吳亞萱

摘 要：近年來，各種校園暴力以及校園犯罪的事件屢被報道，更有一些大學(xué)研究生因?qū)W業(yè)壓力采取極端手段的事件在社會上引起了廣泛的影響，在極端事件的背后是大學(xué)生心理問題的反映。當(dāng)一個人的心理產(chǎn)生危機，無法忍受各種壓力而爆發(fā)時就會產(chǎn)生極端行為，由此可見，心理危機會對一個人的行為產(chǎn)生很大的影響，會導(dǎo)致一個人的行為失衡以及狀態(tài)不穩(wěn)定。本文將從心理彈性的基本概念出發(fā)，探討當(dāng)前我國大學(xué)生的心理危機問題以及與心理彈性之間的關(guān)系，以求實現(xiàn)心理危機與心理彈性的平衡性，促進大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理危機;心理彈性;平衡性

所謂心理危機，通常是在個體遇到無法解決卻又無法回避的問題，而且這一問題會對個人的發(fā)展產(chǎn)生較大的影響時，一直以來的心理穩(wěn)定狀態(tài)會打破，導(dǎo)致個人心理上緊張或者失衡。尤其是處于人生發(fā)展階段的大學(xué)生，對自己的人生以及未來發(fā)展都很迷茫，沒有一個相對正確的價值觀，一旦遭遇到外界的干擾比如考研、就業(yè)、學(xué)業(yè)等問題時，心理危機就有可能出現(xiàn)，這時，心理彈性就會有很大的作用，心理彈性高的人往往會有更好的處理方式和應(yīng)對措施，本文的研究重點就在于心理危機和心理彈性之間的關(guān)系。

一、心理彈性的概念介紹

一個人一旦遭遇到心理危機，心理彈性就顯得尤為重要，所謂心理彈性，就是當(dāng)一個人面臨生活中的逆境、創(chuàng)傷等生活挫折時的適應(yīng)能力，簡而言之就是應(yīng)對壓力的反彈能力。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)研究顯示，心理彈性高的人在面對各種壓力和挫折的時候更加適應(yīng)，更能夠良好的處理，而心理彈性低的人往往面對問題手足無措，產(chǎn)生心理危機。即心理彈性高的人在面生活挫折時更加能夠處理得當(dāng)，避免心理危機的產(chǎn)生。對于大學(xué)生來說，心理危機的問題更需要值得注意，在價值觀尚未定型的這個時期，大學(xué)生看待問題的角度時而片面，時而全面，對自我的認(rèn)知也時而理性、時而感性，在生活中時而追求獨立，時而充滿依賴性。總而言之，大學(xué)生的心理狀態(tài)是極度矛盾及充滿不確定性的，心理危機也就更容易產(chǎn)生。但是同樣的，這種心理狀態(tài)下的大學(xué)生，也充滿著各種發(fā)展的可能性，能夠靠學(xué)習(xí)的新知識以及新的觀點對自己的人格進行完善，同時利用各種工具強大自己的內(nèi)心，提升自己的心理素質(zhì)，有效的避免心理危機的發(fā)生，因此，心理彈性能力的培養(yǎng)對于大學(xué)生來講有很大的重要性，使他們在面對學(xué)業(yè)以及就壓壓力時更加游刃有余。

二、大學(xué)生心理危機和心理彈性的關(guān)系研究方法

（一）調(diào)查樣本的選取

在進行本次調(diào)查時，調(diào)查對象均是我校在讀學(xué)生，采用的調(diào)查方式為填寫問卷，在食堂以及運動場隨機選擇共計1000名我校學(xué)生進行調(diào)查問卷的填寫，經(jīng)統(tǒng)計可作為數(shù)據(jù)分析的問卷915份，調(diào)查顯示一年級學(xué)生297人，二年級學(xué)生278人，三年級267以及四年級73人，年齡范圍在18歲到25歲之間。

（二）調(diào)查方法

首先是心理彈性量表方法，這一方法一開始是為了進行創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的研究，其中包含著五個因素，分別是能力、忍受消極情感、接受變化、控制、精神影響等，綜合評定得分越高的人相應(yīng)的心理彈性能力也更加卓越。另外一個方法是危機人格測試問卷方法，這一方法包含著悲觀、消極應(yīng)對、社交恐懼、自卑以及負(fù)面情緒五個得分點，與心理彈性量表的統(tǒng)計結(jié)果不同，綜合得分越高代表處理心理危機能力越差，心理彈性越低。在進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理時統(tǒng)一使用SPSS13.0。

（三）調(diào)查結(jié)果分析

經(jīng)過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析可以得出結(jié)論，危機人格以及心理彈性在城鄉(xiāng)大學(xué)生之間的差異性是較大的，在年級上，年級越高的學(xué)生心理彈性得分要高于低年級學(xué)生，這可能是由于生活閱歷的提升，男女比較而言，男生在應(yīng)對生活中的挫折時更加樂觀，心理彈性高于女性，而且值得一提的是，獨生子女的心理彈性普遍低于非獨生子女，這也是可以理解的。而且通過結(jié)果的進一步分析，發(fā)現(xiàn)心理彈性量表中的五個因素之間相關(guān)系是很強的，同樣的大學(xué)生危機人格測試結(jié)果顯示5個因素之間也是相互關(guān)聯(lián)的?？傮w而言，心理彈性水平越低的調(diào)查對象對應(yīng)著更高的危機人格得分，兩者至今也具有關(guān)聯(lián)性。

三、大學(xué)生心理危機與心理彈性的關(guān)系探究

（一）心理彈性與危機人格之間的負(fù)相關(guān)

通過調(diào)查數(shù)據(jù)的分析顯示，排除精神因素，個體的心理彈性與危機人格之間的關(guān)系是負(fù)相關(guān)的，這一結(jié)果表明一個人在面對壓力或者挫折時更好的認(rèn)識自我能力對于克服消極情緒意義重大，自我認(rèn)可度的提高也能夠在面對壓力時排除負(fù)面情緒以及低下自尊心的影響，即反彈能力越強，出現(xiàn)心理危機的概率大大降低。在大學(xué)生群體中，不乏一些存在著危機人格的個體，近年來大學(xué)中也出現(xiàn)了投毒、殺人等惡性事件，引起了社會的廣泛討論，作為為社會培養(yǎng)棟梁之才的大學(xué)，需要對大學(xué)生的心理健康問題加以足夠的重視。心理危機雖然在大學(xué)生中很常見，但也不是無法解決的，只要采取正確的方法和措施比如心理教育等，就可以對心理危機進行有效的預(yù)防。同時還可以根據(jù)學(xué)生的情緒反映，來對可能出現(xiàn)的心理危機進行干預(yù)，對我們大學(xué)生而言，及時發(fā)現(xiàn)情緒變化，有效進行預(yù)警，是避免極端事件發(fā)生的有效手段。

（二）年級帶來的心理危機

通過調(diào)查結(jié)果分析可得出，高年級學(xué)生心理彈性整體而言要高于低年級學(xué)生，但是大一的新生心理狀態(tài)優(yōu)于大二、大三學(xué)生，究其原因，是因為對大一新生而言，大學(xué)的一切都充滿了未知。充滿著探索性，大一學(xué)生對于大學(xué)校園的一切都滿懷期待與向往，無論是學(xué)業(yè)還是愛情，學(xué)業(yè)壓力也相對較小。而對于二年級以及三年級的學(xué)生來講，剛?cè)雽W(xué)的新鮮感以及過去，取而代之的是學(xué)業(yè)的壓力以及大學(xué)生活中遭遇到的各種挫折，在面對即將到來的畢業(yè)時也充滿著迷茫，在就業(yè)和考研之間猶豫不決，夢想與現(xiàn)實之間的落差使得他們的心理彈性變低。等到了大四，在大學(xué)的最后一年，經(jīng)歷過收獲、挫折之后，已經(jīng)能夠明確的知道自身的選擇，對自己的未來也有著較為明確的規(guī)劃，能夠更好地處理各方面的壓力，心理彈性相對較大。

（三）危機人格的5個因素之間的內(nèi)相關(guān)

調(diào)查結(jié)果顯示，危機人格的主要5個方面和總水平至今的相關(guān)性明顯，而且能力、忍受消極情感、接受變化、控制、精神影響等五個因素之間在個體的心理彈性表現(xiàn)出普遍性，即個體的心理彈性越高意味著面臨壓力時多方面的心理彈性表現(xiàn)，包括更能夠適應(yīng)挫折和壓力，以及更加相信自己等。

四、結(jié)語

綜上所述，在大學(xué)生群體中，心理危機的處理需要得到重視，而心理危機與心理彈性之間存在著很大的關(guān)聯(lián)性，本文通過調(diào)查問卷的方式對二者關(guān)系進行研究，分析得出心理彈性的提高可以有效預(yù)防心理危機的發(fā)生，這對于大學(xué)生的心理健康發(fā)展意義重大。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈永江.大學(xué)生心理危機干預(yù)研究[J].2006， （2）： 39-41.

[2]張運紅.大學(xué)生心理彈性與父母養(yǎng)育方式的相關(guān)分析[J].中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育， 2012， （7）：134-135.

[3]陳道明.現(xiàn)代社會背景下大學(xué)生心理危機及干預(yù)策略探析[J].教育探索， 2006， （6）： 82-83.

[4]張運紅，潘玲，張紅坡.心理彈性在大學(xué)生心理危機預(yù)防中的作用[J].中國健康心理學(xué)雜志， 2016， （6）： 903-906.

[5]宋鳳寧，黎玉蘭，羅鋰，尹江霞.心理彈性對大學(xué)生人格與心理危機的中介作用研究[J]. 中國全科醫(yī)學(xué)， 2014， （28）： 3387-3390.