郭靜芳

摘 要：文章通過對山西武術(shù)隊專業(yè)運動員、山西大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)運動員在新規(guī)則前后的損傷部位、損傷種類、損傷原因、損傷動作、損傷的多發(fā)季節(jié)等方面進(jìn)行調(diào)查分析研究，提出了一些合理的對策與建議，為預(yù)防和減少運動損傷，攀登技術(shù)高峰提供科學(xué)的依據(jù)。

關(guān)鍵詞：競技武術(shù)套路 新舊規(guī)則 運動損傷

中圖分類號：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096—1839（2018）2—0052—03

競技武術(shù)套路的制勝因素就是“新、高、難、美、穩(wěn)”，其中動作的難度是一個重要的因素。為了提高運動員技術(shù)動作的難度，就會給運動員帶來運動損傷的風(fēng)險。由于新規(guī)則的實施，提高了運動員技術(shù)難度的要求，因此，如何采取積極有效的手段預(yù)防運動損傷的發(fā)生是教練員與運動員不得不面對的現(xiàn)實問題。因此，本研究通過競技武術(shù)套路運動員在新舊規(guī)則前后的運動損傷進(jìn)行調(diào)查分析，以預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，使運動員能夠充分發(fā)揮其運動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績。

1 研究對象

山西省武術(shù)隊武術(shù)運動員25人（武英級5人，一級13人）和山西大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)運動員22人。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過電子檢索、圖書館查閱，收集有關(guān)新規(guī)則前后運動損傷的論文資料，為論文的寫作提供基礎(chǔ)。

2.2 問卷調(diào)查法

對山西省武術(shù)隊運動員、山西大學(xué)體育學(xué)院本武術(shù)專業(yè)運動員共40人進(jìn)行實地調(diào)查，共發(fā)放問卷40份，回收40份，回收率100%。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

利用Spss12.0統(tǒng)計軟件對回收問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，利用有效數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，以便得出結(jié)論。3 結(jié)果與分析

3.1 新老規(guī)則前后運動損傷部位的統(tǒng)計與分析

從表1可以看出，無論是在新規(guī)則前，還是在新規(guī)則后，武術(shù)運動中發(fā)生運動損傷百分比最高的部位分別是踝、膝、腰。規(guī)則變化后，運動員損傷例數(shù)明顯增加，總的受傷次數(shù)由規(guī)則前的80例增加到171例，而且手腕和肘部損傷明顯增多。

其原因是，新規(guī)則要求動作的難度比原來提高了很多。例如“旋子轉(zhuǎn)體720°接跌叉”是武術(shù)運動中一個具有一定技術(shù)難度的動作，要求運動員在不到2秒的時間內(nèi)完成。而一些運動員由于身體素質(zhì)難以達(dá)到要求，在落地時就會用肩部先著地，造成肩部受傷；更多的運動員落地時是用手或肘部撐地，導(dǎo)致手腕和肘部損傷較嚴(yán)重。

同時從表1還可以看出，下肢運動損傷發(fā)生率最高主要表現(xiàn)在踝部與膝部。這與規(guī)則改變后，運動員在高速旋轉(zhuǎn)下落后迅速制動成靜力性動作有很大的關(guān)系。另外，規(guī)則變化后，跳躍動作轉(zhuǎn)體的度數(shù)加大。

3.2 新規(guī)則前后運動損傷種類的統(tǒng)計與分析

從表2中可以看出，在武術(shù)運動中發(fā)生運動損傷的種類常見為關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉拉傷、肌肉勞損、髕骨勞損、軟骨。規(guī)則變化后，關(guān)節(jié)韌帶損傷、挫傷明顯增多。

在武術(shù)運動訓(xùn)練中，由于準(zhǔn)備活動不充分，訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性、伸展性、力量差；疲勞或負(fù)荷過度，使肌肉機能降低；力量減弱，協(xié)調(diào)性下降；技術(shù)動作或動作姿勢不正確，動作過猛或粗暴；或者由于場地條件的原因都可能引起關(guān)節(jié)韌帶損傷與肌肉拉傷。同時，由于武術(shù)運動的特殊性，在完成許多動作時都是在“半馬步”狀態(tài)下（膝屈曲130°-150°）進(jìn)行。如果訓(xùn)練安排不當(dāng)，膝關(guān)節(jié)在半屈位過多屈伸扭轉(zhuǎn)活動，臏骨關(guān)節(jié)面就會經(jīng)常受到磨擦、擠壓、沖撞，加之近年來武術(shù)競賽套路中增加的“指定難度”，從而也增加了膝關(guān)節(jié)的“不合槽”擠壓與捻錯。長期負(fù)荷超過了軟骨的生理限度，妨礙新陳代謝的正常進(jìn)行，硫酸軟骨素的形成受到影響，關(guān)節(jié)軟骨變化，導(dǎo)致肌肉勞損、髕骨勞損及軟骨病的發(fā)生。規(guī)則改動后挫傷、骨折、脫臼比較多，腕軟骨盤損傷是腕背伸位下前臂過渡旋轉(zhuǎn)，使尺、橈骨遠(yuǎn)端趨向分離，軟骨盤的附著處撕離或本身撕裂，橈尺遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)將會發(fā)生不同程度的韌帶損傷、分離或脫位。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷系由膝關(guān)節(jié)突然外翻所致，即膝屈曲（130°—150°），小腿突然外展外旋或足與小腿固定，大腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，如跳躍動作落地姿勢不正確，雙足沒有并攏而失去平衡向側(cè)方跌倒，膝關(guān)節(jié)外側(cè)受到暴力打擊等，這種暴力使膝關(guān)節(jié)趨向半脫位。若扭轉(zhuǎn)的力量不大時，損傷只局限于內(nèi)側(cè)副韌帶本身的部分?jǐn)嗔?，若扭轉(zhuǎn)的力量較大，引起內(nèi)側(cè)副韌帶的完全斷裂或合并內(nèi)側(cè)半月板、十字韌帶的撕裂。

3.3 新規(guī)則前后運動損傷原因的統(tǒng)計與分析

經(jīng)表3統(tǒng)計可以看出，在武術(shù)運動中造成運動損傷的原因主要是身體訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)動作變形、思想過于放松，精力不集中、準(zhǔn)備活動不充分、運動負(fù)荷過大、身體狀態(tài)不良；規(guī)則變化后造成運動損傷明顯增加的是身體訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)動作變形以及帶傷訓(xùn)練。

規(guī)則改變前后由于運動員準(zhǔn)備活動不夠充分，沒有與專項訓(xùn)練很好的結(jié)合，容易引起運動員在訓(xùn)練中發(fā)生運動損傷；運動負(fù)荷安排不當(dāng)，尤其是運動量過于集中，局部負(fù)擔(dān)量過大，神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)疲勞，易發(fā)生運動損傷；運動員心理狀態(tài)與運動損傷的發(fā)生有著密切關(guān)系，運動員心情不好、情緒不高，對訓(xùn)練和比賽缺乏自覺性和積極性，精力不集中，興奮不起來，這種情況下運動易損傷。同時，運動員對訓(xùn)練不夠重視，思想過于放松，也易出現(xiàn)運動損傷。規(guī)則變化后，要求動作的難度更高，速度更快，這就要求運動員必須有更好的身體素質(zhì)作保證。但是，由于運動員缺乏全面的身體訓(xùn)練，肌體承受不了大負(fù)荷的運動，易出現(xiàn)運動損傷，這也就是規(guī)則改變后，運動損傷發(fā)生比較多的主要原因；有些運動員在傷病初愈、疲勞或身體機能下降的情況下完成動作，這樣會使運動技術(shù)失去了原有的正確的動力定型，出現(xiàn)技術(shù)變形，也容易引起運動損傷。endprint

3.4 新規(guī)則前后運動損傷動作的統(tǒng)計與分析

經(jīng)表4統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在武術(shù)運動中引起運動損傷的動作主要是各種跳躍動作；規(guī)則變化后引起運動損傷的動作主要還是各種跳躍動作，這也可能與武術(shù)運動的動作特點有關(guān)，因為武術(shù)運動中的難度性動作大多由起跳、騰空、單腿落地支撐平衡或跌叉落地組成，在訓(xùn)練比賽中支撐腿負(fù)荷大、易疲勞，容易出現(xiàn)支撐腿的膝、踝關(guān)節(jié)損傷、小腿疲勞性骨膜炎。這說明武術(shù)套路中的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷與武術(shù)套路動作、難易程度有著密切關(guān)系，動作難度越大，下肢膝、踝關(guān)節(jié)的損傷率越高。

3.5 新規(guī)則前后運動損傷季節(jié)的統(tǒng)計與分析

通過表4可以看出，在武術(shù)運動中，引起運動損傷的季節(jié)主要是冬季；規(guī)則變化后運動損傷在春季明顯增加。這可能是由于將要進(jìn)入比賽期，動作難度加大，運動員對新規(guī)則的不適應(yīng)，身體訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)動作變形以及帶傷訓(xùn)練等，都易在春季發(fā)生運動損傷。

4 結(jié)論

（1） 規(guī)則改動前后武術(shù)套路運動損傷部位沒有顯著變化，但損傷例數(shù)明顯增多；而且規(guī)則變化后手腕和肘部受損明顯增多。

（2）規(guī)則改動前后在武術(shù)套路運動損傷中仍然是以關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉拉傷、肌肉勞損、髕骨勞傷多見。

（3）造成運動損傷的原因是運動負(fù)荷量過大，準(zhǔn)備活動不充分，身體疲勞及身體素質(zhì)差等。受傷的動作以跳躍動作為主。

（4）規(guī)則變化后引起運動損傷的季節(jié)春季明顯增加。

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Investigation and Analysis of Sports Injuries of Athletic Wushu Routine Athletes before and after the Old and New Rules

Guo Jingfang

（School of Physical Education， Shanxi University， Taiyuan Shanxi 030006，China）

Abstract：This paper， through investigation and analysis of the professional athletes of Shanxi Wushu Team and the professional athletes of Wushu in Shanxi College of Physical Education before and after the new rules， studies the types of injuries， the causes of injuries， the injuries and the season of injury， to find some reasonable Countermeasures and suggestions for the prevention and reduction of sports injuries， to provide a scientific basis for climbing the technology peak.

Keywords：Competitive Wushu routines old and new rules； sports injuriesendprint