李元飛

（云南省保山市隆陽區(qū)汶上民族中學(xué)，云南 保山）

隨著素質(zhì)教育的深化發(fā)展，在教育過程中，對學(xué)生綜合素質(zhì)水平的要求也在不斷的增加。為了更好地鍛煉初中學(xué)生的意志品質(zhì)、人際交往能力、自我情緒調(diào)節(jié)，必須在體育課堂中開展心理健康教育，使學(xué)生在進行體育學(xué)習(xí)、身體鍛煉的同時實現(xiàn)心理素質(zhì)的提升，提高綜合素質(zhì)水平。

一、進行心理健康教育的必要性

（一）意志品質(zhì)的鍛煉

在新課程改革中，要求對學(xué)生的教育必須全面，充分遵循素質(zhì)教育原則，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。在考慮個體差異的前提下，促進全面的身心健康發(fā)展。

在初中的體育課堂中，對學(xué)生的堅持性、對抗性、團隊意識都有一定的要求，而這些內(nèi)容，恰恰是其他課堂的教學(xué)中無法實現(xiàn)的。所以為了實現(xiàn)學(xué)生意志品質(zhì)鍛煉、提高學(xué)生的心理負(fù)荷能力，必須要在體育課堂中開展相關(guān)的心理健康教育。

（二）人際交往能力的提升

人際交往能力是當(dāng)今社會必不可少的能力。在體育活動中，很多都是團體進行的項目，需要學(xué)生之間良好的配合，具有良好的團隊意識才能很好的完成。在此過程中，人際交往能力就發(fā)揮著必不可少的重要性。

在體育課堂，學(xué)生在集體活動中會產(chǎn)生彼此之間相互的連接和摩擦，最終通過消化進行化解，是自身融入集體的重要過程。在此過程中，通過加強人際交往能力，可以有效地幫助學(xué)生實現(xiàn)身心的健康成長。

（三）情緒的有效調(diào)節(jié)

實現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)，不僅是對自身情緒的調(diào)節(jié)，這其中更包括對其他人心理情緒的影響。在初中體育課堂中，情緒合理、良好、禮貌的表達，在學(xué)生的心理健康與生理健康同步發(fā)展中有著重要的意義。同時，體育鍛煉還具有發(fā)泄不良情緒、調(diào)整自身心理狀態(tài)的積極作用，可以有效地幫助學(xué)生建立自控能力，在心理成長中有著積極作用。

二、心理健康教育在體育課堂中的應(yīng)用

（一）全面、合理的教師引導(dǎo)

在體育課堂進行中，教師經(jīng)常會用到競技項目，其最終的勝負(fù)結(jié)果，會對學(xué)生的心理活動產(chǎn)生影響。在此過程中，教師要對學(xué)生的思想進行引導(dǎo)，培養(yǎng)并樹立正確的價值觀，讓學(xué)生明白，比賽成績只是結(jié)果的表現(xiàn)形式，更重要的是比賽前的準(zhǔn)備和比賽中的心態(tài)調(diào)整、技術(shù)運用。只有通過比賽，積累更多的經(jīng)驗，才能發(fā)揮出更好的成績，以此激勵學(xué)生對面對困難時，涌現(xiàn)出挑戰(zhàn)精神，逐漸提高自己的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。

通過這種身體鍛煉與意志磨煉的方法，從最根本的地方出發(fā)，防止學(xué)生在思想上產(chǎn)生不健康的價值觀念，影響今后的心理成長。同時也盡可能地避免課堂上出現(xiàn)的爭吵，或是由競技結(jié)果導(dǎo)致的矛盾發(fā)生[1]。

另外，在進行教學(xué)的過程中，教師還要注意對學(xué)生進行有效的鼓勵，引導(dǎo)出學(xué)生的積極性，使學(xué)生在體育課堂中能更積極的看待得失，勇敢的面對挑戰(zhàn)。

（二）組織高效課堂活動

在教學(xué)過程中，教師要適當(dāng)?shù)亟M織課堂活動，以活動內(nèi)容為載體對學(xué)生進行內(nèi)容教學(xué)，并配合展開心理教育。

例如，在課堂上組織接力跑比賽，把學(xué)生按照身體條件，均勻的分成若干小組，以組為單位進行比賽，對最終獲勝的小組進行適當(dāng)?shù)莫剟?，失利的小組也要進行適當(dāng)?shù)墓膭?。并在比賽結(jié)束時將所有學(xué)生組織在一起，對比賽的結(jié)果與過程進行討論。在進行討論的過程中，有的學(xué)生會展現(xiàn)出正面的情緒，主動承擔(dān)責(zé)任，同樣也會有學(xué)生發(fā)出抱怨的聲音。教師在這時要發(fā)揮重要的引導(dǎo)作用，把學(xué)生的思想向著正確的方向引導(dǎo)。讓學(xué)生明白團體項目競賽的意義，并在此過程中學(xué)會配合，在團體中發(fā)揮出積極的聲音和作用，不要讓比賽的結(jié)果左右情緒，對隊友產(chǎn)生負(fù)面的影響，使競賽失去本身的意義。學(xué)會更加客觀積極的看待問題，形成良好的價值觀念，培養(yǎng)自身心理素質(zhì)。

（三）多樣性實踐訓(xùn)練

在初中體育教學(xué)中，教師要利用好豐富的教學(xué)項目對學(xué)生進行心理教育，通過教學(xué)，錘煉學(xué)生的意志品質(zhì)。

以跳繩教學(xué)為例，跳繩是中學(xué)體育課堂中重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，是對學(xué)生全身協(xié)調(diào)性機能、身體素質(zhì)以及意志力的考驗。如何在一分鐘的時間內(nèi)完成100下，達到教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這對所有學(xué)生來說都是一個挑戰(zhàn)。在進行練習(xí)的過程中，教師要對學(xué)生作出適當(dāng)?shù)墓膭钆c贊揚，尤其是針對身體素質(zhì)不強的學(xué)生，教師更要積極進行引導(dǎo)，使其堅持不懈的練習(xí)，逐步實現(xiàn)對自己的體能進行突破，并提高心理素質(zhì)。在進行跳繩練習(xí)中，也正是學(xué)生形成堅韌不拔的心理素質(zhì)的過程。

在教學(xué)中，教師要把這種對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，落實到每一個課堂內(nèi)容之中，使心理健康教育成為體育教學(xué)的常態(tài)，讓學(xué)生有“勝不驕、敗不餒”的體育精神，同時培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、不畏困難的勇敢態(tài)度。

通過實踐訓(xùn)練的強化，學(xué)生可以有效的在教學(xué)內(nèi)容中形成良好的心理素養(yǎng)，達到學(xué)和做的統(tǒng)一。同時，加強教師的課堂引導(dǎo)、組織豐富的課堂活動、調(diào)動學(xué)生的積極性，這些都可以幫助教師在初中體育教學(xué)中很好的實現(xiàn)心理健康教育，在豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生綜合能力的同時，進一步推動我國素質(zhì)教育的發(fā)展。