吳寬寧，馮 濤

1 問題的提出

北京奧運(yùn)會(huì)和溫哥華冬奧會(huì)使我國的競技體育雄極一時(shí)，讓世人矚目。然而，后奧運(yùn)時(shí)代，一個(gè)難以回避的尷尬現(xiàn)實(shí)，那就是，中國青少年的體質(zhì)如耐力等指標(biāo)30年來連續(xù)下滑。我們知道，中華民族要實(shí)現(xiàn)民族偉大的復(fù)興，必須以民族人民的身體健康為基礎(chǔ)。《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》也明確指出，“增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事”。[1]中長跑練習(xí)對(duì)增強(qiáng)練習(xí)者的心肺功能起到良好作用，是提高學(xué)生耐力的一個(gè)重要手段。然而，在教學(xué)中，因其單調(diào)、枯燥和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大等特點(diǎn)使得學(xué)生對(duì)中長跑項(xiàng)目普遍存在望而生畏的心理，許多學(xué)生的中長跑成績對(duì)照標(biāo)考核準(zhǔn)差強(qiáng)人意。作為一線體育教師，想方設(shè)法提高學(xué)生的體質(zhì)健康，我們責(zé)無旁貸。校園趣味越野，它能在一定程度上替代中長跑練習(xí)；它符合中學(xué)生的身心特點(diǎn)，深受學(xué)生喜愛和歡迎； 其具有易操作性特點(diǎn)，有利于在校園普及開展，也可以作為課程內(nèi)容進(jìn)入體育課堂。[2]因此，有必要在課堂上進(jìn)一步開展校園趣味越野的教學(xué)實(shí)踐研究，以期為廣大師生廣泛開展校園趣味越野提供實(shí)踐參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

順德一中高一級(jí)學(xué)生276人、廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校高三級(jí)學(xué)生90人。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，分別對(duì)順德一中高一級(jí)1至6班100名學(xué)生參加校園趣味越野實(shí)驗(yàn)后的態(tài)度進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，回收率100%，其中有效問卷98份，占發(fā)放總數(shù)的98%；隨機(jī)抽取廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校高三2個(gè)班22名學(xué)生參加校園趣味越野實(shí)驗(yàn)后的態(tài)度進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷22份，回收問卷19份，回收率86%，其中有效問卷19份，占發(fā)放總數(shù)的86%。兩間學(xué)校的問卷均滿足研究的需要。并將所獲得的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)處理與分析。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

筆者和馮濤老師分別對(duì)自己所任教的順德一中高一年級(jí)6個(gè)班級(jí)、廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校高三年級(jí)2個(gè)班級(jí)先后進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。共8節(jié)課。

首先，根據(jù)學(xué)校自身環(huán)境及教學(xué)條件進(jìn)行分析，提出了校園趣味越野的教學(xué)內(nèi)容及過程設(shè)計(jì)。課前，向?qū)W生明確校園趣味越野的定義及其意義、原則、方法。招募部分學(xué)生自愿參與課的準(zhǔn)備工作。根據(jù)分工，部分同學(xué)負(fù)責(zé)收集相關(guān)科目的題目設(shè)計(jì)卡片；部分同學(xué)負(fù)責(zé)下載學(xué)校的俯視圖做模板，并在此基礎(chǔ)上改進(jìn)設(shè)置路線和標(biāo)記點(diǎn)。制定活動(dòng)規(guī)則；部分同學(xué)則負(fù)責(zé)在班上進(jìn)行方法、規(guī)則的講解；部分同學(xué)負(fù)責(zé)器材、場地的準(zhǔn)備。教師則適時(shí)提出建議給予指導(dǎo)。

課的開始，教師講解校園趣味越野規(guī)則,提示跑進(jìn)時(shí)注意與呼吸的配合。兩三步一呼，兩三步一吸。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。優(yōu)先安排不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)擔(dān)任裁判工作(教師提供秒表和簽到章)。帶領(lǐng)學(xué)生集體熱身練習(xí)5-8分鐘。接下來，把學(xué)生分成6-8組，每組5-6人。(可以自由組合但必須有2個(gè)或2個(gè)以上的女生參加。)各組按事先抽簽確定好的不同路線，利用手中的地圖尋找隱藏在任務(wù)點(diǎn)附近的卡片，然后根據(jù)卡片上的任務(wù)，正確回答出有關(guān)各學(xué)科的知識(shí)或順利完成某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的小組將得到工作人員給出的下一任務(wù)點(diǎn)的提示。如超出規(guī)定時(shí)間(5分鐘)仍未能完成任務(wù)，可放棄該環(huán)節(jié)的任務(wù)，接受罰分(在總完成時(shí)間上加3分鐘)，進(jìn)入下一個(gè)任務(wù)環(huán)節(jié)，直至任務(wù)全部完成。待小組全體人員到達(dá)終點(diǎn)后，評(píng)出用時(shí)較少的隊(duì)伍者為優(yōu)勝者(在規(guī)定時(shí)限內(nèi)，不管任務(wù)是否完成，所有隊(duì)員必須全部回到終點(diǎn))。課的最后5分鐘進(jìn)行放松和小結(jié)。[3]如路線 B：1、地理園：(1)請(qǐng)說出2點(diǎn)“大樹移植”對(duì)生態(tài)環(huán)境造成的不利影響。(2)在地球儀上找到巴基斯坦的瓜達(dá)爾，并簡單說明中國在此建港口的意義。2、田徑場： 依次攀過肋木橫梯(注意相互保護(hù))。3、文學(xué)長廊：(1)請(qǐng)說出《紅樓夢(mèng)》的作者是誰？并用一句話描述林黛玉這個(gè)人物形象特點(diǎn)。4、足球場：運(yùn)球繞桿射門； 5、生態(tài)園：(1)請(qǐng)解釋什么叫“植物激素”？(2)人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后，常常要補(bǔ)充水和____？6、英語角：(用英語對(duì)話)(1)請(qǐng)說出第31 屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在什么時(shí)候，什么地方舉辦？并舉例說明31屆奧運(yùn)會(huì)中國隊(duì)在田徑賽場上有什么歷史突破？(2)你參加過迷你馬拉松活動(dòng)嗎？

圖1 學(xué)生在接受下一個(gè)任務(wù)

圖2 學(xué)生在攀爬肋木橫梯

圖3 學(xué)生奔向足球場任務(wù)點(diǎn)

圖4 學(xué)生到達(dá)英語角任務(wù)點(diǎn)

圖5 學(xué)生從生態(tài)園奔向下一任務(wù)點(diǎn)

圖6 學(xué)生沖向終點(diǎn)

通過對(duì)活動(dòng)路線從起點(diǎn)到終點(diǎn)多次徒步測量取平均值，測得該線路長度為2000米。各線路長度基本相等。

3 結(jié)果與分析

分別對(duì)參加校園趣味越野教學(xué)實(shí)驗(yàn)的順德一中高一學(xué)生、廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生“是否愿意再次參加校園趣味越野？”的態(tài)度進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查(見表1、2)。

表1 順德一中高一學(xué)生對(duì)是否愿意再次參加校園趣味越野的態(tài)度(%)

表2 廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生對(duì)是否愿意再次參加校園趣味越野的態(tài)度(%)

從上表情況反映出：順德一中參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生有90%的同學(xué)表示愿意再次參加活動(dòng)，有7%的同學(xué)表示無所謂的態(tài)度；只有3%的同學(xué)表示不愿意參加。廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生有73.7%的同學(xué)表示愿意再次參加活動(dòng)；有15.8%的同學(xué)表示無所謂的態(tài)度；只有10.5%的同學(xué)表示不愿意參加。

從對(duì)兩所學(xué)校參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的同學(xué)態(tài)度調(diào)查情況看，有超過7成的學(xué)生表示愿意再次參加，只有約1成以下的學(xué)生不愿意再次參加，而順德一中不愿意再次參加的學(xué)生相較廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校的學(xué)生低了7個(gè)百分點(diǎn)。

對(duì)參加校園趣味越野教學(xué)實(shí)驗(yàn)的兩所學(xué)校學(xué)生所持“你是否愿意用校園趣味越野替代中長跑課？”的態(tài)度進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查(見表3、4)。

表3 順德一中高一學(xué)生對(duì)是否愿意用校園趣味越野替代中長跑課(%)

表4 廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校高三學(xué)生對(duì)是否愿意用校園趣味越野替代中長跑課(%)

從表3、4可以看出，有約7到9成的同學(xué)是愿意用校園趣味越野來替代傳統(tǒng)的中長跑課；對(duì)用校園趣味越野來替代傳統(tǒng)的中長跑課持無所謂的態(tài)度的同學(xué)分別是6%和26.3%；只有約5%以下的同學(xué)不愿意用校園趣味越野來替代傳統(tǒng)的中長跑課，這當(dāng)中不排除有身體不適于進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的個(gè)別同學(xué)。綜合表1、2、3、4可以看出，順德一中參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生對(duì)校園趣味越野所持態(tài)度總體優(yōu)于廣州番禺祈福實(shí)驗(yàn)學(xué)校參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生對(duì)校園趣味越野所持態(tài)度。從課的路線設(shè)計(jì)、各節(jié)點(diǎn)的任務(wù)設(shè)置比較，順德一中校園趣味越野課的設(shè)計(jì)更能體現(xiàn)出知識(shí)性、趣味性和越野性，因而更好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與的積極性。有少部分同學(xué)對(duì)參加校園趣味越野課還抱著一種觀望的態(tài)度，可能是學(xué)生只通過一節(jié)課的體驗(yàn)，時(shí)間太短，還沒有真正感受該課程的知識(shí)性、越野性和趣味性。同時(shí)也說明學(xué)生對(duì)該課程了解的宣傳工作還應(yīng)該進(jìn)一步的加強(qiáng)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

校園趣味越野課程中，因地制宜的利用學(xué)校的不同地形、場地設(shè)計(jì)路線，并結(jié)合各學(xué)科的教學(xué)進(jìn)度設(shè)置問題，充分的體現(xiàn)該校本課程的越野性、知識(shí)性和趣味性，能極大激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性。

4.2 建議

4.2.1 對(duì)學(xué)生設(shè)計(jì)出的路線，問題進(jìn)行篩選，優(yōu)化。設(shè)計(jì)的問題應(yīng)緊貼教學(xué)進(jìn)度。

4.2.2 如果條件允許，每個(gè)隊(duì)可以自己設(shè)計(jì)隊(duì)旗以突出團(tuán)隊(duì)精神。常言道：“酒香還怕巷子深”。要高度重視宣傳的作用?？梢酝ㄟ^學(xué)校宣傳櫥窗進(jìn)行圖片宣傳，也可以通過校園網(wǎng)站等多方式，全方位的展開校園趣味越野相關(guān)內(nèi)容的宣傳。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與的熱情。

[1] http://cpc.people.com.cn/GB/64093/64094/5776660.html 《人民日?qǐng)?bào)》 (2007-05-25 第01版.

[2] 吳寬寧：把校園趣味越野引入體育課堂的可行性研究 [J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016，12：91-137.

[3] 吳寬寧：把校園趣味越野引入體育課堂的可行性研究 [J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016，12：91-137.