現在有許多愛美的女性熱衷于購買膠原蛋白粉、膠原蛋白膠囊，口服保健品的市場依然火爆。

膠原保健品吃了沒有效果應該慶幸，如果有效反倒危險，因為其中十有八九添加了雌激素。不少女性覺得吃膠原蛋白保健品后皮膚狀態(tài)得到改善，這不一定是膠原蛋白水解物的效果，恐怕是雌激素的作用。要知道，過多攝入雌激素會增加乳腺增生和乳腺癌的發(fā)生率。

為什么說膠原蛋白無法“以形補形”呢？原因有二：首先，膠原蛋白所含氨基酸在所有蛋白質中是相對較少的，吸收率也較低，你還指望它的利用率高到哪里？再者，吃膠原蛋白和吃其他的蛋白質沒有區(qū)別，都需要先被分解為氨基酸，再作為新蛋白質的原料，無法被直接利用，更不能跟隨你的意志，對皮膚、骨骼起到特殊的、定向的保健作用。

因此，買膠原蛋白保健品這種傻事大家就不要再做了，保證營養(yǎng)均衡，健康狀態(tài)良好，皮膚自然會好。