許昭 顏春輝 洪絲語(yǔ)

摘 要： 在計(jì)劃行為理論中引入計(jì)劃和情感（積極幸福感、心理煩惱、疲勞），探討促進(jìn)大學(xué)生身體活動(dòng)意向轉(zhuǎn)化為行為的因素，以提高對(duì)行為的解釋率，彌合身體活動(dòng)意向與行為之間的鴻溝，促進(jìn)意向轉(zhuǎn)化為行為。測(cè)量303名大學(xué)生的鍛煉態(tài)度、主觀規(guī)范、主觀行為控制感、行為意向、計(jì)劃、主觀鍛煉體驗(yàn)和身體活動(dòng)等。結(jié)構(gòu)方程模型檢驗(yàn)結(jié)果顯示，疲勞不能預(yù)測(cè)行為，引入計(jì)劃和積極幸福感、心理煩惱的TPB-8因素模型擬合度良好，對(duì)身體活動(dòng)意向和行為的解釋率由TPB-5因素模型中的59%和30%提高到80%和48%;中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示，計(jì)劃、積極幸福感、心理煩惱的中介效應(yīng)分別占總效應(yīng)值的48%、35.1%和12.3%。結(jié)果表明，TPB-8因素模型能較好地預(yù)測(cè)解釋身體活動(dòng)，可作為大學(xué)生身體活動(dòng)預(yù)測(cè)干預(yù)模型;計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱在意向和行為之間起部分中介作用。

關(guān)鍵詞： 計(jì)劃行為理論;計(jì)劃;情感;身體活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G804.8?? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1006-2076（2018）06-0064-06

Abstract： Introducing planning and emotion （positive well-being， psychological distress and fatigue） into the theory of planning behavior， discussing the factors that promote the conversion of college students' intention of physical activity into behavior， in order to improve the explanation rate of behavior， bridging the gap between the intention-behavior of physical activity， to promote the intention into behavior. Measure 303 college students' attitude， subjective norm， subjective behavioral control， behavioral intention， planning， subjective exercise experience and physical activity. Structural equation model test results show that fatigue cannot predict behavior， the introduction of planning and positive well-being， psychological distress TPB-8 factor model fitting goodness， the interpretation of physical activity intention and behavior by the TPB-5 factor model 59% and 30% increased to 80% and 48% respectively. The mediating effect test showed that the mediating effect of planning， active well-being and psychological distress accounted for 48%， 35.1% and 12.3% of the total effect respectively. The results show that the TPB-8 factor model can better predict the interpretation of physical

activity， which can be used as a model to predict the physical activity of college students. The planning， positive well-being and psychological distress play a part of mediating role between intention and behavior.

Key words： theory of planning behavior （TPB）; planning; emotion; physical activity

有規(guī)律的身體活動(dòng)有利于各群體的身心健康[1]，如增強(qiáng)心肺功能、減少慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)[2]，提高認(rèn)知功能、促進(jìn)主觀幸福感、降低焦慮和抑郁等[3]。盡管身體活動(dòng)的身心效益已為大家所知，但大多數(shù)人沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的身體活動(dòng)習(xí)慣甚至缺乏身體活動(dòng)。當(dāng)前，大學(xué)生的身體活動(dòng)嚴(yán)重不足，體質(zhì)健康狀況堪憂，有必要探討大學(xué)生身體活動(dòng)不足的原因。

眾多健康行為理論被用來(lái)預(yù)測(cè)身體活動(dòng)、解釋身體活動(dòng)不足的原因，其中應(yīng)用最廣泛的是計(jì)劃行為理論（Theory of Planning Behavior，簡(jiǎn)稱TPB）。TPB對(duì)身體活動(dòng)意向有很好的解釋率（45%），但對(duì)身體活動(dòng)的解釋率相對(duì)較弱（27%），意向和行為之間存在鴻溝，身體活動(dòng)意向不能很好地轉(zhuǎn)化為行為[4]。在意向和行為之間引入其他變量、提高對(duì)行為的解釋率、促進(jìn)身體活動(dòng)意向轉(zhuǎn)化為行為，已成為該領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。當(dāng)前研究中引入的變量主要有計(jì)劃、自我效能感、自我認(rèn)同、鍛煉承諾、社會(huì)支持、生活事件等，個(gè)別研究引入了情感。

Conner等[5]在TPB中引入了計(jì)劃，對(duì)意向和行為的解釋率分別由46%和34%提高到64%和38%;李業(yè)敏[6]引入了計(jì)劃、自我效能感和社會(huì)支持，對(duì)意向和行為的解釋率分別由47.3%和28.3%提高到60%和41.3%;方敏[7]引入了計(jì)劃和自我效能感，解釋了行為的47%;董文博[8]引入了自我認(rèn)同和鍛煉承諾，對(duì)意向和行為的解釋率分別由53.1%和17.8%提高到57.4%和26.9%。另外幾項(xiàng)研究引入了鍛煉習(xí)慣、預(yù)期結(jié)果、自我激勵(lì)以及生活事件等變量，均在意向和行為之間起中介作用，對(duì)身體活動(dòng)都有直接或間預(yù)測(cè)作用[9-10]。計(jì)劃、自我效能感等新變量的引入，彌合了身體活動(dòng)意向與行為之間的部分鴻溝，對(duì)計(jì)劃行為理論的發(fā)展和完善起到了促進(jìn)作用[11-12]。

有研究顯示，情感影響身體活動(dòng)[13]。積極的情感能直接預(yù)測(cè)身體活動(dòng)[14]，通過(guò)提高積極情感可以增加個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的依從性;Dunton等[15]和Liao等[16]研究發(fā)現(xiàn)，消極情感能降低身體活動(dòng)的堅(jiān)持性;張文娟等[17]以中學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，在意向和行為之間引入了情緒和行為控制，對(duì)意向和行為的解釋率分別由80%和58%提高到84%和67%，但該研究沒(méi)有區(qū)分積極情緒和消極情緒;Gomes等[18]以15～61歲、在健身房規(guī)律鍛煉者為測(cè)試對(duì)象，引入了計(jì)劃和情感，計(jì)劃在意向和行為之間沒(méi)有起到中介作用，情感對(duì)行為的預(yù)測(cè)解釋率只有1%。產(chǎn)生這種結(jié)果的原因可能與Gomes等人所選取的測(cè)試人群有關(guān)，對(duì)在健身房規(guī)律鍛煉、有鍛煉習(xí)慣者而言，計(jì)劃和情感可能對(duì)身體活動(dòng)不起預(yù)測(cè)作用;此外，不同年齡階段人群的情感狀態(tài)和情感體驗(yàn)不同，身體活動(dòng)意向和行為也存在差異[19]，該研究測(cè)試對(duì)象年齡跨度大，可能影響了研究結(jié)果。

綜上所述，研究者將計(jì)劃、自我效能感等變量引入TPB的意向和行為之間，取得了大量研究成果，但情感作為身體活動(dòng)的重要影響因素一直被忽略，僅有的關(guān)于情感變量的研究也存在以下不足：第一，沒(méi)有區(qū)分積極情感和消極情感;第二，選擇有鍛煉習(xí)慣、年齡跨度大的群體影響了研究結(jié)果。

本研究以大學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，將計(jì)劃、積極情感（積極幸福感）和消極情感（心理煩惱、疲勞）引入意向和行為之間，檢驗(yàn)對(duì)行為的預(yù)測(cè)作用。本研究假設(shè)：計(jì)劃、積極情感（積極幸福感）和消極情感（心理煩惱、疲勞）的引入能提高對(duì)意向和行為的解釋率;計(jì)劃、積極情感（積極幸福感）和消極情感（心理煩惱、疲勞）在意向和行為之間起中介作用。

1 研究方法

1.1 受試者

某大學(xué)學(xué)生427人，剔除無(wú)效和社會(huì)贊許量表得分大于7分的受試者，有效受試者303人。其中，男生149人，Mage=（19.85±1.199）歲;女生154人，Mage=（19.60±1.196）歲。

1.2 測(cè)量工具

胡艷[20]的《計(jì)劃行為理論量表》，測(cè)量態(tài)度、主觀規(guī)范、主觀行為控制感、行為意向，內(nèi)部一致性信度系數(shù)分別為0.865，0.810，0.824，0.820。

沈夢(mèng)英[21]的《計(jì)劃量表》測(cè)量計(jì)劃，內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.847。

張力為、毛志雄[22]的《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》測(cè)量積極幸福感、心理煩惱和疲勞，內(nèi)部一致性信度系數(shù)分別為0.847，0.849，0.602。

梁德清[23]的《身體活動(dòng)等級(jí)量表-3》測(cè)量身體活動(dòng)，內(nèi)部一致性信度系數(shù)0.834。

《馬洛-克羅恩社會(huì)贊許性量表-13》測(cè)量社會(huì)贊許效應(yīng)，嚴(yán)格執(zhí)行“得分過(guò)半，即行刪除”的標(biāo)準(zhǔn)。

1.3 數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)處理采用SPSS20.0、AMOS24.0。

2 結(jié)果與分析

采用Harman單因素法對(duì)所有條目進(jìn)行共同方法偏誤檢驗(yàn)，獲得特征值大于1的因子有8個(gè)，第一個(gè)因子解釋方差為28.47%<40%，表明數(shù)據(jù)上不存在嚴(yán)重的共同方法偏誤。

描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表1。303名大學(xué)生身體活動(dòng)量為27.83±19.159，屬于中等偏低水平。除疲勞與身體活動(dòng)呈低相關(guān)（-0.013）且不顯著外，其他變量與身體活動(dòng)均呈低到中等相關(guān)且顯著。

2.1 TPB-5因素模型對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)的預(yù)測(cè)

驗(yàn)證性因素分析結(jié)果如表2、圖1所示。2項(xiàng)絕對(duì)擬合指標(biāo)達(dá)到了擬合要求：SymbolcA@2/df=2.441<5、RMSEA=0.063<0.08，3項(xiàng)相對(duì)擬合指標(biāo)大于0.90，達(dá)到了擬合要求，AGFI=0.888，接近0.90。模型所有適配度指標(biāo)值有一半以上達(dá)到模型適配標(biāo)準(zhǔn)，則表示假設(shè)模型與樣本數(shù)據(jù)可以適配。因此，TPB-5因素模型擬合指標(biāo)良好，模型擬合優(yōu)度可以接受，5因素模型適用于大學(xué)生群體。模型對(duì)身體活動(dòng)意向的解釋率R2=0.59，對(duì)行為的解釋率R2=0.30。

2.2 TPB-8因素模型對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)行為的預(yù)測(cè)

2.2.1 模型檢驗(yàn)

對(duì)加入計(jì)劃和情感（積極幸福感、心理煩惱、疲勞）的TPB-9因素模型進(jìn)行結(jié)構(gòu)方程模型檢驗(yàn)，2項(xiàng)絕對(duì)擬合指標(biāo)達(dá)到了擬合要求：SymbolcA@2/df=2.226<5、RMSEA=0.058<0.08，4項(xiàng)相對(duì)擬合指標(biāo)均未達(dá)到0.90，模型擬合度欠佳。

根據(jù)吳明隆[24]的建議，當(dāng)模型擬合度不佳時(shí)可對(duì)[LL]模型進(jìn)行修正。本研究中疲勞與身體活動(dòng)相關(guān)低（-0.013）且不顯著，Gomes等[18]和Dunton等[15]的研究結(jié)果也顯示，疲勞對(duì)身體活動(dòng)的預(yù)測(cè)作用不大。因此，刪除疲勞因素，TPB-9因素模型調(diào)整為T(mén)PB-8因素模型。

結(jié)構(gòu)方程模型檢驗(yàn)結(jié)果顯示，TPB-8因素模型2項(xiàng)絕對(duì)擬合指標(biāo)達(dá)到了擬合要求：SymbolcA@2/df=1.853<5、RMSEA=0.053<0.08，3項(xiàng)相對(duì)擬合指標(biāo)大于0.90，達(dá)到了擬合要求，AGFI=0.842，接近0.90。TPB-8因素模型擬合指標(biāo)良好，擬合優(yōu)度可以接受。

由圖2可知，態(tài)度、主觀規(guī)范和行為控制感顯著預(yù)測(cè)身體活動(dòng)意向，身體活動(dòng)意向顯著預(yù)測(cè)計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱，行為控制感、身體活動(dòng)意向、計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱顯著預(yù)測(cè)行為。TPB-8因素模型對(duì)意向方差的解釋率R2=0.80，對(duì)身體活動(dòng)的解釋率R2=0.48。與TPB-5因素模型相比，TPB-8因素模型對(duì)意向解釋率提高了SymbolDA@R2=0.21，對(duì)行為解釋率提高了SymbolDA@R2=0.18。

采用多元回歸進(jìn)一步考察計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱對(duì)身體活動(dòng)解釋率的增值貢獻(xiàn)是否顯著。以身體活動(dòng)為因變量，第一層放入行為控制感、行為意向，

第二層放入計(jì)劃、積極幸福感、心理煩惱，結(jié)果顯示，決定系數(shù)的變化率為SymbolDA@R2=0.056，F(xiàn)（df=197）=6.562，P<0.05。計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的加入，顯著提高了對(duì)身體活動(dòng)的解釋率。

與TPB-5因素模型相比，TPB-8因素模型能更有效地預(yù)測(cè)行為，TPB-8因素模型可以作為促進(jìn)大學(xué)生身體活動(dòng)實(shí)施的干預(yù)模型。

2.2.2 計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

為了進(jìn)一步明確計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱在身體活動(dòng)意向和行為之間中介效應(yīng)量的大小，采用溫忠麟、張雷、侯杰等[25]提出的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序檢驗(yàn)中介效應(yīng)。各變量之間存在顯著相關(guān)，滿足中介效應(yīng)檢驗(yàn)的條件。

由表4可知，計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的回歸系數(shù)顯著，即計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的中介效應(yīng)顯著，回歸方程中意向的回歸系數(shù)也顯著，計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱在身體活動(dòng)意向與行為之間起部分中介作用。計(jì)劃的中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比值為：ab/c=（0.649×0.226）/0.305=0.480;積極幸福感的中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比值為：ab/c=（0.508×0.211）/0.305=0.351;心理煩惱的中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比值為：ab/c=（0.325×0.116）/0.305=0.123。

3 討論

本研究中，將計(jì)劃、積極情感（積極幸福感）和消極情感（心理煩惱）引入TPB，對(duì)意向方差的解釋率提高了21%，對(duì)行為方差的解釋率提高了18%。中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示，計(jì)劃、積極幸福感、心理煩惱的中介效應(yīng)分別占總效應(yīng)值的48%、35.1%和12.3%。

3.1 TPB-5因素模型對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)的預(yù)測(cè)作用

Sheeran等[26]、Downs等[27]和Armitage等[28]的研究結(jié)果表明，態(tài)度、主觀規(guī)范和主觀行為控制感對(duì)意向的預(yù)測(cè)率在40%～50%之間，對(duì)行為的解釋率在20%～40%之間。國(guó)內(nèi)學(xué)者馮玉娟[4]、李業(yè)敏[6]的研究中對(duì)意向的解釋率分別為47.3%、53%，對(duì)行為的解釋率分別為28.3%、6%。本研究結(jié)果顯示，TPB-5因素模型中意向方差和行為方差的解釋率分別為59%、30%，除了與李業(yè)敏對(duì)行為方差的解釋率不一致，本研究與他人的研究結(jié)果基本一致。

本研究中，態(tài)度、主觀規(guī)范和主觀行為控制感對(duì)身體活動(dòng)意向和行為均有顯著的預(yù)測(cè)作用，主觀規(guī)范對(duì)意向的預(yù)測(cè)作用最弱，這與張文娟等[17]、Gomes等[18]的研究結(jié)果一致。段文婷、江光榮[29]，張文娟、毛志雄[17]認(rèn)為，主觀規(guī)范的預(yù)測(cè)率低是由于主觀規(guī)范本身的結(jié)構(gòu)造成的。主觀規(guī)范分為個(gè)人規(guī)范、示范性規(guī)范和指令性規(guī)范。個(gè)人規(guī)范等同于道德規(guī)范或者自我認(rèn)同，主要在某些與道德有關(guān)的行為中起作用;指令性規(guī)范重要他人期望個(gè)體實(shí)施某種行為，反映個(gè)體感受到的社會(huì)壓力;示范性規(guī)范指?jìng)€(gè)體對(duì)重要他人態(tài)度的知覺(jué)。三者具有不同的測(cè)量結(jié)構(gòu)，TPB的研究中，主要測(cè)量的是指令性規(guī)范。Rivis和Sheeran[30]實(shí)施元分析發(fā)現(xiàn)，指令性規(guī)范不能很好地預(yù)測(cè)行為，增加示范性規(guī)范可以增加對(duì)行為的預(yù)測(cè)，示范性規(guī)范與意向的相關(guān)為0.44，在控制了態(tài)度、主觀規(guī)范和主觀行為控制感后，將示范性規(guī)范納入回歸方程，可以增加5%行為意向的解釋率，預(yù)測(cè)作用僅次于態(tài)度，高于指令性規(guī)范和自我效能。在健康行為及年輕被試中，示范性規(guī)范與行為意向的相關(guān)可能更高。由此來(lái)看，在大學(xué)生群體中測(cè)量示范性規(guī)范可能會(huì)更適合。

本研究結(jié)果還顯示，主觀行為控制感是對(duì)身體活動(dòng)預(yù)測(cè)率最高的變量，這與Plotnikoof等[31]的研究結(jié)果一致。TPB中的主觀行為控制感是為了預(yù)測(cè)不完全受意志控制的行為，主觀行為控制感對(duì)身體活動(dòng)意向的預(yù)測(cè)率高表明，身體活動(dòng)是不完全受意志控制的行為，亦即，身體活動(dòng)并非完全理性行為，這也與許昭[26]的觀點(diǎn)一致。

3.2 TPB-8因素模型對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)的預(yù)測(cè)作用

在意向和身體活動(dòng)之間引入計(jì)劃、情感（積極幸福感、心理煩惱、疲勞）的TPB-9因素模型不擬合，刪除疲勞之后的TPB-8因素模型擬合較好。計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的引入，對(duì)身體活動(dòng)意向的解釋率由59%提高到80%，對(duì)身體活動(dòng)的解釋率由30%提高到48%。與張文娟引入行為控制和情緒、Gomes引入情感體驗(yàn)后，對(duì)身體活動(dòng)意向的解釋率分別達(dá)到85%和80%的研究結(jié)果相一致。對(duì)行為的解釋率，高于李業(yè)敏引入計(jì)劃、自我效能和社會(huì)支持的41.3%、馮玉娟引入計(jì)劃和自我決定動(dòng)機(jī)的17%以及Gomes引入計(jì)劃和情感體驗(yàn)的11%。

由此可知，情感是影響個(gè)體身體活動(dòng)的重要因素。行為經(jīng)濟(jì)學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的研究早已顯示，人的行為受“趨利避害”原則的影響，情感在行為決策中占有重要地位，身體活動(dòng)中的情感影響身體活動(dòng)的堅(jiān)持性。許昭[13]認(rèn)為，在沖動(dòng)系統(tǒng)中形成的情感聯(lián)結(jié)是身體活動(dòng)的重要影響因素。但影響個(gè)體身體活動(dòng)行為的情感體驗(yàn)是如何產(chǎn)生的，研究者們都沒(méi)有論述。

疲勞與意向、行為相關(guān)均低（-0.023，-0.013）且不顯著。這與Dunton等[15]和Gomes[18]等人的研究結(jié)果一致。但有研究顯示，疲勞等身體感覺(jué)對(duì)身體活動(dòng)有一定的作用[32-33]。結(jié)果不一致可能是由于疲勞的類型及測(cè)量導(dǎo)致，疲勞分為生理疲勞和心理疲勞，有的研究中測(cè)量的是生理疲勞，有的研究中測(cè)量的是心理疲勞，本研究測(cè)量的是生理疲勞，且信度偏低（0.602）。生理疲勞主要由身體能量的消耗引起的，并不一定表現(xiàn)為身體活動(dòng)興趣和動(dòng)機(jī)的減弱;心理疲勞并非由身體能量的消耗引起，是人主觀體驗(yàn)的一種倦態(tài)，會(huì)直接影響身體活動(dòng)的效率，甚至導(dǎo)致產(chǎn)生厭倦感等[34]。由此來(lái)看，心理疲勞比生理疲勞更適合預(yù)測(cè)身體活動(dòng)，以后的研究中應(yīng)關(guān)注心理疲勞。

TPB-8因素模型中，計(jì)劃是對(duì)身體活動(dòng)預(yù)測(cè)率最高的變量，意向?qū)ι眢w活動(dòng)的直接預(yù)測(cè)率最低。TPB的基本觀點(diǎn)之一：非個(gè)體意志完全控制的行為不僅受行為意向的影響，還受執(zhí)行行為的個(gè)人能力、機(jī)會(huì)以及資源等實(shí)際控制條件的制約，在實(shí)際控制條件充分的情況下，行為意向直接決定行為。本研究結(jié)果驗(yàn)證了這一觀點(diǎn)。引入計(jì)劃后，個(gè)體對(duì)機(jī)會(huì)以及資源等實(shí)際條件的控制增強(qiáng)，對(duì)身體活動(dòng)行為的執(zhí)行增強(qiáng)，因此行為的預(yù)測(cè)率提高。計(jì)劃的預(yù)測(cè)率越高、行為意向的預(yù)測(cè)率越低，也說(shuō)明身體活動(dòng)受個(gè)體能力、機(jī)會(huì)以及資源等的影響大。

以上結(jié)果提示我們，在制定大學(xué)生身體活動(dòng)干預(yù)策略時(shí)，不僅要增強(qiáng)其對(duì)身體活動(dòng)的自我控制信念，[JP3]還需要制定合理的身體活動(dòng)計(jì)劃，增加行為過(guò)程中的愉悅感。

3.3 計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的中介作用

身體活動(dòng)意向與行為之間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示，計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱均起部分中介作用，其中，計(jì)劃的中介效應(yīng)最大，心理煩惱的中介效應(yīng)最小。身體活動(dòng)意向不僅直接對(duì)身體活動(dòng)起作用，而且還通過(guò)計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱對(duì)身體活動(dòng)起作用，這與李業(yè)敏[6]和Conner等[5]的計(jì)劃起中介作用的研究結(jié)果一致，與張文娟[17]和Gomes[18]的情感起中介作用的研究結(jié)果一致。但Gomes[18]的研究結(jié)果顯示，心理煩惱的中介效應(yīng)不顯著，與本研究不一致，這可能與受試者群體的差異性有關(guān)。Gomes選擇的受試者為在健身房規(guī)律鍛煉、有鍛煉習(xí)慣的人群，對(duì)于這部分人而言，鍛煉習(xí)慣的作用可能強(qiáng)于情感體驗(yàn)，情感可能不起作用。許昭[13]的研究結(jié)果也顯示，情感聯(lián)結(jié)對(duì)有運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷被試的身體活動(dòng)不起作用。

研究結(jié)果提示，大學(xué)生身體活動(dòng)意向?qū)π袨椴粌H有直接的預(yù)測(cè)作用，還可以通過(guò)計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱對(duì)行為起部分中介作用，支持了本研究的假設(shè)。研究結(jié)果還提示，對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)實(shí)施干預(yù)時(shí)，除增強(qiáng)其身體活動(dòng)動(dòng)機(jī)、意向之外，尋求將動(dòng)機(jī)、意向轉(zhuǎn)化為行為的途徑也是極其重要的，如制定合理的身體活動(dòng)計(jì)劃、身體活動(dòng)方案。在制定干預(yù)措施時(shí)，可以考慮在身體活動(dòng)過(guò)程中，增加積極情感、避免和降低消極情感，保持愉悅的心情等，具體措施包括建設(shè)良好的鍛煉環(huán)境、選擇合適的鍛煉同伴、增加鍛煉的趣味性、減少鍛煉的枯燥感等。

綜上，態(tài)度、主觀規(guī)范和行為控制感對(duì)大學(xué)生行為意向的形成具有促進(jìn)作用，在促進(jìn)大學(xué)生參與身體活動(dòng)實(shí)施干預(yù)時(shí)，要增強(qiáng)其對(duì)身體活動(dòng)的正面認(rèn)知水平、自我控制能力、動(dòng)機(jī)和自我效能感，維系和增強(qiáng)大學(xué)生的身體活動(dòng)意向。計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的加入，提高了對(duì)行為的解釋率，說(shuō)明計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱部分彌合了身體活動(dòng)意向與身體活動(dòng)之間的鴻溝。因此，對(duì)大學(xué)生身體活動(dòng)實(shí)施干預(yù)時(shí)，家庭和學(xué)校應(yīng)該為鍛煉者提供良好的鍛煉環(huán)境，鼓勵(lì)其制定合理有效的身體活動(dòng)計(jì)劃，并將計(jì)劃付諸于實(shí)際行動(dòng);在身體活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)該幫助他們選擇自己感興趣的方式和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免和降低消極情感，激發(fā)積極情感，體驗(yàn)身體活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣，增加成功體驗(yàn)。

4 研究結(jié)論與未來(lái)研究方向

4.1 研究結(jié)論

4.1.1 TPB-5因素模型對(duì)大學(xué)生的身體活動(dòng)意向和行為有較好的預(yù)測(cè)作用，引入計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱的TPB-8因素模型能更好地預(yù)測(cè)解釋身體活動(dòng)，可作為大學(xué)生身體活動(dòng)預(yù)測(cè)干預(yù)模型。

4.1.2 計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱在意向和行為之間起部分中介作用，身體活動(dòng)意向?qū)π袨榧扔兄苯宇A(yù)測(cè)作用，又能通過(guò)計(jì)劃、積極幸福感和心理煩惱等預(yù)測(cè)身體活動(dòng)。

4.2 未來(lái)研究方向

4.2.1 實(shí)施縱向研究，檢驗(yàn)影響身體活動(dòng)的情感體驗(yàn)是如何形成的。

4.2.2 使用計(jì)步器等工具測(cè)量身體活動(dòng)。

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