陳曉軍，陳 娟

前言

健身器材即健身路徑，一般指的是大家在廣場上，公園里，農(nóng)村等地方看見的用于活動身體的健身器材，在多種多樣的健身器材上完成的各種特定的健身動作[1]。1996年9月在全面貫徹實施《全民健身計劃綱要》的背景下 ，廣州的天河體育中心“多功能健身路徑”成為我國的第一條建身路徑，其在發(fā)展的過程中漸漸被社會所接受，名稱一直沿用至今[2]。

陳俊青[3]提出了發(fā)展新農(nóng)村老年人體育健身可以提高老年人的身心健康，促進社會的和諧，推動社會主義精神文明的建設(shè)，刺激對體育消費水平的提高。對農(nóng)村中老年人進行健身活動，也是改變他們的生活觀念，習(xí)慣，內(nèi)容，實現(xiàn)社會健康老齡化和農(nóng)村文明建設(shè)的重要手段，使農(nóng)村更加充滿活力。資料顯示[4]2014年底，我國60歲以上的老年人口數(shù)量已經(jīng)達到了2.12億，占總?cè)丝跀?shù)量的15.5%，其60%的老年人來自于農(nóng)村。農(nóng)村比市里老人面臨更多的困難，在農(nóng)村很多的青年都選擇去城市里打工，留下了無依無靠、體弱多病的中老年人，即空巢老人。為了多掌握一些中老年人的情況促進其身心健康，所以就農(nóng)村老人參與體育健身的一系列情況進行了調(diào)查，可以讓他們在閑暇的時間，進行一定的身體鍛煉，對保持身心健康，提高精神文化生活質(zhì)量等方面都會有很大的影響，對全民健身活動的發(fā)展也能起到積極的促進作用。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

世界衛(wèi)生組織對老年人的劃分提出新的標準，將 60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75歲以上的才稱為老年人，把90歲以上的人群稱為長壽老人。本論文是以聊城市6090周歲農(nóng)村中老年人為研究對象，了解目前農(nóng)村中老年人體育健身活動的現(xiàn)狀，針對所存在的問題探討解決方案及提供新思路。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻歸納法

通過圖書館、中國期刊網(wǎng)，中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫及相關(guān)網(wǎng)站收集整理有關(guān)重要學(xué)術(shù)論文和著作，對相關(guān)研究成果進行歸納梳理，對老年人體育健身活動做綜合分析，為本論文做指導(dǎo)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)當?shù)剞r(nóng)村的實際情況，自制《農(nóng)村老年人體育健身活動方式調(diào)查問卷》，在聊城市茌平縣中隨機抽取了3個鄉(xiāng)鎮(zhèn)(每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)抽取了10個村莊)共向400名農(nóng)村老年人發(fā)放了調(diào)查問卷，回收問卷380份，回收率為95%。

2 結(jié)果與分析

2.1 農(nóng)村中老年人群體的特點

2.1.1 經(jīng)濟收入狀況

農(nóng)村中老年人的勞動收入來源基本上是種植農(nóng)作物，扣除化肥，澆地，種植等成本的錢一年也留不下多少，除此之外老年人在經(jīng)濟上還得到家庭，社區(qū)和政府的幫助，但這遠遠落后于城市的老年人。據(jù)調(diào)查顯示，老年人平時都非常勤儉節(jié)約，舍不得花錢，花在體育項目上的錢也就更少了。

2.1.2 文化水平特征

現(xiàn)在的農(nóng)村老年人在當時也就是20世紀40年代至50年代，那時中國還是比較落后的，貧窮的，經(jīng)濟條件沒有辦法使每個人都接受到良好教育，有很多人基本沒有接受過教育，一部分也只是接受過較低層次的教育。他們的文化水平應(yīng)該是各階層中最低的，導(dǎo)致了農(nóng)村老年人晚年生活單調(diào)，精神空虛，沒有正確的生活理念，其中有很多人還有著嚴重的封建傳統(tǒng)與迷信。

2.1.3 家庭結(jié)構(gòu)類型

21世紀人口老齡化的問題日益引起人們的關(guān)注，隨著經(jīng)濟收入的提高，醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，人口的壽命日益延長，但子女的比例卻減少，獨生子女現(xiàn)象常常有，出現(xiàn)一個家庭中贍養(yǎng)好幾個老人的情況，增加了年輕一代的負擔[5]。年輕一代無暇分身，既要照顧自己的家庭孩子，還要奮斗事業(yè)，使得很多子女沒有辦法承擔贍養(yǎng)老人的義務(wù)，現(xiàn)在《計劃生育政策》中，國家提倡一個家庭可以要兩個孩子的政策，未來的家庭結(jié)構(gòu)類型可能會改變。

2.2 農(nóng)村中老年人生活環(huán)境的特征

2.2.1 福利設(shè)施保障

現(xiàn)在的農(nóng)村中老年人到了60周歲，每個月或每年都會有一定的現(xiàn)金補助，但這些福利跟市里老年人相比存在較大差距，尤其是體育設(shè)施相對缺乏，也沒有專業(yè)的指導(dǎo)員進行指導(dǎo)，不能很好的進行身體鍛煉；在社會醫(yī)療方面，中老年人有享受到社會醫(yī)療保障，所在城鎮(zhèn)看病都會按一定的比例報銷，盡管這樣，老年人還是面臨著就醫(yī)困難的現(xiàn)狀，因為年紀的增大，使他們的各項身體機能都已經(jīng)衰退，普通的小感冒也有可能好長時間都沒有辦法恢復(fù)，更不用說其他大的疾病，更需要比其他人付出更多的醫(yī)藥費用，缺少足夠的錢就醫(yī)。

2.2.2 人口老齡化

隨著時代的進步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，農(nóng)村種植業(yè)需要的勞動人口逐漸減低，在這樣一個用機器代替人工的時代，使得剩余的勞動力開始向大城市中謀生，其中大部分都是青壯年，造成了農(nóng)村人口老齡化程度大于城市，農(nóng)村中老年人的生活壓力及精神壓力更為突出，關(guān)注他們的生活，了解他們的身體情況，是我們義不容辭的責任。

2.2.3 生活模式

在農(nóng)村，兩村之間一般相隔較遠，很難進行溝通和交流，而且每個村的人口密度也較小，使得農(nóng)村的老年人居住分散，集體活動相對較少，只和本村的人進行交流[6]。老年人除了種植農(nóng)作物和照顧孩子外，其余時間非?？臻e，我覺得很有必要對這些中老年人傳授一些健康知識，具體的運動對具體疾病的好處。使他們的生活模式發(fā)生轉(zhuǎn)變，不用一直拘泥在自己的小圈子里。

2.3 農(nóng)村中老年人體育健身存在主要問題及解決途徑

2.3.1 農(nóng)村中老年人健身活動場地的建設(shè)

表1 農(nóng)村中老年人體育活動場所(N=380)

據(jù)表1的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示和現(xiàn)場觀察，胡屯鎮(zhèn)尹莊村的體育健身活動場地的選擇存在著一定不合理的地方，場地設(shè)在整個村莊的后街，人煙稀少的地方，據(jù)數(shù)據(jù)分析，70%的大眾是因為場地太遠根本不愿意去，也有某些是因為對體育運動不感興趣，有的人甚至一次都沒有去過，這些體育健身器材也就沒有發(fā)揮他們的作用，純屬擺設(shè)。寺后劉村莊把體育健身器材安裝在中心街道公路旁邊的空地上，雖然地理位置不錯，但其面積是狹小的，根本無法滿足全村老年人健身的需要，針對以上場地建設(shè)所存在的問題，我設(shè)想了幾種解決途徑：

2.3.1.1 場地的選擇要建在中心的街道，人口常聚集的地方，這樣才會引起大家的興趣，在這一方面可以考慮大眾的建議，書記可以召開會議或投票選擇出適宜的地方。原來建好的場地和設(shè)施依舊可以保留，避免場地不足的現(xiàn)象。

2.3.1.2 面積的大小也要適中，根據(jù)當?shù)剞r(nóng)村人口的多少，來選擇面積的大小。

2.3.2 農(nóng)村中老年人體育健身器材的使用情況

表2 農(nóng)村中老年人閑暇時間生活方式(N=380)

根據(jù)實地考察和問卷調(diào)查，我了解到農(nóng)村健身器材的基本情況，絕大部分的農(nóng)村都有一定的健身器材，最常見的幾種器材有太空漫步機、扭腰盤、雙位坐蹬、滾筒、雙人肩部活動器、秋千、蹺蹺板等等，雖然每個農(nóng)村都或多或少會有其中的一些健身器材，但他們并不是經(jīng)常性的進行體育鍛煉，根據(jù)表2的數(shù)據(jù)顯示，他們所參與的基本屬于靜態(tài)活動，這些娛樂活動帶來的影響遠遠不及體育器械健身所帶來的效果好，大多數(shù)中老年人缺乏運動，抵抗力下降，很多疾病也會纏身，體育健身對他們是必不可少的。不過，也有一些農(nóng)村地區(qū)會開展一些運動項目，例如廣場舞。對此可以根據(jù)老年人的特點引進一些新穎的器材。

根據(jù)農(nóng)村人口的特點，一般是中老年人居多，其次就是兒童，在選擇器材的時候可以利用這一特點，選擇中老年人適合鍛煉的和兒童可以玩耍鍛煉的器材，這樣照看孩子的老人，既可以鍛煉自己的身體，同時也增加了孩子的生活空間，老年人帶動孩子，孩子也可以帶動老年人，給他們彼此的生活帶來樂趣。

2.3.3 農(nóng)村中老年人對體育健身的認知程度

由于受教育的程度不高大多數(shù)的中老年人對體育及健身的認識存在偏差，絕大部分認為平常的勞動就已經(jīng)代替了運動，不需要再花費時間進行運動健身，并認為鍛煉只會增加身體的疲勞，沒有正確的健身觀念和思想，也沒有形成良好的鍛煉氛圍，參加體育健身活動也不積極[7]。由此進一步了解到他們不進行鍛煉的原因主要有：沒有疾病不需要鍛煉，認為自己很健康；不知道正確的鍛煉方法或使用器械；不好意思怕人笑話，沒有充分的時間等。為了改善這種情況，我提出了一些解決途徑：

2.3.3.1 在農(nóng)村中老年人中也存在若干個學(xué)識較好的，可以考慮先從他們?nèi)胧謧魇诮∩砘顒拥闹R，進行器械鍛煉指導(dǎo)，再由他們繼續(xù)傳播。

2.3.3.2 可以選擇張貼海報，書記和有關(guān)干部可以發(fā)動農(nóng)民做一些宣傳欄，用來張貼老年人器械健身的海報，用語言文字來講解器械健身的作用，增大宣傳力度，提高對體育健身的認識。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 本文通過對聊城市農(nóng)村中老年體育健身器械的參與狀況進行了調(diào)查分析得出，目前農(nóng)村中老年人進行體育健身的意識還很薄弱，思想意識不到位對農(nóng)村體育器械健身的認知水平處于較低階段，這是造成其對體育健身活動參與度不高的內(nèi)在原因。

3.1.2 大部分農(nóng)村的體育器械相當于一個擺設(shè)，很少人進行鍛煉，場地、器械所存在的不足也是其重要的因素。

3.2 建議

3.2.1 建議有關(guān)部門和社會體育機構(gòu)對村鎮(zhèn)體育場地設(shè)施進行完善，滿足老年人體育鍛煉的需求，確保場地和設(shè)施的齊全。

3.2.2 建議體育職能部門為中老年人體育健身提供專業(yè)的體育指導(dǎo)，培訓(xùn)體育健身指導(dǎo)員或利用回鄉(xiāng)體育大學(xué)生指導(dǎo)和監(jiān)督中老年人的體育健身。

[1] 鞏永波.全民健身路徑[M].長春:吉林文史出版社,2013.15.

[2] 周君華.農(nóng)村老年人體育生活方式及服務(wù)保障研究[M].北京:中國文史出版社，2014.45.

[3] 陳俊青.影響新農(nóng)村老年體育發(fā)展的因素分析[J].湖南學(xué)院學(xué)報，2008,29(2):113-116.

[4] 王雪峰,呂樹庭.廣州市城區(qū)老年人體育生活的現(xiàn)狀及未來走向研究[J].體育科學(xué),2004,24(4)：59-61.

[5] 梁娟.武漢市空巢老人體育生活方式的初步研究[D].武漢體育學(xué)院,2008.

[6] 裴立新.我國老齡化現(xiàn)狀分析及老年體育對策研究[J].體育與科學(xué),2001,22(3):23-27.

[7] 宋杰,任保國.對當前社區(qū)體育設(shè)施配置若干問題的思考[J].體育與科學(xué),2007,28(5):49-52.