文娟

〔摘要〕緊扣新一輪中等職業(yè)學(xué)校德育課課程改革要點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，探索中職學(xué)校如何開展心理健康教育課。從教學(xué)形式與教學(xué)內(nèi)容這兩個(gè)方面分析了心理健康教育課的最大特點(diǎn)是“活動(dòng)與體驗(yàn)”，再以此為突破口，從“內(nèi)隱目的、貫穿趣味、主題突出、難易適度、細(xì)化實(shí)際”這幾方面精心設(shè)計(jì)心理活動(dòng)，強(qiáng)化心理體驗(yàn)效果，提升心理健康教育課的實(shí)效性。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育課；體驗(yàn)；活動(dòng)；中職學(xué)校

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）03-0036-03

新一輪中等職業(yè)學(xué)校德育課課程改革有許多亮點(diǎn)，其中一個(gè)亮點(diǎn)就是明確將心理健康教育納入德育課課程體系，廣東省教育廳還專門制定了《廣東省中職學(xué)校心理健康教育與〈心理健康〉課程教學(xué)實(shí)施方案》。中職學(xué)校有不少學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)長期落后、家庭的特殊背景、青春期自我意識的發(fā)展受到挫折等原因，存在心理上的偏差，主要表現(xiàn)為：普遍存在厭學(xué)、懼學(xué)心理，缺乏理想；不少學(xué)生意志薄弱，在困難面前縮手縮腳，不能承受挫折；不會(huì)正常的人際交往，不善于調(diào)節(jié)自己的情緒；適應(yīng)性差，欠缺基本的獨(dú)立生活能力；有小部分學(xué)生還存在性格缺陷等等。因此，探索在中職學(xué)校如何開展心理健康教育課顯得非常必要和重要。

一、心理健康教育課的最大特點(diǎn)是活動(dòng)與體驗(yàn)

心理健康課有別于其他學(xué)科課程，是以活動(dòng)為載體，以學(xué)生個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)為平臺(tái)，通過學(xué)生參與、體驗(yàn)和感悟，認(rèn)識自己，開發(fā)自己的潛能，最終優(yōu)化自身的心理素質(zhì)。心理健康課程教學(xué)大綱明確規(guī)定：心理健康的教學(xué)原則要注重科學(xué)性與實(shí)踐性相結(jié)合，重在體驗(yàn)和調(diào)適。要依據(jù)心理健康的理論知識和方法，遵循學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，強(qiáng)調(diào)科學(xué)性；同時(shí)，要重視實(shí)踐性，加強(qiáng)活動(dòng)和體驗(yàn)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感悟，提高學(xué)生自我調(diào)適能力。

這一特點(diǎn)可從以下幾個(gè)方面與其他學(xué)科課程進(jìn)行對比，得到具體論證。

（一）教學(xué)內(nèi)容重在心理活動(dòng)與心理體驗(yàn)

一般的學(xué)科課程以系統(tǒng)科學(xué)知識的傳授為目標(biāo)，注重知識的內(nèi)在邏輯性及其相應(yīng)的技能培養(yǎng)。而心理健康教育課不是以傳授心理學(xué)概念和理論知識為目的，而要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動(dòng)，為學(xué)生提供了一個(gè)真實(shí)的自我體驗(yàn)地帶，讓學(xué)生在沒有學(xué)習(xí)知識的壓力下，能夠主動(dòng)參與體驗(yàn)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的一些心理體驗(yàn)，增強(qiáng)其心理感受，激發(fā)個(gè)體心理能量，重新審視自我、認(rèn)識自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。

對于個(gè)體心理而言，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)，親自參與體驗(yàn)中的一個(gè)小小啟發(fā)都能成為深刻記憶。學(xué)生在心理活動(dòng)中，不斷接收到新的信息和他人的反饋，既要和以往的觀念進(jìn)行對比，又要考慮如何做出反應(yīng)，這就使其思維處于激活狀態(tài)，得以培養(yǎng)思維的靈活性、流暢性和獨(dú)創(chuàng)性。隨著思維的激活，學(xué)生的其他感官也將在協(xié)同行動(dòng)中得到發(fā)展，例如與思維直接相關(guān)的語言表達(dá)能力就可以在這個(gè)過程中得到鍛煉和發(fā)展。伴隨這一積極的心理體驗(yàn)，學(xué)生的心理健康水平自然就會(huì)提升。

（二）課堂形式強(qiáng)調(diào)活動(dòng)參與和開放體驗(yàn)

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，一般的學(xué)科課堂教學(xué)從以講授為主慢慢增加了活動(dòng)式教學(xué)，但是這些活動(dòng)往往有局限性，例如學(xué)生討論的時(shí)間范圍受講授知識限制；實(shí)驗(yàn)操作受課時(shí)安排限制等。而心理健康教育課堂是以活動(dòng)為主要形式，讓學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)，去感悟，它不同于傳授和說教。我們在實(shí)際上課中，每一節(jié)課都要根據(jù)學(xué)生年齡和心理特點(diǎn)，根據(jù)心理教育的目標(biāo)選擇并設(shè)計(jì)豐富多彩的活動(dòng)，既有心理游戲、情景創(chuàng)設(shè)，也有角色扮演、行為訓(xùn)練等，既有小組合作，也有班級比賽，學(xué)生參與面非常廣。

心理健康課堂中的活動(dòng)空間、活動(dòng)目標(biāo)都是開放的。開展活動(dòng)的空間不一定都在教室，可根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容的需要選擇教室、校園、野外甚至網(wǎng)絡(luò)等社會(huì)空間。即使是教室內(nèi)的活動(dòng)，也可以打破教室座位順序，采用“ 馬蹄形 ”“ 扇面形 ”“圓弧形”等多種排列方式，甚至可以沒有固定的桌椅，學(xué)生可以席地圍圈而坐，這樣更有利于師生或?qū)W生之間交流溝通，釋放情感，生成體驗(yàn)。同樣一個(gè)活動(dòng)，不同學(xué)生體驗(yàn)到的肯定有所不同，所以課堂活動(dòng)的目標(biāo)只是一個(gè)方向目標(biāo)，不同的學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際去發(fā)展。心理活動(dòng)的設(shè)計(jì)和組織實(shí)施也不會(huì)拘泥于一般課堂教學(xué)的時(shí)間限制，其本身可長可短，視具體情況而定，具有一定的靈活性。

二、精心設(shè)計(jì)心理活動(dòng)，強(qiáng)化心理體驗(yàn)效果

既然心理健康教育課的最大特點(diǎn)是“活動(dòng)和體驗(yàn)”，就要以此為突破口，在實(shí)踐教學(xué)中采取形式活潑、內(nèi)容豐富、科學(xué)生動(dòng)的“引導(dǎo)”式活動(dòng)，提升心理健康課的實(shí)效性；教師引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中得到體驗(yàn)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)調(diào)適，讓學(xué)生自己去認(rèn)知、感悟和建構(gòu)正常的心理品質(zhì)。

在中職學(xué)校，心理健康教育課的開展是一個(gè)新的教育實(shí)踐。很多人有一種誤區(qū)，以為心理課就是隨意組織一些輕松游戲，讓學(xué)生在游戲中放松心情就可以了。但實(shí)際上，心理課的活動(dòng)絕非隨意而為之，它是依照學(xué)生的年齡、心理發(fā)展特點(diǎn)、心理課教學(xué)內(nèi)容有計(jì)劃、系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地設(shè)計(jì)活動(dòng)；每一個(gè)活動(dòng)都有明確的預(yù)期目標(biāo)，以學(xué)生的心理需要為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為主線而設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的。這些活動(dòng)往往側(cè)重在學(xué)生良好自我觀念的建立，人際交往能力的提高，正確價(jià)值觀念的建立，調(diào)控情緒能力的增強(qiáng)，意志品質(zhì)的改善等方面。

我們要從以下幾個(gè)方面著手，使心理活動(dòng)取得設(shè)想的效果，達(dá)到預(yù)期的目的。

（一）心理活動(dòng)要內(nèi)隱目的，貫穿趣味

心理活動(dòng)是內(nèi)隱的，行為是外顯的，外顯的行為受內(nèi)隱的心理活動(dòng)所支配。作為受教育個(gè)體的學(xué)生，尤其是處于青春叛逆期的中職學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)活動(dòng)的目的是教育他們，就會(huì)滋生反感情緒，產(chǎn)生抵抗教育行為。因此活動(dòng)式的心理健康教育要收到效果，要注意目的內(nèi)隱。設(shè)計(jì)以及開展活動(dòng)時(shí)，切忌將活動(dòng)目的過于直接地外顯出來，切忌將活動(dòng)目標(biāo)直接告訴學(xué)生，而應(yīng)該讓學(xué)生在活動(dòng)體驗(yàn)中自己探索。endprint

在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分解放學(xué)生的各種感官，使其在自由而充分的活動(dòng)中得到發(fā)展?？梢圆捎靡韵路椒ㄩ_展活動(dòng)：行為訓(xùn)練法、討論交流法、觀察法、角色扮演法、心理測量法。也可以借鑒以下的組織形式：小組活動(dòng)、班級活動(dòng)、同質(zhì)性團(tuán)體活動(dòng)（如共同興趣愛好及共同的心理困惑等團(tuán)體）等。

（二）主題突出，每次集中解決一個(gè)問題，大問題可設(shè)置專題教學(xué)

趣味性、娛樂性并不是心理健康教育課的根本目的，過強(qiáng)的游戲娛樂成分反而會(huì)淡化心理學(xué)理論在心理健康教育課中的支撐作用。心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。所以心理活動(dòng)的設(shè)計(jì)，要學(xué)會(huì)取舍，要把握主題的核心要素，做到“形散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們在故事和游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念。例如“搭塔牌”這個(gè)游戲既可以說明“團(tuán)體合作”的重要性，又可以說明“溝通”的重要性，如果全部都想體驗(yàn)，反而是蜻蜓點(diǎn)水，不夠深入，這就需要教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，有意識地引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)討論其中一個(gè)主題，在有限的時(shí)間內(nèi)深入情感的體驗(yàn)。

心理課不可能包羅萬象，更不可能解決所有問題。在中職學(xué)校德育課程中，心理健康課是選修課，考慮到教學(xué)的實(shí)際情況，不可能將教材中的所有內(nèi)容都講授。在教學(xué)實(shí)際中，一節(jié)心理健康活動(dòng)課一般只40～45分鐘時(shí)間，尤其是開展心理活動(dòng)還要讓學(xué)生明確規(guī)則、組織眾多學(xué)生參與，需要耗費(fèi)更多的時(shí)間。有時(shí)一個(gè)問題中又會(huì)包含幾個(gè)方面，一節(jié)課很難全部解決。因此工作中可以把大問題設(shè)為專題教學(xué)，每節(jié)課只講其中一個(gè)方面。例如，人際交往問題，在學(xué)生中存在的問題最多，也最難解決?？梢試L試將其分為三個(gè)方面，用三個(gè)課時(shí)來完成：（1）你會(huì)選擇什么樣的人為友？什么是真正的朋友？（2）異性交往如何正確處理？（3）人際交往中出現(xiàn)沖突要如何處理？

（三）堅(jiān)持難易適度原則，重視活動(dòng)的可操作性

并不是每個(gè)活動(dòng)都能引起學(xué)生的參與熱情?；顒?dòng)過難，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力，甚至產(chǎn)生自卑、偏激的不良心理；活動(dòng)過易，沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，會(huì)使學(xué)生失去興趣，從而喪失參與的積極性。所以心理健康課要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，興趣愛好，智力發(fā)展水平來設(shè)計(jì)難易適度的活動(dòng)。

難易適度這個(gè)原則不僅僅對學(xué)生參與活動(dòng)有幫助，也對教師開展教學(xué)非常有益。有些活動(dòng)太復(fù)雜，涉及的道具、場地、人員太多，教師在上課時(shí)難于操作，肯定會(huì)降低心理健康教育課的效果。所謂可操作性原則就是活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)形式、活動(dòng)過程不能假大空，而要明確具體化，有清晰突出的活動(dòng)主題、有詳細(xì)系統(tǒng)的活動(dòng)方案、有能控制的活動(dòng)過程、有可觀察評定的活動(dòng)行為，有能評價(jià)評估的活動(dòng)結(jié)果。從活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)到活動(dòng)形式的選擇都應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要和年齡心理特征，讓學(xué)生成為活動(dòng)的主人——在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以進(jìn)行獨(dú)立自我參與、自我體驗(yàn)、自我評價(jià)。

（四）細(xì)化問題，設(shè)置有針對性的心理活動(dòng)

心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的，以學(xué)生的成長需求為出發(fā)點(diǎn)，做一些課前的調(diào)查，或者根據(jù)學(xué)生來信選題，都不失為一種好方法，只有來自學(xué)生的問題，學(xué)生才會(huì)覺得真實(shí)，教學(xué)才會(huì)有針對性。

1. 首先要選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題。中職學(xué)生中有相當(dāng)一部分在初中時(shí)就無心上學(xué)，過于關(guān)注異性交往；另一方面，中職學(xué)校和普通高中最大不同，就是要學(xué)習(xí)專業(yè)，要更早地面向就業(yè)。而據(jù)研究，在中小學(xué)生心理健康教育關(guān)注的問題中，占第一位的是人際關(guān)系問題，咨詢這個(gè)問題的人數(shù)占總咨詢?nèi)藬?shù)的42%以上；第二位的是學(xué)習(xí)問題，人數(shù)占27%以上；第三位的是自我問題，人數(shù)占20%；其他問題占10%左右。

我校在開展心理課程時(shí)，緊緊圍繞人際交往、學(xué)習(xí)方法技能、自我發(fā)展、青春期教育、職業(yè)教育這些內(nèi)容來選擇相應(yīng)的心理活動(dòng)，切實(shí)解決學(xué)生中的普遍問題。讓學(xué)生在有限時(shí)間內(nèi)感受到心理健康教育課的作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，讓他們能更好地適應(yīng)社會(huì)。

2.中職生已經(jīng)具備獨(dú)立思考和一定邏輯思維能力，有時(shí)他們的想法和心理活動(dòng)設(shè)置意圖并不相符，我們就要尊重這種原生態(tài)的體驗(yàn)，不要直接批評或教育，而是創(chuàng)設(shè)更貼近學(xué)生實(shí)際的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同思維方式對人產(chǎn)生的不同影響。例如在“團(tuán)結(jié)合作”主題教學(xué)中，心理教師原本是想引導(dǎo)同學(xué)們思考合作的重要性，有些同學(xué)卻認(rèn)為生活中更需要獨(dú)立思考，需要個(gè)人的獨(dú)創(chuàng)性，不必與人合作也可以把事情做好。這時(shí)候可針對合作伙伴之間常見的矛盾沖突，采用角色扮演、心理劇等活動(dòng)，通過讓學(xué)生互換角色，體驗(yàn)他人的想法，從而轉(zhuǎn)化學(xué)生的思維方式，調(diào)整其心態(tài)。

3.學(xué)生性別、專業(yè)不同，他們的實(shí)際認(rèn)知能力和經(jīng)驗(yàn)水平也不同，設(shè)置心理活動(dòng)時(shí)應(yīng)充分考慮這些特點(diǎn)，不能一刀切。例如職業(yè)學(xué)校模具、機(jī)械加工等專業(yè)大部分甚至全部都是男生，可以多使用和體育、軍事相關(guān)的素材活動(dòng)，更能激發(fā)學(xué)生的參與熱情。而有些專業(yè)，如會(huì)計(jì)、商務(wù)英語等多是女生，使用情感上或人際關(guān)系上較為細(xì)膩柔軟的事例、音樂、影視資料等，學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)更容易被喚起。

開展心理健康教育是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要遵循心理發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)基本原理，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問題，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)和組織一系列豐富多彩的心理課活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，內(nèi)化心理體驗(yàn)，能夠有所動(dòng)、有所思、有所悟、有所得。在活動(dòng)中思考、在思考中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中領(lǐng)悟、在領(lǐng)悟中成長。

（作者單位：廣東省東莞市電子商貿(mào)學(xué)校，東莞，523573）

編輯/李益倩 衛(wèi) 虹 終校/于 洪endprint