張波

一、引言

學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育直接肩負(fù)著“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”和“促進(jìn)學(xué)生健康”的使命?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）是積極貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》所提出的“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作”這一思想的重大舉措，也是深化學(xué)校體育教學(xué)改革、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要步驟。2016年《廣東省教育廳關(guān)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試的實施辦法》中已明確將體育科目納入學(xué)業(yè)水平測試范圍，同時公布的《廣東省教育廳關(guān)于普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)的評價辦法》中關(guān)于身心健康方面主要是考察學(xué)生的健康生活方式、體育鍛煉習(xí)慣、身體機(jī)能、運動技能和心理素質(zhì)等，重點是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試主要結(jié)果，體育運動特長項目，參加體育運動的效果，應(yīng)對困難和挫折的表現(xiàn)等。

本文通過對2015年入學(xué)的高一學(xué)生進(jìn)行為期2年的跟蹤調(diào)查，試圖為提升高中生體質(zhì)健康國家標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)良率提出一些對策。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以惠州市華羅庚中學(xué)2015年入學(xué)的高一1555名學(xué)生為研究對象

（二）研究方法

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法進(jìn)行研究。

三、結(jié)果與分析

（一）高一入學(xué)后第一次《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績分析

1.《標(biāo)準(zhǔn)》單項指標(biāo)與權(quán)重

《標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分，初中、高中和大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。高中各年級《標(biāo)準(zhǔn)》的單項指標(biāo)與權(quán)重見表1。

2.學(xué)生學(xué)年總分等級評定2015年9月～11月，我們對高一年級《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了第一次全面的測試，根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

（二）制定改進(jìn)措施后的兩次測試成績分析

通過對第一次《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績的分析以及對全體學(xué)生問卷調(diào)查的結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)了以下比較突出的問題：一是體育老師在測試的過程中不夠規(guī)范，思想上沒有足夠的重視，導(dǎo)致學(xué)生參與的態(tài)度很隨意；二是測試之前缺少必要的指導(dǎo)和練習(xí)，學(xué)生的耐力項目比體育中考時的成績普遍慢了20秒以上；三是體育課的強(qiáng)度不夠，運動量偏小。針對以上比較突出的問題，我們在后面的課堂教學(xué)和測試要求上都制定了相應(yīng)的改進(jìn)措施，并且嚴(yán)格的進(jìn)行了執(zhí)行，后面兩次測試的成績得到了很大的提升，總分優(yōu)良率由高一時46.95%的上升到高二高三時的59.36%和62.57%。其它具體的各項數(shù)據(jù)見下面的表3、表4和表5。

四、對策與建議

（一）加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，規(guī)范測試要求

1.加強(qiáng)科組老師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高對《標(biāo)準(zhǔn)》的認(rèn)識，針對體測的項目對學(xué)生做有針對性的指導(dǎo)，讓老師和學(xué)生都從思想上重視起來，將體育課的教育作用延伸到課外體育鍛煉。

2.規(guī)范測試要求，每個項目測試前要進(jìn)行2次課以上的強(qiáng)化復(fù)習(xí)，耐力項目每次課都要有所滲透，測試前要講清楚注意事項，并做好充分的準(zhǔn)備活動，力爭做到數(shù)據(jù)測試更加準(zhǔn)確、真實。

（二）嚴(yán)格實施廣東省中小學(xué)體育三年行動計劃，向課堂教學(xué)要質(zhì)量

按照《廣東省中小學(xué)體育三年行動計劃（2015-2017）》的要求，提高體育課的實效性，規(guī)范課堂教學(xué)，體育課的練習(xí)密度達(dá)到50%以上，平均心率達(dá)到135±5次/分（女）、140±10次/分（男），而且要經(jīng)常進(jìn)行課后教學(xué)反思，不斷提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

（三）多樣化的“課課練”讓學(xué)生在快樂中不斷提高身體素質(zhì)

高中階段的“課課練”基本上以身體素質(zhì)練習(xí)為主，加強(qiáng)每節(jié)課5-8分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)，從力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等方面有針對性的練習(xí)，積少成多，逐步促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

身體素質(zhì)練習(xí)的組織形式有很多，可以采用比賽的形式，如在上肢力量的練習(xí)中可以采用俯臥撐、手指俯臥撐、對墻俯臥撐、擊掌俯臥撐、雙杠支撐行走、推小車等多種比賽形式，兩人一組或者全部男（女）生一組等形式看看誰堅持得更久，這樣既可以讓不同體質(zhì)的學(xué)生都能吃飽，又可以增加學(xué)生練習(xí)的積極性；也可以采用游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，規(guī)定勝利隊可以選擇做什么練習(xí)，失敗隊可以做什么練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的興趣；還可以采用組合方法進(jìn)行練習(xí)，如男生俯臥撐15次接蛙跳10次接60米加速跑接縱跳10次、女生仰臥起坐25次接跳繩30次接蛙跳5次接50米加速跑。將身體素質(zhì)游戲化、競賽化，利用場地器材的變化，設(shè)計出多種練習(xí)的形式，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。

（四）培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識

落實每天一小時校園體育活動，以體育節(jié)、足球節(jié)為契機(jī)，協(xié)助年級開展豐富多彩的體育活動，比如班級籃球賽、班級足球賽、跑操比賽等，營造良好的體育氛圍，增強(qiáng)同學(xué)們的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。