我是一名普通的學(xué)生，成績不是太好。最近學(xué)習(xí)太累，壓力很大，我沒有足夠時間去放松?？磩e人學(xué)得又好又輕松，心里好羨慕。我媽媽上進心強，她希望我學(xué)習(xí)好，于是利用課余時間讓我補課，可是我越補課反而覺得對學(xué)習(xí)越?jīng)]興趣了。她讓我一定要有進步，否則課就白上了，錢也白花了，我不愿浪費時間浪費錢，但又不想補課，我很困擾，該怎么辦？

俊俊

俊俊：

你好！收到你的來信了，也看到了你的苦惱。作為學(xué)生，在完成繁重的課堂任務(wù)之后還要額外的補課，真的蠻讓人厭煩的。所以，心理老師覺得，假如我是你的話，一樣會覺得特別困擾。

不過，困擾歸困擾，我們還是能夠找到解決問題的辦法的。

首先，我們可以認識到，在補課這件事上比較關(guān)鍵的部分在于媽媽的態(tài)度。媽媽比較要強，她希望你學(xué)習(xí)成績變得好一些，這才利用課余時間讓你補課。從這里我們可以發(fā)現(xiàn)媽媽心里有一個換算公式：補課=學(xué)習(xí)成績提高。

所以，媽媽的目的其實很明顯，就是非常純粹地希望你的成績能提高。補課，只不過是她幫你選的一種她認為有效的方法。只要她意識到會有其他的方法可以使得你的成績有所提高，相信她是愿意嘗試的。

顯然，媽媽選擇的這種方法對你來說不是那么適用。你因為補課覺得“太累了、壓力很大、越補課反而覺得對學(xué)習(xí)越?jīng)]興趣了”。這些表明，假如繼續(xù)發(fā)展下去，可能會產(chǎn)生厭學(xué)心理，反而適得其反。這一點，老師建議你坦誠地和媽媽溝通一下。不過，需要注意的是，坦誠溝通并不等同于問題就解決了。因為到這一步，媽媽想要你提升學(xué)習(xí)成績的目的并沒有實現(xiàn)。而這，才是沖突的核心。

所以，我們真正要做的是，除去課外補習(xí)之外有效地提高自己的學(xué)習(xí)成績。只要證明了不去補課，學(xué)習(xí)成績一樣可以妥妥地提高，媽媽就不會再強制你課余補習(xí)了。

那我們要怎么做呢？為此，心理老師咨詢了幾位有經(jīng)驗的老師，總結(jié)出了以下的幾點建議：

做好預(yù)習(xí)，了解新內(nèi)容。認認真真、仔仔細細地了解新課的內(nèi)容，同時將自己不會內(nèi)容重點標記出來，第二天課上有側(cè)重地去聽。

專心聽課，掌握新知識。課堂的講授是學(xué)習(xí)最核心的部分，整節(jié)課做到認真、投入。課堂中及時與老師互動，遇到不太明白的知識點，一下課馬上詢問老師。

完成作業(yè)，落實新內(nèi)容。作業(yè)是落實知識的最好途徑，及時查漏補缺，讓知識掌握得更牢靠。

及時復(fù)習(xí)，轉(zhuǎn)化新知識。要做到每天復(fù)習(xí)、每周復(fù)習(xí)、每一個階段復(fù)習(xí)。

最重要的是，以上的幾個環(huán)節(jié)要做到持之以恒。只有這樣，才能提高了成績，又不用額外補習(xí)。如此媽媽也滿意，你也開心。

最后，祝你一切順利！endprint