湖北省荊州市沙市區(qū)沙市中學(xué) 張 亞

我校是湖北省示范高中，體育教學(xué)改革一直走在全省前列，1983年實(shí)行男女生分班上課，1990年實(shí)行高中體育課分層次教學(xué)，其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)先后在全國多家體育雜志刊登，2007年，學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和教師實(shí)情，又實(shí)行了高中體育課分項(xiàng)教學(xué)，其組織模式為：將每四個(gè)教學(xué)班分成籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球和韻律操六個(gè)分項(xiàng)教學(xué)班，六名教師同時(shí)上課，學(xué)生按填報(bào)的志愿實(shí)現(xiàn)分班，分項(xiàng)教學(xué)，各項(xiàng)人數(shù)保持在40人左右。

分項(xiàng)教學(xué)中如何搞好各專項(xiàng)的選項(xiàng)教學(xué)十分關(guān)鍵，已引起更多的關(guān)注。以韻律操選項(xiàng)教學(xué)為例，教學(xué)時(shí)數(shù)已由傳統(tǒng)的教學(xué)模式的16學(xué)時(shí)增加到選項(xiàng)教學(xué)的64學(xué)時(shí)，選項(xiàng)教學(xué)如何上好，內(nèi)容如何選擇，時(shí)間如何安排，采用什么教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生掌握運(yùn)動技術(shù)，為終身體育奠定基礎(chǔ)，這些都值得在教學(xué)實(shí)踐中探討和研究

一、韻律操的積極作用

1. 強(qiáng)烈的觀賞性能激發(fā)學(xué)生興趣

韻律操是在音樂伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，即是健美操。陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運(yùn)動的一個(gè)項(xiàng)目，韻律操音樂節(jié)奏鮮明強(qiáng)勁，熱烈奔放，韻律感強(qiáng)能激發(fā)觀賞情緒，其動作要求力度和幅度，充滿了青春活力，再加上動作多變，路線復(fù)雜，造型優(yōu)美，讓觀賞者全方位得到享受，從而提高了學(xué)生的興趣。

2. 動作的靈活多變能激發(fā)學(xué)生興趣

韻律操動作靈活多變，基本步伐有幾十種，手臂動作由身體各部位的屈、伸、擺、繞環(huán)等動作組成，不同的步伐配合不同的手臂動作協(xié)調(diào)運(yùn)動就可以組成多種動作組合，韻律操的運(yùn)動路線多變，它運(yùn)動方向多，組合復(fù)雜，不同音樂類型、幅度、力度、速度都可以組合不同動作與套路，達(dá)到不同的藝術(shù)效果，深受學(xué)生喜歡。

3. 身體形態(tài)的改變能激發(fā)學(xué)生興趣

韻律操是一項(xiàng)要求力度和幅度的身體練習(xí)，經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動可以使肌肉力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得到提高，從而發(fā)展人體力量和柔韌素質(zhì)，韻律操是不同類型、方向、路線、幅度、力度、速度多種動作組成，韻律操可以提高人的動作，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，均衡性，從而發(fā)展人的協(xié)調(diào)能力，韻律操動作節(jié)奏快，跳躍動作多，運(yùn)動負(fù)荷大，有效消除體內(nèi)多余脂肪，使人的形體完美，從而激發(fā)學(xué)生的興趣。

4. 自我的表現(xiàn)欲望能激發(fā)學(xué)生興趣

韻律操是一項(xiàng)創(chuàng)造美的項(xiàng)目，既然是美的就需要展示，需要表現(xiàn)，需要認(rèn)同，在教學(xué)過程中由始至終都貫穿學(xué)生個(gè)性及能力培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生自己帶操，自己創(chuàng)編套路，項(xiàng)目分組展示，課堂上展示出來，激勵學(xué)生的表現(xiàn)欲望，陶冶情操，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成，也為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

二、韻律操教學(xué)的優(yōu)勢

1. 深受女生歡迎

傳統(tǒng)的高中體育課一直存在一個(gè)弊端，就是如何調(diào)動女生的積極性，由于高中女生正處在青春期，在表現(xiàn)上存在著對某些運(yùn)動不利因素，因此，在體育課上出現(xiàn)“混課”和“站課”的現(xiàn)象，但是，在心理上高中女生一般比較愛美，身體的協(xié)調(diào)性和韻律感強(qiáng)，韻律操正好適合高中女生的需求和欲望。從分項(xiàng)教學(xué)的志愿情況看，韻律操收到高中女生的歡迎2.場地設(shè)備簡單

韻律操不受場地器材條件限制，只要地面平坦，有空間帶上簡易設(shè)備機(jī)動性，配上喜歡的樂曲就可以進(jìn)行，沒有場地大小限制，不受人員限制，還可以不受選材限制，隨時(shí)隨地可以滿足自娛自樂的需要，我校建有體育館和健身房，能保證韻律操教學(xué)正常進(jìn)行。

3. 有利終身體育

隨著社會的進(jìn)步和生活的改善，人們越來越重視健身活動，城市一早一晚出現(xiàn)的健身舞到處可見，這里可以啟發(fā)人們的思考，在高中階段開設(shè)韻律操課程，學(xué)生掌握韻律操知識，技能，對于人到中年、老年的身體鍛煉確實(shí)有大的幫助，從健身體育的思想來看，韻律操選項(xiàng)課又利于終身體育。

三、韻律操教學(xué)的實(shí)施

1. 課時(shí)安排與內(nèi)容選擇

高中體育課分項(xiàng)教學(xué)中韻律操選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容如何選擇，課時(shí)如何安排。一般情況下，每學(xué)期體育課為16周，即每學(xué)期32節(jié)課，每學(xué)年為64學(xué)時(shí)。

2. 教學(xué)改革的五個(gè)結(jié)合

（1）韻律操教學(xué)和身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合

全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是體育課的根本目的，高中課改要實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，因而高中體育課分項(xiàng)教學(xué)否，身體素質(zhì)訓(xùn)練如何進(jìn)行成為一個(gè)焦點(diǎn)問題，只有把選項(xiàng)教學(xué)與身體素質(zhì)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合才能解決矛盾，因此，在課時(shí)上每學(xué)期安排6個(gè)課時(shí)，專門進(jìn)行田徑的跑跳投訓(xùn)練，從教學(xué)效果看，感到基本滿意

（2）韻律操教學(xué)與專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合

加強(qiáng)韻律操的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練是提高韻律操水平的重要環(huán)節(jié)，這里所說的專項(xiàng)素質(zhì)指基本姿態(tài)、音樂節(jié)拍、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、力量素質(zhì)、個(gè)人表現(xiàn)力等，這些專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)有機(jī)的安排在韻律操教學(xué)中進(jìn)行。

（3）基本步伐與創(chuàng)編相結(jié)合

韻律操教學(xué)基本步伐是基礎(chǔ)，學(xué)生必須在掌握基本步伐的前提下，韻律操動作才能規(guī)范，但是僅僅有基本步伐是不夠的，啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)生在掌握基本步伐的同時(shí)，一定要讓學(xué)生會創(chuàng)編韻律操組合，而且，只有學(xué)會創(chuàng)編才能在今后用得上，為終身體育銜接。

（4）韻律操教學(xué)與舞蹈相結(jié)合

韻律操與舞蹈結(jié)合起來有利于提高韻律操教學(xué)的多樣性，在韻律操教學(xué)中融入街舞、爵士、現(xiàn)代舞等舞蹈中的流行元素更能引起學(xué)生對該選項(xiàng)的興趣，提高韻律操教學(xué)質(zhì)量，而且實(shí)踐證明韻律操與舞蹈相結(jié)合有利于提高韻律操教學(xué)質(zhì)量

（5）隨音樂創(chuàng)編與表演相結(jié)合

韻律操選項(xiàng)教學(xué)與高中傳統(tǒng)體育課的韻律操教學(xué)應(yīng)有本質(zhì)的不同，選項(xiàng)教學(xué)應(yīng)更加專業(yè)一些，層次更高一些，因此，選項(xiàng)教學(xué)中如何讓學(xué)生自己可以隨不同的音樂創(chuàng)編一套韻律操，是檢驗(yàn)教學(xué)成效的一個(gè)環(huán)節(jié)，而且，只有這樣才能與終身體育掛上鉤，讓學(xué)生學(xué)會創(chuàng)編，且讓學(xué)生學(xué)會表演是必不可少的，因此韻律操選項(xiàng)教學(xué)要做到隨音樂創(chuàng)編，與表演相結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)會創(chuàng)編，會表演，韻律操教學(xué)才能夠真正達(dá)到了目的。