翁維良

中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員、博士生導(dǎo)師、博士后導(dǎo)師，第四批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師。擅長治療冠心病、高血壓、心肌炎、心肌病、心律失常、老年病等。應(yīng)用活血化瘀的方法治療心血管疾病以及各種疑難病，用藥精煉，療效顯著。

門診時(shí)間：周日上午

李秋艷

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合內(nèi)科主任。擅長治療糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)系統(tǒng)疾病及亞健康、抑郁癥、失眠。

門診時(shí)間：周三上午

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》巾說，“心者，君豐之官也，神明出焉”，巾醫(yī)認(rèn)為心在臟腑系統(tǒng)中有著至關(guān)重要的地位，養(yǎng)生當(dāng)然不能忽視養(yǎng)心。國家級(jí)名老巾醫(yī)翁維良尤其擅長對(duì)各類心血管疾病的治療和心臟的養(yǎng)護(hù)。

春季巧養(yǎng)心，辨證祛邪火

眾所周知，冬季是心血管疾病的高發(fā)期，很多人認(rèn)為只要熬過冬季就沒事了，但翁老指出，在春季心血管疾病也時(shí)有發(fā)生，而且春季發(fā)生心肌梗死的概率非常高。歸根結(jié)底是因?yàn)榇杭拘皻馊菀讓?duì)我們的心臟造成威脅，這種邪氣就是火邪之氣。在中醫(yī)理論中，火有虛實(shí)之分，分為實(shí)火和虛火兩大類。

實(shí)火宜清、瀉

該如何辨別身體內(nèi)是虛火還是實(shí)火，又該如何對(duì)癥調(diào)養(yǎng)呢？李主任解釋道，實(shí)火主要是肝火。中醫(yī)理論中，萬物有春生、夏長、秋收、冬藏的特性對(duì)應(yīng)在臟腑上也有特別體現(xiàn)，春生即指陽氣生發(fā)，肝主生發(fā)，因此春季很容易因?yàn)轱嬍沉?xí)慣、生活習(xí)慣、情緒等各種原因出現(xiàn)肝火旺的情況。除此之外，肝臟有兩個(gè)特點(diǎn)，第一是肝主疏泄，好食肥甘厚膩和好食煙酒之人最容易出現(xiàn)肝失疏泄的情況，肝失疏泄后肝氣郁而化熱，從而導(dǎo)致肝火旺盛；第二是肝臟喜條達(dá)而惡抑郁，也就是說長期心情不好、易焦慮或者壓力過大、抑郁容易導(dǎo)致肝氣不舒，從而肝郁化火。

翁老補(bǔ)充說，心肝關(guān)系密切，肝藏血、心主血，肝為心之母，母病及子，所以心臟和肝臟容易同病，春季很容易出現(xiàn)心肝火旺的情況。心肝火旺常有目赤易怒、心煩心慌、舌苔增厚、舌紅苔黃、口干舌燥、口腔潰瘍、身體悶熱、尿黃灼痛、頭痛脅痛、胸悶憋氣等表現(xiàn)。有以下情況者，需警惕體內(nèi)實(shí)火的侵襲。

在調(diào)理方法上，針對(duì)實(shí)火，適宜清心瀉火。在翁老的日常生活中，常用聽音樂的方法預(yù)防春季實(shí)火，翁老常聽伴有海浪、海鳥、春風(fēng)等聲音的舒緩音樂，聽起來春風(fēng)十里、萬里和煦，讓人好不放松、好不愜意。除了通過聽音樂來疏肝清火，翁老還建議春季可常食用芹菜祛火粥來清心瀉火。

芹菜祛火粥

[方義]

芹菜可清熱鎮(zhèn)定，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂有一定的保健作用。荸薺有清熱解毒、生津止渴、利尿通便、化痰祛濕的功效。蓮子心有清心火的功效。雪梨可潤燥。百合有潤肺除燥、養(yǎng)心安神的功效。

虛火重潤、補(bǔ)

除了實(shí)火以外，虛火對(duì)心臟的危害也不容小覷的。

1.陰虛火旺需滋潤

臨床上最常見的虛火就是陰虛火旺。陰虛火旺大都是由腎陰虛逐漸導(dǎo)致的，此發(fā)展過程較為緩慢，多見于老年人以及更年期人群，李主任解釋，陰虛火旺多表現(xiàn)為口苦咽干、目干澀痛、心悸怔腫、面赤顴紅、盜汗、夜寐多夢、五心煩熱、頭暈?zāi)垦?、舌尖紅苔少等癥狀。

針對(duì)陰虛火旺，祛火的同時(shí)要注意滋陰潤燥。對(duì)于陰虛火旺的患者來說阿膠是一味珍貴且藥食同源的調(diào)理之物，阿膠有滋陰潤燥的功效，翁老帶來了一個(gè)簡單美味的滋陰小膏方。

滋陰小膏方

大對(duì)數(shù)人認(rèn)為，膏方是冬天采用的滋補(bǔ)養(yǎng)生方式，其實(shí)現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，只要藥物對(duì)癥，有些膏方可以四季使用。而且現(xiàn)代家庭都有冰箱，存儲(chǔ)更為方便。需要注意的是，翁老推薦這一滋陰潤燥的膏方只起輔助調(diào)理的作用，如果真的有心臟方面的疾病，應(yīng)先去正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療，對(duì)癥用藥。

2.心血虧虛重補(bǔ)養(yǎng)

血是我們身體中最寶貴的津液，因此血虛同樣會(huì)導(dǎo)致心火的發(fā)生，而血為陰，心血虧虛屬于陰虛的范疇，并且是陰虛中最為嚴(yán)重的一種。從中醫(yī)臨床上看，心血虧虛之人常是久病或者病情比較嚴(yán)重的患者，此類人需更加注重身體的補(bǔ)養(yǎng)。

李主任分析，心血虧虛常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、多夢健忘、心悸失眠、面色無華、疲勞氣短、舌質(zhì)紅或淡。翁老分享了一個(gè)臨床中常用的由阿膠、菊花、大棗、當(dāng)歸、生地、熟地組成的補(bǔ)養(yǎng)心血的膏方。此方中，阿膠、當(dāng)歸為君藥。阿膠滋陰潤燥；當(dāng)歸可養(yǎng)血補(bǔ)血，是活血化瘀藥中最平和的一味藥。生地、熟地都有補(bǔ)血、滋陰的作用，生地還可潤腸。菊花清火，大棗為貧血、血虛之人常用。需要注意的是，在用此膏方前，需咨詢醫(yī)生根據(jù)自身體質(zhì)增減藥材、合理用藥。

萬物生發(fā)的季節(jié)，養(yǎng)心是關(guān)鍵，阿膠可助您祛心火、保健康。

（編輯王幸）