形站位，每個人都能積極參與到防守時的接應(yīng)與保護(hù)中來，每個人都有自己的防守區(qū)域和接應(yīng)、保護(hù)的職責(zé)。長期反復(fù)這樣訓(xùn)練下來，就可以從根本上解決防守時的接應(yīng)與保護(hù)問題。

3.4 輪次與保護(hù)接應(yīng)

比賽和訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員在場上不知道怎么去跑位，保護(hù)和接應(yīng)隊(duì)友。常常是等球到了或發(fā)現(xiàn)隊(duì)友調(diào)整球不到位、半到位的情況下，才匆忙移動，基本沒有跑位和保護(hù)、接應(yīng)的意識。

應(yīng)對策略是在訓(xùn)練中，首先明確輪轉(zhuǎn)換位和輪次的意識。我們知道，在排球比賽中，場上的6名隊(duì)員，一共要轉(zhuǎn)6個輪次，如在不換位的情況下，1號位隊(duì)員第一輪在1號位，第二輪在2號位 ---第六輪在6號位。要讓隊(duì)員知道，她在場上的位置一共有6個，而不是一個；并且告訴她，二傳和主攻手、副攻手之間還要根據(jù)場上的需要，進(jìn)行輪轉(zhuǎn)換位；后排一傳以后，還要跟進(jìn)保護(hù)；前排進(jìn)攻時前、后排隊(duì)員還要進(jìn)行保護(hù)、接應(yīng)。在明確了自己的位置后，再進(jìn)行輪轉(zhuǎn)換位和保護(hù)接應(yīng)的訓(xùn)練。這樣，場上的隊(duì)員就能很清楚地知道自己第一輪的時候是幾號位，應(yīng)該干什么，什么時候去保護(hù)與接應(yīng)，什么時候去進(jìn)攻，什么時候去調(diào)整；較好的將6名隊(duì)員緊緊地串聯(lián)起來，具有較高的團(tuán)隊(duì)配合意識與能力。其次是多個回合情況下的位置意識訓(xùn)練。即每6名隊(duì)員一組在場上進(jìn)行集體配合、進(jìn)攻與防守訓(xùn)練時，教練員與陪練隊(duì)員，用多球進(jìn)行多回合的跑位與保護(hù)接應(yīng)訓(xùn)練。特別是防守時，在本方一傳到位情況下，怎么調(diào)整，進(jìn)攻、保護(hù)與接應(yīng)；一傳半到位情況下，應(yīng)該怎樣調(diào)整、進(jìn)攻、保護(hù)與接應(yīng)；一傳不到位情況下，又應(yīng)該怎樣調(diào)整、進(jìn)攻、保護(hù)與接應(yīng)。進(jìn)攻時，當(dāng)2、3、4號位隊(duì)員進(jìn)攻時，前、后排隊(duì)員怎么站位，保護(hù)與接應(yīng)。第三，在前面的基礎(chǔ)上，進(jìn)行教學(xué)比賽、邀請賽、友誼賽的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。當(dāng)某位隊(duì)員在某一個球時跑錯位置或處理不合理時，及時的停下來，進(jìn)行講解與演示，直到掌握后，才能進(jìn)行下一步的訓(xùn)練。

4. 結(jié)論與建議

綜上，通過平時訓(xùn)練中的輪次轉(zhuǎn)換與接應(yīng)保護(hù)的針對性專項(xiàng)訓(xùn)練、友誼賽、邀請賽、教學(xué)比賽的磨合檢查，就可以很好地解決隊(duì)員之間的保護(hù)與接應(yīng)問題，就可以很好的將場上的6名隊(duì)員緊緊的擰成一個整體，進(jìn)可攻、退可守；真正地做到有保護(hù)、有接應(yīng)，不僅進(jìn)攻時章法有度，思路清晰；防守時更是鐵板一塊，疏而不漏。

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