（煙臺(tái)工貿(mào)技師學(xué)院 山東煙臺(tái) 264000）

體育學(xué)科能夠加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)使其體能增長(zhǎng)，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康有較多好處，青少年時(shí)期的學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉能夠從中獲得樂(lè)趣還能增進(jìn)師生情感，中職院校進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)引進(jìn)拓展訓(xùn)練，提高學(xué)生參與度，使其不僅僅是一門課程，更是提高學(xué)生身體素質(zhì)的橋梁。[1]

一、中職院校體育教學(xué)

1．中職院校體育教學(xué)現(xiàn)狀

體育教學(xué)的改革使中職院校的教學(xué)發(fā)生巨大改變，在以往體育教學(xué)中，體育是學(xué)生的選修課甚至是可有可無(wú)的課程，如今中職院校體育課程是所有學(xué)生都必須參與的課程。中職院校體育教師素質(zhì)已全面提升，在體育教師中講師以上資歷的教師居多，教學(xué)內(nèi)容也發(fā)生了變化，從以前的田徑、籃球、乒乓球變成了有娛樂(lè)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)種類。

2．中職院校體育教學(xué)存在的問(wèn)題

在中職院校中體育課程的設(shè)立是為了學(xué)生能夠鍛煉身體加強(qiáng)身體素質(zhì)，但我國(guó)青少年身體素質(zhì)一直處在亞健康狀態(tài)，因此，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉就成為了中職院校體育教學(xué)的首要任務(wù)。加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，在教師努力的同時(shí)需要學(xué)生配合，因中職院校的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)生不愿意參與到體育課程中來(lái)，甚至有的學(xué)生利用體育課時(shí)間自行休息，導(dǎo)致體育教學(xué)效率低，鍛煉學(xué)生的教學(xué)目標(biāo)很難達(dá)成。

3．中職院校體育教學(xué)改革措施

改善體育教學(xué)模式是中職院校體育教學(xué)獲得高效教學(xué)成果的重要措施，院校應(yīng)以改變學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度為主，可通過(guò)改善教師的教學(xué)思想和采用先進(jìn)的教學(xué)方式，在學(xué)生通過(guò)拓展訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的同時(shí)滿足了體育教學(xué)發(fā)展需求。

4．中職院校體育與拓展訓(xùn)練的關(guān)系

中職院校體育通過(guò)有組織有計(jì)劃的教育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，其教育目的是通過(guò)體育課使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。拓展訓(xùn)練在國(guó)外是非常流行的體育教學(xué)方式，其通過(guò)有針對(duì)性的指導(dǎo)和培訓(xùn)，使學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中能夠有更好的鍛煉。拓展訓(xùn)練的引入是對(duì)傳統(tǒng)體育課程的改革和延續(xù)。

二、拓展訓(xùn)練

1．拓展訓(xùn)練的目的

拓展訓(xùn)練要求參與者勇敢接受對(duì)個(gè)人毅力、體力、智力等素質(zhì)的挑戰(zhàn)，是一項(xiàng)充分展示個(gè)人能力的體育挑戰(zhàn)，其訓(xùn)練內(nèi)容包括：人格訓(xùn)練、人際交往、體能訓(xùn)練等，使參與者在培訓(xùn)過(guò)程中能夠得到意志和體能的提升。在中職體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到教學(xué)課程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和意志力。

2．中職院校引入拓展訓(xùn)練的必要性

（1）將拓展訓(xùn)練引入中職院校是體育教學(xué)發(fā)展的必要途徑。院校想給社會(huì)培養(yǎng)更多實(shí)用型人才，就要有本校的特色，其中體育教學(xué)是主要手段，院校應(yīng)積極開(kāi)展拓展訓(xùn)練，并在教學(xué)中不斷探索，實(shí)現(xiàn)具有本校特色的體育課程。

（2）是課程改革的需要。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念中，教師對(duì)學(xué)生的培訓(xùn)是建立在生物層面上的，學(xué)生智力和非智力的培養(yǎng)沒(méi)有得到院校重視，拓展訓(xùn)練能夠?qū)鹘y(tǒng)的體育教學(xué)變成培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、激發(fā)學(xué)生潛力等課程，使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)達(dá)到素質(zhì)訓(xùn)練，為今后健康的體育思想做基礎(chǔ)。

（3）優(yōu)化教學(xué)模式。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式忽略了學(xué)生對(duì)想象力、創(chuàng)造力以及思維能力的發(fā)展。教師在上課時(shí)只是單單在講臺(tái)上講課，學(xué)生并沒(méi)有參與感，教師在講課前應(yīng)設(shè)計(jì)好講課內(nèi)容，課上使學(xué)生充分發(fā)揮其主動(dòng)性和創(chuàng)造性，促進(jìn)師生關(guān)系，進(jìn)而提高品教學(xué)效率。

（4）改變教學(xué)方法。拓展訓(xùn)練將訓(xùn)練內(nèi)容滲透到參與者的行為當(dāng)中來(lái)，通過(guò)學(xué)生面對(duì)困難時(shí)的本能和思考方式，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和訓(xùn)練，進(jìn)而形成完善的教學(xué)觀念和教學(xué)方案，提高學(xué)生拓展訓(xùn)練的能力。[2]

（5）完善教育評(píng)價(jià)體系。完善的評(píng)價(jià)體系是提高教學(xué)內(nèi)容的主要途徑，因中職院校的學(xué)生多為青少年，其對(duì)評(píng)價(jià)的接受能力不一，教師不當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)會(huì)給學(xué)生造成自卑、低落等心理，甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)心理。拓展訓(xùn)練評(píng)價(jià)主要從學(xué)生的體育技能、學(xué)習(xí)態(tài)度。以及學(xué)生進(jìn)步幅度等幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，教學(xué)對(duì)學(xué)生合理的評(píng)價(jià)有利于學(xué)生的身心健康。

3．拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的價(jià)值

（1）促進(jìn)素質(zhì)教育。傳統(tǒng)教學(xué)，教師向?qū)W生傳授知識(shí)是是首要任務(wù)，難易充分的發(fā)揮和體現(xiàn)素質(zhì)教育，而拓展訓(xùn)練通過(guò)新穎的教學(xué)模式和豐富的教學(xué)內(nèi)容，向?qū)W生展現(xiàn)不同的體育課程，對(duì)普及體育教育和培養(yǎng)綜合性人才有推動(dòng)作用和深遠(yuǎn)影響。[3]

（2）對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和陌生環(huán)境的適應(yīng)能力有踧踖作用，因拓展訓(xùn)練是在團(tuán)隊(duì)合作下共同完成的，過(guò)程中需要彼此的幫助、鼓勵(lì)、和支持，讓學(xué)生在困難的環(huán)境里和伙伴一起完成任務(wù)，使其提高自身適應(yīng)社會(huì)的能力，為學(xué)生進(jìn)入社會(huì)提供鍛煉，學(xué)生也能夠在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自信，更能去包容他人，并領(lǐng)悟人生道理。

（3）培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)。學(xué)生在拓展訓(xùn)練中會(huì)遇到各種各樣的困難，對(duì)其產(chǎn)生恐懼心理是正常表現(xiàn)，心理素質(zhì)好的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整好自身狀態(tài)，并在拓展訓(xùn)練中懂得怎樣判斷和分析。拓展訓(xùn)練是一個(gè)安全的并且充滿真誠(chéng)的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，其對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是一種考驗(yàn)，若學(xué)生能夠刻骨自己的恐懼并對(duì)自己充滿信心，就能夠提高自身能力。

（4）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。人的潛力是無(wú)限的，創(chuàng)新能力是學(xué)生面臨社會(huì)缺少的一種能力，教師在進(jìn)行拓展雪蓮?fù)瑫r(shí)，對(duì)學(xué)生應(yīng)進(jìn)行潛力的挖掘，發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身的潛能，并激發(fā)其創(chuàng)新能力，在此之前應(yīng)提高學(xué)生的創(chuàng)新性思維，使其在拓展訓(xùn)練時(shí)能夠有自己的想法，對(duì)待問(wèn)題時(shí)能夠有不一樣的看法，進(jìn)而利用創(chuàng)新思維解決問(wèn)題。

三、可行性建議

1．建立完善的課程體系

中職院校開(kāi)展拓展訓(xùn)練體系，可借鑒社會(huì)和大學(xué)拓展訓(xùn)練課程，結(jié)合院校本身特征和學(xué)生學(xué)習(xí)能力進(jìn)行合理改革，在教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生的興趣特點(diǎn)及其自身專業(yè)的發(fā)展前景，對(duì)其進(jìn)行合理的拓展訓(xùn)練，使拓展訓(xùn)練社會(huì)化、生活化。

2．結(jié)合院校資源優(yōu)勢(shì)

拓展訓(xùn)練內(nèi)容不是一成不變的，中職院校結(jié)合院校特點(diǎn)對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行改革，使其符合院校學(xué)生發(fā)展，院校經(jīng)濟(jì)允許的情況下可搭建假山、登頂器材等，來(lái)鍛煉學(xué)生的體育技能，并在拓展訓(xùn)練的同時(shí)提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)，使學(xué)生在步入社會(huì)時(shí)能夠盡快的適應(yīng)社會(huì)并懂得團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高學(xué)生自身競(jìng)爭(zhēng)力。

3．拓展訓(xùn)練時(shí)注意安全教育

中職院校開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)將安全作為主要前提，教師在保證學(xué)生安全的前提下設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置好以后經(jīng)過(guò)試驗(yàn)方可利用到體育教學(xué)中。開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照操作要求，排除危險(xiǎn)因素，一切活動(dòng)在保證學(xué)生安全的前提下進(jìn)行。

4．拓展訓(xùn)練的好處

（1）簡(jiǎn)化教學(xué)資源。拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)的第二項(xiàng)目，其發(fā)展前景廣闊，訓(xùn)練所需的場(chǎng)地、設(shè)施等都比較簡(jiǎn)單，在一些團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目上，不需要器材，只需要隊(duì)友之間的相互配合和鼓勵(lì)，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的凝聚力，在拓展訓(xùn)練教學(xué)中只要能整合教學(xué)資源就能使學(xué)生在過(guò)程中快樂(lè)學(xué)習(xí)。

（2）使學(xué)生形成積極的心態(tài)。因拓展訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富、形式多樣、且冒險(xiǎn)性強(qiáng)，學(xué)生在拓展訓(xùn)練過(guò)程中能夠完全釋放自我，并提高自我效能感，能夠有效的抵制消極情緒使其降低焦慮，放放松肌肉。有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，對(duì)使學(xué)生在拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，進(jìn)而發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使其全方面發(fā)展。

5．拓展訓(xùn)練的建議

（1）學(xué)校在制定拓展訓(xùn)練課程目標(biāo)時(shí)，應(yīng)考慮學(xué)生安全和生理特點(diǎn)，為女生設(shè)立專有的訓(xùn)練項(xiàng)目，其次，考慮場(chǎng)地和場(chǎng)地設(shè)施，教師對(duì)整個(gè)過(guò)程應(yīng)嚴(yán)格管理，保證拓展訓(xùn)練課程的有效實(shí)施，并收獲教學(xué)成果。

（2）拓展訓(xùn)練雖然是一種體育教學(xué)，但在實(shí)施時(shí)還是要以學(xué)生的綜合素質(zhì)為主要目的進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生鍛煉身體的同時(shí)應(yīng)對(duì)他人關(guān)心關(guān)愛(ài)，并熱愛(ài)幫助他人，使其增進(jìn)人際關(guān)系，能夠更好更快的融入集體中，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（3）拓展訓(xùn)練要求教師的專業(yè)技能達(dá)到要求，同時(shí)，對(duì)課堂的設(shè)計(jì)和教學(xué)任務(wù)的安排應(yīng)科學(xué)合理，在教學(xué)中教師應(yīng)因材施教，避免學(xué)生能力不一，進(jìn)而提升學(xué)生的各方面能力。

結(jié)語(yǔ)

在中職院校開(kāi)展拓展訓(xùn)練，滿足了體育教學(xué)改革的要求，同時(shí)能夠提高學(xué)生身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)從院校實(shí)際和學(xué)生角度出發(fā)，對(duì)場(chǎng)地和器材的選擇應(yīng)考慮到學(xué)生安全情況。教師在教學(xué)中應(yīng)對(duì)學(xué)生合理的評(píng)價(jià)，并激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，挖掘其潛力，鍛煉吃苦耐勞的意識(shí)，為學(xué)生步入社會(huì)做準(zhǔn)備。

[1]劉新紅,郝世煜. 技工學(xué)校體育課程引入拓展訓(xùn)練的可行性研究[J/OL]. 當(dāng)代體育科技,：1(2017-08-04).

[2]馬波. 高職體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的必要性和可行性研究[J]. 北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2017,31(02)：101-104.

[3]高琦. 基于拓展訓(xùn)練理念的高校體育教學(xué)模式改革[J]. 當(dāng)代體育科技,2017,7(08)：79+81.