梁蓓蓓 史恒峰

摘 要：目的 探討高職院校學生體質(zhì)健康所面臨的問題和原因，為改善高職學生體質(zhì)健康狀況提出建議。方法 對安慶地區(qū)3所高職院校學生進行體質(zhì)健康測試，通過比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計法，進行研究統(tǒng)計。結(jié)果 學生體質(zhì)的整體狀況不容樂觀。結(jié)論 （1）從測試整體情況分析，男生的身體素質(zhì)比女生差；（2）具體身體素質(zhì)指標，學生的立定跳遠成績最佳，而學生的身體機能指標和耐力素質(zhì)較差。

關(guān)鍵詞：高職院校 學生 體質(zhì)現(xiàn)狀 影響因素

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）12（a）-0-04

Abstract：Objective： To explore the problems and causes of students'physical health in Higher Vocational colleges， and to put forward suggestions for improving students' physical health in Higher Vocational colleges. Methods： Physical health tests were carried out on students of three higher vocational colleges in Anqing area， and research and statistics were carried out through comparative analysis and mathematical statistics. Results： The overall condition of students' physique is not optimistic. Conclusion： （1） From the overall situation of the test， boys'physical fitness is worse than girls'； （2） Specific physical fitness indicators， students' standing long jump performance is the best， while students'physical function indicators and endurance quality are poor.

Key Words：Higher vocational college； Students； physical health； Influence factor

2015年11月25日，國家體育總局發(fā)布《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示：與2010年相比，大學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢[1]。大學生是祖國的未來，他們的體質(zhì)狀況受到社會各界的廣泛關(guān)注。高職院校是高等教育的重要組成部分，是我國高端技能型人才的培養(yǎng)搖籃。因此，高職院校學生的體質(zhì)狀況不容忽視。本研究以安慶地區(qū)3所高職院校的學生為研究對象，通過對其體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的分析，了解安慶地區(qū)高職學生的體質(zhì)健康狀況，并分析體質(zhì)狀況的相關(guān)影響因素，旨在為其他高職院校提升學生體質(zhì)提供實踐依據(jù)。

1 研究對象

分別在安慶地區(qū)的3所高職院校：安慶醫(yī)藥高等?？茖W校、安慶職業(yè)技術(shù)學院和桐城師范高等?？茖W校，每所學校隨機抽取2016級男生50名，女生50名，2017級男生50名，女生50名，合計學生總數(shù)600名。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

通過查閱《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，并在萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、百度文庫，以“高職學生、體質(zhì)現(xiàn)狀”等為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)資源，為本實驗的開展奠定堅實的理論基礎(chǔ)。

2.2 測試法

根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》測試要求，選取身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、800m跑或1000m跑等項目對學生進行測試。

2.3 比較分析法

對反映學生身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)的部分指標從橫向、縱向兩角度進行比較分析研究。

2.4 問卷調(diào)查法

根據(jù)本研究所需的內(nèi)容，針對高職學生參與課外運動情況和日常生活方式，設(shè)計調(diào)查問卷。問卷的問題設(shè)計采用開放式與閉合式相結(jié)合的方式，旨在全面了解學生體質(zhì)健康各方面的狀況，并征求學生關(guān)于提高高職學生體質(zhì)健康水平方面的建議。在整個測試過程中發(fā)放問卷600份，回收598份，回收率為99.67%，有效問卷586份，有效率為97.67%，問卷的回收率及有效率能夠滿足調(diào)查與研究的需求。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

采用spss 17.0軟件對測試數(shù)據(jù)進行科學統(tǒng)計分析，來提供量化指標和有效的數(shù)據(jù)資料。

3 研究結(jié)果

3.1 測試整體情況

根據(jù)2016年《國家學生體質(zhì)健康標準》修訂版本：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格[2]。通過對3所院校高職學生測試的數(shù)據(jù)進行分析得出：優(yōu)秀率為0，良好率7%；整體合格率僅為80.5%，由此可見，安慶地區(qū)3所高職院校學生的體質(zhì)狀況不容樂觀。

3.2 身體形態(tài)指標測試結(jié)果

身體形態(tài)是指人體外部的形態(tài)和特征，是用來評價身體形態(tài)和營養(yǎng)狀況的指標，與人體的機能、體能密切相關(guān)[3]。由表2和圖1、圖2可以發(fā)現(xiàn)男生和女生的BMI都基本處于正態(tài)分布趨勢，這說明學生的體重處于較合理的水平，但男生肥胖和超重率分別為18%和20%，女生的肥胖和超重率分別為8.67%和10.67%，分析原因可能與女生較注重外表，對體重刻意控制有關(guān)。

3.3 身體機能指標測試結(jié)果

肺活量是反映身體機能的重要指標。從表3可以看出，無論男生還是女生，2016級老生的肺活量不及格率均高于2017級新生，分析原因可能與學生平時參與提高心肺功能的鍛煉項目少或呼吸肌力量不夠有關(guān)。

立定跳遠反映的是學生的下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平，而下肢爆發(fā)力則是以腿部力量為基礎(chǔ)，綜合反映下肢肌肉的力量和耐力情況[4]。從表4可以看出，男生的及格率達到了99%，良好率也分別達到95.34%和96%，女生的及格率都達到了98%，良好率90.67%和87.33%，這些結(jié)果表明高職學生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性已經(jīng)達到很高的水平，女生良好率低于男生可能與女生較少參加訓練下肢力量的項目有關(guān)。

坐位體前屈是反映人體柔韌性的測試指標。從表5可以看出男生的及格率為91.33%和89.33%，女生的及格率為95.33%和94%，說明大部分高職學生的身體柔韌性都較好；男生的優(yōu)秀率為7.33%和8%，女生的優(yōu)秀率為14.67%和12%，說明女生的身體柔韌性明顯優(yōu)于男生。

1000m（男）/800m（女）是評價學生耐力素質(zhì)的測試指標。從表6可以看出，男生的不及格率為34.67%和34%，女生的不及格率為11.33%和9.33%，說明男生的耐力素質(zhì)比女生差，結(jié)合表2的結(jié)果，分析原因可能與男生的超重肥胖率比女生高，且超重和肥胖影響耐力素質(zhì)有關(guān)。

4 分析與討論

4.1 影響高職學生體質(zhì)健康水平的主觀因素

4.1.1 思想上不重視

在對問卷調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計時發(fā)現(xiàn)，部分同學認為沒有必要進行體質(zhì)測試且不關(guān)心自身體質(zhì)健康測試結(jié)果，在進行測試時態(tài)度不認真。這反映出學生很少了解國家進行體質(zhì)調(diào)研、學校每年進行體質(zhì)測試的目的。同時受應(yīng)試教育的影響，部分學生認為文化課的成績應(yīng)該是最重要的，體育鍛煉可有可無，說明學生沒有理解體育運動與身體健康之間的密切聯(lián)系。

4.1.2 不健康的生活方式

《普通高等學校健康教育指導綱要》中指出，部分大學生健康意識淡漠，維護和促進自身健康能力不足，鍛煉不夠、睡眠不足、作息不規(guī)律、膳食不合理等不健康生活方式正在成為影響學生健康的危險因素[5]。通過問卷調(diào)查結(jié)果和與學生交流中了解到，目前3所高職院校學生主要不健康的生活方式表現(xiàn)在飲食和運動習慣上。不良飲食習慣集中表現(xiàn)在：（1）長期不吃早餐；（2）飲食結(jié)構(gòu)不合理，偏食嚴重，偏愛油炸、膨化等高能量食物；（3）飲食不規(guī)律，不能保證一日三餐；（4）采取節(jié)食減肥的方法。不良運動習慣主要表現(xiàn)在運動不足。隨著智能手機和信息化的發(fā)展，部分學生除了去教室上課以外，大多數(shù)時間都在寢室玩手機和電腦游戲，甚至吃飯都不去食堂，而是通過手機訂餐以外賣形式送到寢室。課外體育鍛煉更是少之又少。

4.2 影響高職學生體質(zhì)健康水平的客觀因素

4.2.1 課程設(shè)置的制約

課程設(shè)置是影響大學生參與體育活動的重要客觀因素[6]。在高職院校的課程設(shè)置中，文化課的課程比例遠大于體育課程，沒有顯現(xiàn)體育課程的重要性，學生的身體鍛煉狀況未得到應(yīng)有的重視。體質(zhì)測試與學生的關(guān)系不緊密，學生沒有將體質(zhì)測試作為必修科目來對待。即使學生體質(zhì)測試的成績不佳，也不會影響學生畢業(yè)。大多數(shù)學生關(guān)心的是體質(zhì)測試及格與否，只是在體質(zhì)測試之前的幾周，針對自己的薄弱項目突擊鍛煉，而不是長期堅持體育鍛煉。在體育課程的內(nèi)容設(shè)置上以跑步和球類為主，這也可能在一定程度上降低學生體育鍛煉興趣。

4.2.2 體育鍛煉熱情不高

高職院校學生作息時間往往不太規(guī)律，普遍睡覺較晚，這將直接影響學生的休息質(zhì)量，造成第二天上課的精神狀態(tài)不佳，因此大多數(shù)學生早上不愿早起，晨練的學生也普遍較少。

4.2.3 學生綜合評價體系不完善

對于在校學生而言，學生的綜合評價取決于學生的文化課考試成績和參與各類活動的加分，其中參加體育類活動的加分較少。對于畢業(yè)班的學生，為了更好地就業(yè)，他們參加招聘考試、迎考各類資格證書是他們最后一年大學生活的重要內(nèi)容。在這樣的評價體系下，高職學生并沒有從應(yīng)試教育中走出來，其結(jié)果就是很多時候?qū)W生選擇在自習室復習，而不是在操場鍛煉來增強身體體質(zhì)。

5 結(jié)論

在對安慶地區(qū)3所高職院校的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)來看，學生體質(zhì)測試狀況不容樂觀。從測試整體情況上來看，男生的身體素質(zhì)比女生差；從具體身體素質(zhì)指標上分析，學生們的立定跳遠成績最佳，說明學生們的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力較強；學生們的身體機能指標和耐力素質(zhì)較差，尤其是男生的肺活量和1000m耐力跑的不及格率均比女生高很多。這與BMI指數(shù)測試結(jié)果中男生的超重、肥胖率均高于女生密切相關(guān)。因此，提高學生的心肺功能和耐力素質(zhì)是一項艱巨并且迫在眉睫的任務(wù)。

6 建議

6.1 體育課程的教學改革

當前的體育教學方式相對單調(diào)，可以把多媒體教學形式納入到體育課的授課過程中，在教學內(nèi)容上把體質(zhì)測試中規(guī)定的測試項目納入到平時的教學過程中，讓學生掌握提升自己身體素質(zhì)的鍛煉方法。

6.2 設(shè)立合理的體育鍛煉制度

利用多種渠道，宣傳體育與健康知識，讓學生認識健康的重要性，開展各級各類形式多樣的課外體育鍛煉與競賽活動，積極鼓勵學生參與身體鍛煉，對于鍛煉效率高的班級進行集體獎勵，通過各種方法提高學生自主鍛煉的意識，培養(yǎng)學生參與鍛煉習慣。

6.3 建立完善的體育干預體系

學校應(yīng)嚴格執(zhí)行國家有關(guān)規(guī)定，未達到體質(zhì)測試合格標準的學生不能畢業(yè)，督促學生重視體質(zhì)測試，加強體育鍛煉。對于不健康的生活方式，學校也要建立針對性的宿舍生活管理制度，合理調(diào)整熄燈時間，開展晨練比賽等活動，促使學生在較為寬松的環(huán)境下接受健康的生活方式。

參考文獻

[1] 國家體育總局.2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報[Z].2015.

[2] 中華人民共和國教育部.國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）[S].2014.

[3] 余志琪.美國體適能的學科發(fā)展對中國體質(zhì)健康測評體系的啟示[J].廣州體育學院學報，2011（1）：42-46.

[4] 陳海瓊，吳玉華.贛南師范學院大學生體質(zhì)健康比較研究：基于2013年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析[J].贛南師范學院學報，2014（3）：91-95.

[5] 普通高等學校健康教育指導綱要[EB/OL].中國教育網(wǎng).

[6] 董鵬.高校學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素分析——以中北大學為例[D].太原：中北大學，2016.